تعلقات کی نفسیات کی 10 سرفہرست کتابیں۔

مرد اور عورت کے تعلقات کا سوال ہمیشہ سے شدید رہا ہے۔ اگر ہم حقیقت کو آنکھوں سے دیکھیں تو ہم دیکھیں گے کہ مضبوط اور نتیجہ خیز تعلقات بنانا ایک اہم کام ہے جو تمام لوگ نہیں کر سکتے۔ آج تک، بہت سے سائنسی مطالعہ کئے گئے ہیں، لیکن محبت کے جذبات کا مسئلہ آج تک متعلقہ ہے. سائنسی نقطہ نظر سے محبت دماغ میں ایک نیورو کیمیکل عمل ہے۔ ایک مادہ جیسا کہ phenylethylamine پیدا ہوتا ہے، جو کہ ایک دوا کی طرح کام کرتا ہے، یہ منطقی مراکز کو متاثر کرتا ہے تاکہ انسان خوشی اور مسرت محسوس کرے۔

محبت دونوں روشن ترین احساسات کیوں دیتی ہیں اور افسردگی کا باعث بنتی ہیں؟ عبادت کی چیز بننے کے لیے کیسا برتاؤ کیا جائے؟ اگر ہم مختلف لوگ ہیں تو رشتہ کیسے برقرار رکھیں؟ کیا ایک طویل اور خوشگوار خاندانی زندگی ایک ساتھ گزارنا ممکن ہے؟ تعلقات کے بحران سے کیسے بچیں؟ تبدیلی سے کیسے بچا جائے؟ مفید تجاویز، عملی کام، تربیت - یہ سب ان کتابوں میں پایا جا سکتا ہے جو ہم نے مرد اور عورت کے درمیان تعلقات کی نفسیات پر ادب کی درجہ بندی میں جمع کی ہیں.

تعلقات کی نفسیات پر سرفہرست 10 بہترین کتابیں۔

10 عورت کی طرح کام کرو، مرد کی طرح سوچو

اسٹیو ہاروی کی طرف سے ایک اور شاہکار میں دلچسپ اور دلکش کہانی سنانا۔ امریکی ٹیلی ویژن کے میزبان اور مزاح نگار نے 2009 میں ایکٹ لائک اے وومن، تھنک لائک اے مین نامی کتاب شائع کی تھی اور آج تک یہ صنفی نفسیاتی تجزیے کی کلاسک سے بیسٹ سیلر بن چکی ہے۔ مصنف کا خیال ہے کہ 3 چیزیں جن کی کسی بھی آدمی کو ضرورت ہوتی ہے وہ ہیں وفاداری، تعاون اور قربت۔ اسے کس شکل میں دینا ہے، خواتین اس گائیڈ سے سیکھیں گی۔

اس کے علاوہ، مصنف راز کا اشتراک کریں گے: کون سا مرد منتخب کرنا بہتر ہے؟ مردوں کی سمجھ میں محبت، قربت اور وابستگی کیا ہے؟ مردانہ بے وفائی کی وجہ کیا ہے اور ان سے کیسے بچا جائے؟ کون سے الفاظ مردوں کو ڈراتے ہیں؟ 90 دن کی تکنیک، جو آپ کے تئیں احترام کا رویہ پیدا کرتی ہے، اور 5 سوالات کی تکنیک، جو اس کے ارادوں کی سنجیدگی کا تعین کرتی ہے، مفید ثابت ہوگی۔ جائزے پر مبنی کتاب کی واحد خرابی ذاتی نقطہ نظر کی کمی ہے: مصنف نے تمام مردوں کو عام طور پر بیان کیا ہے۔

9 کے ذریعے اور کے ذریعے نفسیات

کتاب کے مصنف Pavel Zygmantovich ہیں، جو ایک خاندانی ماہر نفسیات ہیں جن کے پاس پندرہ سال سے زیادہ کا پیشہ ورانہ تجربہ ہے، ایک بلاگ ہوسٹ ہے، اور TV پروجیکٹ "Psychology Takeaway" میں شریک ہے۔ دستی کی تصویر کشی کی گئی ہے اور اسے زندہ، یادگار انداز میں لکھا گیا ہے، جس میں حقیقی زندگی کی متعدد مثالیں ہیں۔ مصنف کا clichéd نفسیات کے بارے میں ایک واضح نظریہ ہے۔ یہاں بہت سارے مسائل زیر بحث آئے ہیں، جائزوں کے مطابق، یہ ایک ایسی کتاب ہے جس میں ایک مرد اور عورت کے تعلقات کے بارے میں موضوعات کی وسیع رینج کا احاطہ کیا گیا ہے۔

Pavel Zygmantovich سب سے زیادہ اہم سوالات کے جوابات دیتا ہے: تنہائی سے کیسے بچیں، لیکن تباہ کن تعلقات میں بھی نہ جائیں؟ کیا عورت پر مرد کو عمل کرنے کی ترغیب دینا واجب ہے؟ کیا ہوگا اگر دو مضبوط شخصیات ایک ہی علاقے میں رہیں؟ کیا صحبت کو خاندان کہا جا سکتا ہے؟ طلاق لینا کب ممکن اور ضروری ہے اور اس سے کیسے بچنا ہے؟ اور یہ زیر غور مسائل کی پوری فہرست نہیں ہے۔

8 وفادار اور خیال رکھنے والا شوہر

زیادہ سے زیادہ خواتین شادی سے ناخوش ہیں، اور کتاب "ایک وفادار اور خیال رکھنے والا شوہر" ایک خوشگوار خاندانی زندگی کے رازوں سے پردہ اٹھاتی ہے۔ ستیہ داس ویدک ماہر نفسیات اور فلسفی سرگئی یاکولیو کا تخلص ہے، جو یورپ اور سی آئی ایس میں اپنے لیکچرز اور سیمینارز، ویدک موضوعات پر ماسٹر کلاسز کے لیے جانا جاتا ہے۔ ہم آہنگی کے حصول کے ذریعے جسم اور روح کو شفا دینا ویدک مذہب کے ذریعہ فروغ دیا گیا بنیادی اصول ہے۔

کتاب خواتین کو تعلقات میں عام غلطیوں کے خلاف خبردار کرتی ہے، خاندان کی اقدار پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ مصنف کی توجہ کا مقصد نہ صرف قانونی شادیاں تھیں بلکہ شہری شادیاں بھی تھیں۔ ایک آدمی کو شادی کے فیصلے کی طرف کیسے لے جایا جائے، اور شادی کیسی ہونی چاہیے - ان مسائل پر ایک مستند ماہر نے بھی ایک راز شیئر کیا۔ان نوجوان لڑکیوں کے لیے پڑھنا تجویز کیا جاتا ہے جو مردوں کے ساتھ تعلقات استوار کرتی ہیں، نہ سمجھے کہ وہ کیا لے جائیں گی۔ یہ مطالعہ خاندانی نفسیات کے شعبے میں ابتدائی افراد کے لیے بھی مفید ثابت ہوگا۔

7 ڈرو، میں تمہارے ساتھ ہوں۔

سچی کہانیوں پر مبنی یہ کتاب ایک مرد اور عورت کے درمیان "غیر صحت مند" تعلقات کے بارے میں بہترین بلاگ کی مقبول مصنف تانیا ٹینک کی ہے۔ ابتدائی طور پر، اشاعت نے الیکٹرانک شکل میں مقبولیت حاصل کی، لیکن آج کتاب ایک کلاسک طباعت شدہ ورژن میں ناظرین کے سامنے پیش کی جاتی ہے. دستی بدسلوکی کرنے والوں، بگڑی ہوئی نشہ کرنے والوں، تباہ کن تعلقات اور ان کی وجہ کیا بن سکتی ہے کے بارے میں بات کرے گی۔ جی ہاں، کتاب میں ایسی اصطلاحات ہیں جن سے ہر کوئی واقف نہیں، لیکن مصنف نے آسان زبان میں ان کے معنی بیان کرنے کی زحمت اٹھائی۔

قاری کو مدعو کیا جاتا ہے کہ وہ ایک عام سیڈسٹ کے پورٹریٹ پر تفصیل سے غور کریں، شکار کو پھنسانے کے اس کے منظر نامے کے ہر مرحلے کا تجزیہ کریں - ان میں سے آٹھ ہیں، اور غیر فعال تعلقات سے کیسے نکلنا ہے۔ مصنف اکثر مستند ماہر نفسیات کے کاموں کا حوالہ دیتا ہے اور یہاں تک کہ افسانے کا بھی حوالہ دیتا ہے۔ جائزے اکثر لکھتے ہیں کہ کتاب پڑھنے والوں کو اخلاقی اور گھریلو تشدد سے دور ہونے کی طاقت ملتی ہے۔

6 وہ خواتین جو بہت زیادہ پیار کرتی ہیں۔

نفسیاتی طور پر سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف رابن نورووڈ، خواتین میں بہت زیادہ محبت کرتے ہیں، ان رشتوں کا جائزہ لیتے ہیں جن میں محبت مصائب کا باعث بنتی ہے - بنیادی طور پر عورت کے لیے۔ ایک ایسے شخص کے ساتھ جنون جو بدلہ نہیں دیتا ہے، کم از کم، "محبت" نامی بائیو کیمیکل عمل کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے ایک شخص عبادت کی چیز کو کھونے سے ڈرتا ہے۔بدلے میں پیار حاصل کرنے کی کوشش میں، ایک عورت ایک مرد کو زیادہ سے زیادہ پیار دینے کی کوشش کرتی ہے، ایک جنون میں بدل جاتی ہے، ایسی عورت میں جو بہت زیادہ پیار کرتی ہے۔ ایسی خواتین ہمیشہ برے کردار، اپنے مرد کی بے حسی کا جواز پیش کرتی ہیں۔

کتاب ان سوالوں کے جوابات دے گی: ایک عورت کیوں فعال طور پر ایک پیار کرنے والے مرد کی تلاش میں رہتی ہے، لیکن ایک خودغرض اور بے حس آدمی سے ملتی ہے؟ ایسے رشتوں سے نکلنا اکثر مشکل کیوں ہوتا ہے؟ اپنی مدد کیسے کریں اور محبت کو نشے کے طور پر سمجھنے سے کیسے بچیں؟ کتاب ایک ہلکے حرف، حقیقی مثالوں اور سائنسی اصطلاحات کی ایک دلچسپ پیشکش سے جاندار ہے۔

5 مجھے مزید مضبوطی سے گلے لگائیں۔

سو جانسن کینیڈا میں جذباتی طور پر مرکوز تھیراپی سینٹر کی سربراہ اور اوٹاوا میں کلینیکل سائیکالوجی کی پروفیسر ہیں۔ وہ جوڑوں کے اتحاد کو برقرار رکھنے اور ایک دوسرے کی صحبت میں خوشی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے پرعزم ہے۔ سو جانسن نے یہ کتاب اپنے مصنف کے طریقہ کار کی روح میں لکھی ہے۔ یہ ہدایت نامہ ان لوگوں کے لیے کارآمد ہو گا جو رشتوں پر کام کرنا چاہتے ہیں، نیز ان لوگوں کے لیے جو تعلقات کے بحران کا سامنا کر رہے ہیں، مسلسل جھگڑے میں رہتے ہیں۔

گائیڈ کے تین حصے ہیں۔ پہلا، تحقیقی اعداد و شمار پر، "محبت" کے تصور کی وضاحت کرتا ہے۔ یہ کیسے اور کیوں غائب ہو جاتا ہے. دوسرا – EFT (شادی شدہ زندگی کی تھراپی) پر غور کرتا ہے، جس کا مصنف 1988 سے مطالعہ کر رہا ہے۔ یہ 7 مکالمے کے آپشنز ہیں جو اس مدت کے دوران مناسب ہوں گے جب ایک جوڑے میں اختلاف ہو جائے۔ اور تیسرا حصہ – محبت کی اہمیت اور طاقت کی وضاحت کرتا ہے، یہ کس طرح ایک شخص کو شکل دیتا ہے. روسی زبان میں یہ کتاب حال ہی میں شائع ہوئی تھی۔

4 پانچ محبت کی زبانیں

جذبات کا اظہار کرنے کے بارے میں غیر افسانوی کتاب۔اس کی مدد سے، آپ نرمی اور مہربانی کا مظاہرہ کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے جیون ساتھی / جیون ساتھی - محبت کے سلسلے میں بنیادی احساس سیکھ سکتے ہیں۔ امریکی پادری، پی ایچ ڈی گیری چیپ مین اپنی زندگی کو معنی سے بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ مصنف کا یقین ہے: محبت کا اظہار، آپ باہمی تعاون پر اعتماد کر سکتے ہیں. یہ تجویز ہے کہ جوڑے کی روزمرہ کی زندگی کو 5 طریقوں سے اظہار محبت کے پیغامات کے تبادلے میں بدل دیا جائے: الفاظ، تحائف، مدد، لمس اور ایک ساتھ گزارے گئے وقت میں۔

کتاب کی سرکولیشن 2 ملین کاپیاں سے تجاوز کر چکی ہے۔ اسے ہندی اور عربی سمیت 34 زبانوں میں پہلے ہی پڑھا جاتا ہے۔ حقیقی جوڑوں کی زندگی کی واضح مثالوں کے ساتھ نفسیاتی اثرات کو جوڑ دیا جاتا ہے۔ محبت دینا مصنف کی طرف سے فروغ دینے والا بنیادی اصول ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس میں تنہائی کے خلا میں ایک آؤٹ لیٹ ملے گا۔ کتاب اکثر رشتوں کی نفسیات پر ادب کی درجہ بندی میں ظاہر ہوتی ہے، بہترین جائزے جمع کرتی ہے۔

3 جذبہ پیراڈاکس

مصنفین ایک مشق کرنے والے ماہر نفسیات ہیں جن میں کئی سالوں کا تجربہ ہے اور ایک صحافی ہے جس نے لوگوں کے درمیان تعلقات کو پیشہ ورانہ طور پر دیکھنے کا فیصلہ کیا ہے جس میں ایک محبت کرتا ہے، اور دوسرا اسے پیار کرنے کی اجازت دیتا ہے. محبت میں عدم مساوات، طاقت کا بوجھ، غیر یقینی صورتحال، درد - یہ سب جذبے کے تضاد کی علامات ہیں۔ ماہر نفسیات کو یقین ہے کہ کسی بھی جوڑے میں دو کردار ہوتے ہیں - "مضبوط" اور "کمزور"، جبکہ شراکت دار اپنی مرضی کے خلاف ان کرداروں کو مسلسل تبدیل کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، جوڑوں کی حقیقی کہانیاں جو سائیکو تھراپسٹ سے رجوع کرتے ہیں ان کے مسائل کی بنیاد پر لی جاتی ہیں، مصنفین غیر منقولہ تعلقات کے مسائل پر غور کرتے ہیں اور یہ تجویز کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ کسی مخصوص صورت حال میں صحیح طریقے سے کیسے کام کیا جائے۔ ویسے کتاب کے آخر تک قاری کو پتہ چل جائے گا کہ ہیروز کی کہانیاں کیسے ختم ہوئیں۔پہلا حصہ آپ کو غلط رویے کے ماڈل سے متعارف کرائے گا، جو شراکت داروں کی عدم مساوات کو ہوا دیتا ہے۔ دوسرا آپ کو بتائے گا کہ مساوی اور مضبوط رشتے میں کیسے آنا ہے۔

2 دائیں سے بائیں"

یہ کتاب ان لوگوں کے لیے دلچسپی کا باعث ہو گی جنہوں نے کسی عزیز کی طرف سے دھوکہ دہی کا تجربہ کیا ہے۔ جوڑوں میں، دونوں شادی شدہ اور نہیں، اکثر وفا اور حسد کے سوالات ہوتے ہیں - یہ کتاب ان کے بارے میں بتاتی ہے۔ یہ کتابچہ تبدیلی کے جوہر، اسباب، محرکات کے بارے میں ہے۔ یہ حسد اور خیانت، انتقام اور نفرت کے مسائل پر بحث کرتا ہے۔ کھلے پن اور رازداری کے سوالات کو چھو لیا جاتا ہے۔

کتاب میں، مصنف، بیلجیئم میں بہترین مشق کرنے والے سائیکو تھراپسٹ میں سے ایک ہے، اکثر اپنی طبی مشق سے متعدد مثالیں کھینچتا ہے۔ ایک ماہر کی شکل، ایک ہلکے حرف کے ساتھ مل کر، مشکل حالات اور ان سے نکلنے کے اختیارات پیش کرنے کے لیے مصنف کے ہنر مندانہ انداز کو ظاہر کرتی ہے۔ 16 زبانوں میں ترجمہ شدہ یہ کتاب عالمی سطح کی بیسٹ سیلر بن چکی ہے۔ ایسکوائر یو ایس اے کے مطابق، 2017 کی بہترین کتاب کے طور پر پہچانی گئی۔ یہ ہدایت نامہ نہ صرف مرد اور عورت کے درمیان تعلقات کی نفسیات کا مطالعہ کرنے والے لوگوں کے لیے بلکہ ہر اس شخص کے لیے بھی کارآمد ہو گا جس کے ساتھ دھوکہ ہوا ہے۔

1 خوشگوار شادی کے 7 اصول، یا محبت میں جذباتی ذہانت

نامور اشاعت ایسے موضوعات کو چھوتی ہے جو جلد یا بدیر کسی بھی شادی شدہ جوڑے کو چھوتے ہیں۔ مصنف کے پاس اس کتابچے کو لکھنے کی سائنسی بنیاد تھی۔ یہ تحقیق 14 سال کے دوران 700 جوڑوں کی خاندانی زندگی کے مشاہدات پر مبنی ہے جنہوں نے لو لیب پروجیکٹ میں حصہ لیا۔کتاب جنسی زندگی، مالیات، روزمرہ کی زندگی، پہلے بچے کی پیدائش سے متعلق تنازعات کے حالات میں طرز عمل کا ایک مثالی نمونہ فراہم کرتی ہے۔

مصنف، جن کی کتابوں کو اقتباسات میں ترتیب دیا گیا ہے، امریکہ کے بہترین سائیکو تھراپسٹ میں سے ایک، سیئٹل میں گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ کے بانی جان گوٹ مین ہیں۔ وہ طلاق کی چار اہم وجوہات کی نشاندہی کرتا ہے، جن کا احاطہ کتاب کے حصوں میں کیا گیا ہے: "تنقید"، "توہین"، "دفاعی ردعمل" اور "دیوار"۔ اس کے علاوہ، یہ معقول طور پر دقیانوسی بیانات کو توڑتا ہے، خوشگوار جوڑوں کے رازوں کو ظاہر کرتا ہے، مشقیں کرنے کی پیشکش کرتا ہے اور عملی طور پر معلومات کو تقویت دینے کے لیے ٹیسٹ پاس کرتا ہے۔

پاپولر ووٹ - رشتوں کی نفسیات پر بہترین کتاب کون سی ہے؟
ووٹ!

خوشگوار شادی کے 7 اصول، یا محبت میں جذباتی ذہانت

دائیں سے بائیں"

جذبہ پیراڈاکس

پانچ محبت کی زبانیں

مجھے مزید مضبوطی سے گلے لگائیں۔

وہ خواتین جو بہت زیادہ پیار کرتی ہیں۔

ڈرو، میں تمہارے ساتھ ہوں۔

وفادار اور خیال رکھنے والا شوہر

کے ذریعے اور کے ذریعے نفسیات

عورت کی طرح کام کرو، مرد کی طرح سوچو

کل ووٹ دیا گیا: 20

ووٹ نتائج