iHerb کے ساتھ 10 بہترین آئرن سپلیمنٹس

آئرن کسی بھی انسان کے خون کا ایک اہم جز ہے۔ یہ وہی ہے جو آکسیجن میٹابولزم کا ذمہ دار ہے۔ دنیا کی تقریباً نصف آبادی اس کی کمی کا شکار ہے۔ سب سے پہلے، یہ غذائیت کی وجہ سے ہے: کھانے کے ساتھ فی دن 2 ملی گرام سے زیادہ آئرن جذب نہیں ہوتا ہے، جب، مثال کے طور پر، بھاری ماہواری کے دوران، ایک عورت تقریباً 3 ملی گرام کھو دیتی ہے۔ خون کی کمی یا کم ہیموگلوبن کا پتہ نہ صرف ٹیسٹوں کی مدد سے بلکہ بیرونی علامات سے بھی لگایا جا سکتا ہے۔ لہذا، وہ بالوں کی حالت میں نمایاں خرابی، ایک پیلا رنگ، منہ میں خشکی، نیند میں خلل، تھکاوٹ، وغیرہ کو نوٹ کرتے ہیں۔

عام ہیموگلوبن کی سطح کو آئرن سپلیمنٹس سے آسانی سے برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ بے شک، وہ مسلسل بنیاد پر استعمال نہیں کیا جا سکتا، اور استعمال کرنے سے پہلے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. اسے مریض کے جسم کے لیے موزوں ترین فارم اور خوراک کا تعین کرنا چاہیے۔ ذیل میں فیرم پر مشتمل iHerb (iHerb) کے ساتھ بہترین تیاریوں کی درجہ بندی ہے۔ان سب میں صرف قدرتی اجزاء شامل ہیں، اور کچھ سبزی خوروں کے لیے بھی موزوں ہیں۔

iHerb پر 10 بہترین آئرن سپلیمنٹس

10 سن ڈاون نیچرلز

فیرم کا کافی زیادہ تناسب اور دوائی کی کم قیمت مصنوعات میں موجود فیرس سلفیٹ کی وجہ سے ہے۔ فیرس سلفیٹ زیادہ تر روسی آئرن سپلیمنٹس میں پایا جاتا ہے، لیکن Sundown Naturals ایک صاف مینوفیکچرنگ کے عمل کی ضمانت دیتا ہے اور کوئی مصنوعی اضافہ نہیں کرتا۔ گلوٹین فری مصنوعات کو صحت مند طرز زندگی کے پرجوش حامیوں کے درمیان اور زیادہ پرکشش بناتا ہے۔

کسٹمر کے جائزوں کے مطابق، اکثر یہ خوبصورت نارنجی جار بوڑھے لوگ خریدتے ہیں۔ استعمال کرتے وقت، پاخانہ کے سیاہ ہونے کے علاوہ عملی طور پر کوئی ضمنی اثرات نہیں تھے۔ زیادہ تر ایک مہینے کے باقاعدہ استعمال کے بعد خون کی مجموعی گنتی اور انفرادی اجزاء میں بہتری کو نوٹ کرتے ہیں۔ ظاہری شکل بہتر ہوتی ہے، آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے غائب ہو جاتے ہیں، بال کم کثرت سے گرتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ بہتر ہے کہ وہ کسی دوسری دوا کا انتخاب کریں جو نرم ہو، چیلیٹ فارم کے ساتھ۔

9 اکیسویں صدی

بہترین بجٹ میں سے ایک، لیکن لوہے کے اعلی مواد کے ساتھ کم موثر تیاری نہیں ہے۔ یہ iHerb پر ٹاپ 10 بہترین مصنوعات میں ہے۔ برانڈ کا فلسفہ نقصان دہ اضافی اشیاء، پرزرویٹوز اور رنگوں کے استعمال سے منع کرتا ہے اور کم قیمت کا تعین اجزاء کی شکل سے کیا جاتا ہے۔ اسے مکمل طور پر قدرتی پروڈکٹ کہنا مشکل ہے، اس لیے سبزی خور اور سبزی خور اسے نظرانداز کرتے ہیں۔

سلفیٹ فارم جسم کی طرف سے کافی اچھی طرح سے جذب کیا جاتا ہے.خریدار نوٹ کرتے ہیں کہ انہیں پروڈکٹ لینے کے دوران تکلیف نہیں ہوئی، میٹابولک عمل معمول کے مطابق ہیں۔ پہلے نتائج داخلے کے پہلے مہینے میں خود کو محسوس کرتے ہیں، یہ بہبود اور خون کے ٹیسٹ کے ذریعے ٹریک کیا جا سکتا ہے. ایک بالغ کے لیے روزانہ ایک گولی کافی ہے۔ 21 ویں صدی کی مصنوعات کی کوتاہیوں میں، ان کا مکروہ روشن رنگ اکثر نوٹ کیا جاتا ہے۔ آپ کو کورسز میں اور ڈاکٹر کی نگرانی میں ضمیمہ پینے کی ضرورت ہے۔ مسلسل استعمال سے جگر جیسے اعضاء پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔

8 قدرت کا فضل

نصف صدی سے زائد عرصے سے، نیچرز باونٹی انسانی فلاح و بہبود کے لیے معیاری، خالص مصنوعات تیار کر رہی ہے۔ تمام برانڈ کی مصنوعات کو لیبارٹریوں میں اچھی طرح جانچا جاتا ہے، اور کارخانہ دار اعلیٰ معیار کی ضمانت دیتا ہے۔ برانڈ کی پالیسی یہ ہے کہ additives میں مصنوعی رنگ اور preservatives نہیں ہوتے ہیں۔

کمپنی میں ascorbic، فولک ایسڈ اور وٹامن B12 کے ساتھ "ہلکا آئرن" glycinate کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے۔ جلیٹن کے خول میں 90 کیپسول جسم کو روزانہ فیرم کی ضروری خوراک حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔ کچھ خریدار سوچ رہے ہیں کہ کیا شیل کھول کر پروڈکٹ کا استعمال کرنا ممکن ہے۔ آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ تجویز کردہ خوراک میں عناصر کا پورا مجموعہ پیٹ تک پہنچنا چاہئے اور وہاں تحلیل ہونا چاہئے۔ دوسری صورت میں، آپ کو دوسرے اعضاء کے ساتھ مسائل مل سکتے ہیں، آپ کو آئرن پر مشتمل ادویات کے ساتھ محتاط رہنے کی ضرورت ہے.

7 ڈاکٹر کا بہترین

برانڈ، ہمیشہ تازہ ترین سائنسی تحقیق پر انحصار کرتا ہے، انسانی جسم کی بہتری کے لیے فعال طور پر مختلف ادویات تیار کرتا ہے۔ان میں سے بہت سے لوگ iHerb کی درجہ بندی میں نمایاں پوزیشنوں پر فائز ہیں اور بڑی تعداد میں مثبت رائے حاصل کرتے ہیں۔ اکثر، ایک سرخ ڑککن کے ساتھ ایک نیلے اور سفید جار کھلاڑیوں کے درمیان پایا جا سکتا ہے. سپلیمنٹس کا انتخاب کرتے وقت اجزاء کی بہترین شکلیں جو جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہو جاتی ہیں ایک اہم عنصر ہیں۔

اس پروڈکٹ میں دعویٰ کردہ آئرن کی چیلیٹڈ شکل بغیر کسی تکلیف یا تکلیف کے معدے میں آسانی سے جذب ہو جاتی ہے۔ "فیروچیل کے ساتھ ہائی جذب آئرن" کی روزانہ خوراک کا تعین کارخانہ دار کے ذریعہ نہیں کیا جاتا ہے، لہذا انٹیک ایک ماہر کی نگرانی میں سختی سے ہونا چاہئے، بشمول تجزیہ کی باقاعدگی سے نگرانی. جائزوں میں، خریدار نوٹ کرتے ہیں کہ جب وہ اس سپلیمنٹ کے ساتھ وٹامن سی کا استعمال کرتے ہیں تو وہ بہت بہتر محسوس کرتے ہیں (یہ ٹیسٹوں سے بھی ظاہر ہوتا ہے)۔

6 ماخذ نیچرلز ایڈوانسڈ فیروچل

یہ آئرن سپلیمنٹ طبی مصنوعات سے زیادہ غذائی ضمیمہ کی طرح ہے۔ تاہم، iHerb پر بہت سے خریدار اس کی تاثیر کو نوٹ کرتے ہیں۔ "ایڈوانسڈ فیروچل" کی ساخت میں وٹامن سی اور بی 12، فولک ایسڈ اور کیلشیم شامل ہیں۔ یہ سب فیرس بگلیسینٹ چیلیٹ کے پریشانی سے پاک جذب میں حصہ ڈالتے ہیں۔ متعدد مطالعات کے مطابق، اس طرح کے اجزاء کا مجموعہ جسم کے لیے سب سے زیادہ موزوں اور نرم ہے۔

یہ صرف بالغ افراد ہی استعمال کر سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لئے، یہ بھی موزوں ہے اور اس درجہ بندی میں سب سے محفوظ علاج ہو گا. کچھ خریداروں کا دعویٰ ہے کہ سائٹ پر بیان کردہ اجزاء کی خوراک اصلی جار پر دی گئی خوراک سے مماثل نہیں ہے۔لہذا، استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو پیکیجنگ، لیبل اور گولی کے شیل کی سالمیت کا بغور مطالعہ کرنا چاہیے۔

5 اب فوڈز

کمپنی، جو گزشتہ صدی کے وسط سے مارکیٹ میں ہے، صحت کے مختلف مسائل کو حل کرنے کے لیے بہترین سستی مصنوعات تیار کرتی ہے۔ سفید سرخ جار نہ صرف بیرون ملک بلکہ روس میں بھی پہچانے جاتے ہیں۔ یعنی "آئرن" iHerb پر درجہ بندی کی پہلی لائن پر قبضہ کرتا ہے۔ اور بیکار نہیں۔ ناؤ فوڈز کے دل میں آئرن بسگلائسینیٹ کو سب سے نرم شکل سمجھا جاتا ہے۔ یہ آہستہ سے جسم پر اثر انداز ہوتا ہے، اچھی طرح جذب ہوتا ہے، بغیر قبض کے۔

36 ملی گرام فی گولی کافی بڑی خوراک ہے۔ یہ اکثر احتیاطی مقاصد کے بجائے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ حاملہ خواتین کو اسے خود تجویز نہیں کرنا چاہئے۔ یہ دوا یقینی طور پر بچوں کے لیے موزوں نہیں ہے، ان میں سے کچھ (6 سال تک) کی موت کے واقعات ریکارڈ کیے گئے ہیں۔ جائزوں کے مطابق، ضمیمہ واقعی کام کرتا ہے اور ایک یا دو ہفتوں کے بعد آپ ایک مثبت رجحان دیکھ سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اسے وٹامن سی اور ڈی کے ساتھ لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

4 سولگر سافٹ آئرن

شاید روس میں غذائی سپلیمنٹس اور دواؤں کی مصنوعات کا سب سے مشہور برانڈ۔ یہ فارمیسیوں میں بھی پایا جا سکتا ہے، لیکن Eicherb سے آرڈر کرنا زیادہ منافع بخش ہے، خاص طور پر پروموشنل مدت کے دوران۔ 25 ملی گرام کی خوراک میں 90 کیپسول والے جار علاج کے ایک کورس یا 3 پروفیلیکٹک کے لیے کافی ہیں۔ مثبت ردعمل کی ایک بڑی تعداد اور 4.6 کا اوسط سکور سولگر کے نرم لوہے کی تاثیر کو ثابت کرتا ہے۔

ماہرین اس دوا کو کرومیم، زنک، میگنیشیم، کیلشیم اور فاسفورس کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔آپ ٹینن (کافی، سبز چائے) پر مشتمل مشروبات کے ساتھ آئرن نہیں پی سکتے۔ خون کی کمی کے خلاف جنگ میں گروپ بی کو شامل کرنا اچھا ہو گا۔ جائزوں کے مطابق، جسم سولگر کیپسول کو الگ الگ جذب کرتا ہے، بغیر جلن اور تکلیف کے۔ اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ یہ خریداروں کے لیے 100% کے مطابق ہوگا، لیکن یہ یقینی طور پر ایک کوشش کے قابل ہے۔ اسے لینے سے پہلے اور بعد میں، نتائج کو ٹریک کرنے کے لیے، آپ کو فیریٹین اور ہیموگلوبن کی سطح کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔

3 گارڈن آف لائف وٹامن کوڈ

ایک دلچسپ پروڈکٹ جو آئرن سپلیمنٹس میں iHerb پر کافی اونچی پوزیشن اور درجہ بندی پر قابض ہے۔ خود فیرم کے علاوہ، ساخت میں B12، C، فولیٹ اور 23 سبزیوں اور پھلوں کا مرکب شامل ہے۔ یہ سبزی خوروں اور زیادہ سے زیادہ نامیاتی سپلیمنٹس سے محبت کرنے والوں کے لیے بہترین آپشن ہے۔ پوری خوراک کی تیاری کے بنانے والے اس کے آسان جذب، بصارت کے لیے اضافی مدد، ہیماٹوپوائسز کے عمل، قوت مدافعت اور تولیدی نظام کا وعدہ کرتے ہیں۔

چونکہ پروڈکٹ میں قدرتی اجزاء (سبزیاں اور پھل) ہوتے ہیں، اس لیے یہ الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بچوں کے لئے contraindicated ہے. جائزوں کے مطابق، Ro Iron کام کرتا ہے، لیکن آہستہ آہستہ۔ داخلے کے ایک مہینے کے لیے، فیریٹین کے اشارے صرف چند اکائیوں سے بڑھتے ہیں، اس لیے یہ ان لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے جو نازک صورت حال میں ہیں۔ احتیاطی مقاصد کے لیے، ماہانہ کورس کے لیے ایک پیکیج کافی ہے، یہ معمول کی کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہے۔

2 نیچرز پلس چیو ایبل آئرن

چیری کے ذائقے والا چبانے والا آئرن نارمل ہیموگلوبن کو برقرار رکھنے کے لیے تیاریوں کا ایک دلچسپ فارمیٹ ہے۔ 90 گولیوں کی قیمت تین ماہ کے باقاعدہ استعمال یا فیملی کے لیے ماہانہ کورس کے لیے کافی ہے۔فیرم کی شکل چیلیٹڈ ہے، یعنی نرم اور سب سے زیادہ مؤثر. چبانے کے قابل آئرن اس درجہ بندی میں دیگر مصنوعات سے مختلف ہے اور اس کی ساخت میں چینی، یعنی فریکٹوز کی موجودگی ہے۔ میٹھے دانت والے سبزی خور اس پروڈکٹ سے خوش ہیں۔

اگرچہ بچوں کے لیے زیادہ تر آئرن سپلیمنٹس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، لیکن یہ قدرتی چیری ذائقہ دار چیو ایبلز منظور شدہ ہیں۔ لیکن آپ کو بچے کی عمر اور وزن کے مطابق خوراک کا احتیاط سے حساب لگانا ہوگا۔ جائزوں کو دیکھتے ہوئے، خون کی جانچ کی قدروں کو قدرے کم اندازہ انٹیک شروع ہونے کے چند ہفتوں کے اندر معمول پر آجاتا ہے۔ اس کی تصدیق iHerb پر مصنوعات کی اعلیٰ درجہ بندی سے ہوتی ہے۔ پروموشنل مدت کے دوران نیچرز پلس سے سپلیمنٹس خریدنا خاص طور پر منافع بخش ہے۔

1 انزیمیٹک تھراپی

4.6 کے اوسط اسکور کے ساتھ خواتین خریداروں میں سرفہرست۔ یہ فوری طور پر منشیات کی اہم خرابی پر غور کیا جانا چاہئے: اعلی قیمت. 2 پی سیز کی روزانہ خوراک میں 90 کیپسول۔ صرف ایک کورس کے لیے کافی ہے۔ آپ iHerb پر اتنا ہی موثر اور سستا آئرن سپلیمنٹ حاصل کر سکتے ہیں۔ لیکن مصنوعات اور "انزیمیٹک تھراپی" کے درمیان بنیادی فرق وہ ساخت ہے جو خواتین کے جسم کے لیے ضروری معاونت فراہم کرتی ہے۔

شکل آئرن سکسیٹ ہے۔ بہتر جذب اور عمل انہضام کے اجزاء: ascorbic ایسڈ، B12، فولک ایسڈ۔ اس قسم کی تیاری میں کلوروفیلن اور مائع جگر کے حصے انتہائی نایاب ہوتے ہیں، جو الٹیمیٹ آئرن کو منفرد بناتے ہیں اور جسم کو تمام عناصر کو 100 فیصد جذب کرنے دیتے ہیں۔ ضمیمہ لیتے وقت، چائے، کافی، فاسٹ کاربوہائیڈریٹس (خاص طور پر آٹا)، دودھ کی مصنوعات اور گری دار میوے کو غذا سے خارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

پاپولر ووٹ - iHerb پر آئرن کے ساتھ ادویات کا بہترین مینوفیکچرر
ووٹ!

سن ڈاون نیچرلز

اکیسویں صدی

قدرت کا فضل

ڈاکٹر کا بہترین

ماخذ نیچرلز

اب فوڈز

سولگر

زندگی کا باغ

فطرت کا پلس

انزیمیٹک تھراپی

کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن

سولارے۔

کل ووٹ دیا گیا: 287

ووٹ نتائج