خواتین کے لیے 10 بہترین زنک وٹامنز

ایک کمزور جسم جس میں زنک کی کمی ہوتی ہے وہ انفیکشن اور نزلہ زکام کے لیے بہت حساس ہوتا ہے۔ یہ monocytes اور lymphocytes کی کم سرگرمی کی وجہ سے ہے، دوسرے لفظوں میں، سست غیر مخصوص قوت مدافعت۔ اور اس لیے موسمی بیماریاں عورت کو پریشان کرنا چھوڑ دیں، دوا ساز کمپنی "ایوالار" نے وٹامن سی کے ساتھ ایک کمپلیکس تیار کیا ہے۔ ایک ماہ تک دوائی کے باقاعدہ استعمال سے دو اہم مسائل حل ہو جاتے ہیں: جسم کی قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے، اور جلد اور بالوں کی حالت۔ بہتر کرتا ہے

غذائی سپلیمنٹس پر جائزے بہت زیادہ ہیں، صارفین خاص طور پر خوشگوار قیمت کو نوٹ کرتے ہیں. اس کے علاوہ، کارخانہ دار نے ایک بہترین خوراک تیار کی ہے: 0.27 جی کی گولی میں 90 ملی گرام ascorbic ایسڈ اور 12 ملی گرام Zn لییکٹیٹ کی شکل میں ہوتا ہے۔ مادے کی لییکٹک ایسڈ کی شکل زیادہ جیو دستیابی کے ساتھ مصنوعات کو لییکٹو سبزی خوروں کے لیے قابل قبول بناتی ہے، اور ماہرین غذائیت بہتر ہاضمے کے لیے خوراک میں پروٹین کی مقدار بڑھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اسی ضمیمہ کو گلوٹین فری غذا میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

MSM، یا methylsulfonylmethane، نامیاتی سلفر کا سب سے امیر قدرتی ذریعہ ہے جسے کھایا جا سکتا ہے۔ یہ مادہ کیراٹین کا اہم حصہ ہے، جس سے بال اور ناخن بنتے ہیں، ساتھ ہی کولیجن، ڈرمیس کا اہم جزو ہے۔کاپر نہ صرف ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر جلد کی جلد کی عمر سے پہلے ہی روکتا ہے، یہ Zn کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔ اس بات کا ثبوت ہے کہ یہ عناصر ایک دوسرے کے ہاضمے میں مداخلت کرتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، مسابقت کا اثر صرف معدنیات کی زیادہ مقدار کے ساتھ دیکھا جاتا ہے، اور مینوفیکچرر نے تیاری میں ہلکی علاج کی خوراکوں کو ملایا۔ Trichologists اور cosmetologists کا کہنا ہے کہ مخالفوں کے مجموعہ کے ساتھ علاج کی تاثیر زیادہ ہے، اگرچہ حیاتیاتی دستیابی کچھ کم ہو گئی ہے.

فورمز پر خواتین کے تاثرات کافی مثبت ہیں۔ یہ خاص طور پر 35-40 سال سے زیادہ عمر کے منصفانہ جنسی کے بارے میں سچ ہے۔ اہم کامیابی کو جلد کی قابل توجہ تجدید کہا جاتا ہے، اور بالوں اور ناخنوں کی تیز رفتار ترقی بھی نوٹ کی جاتی ہے۔

کارخانہ دار کا دعویٰ ہے کہ کمپلیکس کے اجزاء اندر سے قدرتی خوبصورتی کو محفوظ رکھتے ہیں، جلد کی لچک اور مضبوطی کو بہتر بنانے کے لیے کام کرتے ہیں۔ درحقیقت، یہ خواتین کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے جنہوں نے خود پر منشیات کے اثر کا تجربہ کیا ہے. سارا راز "خوبصورتی وٹامنز" کی ساخت میں ہے - ان میں آپ کو ہائیلورونک ایسڈ (75 ملی گرام)، بایوٹین (100 ایم سی جی)، کوئنزائم کیو 10 (30 ملی گرام)، زیڈ این (5 ملی گرام)، وٹامن سی (40 ملی گرام) ملے گا۔ . یہ وہی ضمیمہ ہے جو پیشہ ور ماہر امراض جلد کے ماہرین نے کولیجن ریشوں کو مضبوط بنانے اور جلد کے پانی کے توازن کو معمول پر لانے کے لیے تجویز کیا ہے۔

تاہم، جائزے میں قطبی رائے موجود ہیں. جو لوگ برانڈ کی ساکھ پر بھروسہ کرتے ہیں وہ مصنوعات کو قبول کرتے ہیں اور نتائج سے کافی خوش ہیں۔ وہ یہ بھی پسند کرتے ہیں کہ پیداوار یورپی معیار کے نظام DIN ISO 9001 اور بین الاقوامی GMP معیارات کی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ لیکن تنقید بھی ہے: عدم اطمینان پلاسٹک کیپسول کے بڑے سائز سے منسلک ہے، جو نگلنے کے لئے غیر آرام دہ ہیں.آسانی سے استقبالیہ ایک مکمل طور پر انفرادی معاملہ ہے، لیکن معیار اور ساخت کے لحاظ سے ایک اینالاگ تلاش کرنا مشکل ہے۔

اس تیاری کی بدولت، زنک گلوکوونیٹ کی شکل میں جسم میں داخل ہوتا ہے، یعنی گلوکونک ایسڈ کے ساتھ مل کر۔ نامیاتی تیزاب اچھی طرح سے زیر مطالعہ اور موثر ٹریس عنصر ٹرانسپورٹرز ہیں۔ چیلیٹڈ زنک 61% جذب ہو جاتا ہے، اعلی جیو دستیابی گیسٹرک میوکوسا کی صحت کو برقرار رکھتی ہے، کٹاؤ کی تشکیل کو روکتی ہے۔ گولی میں 200 ملی گرام Zn گلوکوونیٹ ہوتا ہے، جو فعال جزو کے 25 ملی گرام کے برابر ہے۔

تاثرات کا خلاصہ کرنے کے لیے: بالوں کے گرنے اور جلد کے گھاووں (مہاسوں، ضرورت سے زیادہ سیبم کی پیداوار) کے علاج میں سپلیمنٹ کے صارفین کی طرف سے صورتحال میں نمایاں بہتری دیکھی گئی۔ مادہ خواتین میں تولیدی افعال کو بہتر بنانے کے ساتھ اچھی طرح سے مقابلہ کرتا ہے، اور مردوں میں پروسٹیٹائٹس اور پروسٹیٹک ہائپرپالسیا کی روک تھام کے لئے بھی موزوں ہے۔ لہذا 100 گولیوں کا ایک بڑا پیکج خریدنا ایک جوڑے کے لیے منافع بخش اور ورسٹائل خریداری ہے۔

جو لوگ صحت مند طرز زندگی گزارتے ہیں وہ نہ صرف مذہبی وجوہات کی بناء پر K-Parve کے سرٹیفیکیشن پر انحصار کرتے ہیں بلکہ معیار کے حوالے سے انتہائی محتاط رویہ کی صورت میں بھی۔ یہ الرجی کی موجودگی میں متعلقہ ہے، ایک سبزی خور عالمی نظریہ، پیداوار میں صفائی کی اعلی ضروریات۔ ایک خوراک میں، فعال مادہ کی اعلی حراستی تجویز کی جاتی ہے: 50 ملی گرام Zn ایک صحت مند عورت کے لیے روزانہ کے معمول کے 333٪ کے مساوی ہے۔

منشیات کے صرف فوائد لانے کے لئے، اسے لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ جوانی، جوانی اور بڑھاپے میں، دودھ پلانے، خراب ہاضمہ، خوراک اور کھیل کود اور بہت سی بیماریوں کے ساتھ عنصر کا زیادہ استعمال ضروری ہے۔ ضمنی اثرات میں سے، کچھ نوٹ متلی، یہ خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت کی طرف اشارہ کرتا ہے. مصنوعات میں GMOs، گندم، گلوٹین، سویا، ڈیری، چینی، خمیر، سوڈیم، سویٹنر، رنگ یا حفاظتی اشیاء شامل نہیں ہیں۔

Picolinic ایسڈ ایک قدرتی معدنی chelator ہے، لہذا picolinate بہت مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے دوسرے سپلیمنٹس کے مقابلے گٹ میں جذب ہوتا ہے۔ دوائی (ڈاکٹر کے ساتھ متفقہ طور پر) ذیابیطس mellitus کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ انسولین کا ایک جزو ہے۔ جنسی ہارمونز کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے، جو خواتین کے ماہواری کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے، ہیماٹوپوئٹک فنکشن کو متحرک کرتا ہے۔ اعصابی نظام کے ریگولیٹر کے طور پر، یہ موڈ، توجہ اور یادداشت کو بہتر بناتا ہے۔ زنک وٹامن بی کے بہتر جذب میں حصہ ڈالتا ہے، اس لیے اسے تناؤ میں لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

فعال مادہ کی اہم مقدار کے باوجود، جائزے میں خواتین کے ضمنی اثرات کے بارے میں کوئی ذکر نہیں ہے. اس میں سبزیوں کے ذریعہ سے میگنیشیم سٹیریٹ ہوتا ہے، جو کچھ صارفین کو الجھا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، کیمیا دان اور غذائیت کے ماہرین E572 کے خطرات کے بارے میں انتہائی خوفناک خرافات کو رد کرتے ہیں: اضافی مستقل مزاجی کو مستحکم کرتا ہے اور کیپسول میں پاؤڈر کو جمع ہونے سے روکتا ہے، یہ روس اور یورپی یونین کے ممالک میں استعمال کے لیے منظور شدہ ہے۔

یہ کمپلیکس ان خواتین کے لیے ایک وفادار اسسٹنٹ بن جائے گا جن کی سرگرمیاں آنکھوں کے دباؤ میں اضافے سے وابستہ ہیں (پی سی پر کام کرنا، ٹی وی شوز سے محبت کرنا، کم روشنی میں پڑھنا یا ٹرانسپورٹ میں)۔ بلوبیریوں میں بہت سے حیاتیاتی طور پر فعال مادے ہوتے ہیں - نامیاتی تیزاب، کیروٹینز، اینتھوسیاننز، پیکٹینز۔ اگر آپ انہیں Zn، B وٹامنز (thiamine، riboflavin، pyridoxine)، ascorbic acid اور rutin کے ساتھ ملاتے ہیں، تو آپ کو بصارت کے اعضاء سے تھکاوٹ اور جلن کو کم کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ ملتا ہے۔

تبصروں میں، خواتین ساپیکش احساسات کو نوٹ کرتی ہیں: آنکھیں اندھیرے کے ساتھ بہتر طور پر ڈھل جاتی ہیں، انٹرا آکولر پریشر کم پریشان کن ہوتا ہے، آنکھ کا جھکاؤ رک جاتا ہے، سرخی اور تناؤ اور جلن کی ناخوشگوار علامات ختم ہوجاتی ہیں۔ کچھ لوگ رنگ کے ادراک میں بہتری کو بھی ٹھیک کرتے ہیں، اور یہ حقیقت ہدایات سے متصادم نہیں ہے۔ زنک کا نسبتاً کم مواد (3.75 ملی گرام) بچوں کو کمپلیکس تجویز کرنا ممکن بناتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو خود دوا لینے کی ضرورت ہے۔

نیٹول کی پیٹنٹ شدہ Absorbsmart ٹیکنالوجی نظام ہاضمہ کے ذریعے جذب کو 40% تک بڑھاتی ہے۔ مزیدار چبانے کے قابل گولی پہلے ہی زبانی گہا میں کام کرنا شروع کر دیتی ہے۔ منشیات کی خوشگوار خوشبو قدرتی ذائقوں کے اضافے پر مبنی ہے۔ رہائی کی اس شکل کا ایک عملی بونس یہ ہے کہ پینے کے لیے پانی کی ضرورت نہیں ہے۔ یعنی کمپلیکس کو اپنے ساتھ کہیں بھی لے جایا جا سکتا ہے اور ضرورت کے مطابق بہت زیادہ توجہ مبذول کیے بغیر لے جایا جا سکتا ہے۔

پیکیجنگ اور جائزے دونوں اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ مصنوعات میں گندم اور سویا شامل ہے، لہذا الرجی اور کھانے کی عدم برداشت کے شکار لوگوں کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ مینوفیکچرر لکھتا ہے کہ گولیوں کا طبی تجربہ کیا گیا ہے۔ عام طور پر، غذائی سپلیمنٹس کا شاذ و نادر ہی تجربہ کیا جاتا ہے، اس لیے یہ ٹول آپ کی توجہ کے لائق ہے۔ مبصرین کا دعویٰ ہے کہ نٹرول انتہائی لذیذ دواسازی کی مصنوعات تیار کرتا ہے، مزید یہ کہ معدہ نازک اور موجی ہاضمہ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔

کھیلوں کی غذائیت کے پیروکاروں میں، کمپلیکس سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک ہے. ورزش اور دوران خون کے عمل کے بعد پٹھوں کے بافتوں کو بحال کرنے کے لیے، قلبی نظام کے کام کو بہتر بنانے کے لیے کیپسول لینا چاہیے۔ فارمولہ اعصابی نظام اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے، انفیکشن سے بچاتا ہے، سوزش اور فنگل انفیکشن کو روکتا ہے، بصری تیکشنتا کو بڑھاتا ہے۔ فٹنس کے لیے وقف ایک عورت بصری کشش کی بہت زیادہ تعریف کرتی ہے، اس لیے وہ 15 ملی گرام Zn کے باقاعدگی سے استعمال کے اثر سے لطف اندوز ہوں گی - کسی بھی موسم میں مہاسوں اور داغوں کے بغیر صاف اور ہموار جلد۔

مطمئن صارفین کے جائزے منشیات لینے کے دوران کافی واضح تبدیلیوں کی نشاندہی کرتے ہیں۔ تربیت سے پہلے اور بعد میں صحت کی حالت زیادہ خوشگوار ہے، زخموں اور مائکرو کریکس کی شفا یابی زیادہ موثر ہے. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ مصنوعات کو نابالغوں کے لئے تجویز نہیں کیا جاتا ہے، اور یہ ایک منشیات نہیں ہے. کیپسول میں ضمیمہ ایک بڑی مقدار کے ساتھ قابل قبول قیمت ہے۔

کھیلوں کے شائقین کے لیے ثابت شدہ معدنی کمپلیکس۔ بڑھتے ہوئے جسمانی اور ذہنی دباؤ کے ساتھ لینا بہتر ہے۔ غذائی ضمیمہ زنک آکسائیڈ کی بنیاد پر بنایا جاتا ہے، ایک گولی کے ساتھ آپ کو معدنیات کی ریکارڈ مقدار ملے گی - 100 گرام تک۔ دوا کی خصوصیات: ٹیسٹوسٹیرون اور گروتھ ہارمون کی سطح کو بڑھاتا ہے، پروٹین کی پیداوار کو تیز کرتا ہے، برداشت اور طاقت. Zn کی کمی کی مکمل تلافی کے ساتھ، جسم کی عمومی صحت بہتر ہوتی ہے۔

چاہے آپ کھیلوں کی بھاری سرگرمیوں میں شامل ہوں، غذا پر مجبور ہوں یا پٹھوں کی تعمیر کے دوران آپ کو مائیکرو نیوٹرینٹس کے معیاری ذریعہ کی ضرورت ہو، بائیو ٹیک پروڈکٹس غذا کی صحیح تکمیل کریں گی۔ ہم آپ کی توجہ خوراک کی سہولت کی طرف مبذول کراتے ہیں: 1 روزانہ سرونگ = 1/4 گولی، یہ رقم پہلے سے ہی ایک بالغ کھلاڑی کے روزانہ کے معمول پر مشتمل ہے۔ جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ استقبال بہت اقتصادی اور مالی طور پر فائدہ مند ہے.