10 lời khuyên tốt nhất để chọn một chiếc gối ngủ chỉnh hình

Bình chọn phổ biến - ai là nhà sản xuất gối ngủ chỉnh hình tốt nhất?
Bỏ phiếu!

Ascona

Ormatek

Luomma

Chuyến đi

Tempur

THƯ GIÃN

Darwin

Tổng số bình chọn: 4

Bỏ phiếu kết quả

Hình dạng của gối chỉnh hình quyết định phần lớn đến việc bạn quen với việc ngủ trên nó nhanh như thế nào. Có rất nhiều loại được bày bán - có những loại cổ điển hình chữ nhật, lượn sóng với một hoặc hai con lăn, hình con bướm, có khía ở vai.

Hình hộp chữ nhật gối trông tương tự như các mẫu thông thường 50x70 cm. Đặc tính chỉnh hình được tạo ra bởi chất độn có khả năng thích ứng với hình dạng của cơ thể, đảm bảo vị trí chính xác của cột sống trong khi ngủ. Làm quen với một chiếc gối như vậy là dễ nhất. Thông thường chúng khá mềm và thoải mái.

Gối có đệm thông dụng và phổ biến nhất. Thông thường có hai con lăn, và chúng có chiều cao khác nhau. Vị trí thấp dành cho bạn nằm ngửa và nằm sấp khi ngủ, trong khi vị trí cao dành cho bạn nằm nghiêng. Thông thường những chiếc gối có con lăn khá dày dặn và đàn hồi, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng làm quen nhưng lại hỗ trợ tốt hơn cho cột sống. Chúng thường được sử dụng cho hoại tử xương vùng cổ tử cung.

Gối có rãnh cho vai Được thiết kế cho những người thích ngủ nghiêng. Về hình dạng, chúng có thể là hình chữ nhật thông thường hoặc giải phẫu với các con lăn.

những con bướm hầu hết thường được sản xuất với kích thước nhỏ, được thiết kế cho trẻ nhỏ. Nhưng cũng có những lựa chọn dành cho người lớn. Họ tốt ở chỗ họ cảm thấy thoải mái khi ngủ ở bất kỳ tư thế nào.

Gối chỉnh hình được bày bán rất khác nhau - cả loại nhỏ và loại lớn. Nhưng chọn đúng kích cỡ không khó: bạn cần chú trọng đến vóc dáng của mình, chỉ nên kê cổ và đầu, vai nằm yên trên nệm. Chính vị trí này của cơ thể được coi là đúng.

người lớn cao thì nên chọn loại có kích thước lớn.Đây là khoảng 50x70 cm, và đôi khi còn hơn thế nữa. Một chiếc gối như vậy sẽ không bò ra khỏi đầu vào ban đêm, cho phép bạn thay đổi vị trí của cơ thể mà không cần thức dậy. Phụ nữ và nam giới Trung xây dựng tốt hơn là nên mua những chiếc gối chỉnh hình nhỏ khoảng 40x60 cm và thậm chí ít hơn, tùy thuộc vào chiều cao và vóc dáng. Lớn quá ngủ sẽ không thoải mái.

Một trong những thông số quan trọng nhất mà sự thoải mái và chất lượng của giấc ngủ trực tiếp phụ thuộc là vị trí chính xác của cột sống. Quá thấp hoặc ngược lại, kê gối cao không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến đau đầu, căng cứng các cơ vùng cổ và vai.

Chiều cao gối tối ưu được tính theo công thức đơn giản nhất - 1-2 cm được cộng vào chiều rộng của vai Bạn cần đo từ mép vai đến gốc cổ, cố gắng đạt độ chính xác tối đa. Ví dụ, bạn có 10 cm. Hãy thêm 2 cm nữa vào chúng và có được chiều cao gối phù hợp - 12 cm.

Nhưng đây chỉ là một phép tính gần đúng. Để chọn chiếc gối chỉnh hình tốt nhất mà bạn không muốn thay đổi, bạn cần tính đến hai tiêu chí nữa - trọng lượng cơ thể và độ cứng của nệm. Bề mặt cứng được ép thông qua tối thiểu, trong trường hợp này, bạn có thể tuân thủ các tính toán trên. Nếu nệm mềm, chắc chắn nó sẽ bị chảy xệ - tốt hơn là bạn nên chọn những loại cao hơn. Điều tương tự cũng có thể nói về trọng lượng. Nó càng lớn, nệm và gối càng được ép qua.

Vị trí ngủ yêu thích cũng ảnh hưởng đến việc lựa chọn một chiếc gối giải phẫu. Hơn nữa, điều này áp dụng cho một số tham số cùng một lúc - hình dạng, kích thước và chiều cao. Mọi thứ đều đơn giản ở đây và tư thế ngủ nên được coi là một tiêu chí bổ sung cho các phép đo đã được thực hiện.

Để nằm ngửa khi ngủ gối hình chữ nhật thấp là phù hợp. Nó có thể là một mô hình cổ điển với bề mặt phẳng, nhưng có chất độn hiệu ứng bộ nhớ, hoặc một chiếc gối chỉnh hình với các con lăn. Với phương pháp hủy xương, lựa chọn thứ hai sẽ được ưu tiên hơn, vì nó giúp hỗ trợ cổ tốt hơn.

Để ngủ nghiêng nó cũng đáng xem xét các mô hình có con lăn, nhưng có chiều cao lớn hơn. Lựa chọn tốt nhất - có tính đến các tính toán ở trên. Một rãnh đặc biệt cho vai sẽ mang lại cảm giác thoải mái khi ngủ. Với một chiếc gối như vậy, vị trí của cơ thể sẽ tự nhiên nhất có thể.

Để nằm sấp khi ngủ gối phải đều và thấp, gần như phẳng. Gối bướm chỉnh hình khá thoải mái cho tư thế này. Thật thoải mái khi vòng tay qua người khi ngủ.

Việc lựa chọn mật độ gối là một vấn đề cá nhân. Có người thích khó hơn, người khác cảm thấy thoải mái hơn nếu đầu nhẹ nhàng rơi vào chất làm đầy. Nhưng sự lựa chọn theo sở thích của riêng bạn chỉ có thể thực hiện được nếu bạn đã sử dụng gối chỉnh hình trước đó.Nếu không, có một số điều cần xem xét.

Mềm mại Gối giải phẫu thích hợp cho những người thích nằm sấp khi ngủ. Chúng sẽ giúp tránh các nếp nhăn trên da. Chúng có thể được giới thiệu cho những người dễ bị phù nề, có mạch máu yếu, để ngăn ngừa tình trạng xấu đi.

Độ cứng trung bình được coi là linh hoạt nhất. Nó phù hợp với hầu hết mọi người - rất thoải mái khi ngủ trên những chiếc gối như vậy, thời gian nghiện là tối thiểu. Gối có độ cứng vừa phải thích hợp để nằm ngửa và nằm nghiêng khi ngủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng chúng cho bệnh hoại tử xương cổ tử cung, tăng huyết áp.

Cứng rắn gối chỉnh hình thích hợp để nằm ngửa và nằm sấp khi ngủ. Chúng có thể được sử dụng cho bệnh hoại tử xương vùng cổ để kéo giãn mềm cột sống, thư giãn các cơ vùng vai. Các chuyên gia chỉnh hình coi chúng là phương pháp tối ưu cho những người không mắc các bệnh nghiêm trọng muốn giữ sức khỏe. Gối cứng có tác động tích cực đến tình trạng của cột sống và cải thiện lưu thông máu.

Chất độn tốt nhất cho gối chỉnh hình được coi là chất liệu có đủ mật độ và độ đàn hồi, không bị nhăn khi sử dụng và giữ được hình dạng.Lựa chọn thành công nhất có thể được gọi là gối xốp hoạt tính có thể nhanh chóng thích ứng với các đường nét của cơ thể, và sau đó có hình dạng ban đầu.

cao su có bọt - chất làm đầy hiện đại nhất, chất lượng cao. Một chiếc gối cao su chỉnh hình tốt không phải là rẻ, nhưng nó sẽ thoải mái và sử dụng được hơn một năm. Tất cả các sản phẩm dựa trên chất liệu này đều có tác dụng ghi nhớ, giảm tải hoàn hảo cho cột sống.

bọt polyurethane - chất độn phổ biến nhất cho gối chỉnh hình. Dựa trên nó, các sản phẩm có mật độ và độ cứng khác nhau được tạo ra. Các công nghệ khác nhau có thể thay đổi các đặc tính của vật liệu này. Nói chung, bọt polyurethane là một trong những lựa chọn tốt nhất. Nó có tác dụng ghi nhớ, có đặc tính chỉnh hình tuyệt vời. Nhưng tuổi thọ của dịch vụ kém hơn nhiều so với latex.

Polyester như một chất độn cho gối chỉnh hình được tìm thấy, nhưng ít thường xuyên hơn nhiều. Thông thường nó có thể được tìm thấy trong các sản phẩm không dành cho giấc ngủ, nhưng trong các lựa chọn du lịch. Chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng nó vĩnh viễn, vì nó có nhiều điểm hạn chế hơn là điểm cộng - tuổi thọ ngắn, không đủ hỗ trợ cho cột sống, tính chất chỉnh hình nhẹ.

Vỏ kiều mạch - một vật liệu tự nhiên, khá phổ biến. Nó không xấu, nhưng nó không có tính chất chỉnh hình rõ rệt như latex và bọt polyurethane.

Chất liệu của vỏ, mặc dù không phải là yếu tố quan trọng cơ bản khi chọn một chiếc gối, nhưng có thể làm cho việc sử dụng nó trở nên dễ chịu hơn. Thường thì bạn phải ngủ trên những sản phẩm như vậy mà không có vỏ gối bổ sung, để không làm giảm mức độ nghiêm trọng của hiệu ứng chỉnh hình. Do đó, trước hết, bạn cần chú ý rằng nắp có thể tháo rời. Điều này giúp bạn có thể rửa sạch hoàn toàn.

Bất cứ khi nào có thể, tốt hơn là nên ưu tiên cho các vật liệu tự nhiên. Họ thở tốt hơn, đầu không đổ mồ hôi trên người. Chất liệu tổng hợp bền hơn, bền hơn, có thể rất dễ chịu khi chạm vào, nhưng khó ngủ trong thời tiết nóng bức. Vì vậy, các loại vải tự nhiên (cotton, tre) vẫn được ưu tiên hơn cả.

Chi phí của gối chỉnh hình bắt đầu từ 500 và đạt 30.000 rúp. Trong một số trường hợp, giá có thể cao hơn nữa, nhưng đây đã là mức vượt quá. Thực tế là chọn một mô hình chất lượng cao với các đặc tính chỉnh hình rõ rệt trong phạm vi từ 2000 đến 5000 rúp. Bạn không thể nhìn vào những cái đắt tiền nhất, thường thì giá thành của chúng quá cao và không hợp lý, và hiệu quả không cao hơn nhiều so với những mẫu bình dân hơn. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên tránh những chiếc gối rẻ tiền - chúng sẽ không dùng được lâu và đôi khi không mang lại cảm giác mỏi cổ đã chờ đợi từ lâu.

Nếu có thể, tốt hơn hết bạn nên mua ở các cửa hàng chuyên dụng, nơi bạn có thể đánh giá trực quan kích thước của gối, kiểm tra mật độ của nó và thậm chí nằm xuống để xem nó có phù hợp với bạn không. Với những ai chưa hiểu rõ về gối chỉnh hình, các chuyên gia tư vấn luôn sẵn sàng hỗ trợ lựa chọn. Khi mua những thứ như vậy trong các cửa hàng trực tuyến, bạn rất dễ mắc sai lầm, không đoán được và chỉ ném tiền đi.Nhưng bạn có thể tìm kiếm một chiếc gối mà bạn thích trong một cửa hàng chuyên dụng trong các cửa hàng trực tuyến, so sánh giá cả và khi tìm thấy một ưu đãi tốt, hãy đặt hàng.

Các chuyên gia khuyên bạn nên mua gối chỉnh hình cho trẻ em. Chúng cung cấp vị trí chính xác của cơ thể, góp phần vào sự phát triển đầy đủ của hệ thống cơ xương và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống trong tương lai. Và để chọn được chiếc gối phù hợp, bạn cần lưu ý đến nhiều tiêu chí.

Chiều cao gối tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh, gối hình bướm gần như phẳng với phần lõm cho đầu ở trung tâm rất phù hợp. Đối với bé dưới ba tuổi chiều cao không quá 3 cm, đối với trẻ bốn bảy tuổi có thể tăng lên 4-6 cm, đối với trẻ lớn hơn thì chọn gối giống như cho người lớn - bằng cách đo chiều dài của vai.

Kích cỡ cũng nên phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Điều quan trọng nhất là cổ và đầu chỉ nằm trên gối, và vai vẫn thấp hơn trên nệm. Do đó, các tùy chọn quá lớn sẽ không hiệu quả: bạn không nên lấy mô hình “để tăng trưởng”.

Chất làm đầy nên góp phần thư giãn tối đa vùng cổ, tạo cho cột sống tư thế tự nhiên. Lựa chọn tốt nhất là gối xốp hoạt tính làm bằng bọt polyurethane hoặc cao su có độ cứng thấp với con lăn thấp hoặc không có con lăn. Chúng hỗ trợ cột sống, nhưng đồng thời rất thoải mái khi ngủ.

Thị trường gối chỉnh hình được đại diện bởi hàng chục thương hiệu mới và nổi tiếng.Có những thương hiệu bình dân hoàn toàn xa lạ, nhưng điều hợp lý là bạn nên đặt câu hỏi về chất lượng sản phẩm của họ, vì một chiếc gối chỉnh hình thực sự tốt không thể có giá 500-1000 rúp. Cơ sở của thị trường đã khá lâu đời, đã được kiểm chứng qua thời gian và các thương hiệu dành cho khách hàng - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur và một số công ty nổi tiếng khác.

Ascona. Công ty của Nga được người mua biết đến nhiều hơn với nệm chỉnh hình, nhưng có thể tìm thấy những chiếc gối chất lượng cao và rẻ tiền trong dòng sản phẩm này. Hầu hết các mô hình có giá khoảng 5.000 rúp, nhưng có những tùy chọn đắt tiền hơn. Các vật liệu khác nhau được sử dụng làm chất độn - cao su, bọt polystyrene, bọt polyurethane. Phạm vi bao gồm các mô hình cho người lớn và trẻ em.

Ormatek. Một thương hiệu nổi tiếng khác về chỉnh hình giấc ngủ. Các loại gối được đại diện bởi các mô hình với các loại giá khác nhau, từ khoảng 3.000 đến 20.000 rúp. Chất độn được sử dụng độc quyền hiện đại - cao su, bọt hoạt tính. Đặc tính chỉnh hình và chất lượng là tuyệt vời.

Luomma. Một thương hiệu Phần Lan ít được biết đến hơn nhưng đáng chú ý về gối mút hoạt tính. Hầu hết các mô hình có hình dạng giải phẫu - con lăn cho đầu, lõm cho vai. Gối không đắt lắm, giá hiếm khi vượt quá 5000 rúp.

Chuyến đi. Thương hiệu Nga cung cấp nhiều lựa chọn gối chỉnh hình rẻ tiền nhưng chất lượng cao. Đây chủ yếu là các sản phẩm có hiệu ứng bộ nhớ chứa đầy cao su và bọt polyurethane. Một số mô hình bình dân có giá dưới 1000 rúp, giá đắt nhất hiếm khi vượt quá 5000 rúp.

Tempur. Công ty đáng tin cậy của Đan Mạch sản xuất những chiếc gối tuyệt vời. Tất cả các mô hình đều có đặc tính chỉnh hình rõ rệt và có thể được khuyến nghị cho bệnh hoại tử xương và các bệnh tương tự khác.Đúng, chi phí không làm hài lòng người mua - giá của các mô hình giá rẻ bắt đầu trung bình từ 5.000 rúp.

Cho dù bạn chọn loại gối chỉnh hình nào, nó vẫn sẽ hữu ích hơn so với các mẫu thông thường chứa đầy lông tơ hoặc vật liệu tổng hợp. Nếu bạn đã đáp ứng tất cả các tiêu chí lựa chọn nhưng chiếc gối vẫn có vẻ không thoải mái với bạn, đừng vội trả lại cho cửa hàng. Các sản phẩm chỉnh hình yêu cầu phải làm quen. Thời gian thích nghi của giấc ngủ ở một vị trí mới có thể từ vài ngày đến một tuần.