16 loại vitamin tự nhiên tốt nhất từ ​​iHerb

Cơ thể con người không còn sản xuất được nhiều loại vitamin trong quá trình tiến hóa. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bù đắp lượng chất dinh dưỡng thiếu hụt. Nhưng nó không phải là dễ dàng để tổ chức nó. Chế độ ăn kiêng và hạn chế, sự hao mòn của cơ thể trong phòng tập thể dục và bị căng thẳng, những thay đổi liên quan đến tuổi tác, bệnh theo mùa, thói quen hàng ngày không cân bằng - những yếu tố này đòi hỏi tính toán nhu cầu vi chất dinh dưỡng hàng ngày ở chế độ thủ công, một lần nữa, không phải mọi người đều như vậy. sẵn sàng cho.

Thực tế là cơ thể thiếu một thứ gì đó được báo hiệu bằng cách gia tăng các triệu chứng của bệnh thiếu máu hoặc beriberi: tâm trạng xấu, chán ăn, giảm khả năng miễn dịch, xấu đi của da, tóc và móng tay. Bước đầu tiên để phục hồi trong 16 chất bổ sung chế độ ăn uống tuyệt vời với iHerb và mô tả chi tiết các đặc điểm định lượng và định tính của chúng.

Các phức hợp vitamin tổng hợp tốt nhất

4 Sentry thế kỷ 21

Hũ lớn chứa đầy 300 viên gần một năm với giá chỉ 0,03 đô la mỗi khẩu phần. Đây là ưu đãi tốt nhất trên iHerb trong danh mục vitamin tổng hợp. Nhà sản xuất đã nghĩ ra một thành phần cân bằng mà không “biến dạng” theo bất kỳ hướng nào: 1 liều đáp ứng nhu cầu hàng ngày về molypden, crom, mangan, selen, kẽm, iốt, sắt, biotin và alpha-tocopherol. Một số thành phần vượt quá mức cho phép hàng ngày đối với một người lớn: vitamin A, B1, B2, B6, B12, folate, axit pantothenic. Và điều này là bình thường, vì các chất được hấp thụ một phần.

Sự hiện diện của màu nhân tạo và vitamin E tổng hợp khiến người tiêu dùng lo lắng, nhưng đây là một sự đánh đổi để có được thực phẩm bổ sung. Thương hiệu chính thức đảm bảo rằng chất lượng được xác nhận bởi chứng nhận NSF, và sản xuất tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của FDA và GMP. Hệ thống kiểm soát trong phòng thí nghiệm kiểm tra độ tinh khiết của nguyên liệu thô và môi trường vi sinh vật.

3 Công thức dinh dưỡng phổ quát hàng ngày

Một công ty thuộc sở hữu của gia đình, Universal Nutrition đã sản xuất các sản phẩm sức khỏe trong hơn 40 năm và bán chúng ở 90 quốc gia trên thế giới. Công thức hàng ngày là một phức hợp cơ bản đơn giản của vitamin, khoáng chất và enzym thực phẩm, có thể mua với giá hời tại Iherb. Có tới 100 viên nén nhỏ gọn trong một lọ, mỗi viên chứa 23 chất dinh dưỡng. Chế phẩm này không bão hòa nhất, nhưng nó sẽ phù hợp tốt với chế độ ăn uống hàng ngày của một cư dân khỏe mạnh trên 18 tuổi mà không có beriberi rõ rệt. Phụ nữ mang thai và vận động viên, với mức độ căng thẳng gia tăng, nồng độ các chất dinh dưỡng dường như không đủ.

Đánh giá của các đánh giá, sau liệu trình, người tiêu dùng đã cải thiện rõ rệt tình trạng da, tóc và móng tay, tràn đầy năng lượng xuất hiện, họ bắt đầu thức dậy dễ dàng hơn và nhanh hơn. Do thành phần cân bằng và mùi dễ chịu, các tác dụng khó chịu như buồn nôn không xảy ra. 74% khách hàng của iHerb đã cho sản phẩm đạt điểm tuyệt đối.

2 Kéo dài tuổi thọ, hai lần mỗi ngày

Khu phức hợp này dựa trên "Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị" (RDA), được phát triển bởi các nhà nghiên cứu từ hai tổ chức có thẩm quyền và uy tín trên thế giới - Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia và Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng. Công thức cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, phù hợp với khuyến nghị của RDA. Đặc điểm chính của viên nang là sự hiện diện của lớp vỏ phospholipid, do đó nhà sản xuất đã tăng sinh khả dụng của quercetin, một loại flavonoid thực vật có tác dụng chống viêm, chống co thắt, kháng histamine và chống phù nề, gấp 50 lần.

Trong các bài đánh giá, một số phàn nàn về mùi của thuốc trong bao bì, nhưng đồng ý rằng thành phần của nó được nghĩ ra một cách hoàn hảo. Đây là một trường hợp hiếm khi nhà sản xuất không tiết kiệm tiền và bổ sung cả 4 dạng tocopherol, 3 dạng selen, bioflavonoid apigenin mạnh nhất để bảo vệ tế bào tự nhiên của cơ thể, và crom Crominex® có độ ổn định cao, được tối ưu hóa với chiết xuất quả lý gai Ấn Độ , vào sản phẩm.

1 Rainbow Light Prenatal One

Prenatal One là một trong những sản phẩm vitamin trước khi sinh được yêu cầu nhiều nhất trên iHerb. Gói tiết kiệm gồm 150 viên rau củ quả dễ tiêu hóa được bổ sung men vi sinh giúp tiêu hóa dễ dàng. Sắt Chelated được hấp thu tốt hơn và không gây táo bón. Vitamin được khuyến khích cho người ăn chay do có nguồn gốc thực vật và tự nhiên.

Các bà mẹ tương lai đặt hàng viên uống tự nhiên vì thành phần phong phú. Phức hợp này khác với các chất tương tự ở chỗ có lactobacilli, lá mâm xôi, chiết xuất từ ​​tảo xoắn và gừng.Không có đánh giá hoàn toàn tiêu cực về sản phẩm, tuy nhiên, một số khách hàng chú ý đến kích thước lớn của viên thuốc - không thuận tiện lắm khi nuốt chúng. Nhiều người lo lắng khi thấy nước tiểu có màu vàng tươi khi bắt đầu uống, nhưng đây là cách cơ thể thích nghi, giúp loại bỏ các vitamin B dư thừa.

Vitamin B tốt nhất (+ Axit folic)

4 Country Life Coenzyme B-Complex

Vitamin B Complex bao gồm 60 viên nang thực vật. Nồng độ của các chất rất cao, ví dụ, niacin và axit pantothenic chứa 500% giá trị hàng ngày, thiamine và riboflavin đạt đến giá trị 3000%, B6 - 4000%, và B12 - 8333%. Do đó, việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ là cần thiết và bị cấm vượt quá liều lượng hàng ngày.

Người tiêu dùng cho biết thuốc có tác dụng ngay từ những ngày đầu sử dụng và rất hiệu quả đối với những trường hợp căng thẳng kinh niên, đi tập gym và các bệnh về hệ cơ xương khớp. Đối với nhiều người, điều quan trọng là sản phẩm phải kosher, tức là tự nhiên, không có tạp chất nhân tạo, hương liệu và phụ gia thơm. Tiêu chuẩn GMP tại nhà máy Country Life đảm bảo chất lượng cao nhất trong quá trình sản xuất và thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Nếu dùng không đúng cách, khách hàng của Iherb mô tả các tác dụng phụ không dễ chịu nhất: ngứa, dị ứng, sưng tấy, tiêu chảy, lo lắng.

3 Now Foods, Axit folic

Sản phẩm được đánh giá đứng đầu hạng mục Axit Folic trên iHerb, được các bà bầu đặc biệt yêu thích.Với sự giúp đỡ của nó, người tiêu dùng duy trì sự trao đổi chất bình thường của homocysteine, một axit amin, mức độ này, do đặc thù của sự trao đổi máu qua nhau thai, sẽ giảm trong thời kỳ mang thai. Đó là axit folic (trong chất bổ sung - 800 mcg mỗi khẩu phần) cùng với cyanocobalamin (B12 tổng hợp, mà cơ thể con người chuyển đổi thành dạng hoạt động) chịu trách nhiệm cho quá trình bình thường hóa. 1 viên chứa 333% giá trị hàng ngày của folate và 1042% cyanocobalamin (lượng dư thừa sau này được bài tiết qua nước tiểu).

Nhiều người coi sản phẩm Now Foods là sản phẩm thay thế tốt nhất cho các loại thuốc dược phẩm. Phụ nữ sử dụng thuốc tự nhiên để điều trị các vấn đề phụ khoa, trước khi mang thai và trong thời kỳ mang thai, khi bắt đầu tiền mãn kinh. Ở nam giới, chất lượng tinh trùng và khả năng sống của tinh trùng được cải thiện. Tiếp nhận chung giúp chuẩn bị về mặt chất lượng cho quá trình mang thai.

2 Garden of Life, RAW B-Complex

Viên nang thuần chay là một thực phẩm bổ sung toàn bộ với các thành phần thô. Nguyên liệu cho nó được xử lý tối thiểu mà không có nhiệt độ cao, chất bảo quản, chất tạo ngọt, thuốc nhuộm và hương liệu tổng hợp. Định dạng này cho phép bạn truyền tải đến người tiêu dùng tất cả lợi ích của trái cây và rau được trồng hữu cơ + 8 loại vitamin B thiết yếu. Mục đích của việc uống là bổ sung năng lượng thể chất và tinh thần, giúp tim mạch khỏe mạnh, tiêu hóa thoải mái nhờ men vi sinh sống và các enzym.

Từ những nhận xét tích cực trên iHerb, viên nang thực sự có tác dụng và làm tăng đáng kể sức khỏe, đặc biệt là khi căng thẳng về cảm xúc.Sản phẩm thích hợp cho những người từ chối ăn các sản phẩm từ sinh vật biến đổi gen, vì nó hoàn toàn không biến đổi gen, và thực tế này đã được xác nhận bởi một tổ chức độc lập. Trong số những điều nhỏ nhặt được báo cáo trong các bài đánh giá - dựa trên bối cảnh nhập viện, nổi mề đay xảy ra, điều này không hiếm gặp khi dùng các chế phẩm tự nhiên.

1 Công thức Jarrow, Methyl B-12

Kẹo ngậm ở dạng tiện lợi cung cấp vitamin B12 cho cơ thể với số lượng 1000 mcg mỗi khẩu phần. Nếu chúng ta biểu thị liều lượng này dưới dạng phần trăm, thì nó bằng 41,670% nhu cầu hàng ngày. Do đó, thuốc không được dùng để thí nghiệm mà chỉ dùng theo khuyến cáo của bác sĩ - để hỗ trợ công việc của các tế bào não và mô thần kinh. Khuyến khích thực hiện các bài kiểm tra để xây dựng một chương trình tuyển sinh cá nhân.

Đây là liều tối ưu để bổ sung sự thiếu hụt vitamin ở người ăn chay và ăn chay, và ở dạng cải thiện của B12 - methylcobalamin. Công thức không chứa đậu nành, lúa mì và gluten, hạt cây và đậu phộng, cũng như các sản phẩm từ sữa, trứng, động vật có vỏ và cá, vì vậy nó phù hợp ngay cả với triết lý sống của những người ăn chay nghiêm ngặt, những người không tiêu thụ bất kỳ sản phẩm động vật nào. Các nhà bình luận trên iHerb cảm ơn nhà sản xuất vì sự tự nhiên, hương vị dễ chịu và khả năng duy trì sức sống và sự minh mẫn của trí óc bằng chế độ ăn uống dựa trên thực vật.

Vitamin C tốt nhất

4 ChildLife Essentials C

Đứng đầu trong bảng xếp hạng "Vitamin C cho trẻ em" của iHerb.ChildLife một lần nữa chứng minh rằng hỗ trợ hệ thống miễn dịch có thể rất ngon - chất bổ sung dạng lỏng có hương vị cam tự nhiên tuyệt vời. Công ty đảm bảo rằng việc bổ sung chất chống oxy hóa hàng ngày sẽ giúp đối phó với tác động tiêu cực của môi trường đối với cơ thể của trẻ từ 6 tháng đến 12 tuổi. Sản phẩm có thể được trộn với các thức uống khác, mặc dù trẻ em rất vui khi uống xi-rô ở dạng nguyên chất của nó.

Các bà mẹ tích cực sử dụng axit ascorbic để dự phòng các bệnh nhiễm vi rút đường hô hấp cấp tính và trong giai đoạn cấp tính của các bệnh theo mùa, họ nhận thấy sự cải thiện tình hình ở trẻ em thường xuyên bị bệnh và diễn biến bệnh nhẹ hơn. Trong số những thiếu sót được liệt kê trong các bài đánh giá - thiếu bộ phân phối, không phải là chai thuận tiện nhất do nắp yếu. Các tinh thể trong nội dung có thể xuất hiện do bản chất của thành phần và không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

3 NutriBiotic, Miễn dịch

Thực phẩm bổ sung natri ascorbate có hoạt tính vitamin, được gọi là E301, được khuyến nghị cho những người không dung nạp các dạng axit ascorbic khác. Hoạt động của thành phần hoạt tính: điều chỉnh hệ thống miễn dịch, có đặc tính chống oxy hóa, duy trì sức khỏe của mắt, mô xương và sụn, mạch máu. Công thức được bổ sung natri, một chất điện giải tự nhiên đảm bảo cân bằng nước trong tế bào và chịu trách nhiệm cho sự ổn định của huyết áp. Các chất phụ trợ không có. Dấu NitroPak trên bao bì cho biết vô trùng trong sản xuất.

Mạng lưới nói rằng bột rất thuận tiện để phân liều. Hương vị gợi nhớ đến soda pha loãng, không có vị chua thông thường.Hiệu quả cao, được đánh giá bởi các bài đánh giá trên "Iherb", đặc biệt, thuốc ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và làm giảm cường độ của các triệu chứng. Cũng có những lời chỉ trích trong các bài đánh giá - nó liên quan đến một số thay đổi trong thành phần vitamin của nhà sản xuất.

2 Nature's Plus Vitamin C dành cho trẻ em có thể nhai được

Chế phẩm vitamin dạng nhai là một phần thưởng hấp dẫn cho những đứa trẻ ngoan ngoãn mà cha mẹ chăm sóc sức khỏe của chúng và con cái. Danh sách các chất cô đặc thực phẩm có giá trị bao gồm axit ascorbic, đường, phức hợp C-Source đã được cấp bằng sáng chế (chiết xuất toàn bộ quả việt quất, hạt nho, đu đủ, xoài, ổi, dứa). Hương liệu và thuốc nhuộm hoàn toàn tự nhiên - nước cam và củ cải đường. Nhà sản xuất đã quan tâm đến sự an toàn của những người bị dị ứng và loại trừ hoàn toàn đậu nành, lúa mì, sữa và men ra khỏi thành phần.

Các đánh giá xác nhận rằng quá trình ăn uống rất ngon và thú vị: mỗi khi một con vật mới rơi vào lòng bàn tay của trẻ. Nhiều người đặt hàng theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa để phòng ngừa bệnh SARS, một phần thưởng tốt là cải thiện sự thèm ăn. Nhận xét duy nhất là viên cứng, nên bé có thể nhai được. Điều cực kỳ quan trọng là giấu bao bì tránh xa trẻ em, vì chúng coi chất bổ sung như kẹo.

1 Sức khỏe Hoa Kỳ, Ester-C

Tập đoàn Y tế Hoa Kỳ đã giới thiệu công thức vitamin C độc đáo của mình, một công thức được cấp bằng sáng chế ở dạng Ester-C canxi ascorbate. Và công thức này đã nhận được sự công nhận đáng kể và đánh giá cao.Viên uống chay rất dễ uống: hương vị nhẹ nhàng và không gây khó chịu do axit dư thừa. Điều này là do thực tế là trong quá trình sản xuất họ không có hóa chất và trung hòa mức độ pH để có tác dụng nhẹ của thuốc trên đường tiêu hóa.

Một khẩu phần được thiết kế để hỗ trợ hàng ngày cho cơ thể người lớn. Bioflavonoids trong cam quýt hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ hoạt chất. Người dùng Iherb mô tả sản phẩm là một lựa chọn tốt cho bộ sơ cứu tại nhà. Họ đặc biệt thích danh sách phong phú của bioflavonoid trong thành phần: chanh, chanh, quýt, cam, quýt, cũng như hesperidin và rutin - đây là một đặc điểm của thực phẩm chức năng Ester-C. Để giảm thiểu các phản ứng có hại như ợ chua, bạn nên uống thuốc trong bữa ăn.

Các loại vitamin D tốt nhất

4 Now Foods, Vitamin D-3

Thực phẩm chức năng ở dạng cholecalciferol được làm ở dạng viên nang mềm với hàm lượng chất lỏng. Chúng rất dễ uống và dễ chịu. Thành phần hoạt chất là 125 mcg vitamin D3 từ lanolin. Điều quan trọng là trong xếp hạng Iherb, sản phẩm nằm ở vị trí đầu tiên trong số các vitamin D3 và ở vị trí thứ tư trong số tất cả các chất bổ sung dinh dưỡng. Thuốc cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho hệ thống miễn dịch, khi dùng đúng cách, đảm bảo sức mạnh của xương. Nó đặc biệt liên quan đến suy dinh dưỡng và thiếu ánh sáng mặt trời, bởi vì nhiều người tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên da vì nhiều lý do khác nhau.

Để giảm nguy cơ tác dụng phụ, cần tuân thủ các khuyến cáo của nhà sản xuất và người tiêu dùng. Một viên được uống cách ngày, tốt nhất với bữa ăn có chất béo.Cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ và xét nghiệm trước khi dùng đối với các vấn đề về thận, tăng calci huyết, cường cận giáp, mang thai và cho con bú.

3 California Gold Nutrition Vitamin D3

Sản phẩm được thử nghiệm bởi Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc., một phòng thí nghiệm độc lập của bên thứ ba, là sản phẩm độc quyền đã được chọn cho chương trình iTested. Giờ đây, mỗi khách hàng trên trang web Iherb có thể xem giấy chứng nhận chất lượng và kết quả phân tích thuốc, được xác nhận chính thức bởi nhân viên của bộ phận kiểm tra chất lượng CGN. Các viên nang giống hệt nhau về hàm lượng cholecalciferol (125 microgam hoặc 5.000 IU), nhưng các thành phần bổ sung bao gồm dầu cây rum, gelatin cá rô phi, glycerin thực vật và nước.

Hoạt chất thu được từ lanolin, tức là sáp động vật tinh khiết thu được bằng cách giặt lông cừu. Cơ sở dầu của viên nang góp phần hấp thụ tốt hơn chất bổ sung vitamin. Các mô tả và đánh giá chỉ ra rằng liều lượng là dành cho người lớn, điều chỉnh, và không phải dự phòng, vì vậy không nên dùng quá liều gây ra các phản ứng khá nghiêm trọng trong cơ thể.

2 Doctor's Best Vitamin D3

Cholecalciferol được tiêu thụ để giúp xương, răng và tim khỏe mạnh, cũng như tăng khả năng miễn dịch tốt. Nó tham gia vào quá trình điều chỉnh phốt pho và canxi. D3 chủ yếu được tạo ra ở da dưới tác động của bức xạ tia cực tím, và một phần từ thức ăn.Vẫn phải đảm bảo rằng nguồn thực phẩm có chất lượng cao và thường xuyên đi vào chế độ ăn uống, đặc biệt là vào mùa lạnh, khi tia nắng mặt trời hiếm khi được chiếu vào. Cách đáng tin cậy nhất là dùng softgels theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Trong một khẩu phần, 5000 IU cholecalciferol là 625% nhu cầu hàng ngày được tính toán một cách khoa học.

Tất cả các thành phần bổ sung là tự nhiên: gelatin bò, glycerin, nước tinh khiết, dầu ô liu nguyên chất. Có rất nhiều đánh giá tích cực trên iHerb về hiệu quả thực sự của thuốc, có ảnh chụp với kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy tình trạng thiếu D3 được cải thiện. Ngân hàng 720 viên là đủ dùng trong vài tháng.

1 Nghiên cứu Thorne, Vitamin D / K2

Thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe của cơ và xương, chức năng của hệ thống tim mạch và miễn dịch. Chỉ cần một vài giọt chế phẩm vitamin dạng lỏng sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng hàng ngày tối ưu mà không bị dư thừa. Các thành phần của chất bổ sung bổ sung và hỗ trợ lẫn nhau: cholecalciferol thúc đẩy sự hấp thụ canxi tốt hơn, và menaquinone giúp vận chuyển canxi đến xương và loại bỏ nó khỏi thận và mạch máu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp của vitamin D3 + K2 với các khoáng chất giúp phụ nữ mãn kinh duy trì độ đàn hồi của động mạch so với nhóm dùng giả dược. Hầu hết các nhà bình luận đều hài lòng với dạng lỏng của thuốc, vì thuốc có thể được thêm vào thức ăn hoặc đồ uống. Nhưng không phải ai cũng hài lòng với sự tiện lợi của máy pha chế. Không có phàn nàn về chất lượng, và điều này được xác nhận bằng các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Bao bì tiết kiệm sẽ tồn tại lâu dài - trong một chai lớn 600 khẩu phần có hai giọt.

Bình chọn phổ biến - nhà sản xuất vitamin tự nhiên tốt nhất trên iHerb
Bỏ phiếu!

ánh sáng cầu vồng

Kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng phổ quát

Thế kỷ 21

Công thức Jarrow

Garden of Life

Now Foods

cuộc sống nông thôn

sức khỏe người mỹ

Nature's Plus

NutriBiotic

cuộc sống trẻ em

Nghiên cứu Thorne

Bác sĩ tốt nhất

California Gold Nutrition

Giá trị thiên nhiên

Solgar

Tổng số bình chọn: 57

Bỏ phiếu kết quả