10 chất bổ sung chất xơ tốt nhất tại iHerb

Chất xơ là một công cụ không thể thiếu để duy trì sức khỏe trong suốt cuộc đời của bạn. Những chất xơ này không được tiêu hóa bởi các enzym trong cơ thể - chúng được xử lý bởi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Kết quả của những quá trình này có thể được so sánh với một phép lạ. Thực phẩm chứa chất xơ giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol, tác động đến cảm giác đói và no, nhẹ nhàng loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. 30 gam chất xơ mỗi ngày là đủ để giảm 16-24% nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và ung thư ruột kết.Và ngày nay, việc tăng cường khả năng miễn dịch có tầm quan trọng đặc biệt: tiêu thụ thường xuyên chất xơ làm giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh truyền nhiễm và hô hấp từ 24 xuống 56% ở nam giới và từ 34 xuống 59% ở phụ nữ.

Chất xơ có nhiều trong cám, ngũ cốc, rau và trái cây. Không phải người hiện đại nào cũng có thể soạn một thực đơn cân bằng hoàn hảo mỗi ngày, và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sẽ ra tay cứu nguy ở đây. Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia khác đã phát triển các chế phẩm, trong đó mọi người có thể chọn cho mình hương vị, hình thức giải phóng và bổ sung vitamin tối ưu nhất. Chúng tôi mang đến cho bạn những chất bổ sung chất xơ tốt nhất trên iHerb, theo các chuyên gia có thẩm quyền.

Top 10 loại sợi tốt nhất trên iHerb

10 Kẹo dẻo GummiKing

Trẻ em ngại ăn những thức ăn lành mạnh, và những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ngon miệng là giải pháp cứu cánh. 60 viên kẹo cao su, đủ cho một tháng tiêu thụ, chứa chất xơ, một thành phần cần thiết để tiêu hóa tốt. Sản phẩm dựa trên các chất xơ prebiotic từ rễ rau diếp xoăn - inulin, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng mức độ hấp thụ canxi, điều này đặc biệt quan trọng ở lứa tuổi trẻ.

Khách hàng thích rằng trẻ em không phải bị dỗ dành để bù đắp cho sự thiếu chất xơ của chúng, được ngụy trang như một loại kẹo trái cây ngon lành. Bạn có thể cho chúng đi từ lúc 2 tuổi, phân bình thường hóa rất nhanh. Hạn chế chính không cho phép đánh giá đạt mức tối đa (4,2 trên 5) là "kẹo quá ngọt và dính vào răng."

9 Nguồn Naturals Psyllium Husk Powder

Một chất phụ gia sinh học hiệu quả dựa trên vỏ psyllium. Thực hiện với lượng chất lỏng vừa đủ. Đồng thời, các sợi thực vật hòa tan của thuốc có dạng giống như thạch, góp phần vào việc hấp thụ sản phẩm thuận tiện và an toàn hơn. Bột góp phần bình thường hóa đường tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh lý thiếu máu cục bộ của hệ thống tim mạch và giảm mức cholesterol.

Trong các đánh giá của người tiêu dùng, mùi hạt dễ chịu được ghi nhận. Trong số những lợi thế cũng là một tác dụng có lợi đối với tình trạng của da. Để hòa tan đồng đều, nên sử dụng máy đánh trứng, máy trộn hoặc máy lắc. Thực phẩm bổ sung không chứa đường, tinh bột, men bia, hương vị, gluten, trứng và các sản phẩm từ sữa.

8 Công thức Jarrow Sợi mềm

Ưu điểm của chất bổ sung là giúp hỗ trợ ba hệ thống quan trọng nhất của cơ thể chúng ta: tim mạch, miễn dịch và tiêu hóa. Các lignans trong hạt lanh thúc đẩy sự nhân lên của tế bào khỏe mạnh, trong khi phức hợp chất xơ hòa tan cải thiện sự trao đổi chất cholesterol và bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa.

Đánh giá chung của người dùng cho iHerb là trên trung bình (4,1), điều này cho thấy chất lượng và nhu cầu cao đối với sản phẩm. Nên uống bổ sung pha trong nước hoặc nước trái cây ngay lập tức trước khi đặc. Nhiều người thích hương vị cam quýt nhẹ và hiệu quả đáng chú ý ngay cả từ một thìa cà phê sản phẩm. Tác dụng có lợi sẽ tăng lên nếu bạn uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

7 Now Foods Apple Pectin

Apple Pectin từ Now Foods trên trang web iHerb là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống tốt nhất. Pectin chứa chất xơ giúp hoạt động của đường tiêu hóa. Cảm giác thèm ăn bình thường hóa với nó, tình trạng da được cải thiện. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nồng độ cholesterol trong máu. Các nghiên cứu đã xác nhận khả năng của chất bổ sung loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể: kim loại nặng, trứng ký sinh trùng, các sản phẩm thối rữa.

Đánh giá sản phẩm tổng thể trên iHerb là 4,4 (trên trung bình). Điều này cho thấy chất lượng và mức độ phổ biến của pectin táo đối với người dùng. Với hệ thống dinh dưỡng hiện nay, đây là một trong những lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe, đặc biệt là đối với những người không muốn thay đổi chế độ ăn uống của mình.

6 Solgar Psyllium Husk Fiber

Solgar Psyllium Husk Fiber Dietary Supplement là nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên nhất. Phytopreparation hoạt động như một chất hấp thụ thực vật, nhẹ nhàng làm sạch ruột và giảm hàm lượng calo trong thức ăn. Công thức này được tạo ra vào năm 1947 và đã vượt qua thử thách của thời gian. Nó vẫn hiệu quả và làm cho sản phẩm trở nên phổ biến.

Các bác sĩ của nhiều hồ sơ khác nhau khuyên bạn nên thường xuyên bổ sung chất bổ sung này. Nhờ đó, móng tay, da và tóc được cải thiện, cơ thể hoạt động "như đồng hồ", không để thừa cân tích tụ. Giá của sản phẩm rất phải chăng: một gói dùng được trong 14 tuần.

5 Heather's Tummy Care Chất xơ hòa tan hữu cơ từ keo Senegal

Cây keo Senegal là một loại cây được biết đến với các đặc tính chữa bệnh. 100% chất xơ hòa tan thu được từ nó giúp cải thiện tiêu hóa, đối phó hiệu quả với hội chứng ruột kích thích và loại bỏ đau bụng. Thực phẩm chức năng được chứng nhận bởi hai công ty hữu cơ uy tín: USDA Organic và QAI.

Theo người dùng iHerb, kết quả đáng kinh ngạc có thể đạt được sau hai đến ba tuần. Nhiều người khuyên nên kết hợp chất xơ với việc uống men vi sinh: điều này giúp phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột. Thuốc không có mùi vị và hòa tan hoàn hảo. Bạn có thể cho vào bình nước để uống trong ngày. Nhờ hình thức sử dụng này, trẻ em dễ dàng sử dụng thực phẩm chức năng.

4 Yerba Prima Fiber Formula

Thực phẩm bổ sung từ Yerba Prima là cứu cánh thực sự cho đường ruột. Nó chứa 5 loại chất xơ cùng một lúc: chất xơ hòa tan và không hòa tan của cám yến mạch, táo, đậu nành, psyllium và keo. Bột được đặt trong vỏ kosher. Trong quá trình sản xuất thuốc, công ty chỉ sử dụng các thành phần chất lượng cao và nguyên liệu tự nhiên.

Mùi vị của thực phẩm chức năng khó có thể cảm nhận được, nhưng mùi thơm khá dễ chịu. Kết quả từ việc sử dụng đạt được một cách nhanh chóng. Nó điều chỉnh việc loại bỏ độc tố khỏi ruột, làm sạch toàn bộ cơ thể của độc tố. Người tiêu dùng đã nhận thấy sự cải thiện của da mặt và giảm cân. Để có kết quả tốt nhất, họ khuyên bạn nên uống 4 viên 3 lần một ngày.

3 SmartyPants Kids Fiber Complex

SmartyPants là một gói đầy đủ các yếu tố cần thiết nhất: vitamin D, B12, E, axit folic, iốt, omega-3 và chất xơ. Theo Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng, có tới 60% trẻ em ở Nga bị thiếu các chất này. Dầu cá có omega-3 được làm từ cá nhỏ, giúp loại bỏ khả năng xâm nhập vào phức hợp kim loại nặng.

Các bài đánh giá đặc biệt ghi nhận thành phần tự nhiên của sản phẩm, hương vị dễ chịu. Nhược điểm của chất bổ sung có thể được coi là liều lượng - trẻ em từ ba tuổi cần ăn 4 viên mỗi ngày, nhưng đối với trẻ em thì đó là một niềm vui. Với chất xơ từ SmartyPants, bạn không phải lo lắng về việc liệu tất cả các yếu tố có đủ cho trẻ hay không. Phức hợp thay thế hoàn hảo một số loại thuốc thông thường cùng một lúc.

2 Nature's Plus Apple Pectin

100% nguyên chất và tự nhiên bổ sung có chứa pectin táo - một chất hấp thụ thu thập và nhẹ nhàng loại bỏ độc tố khỏi thành ruột. Nó không phải là vô cớ mà nó được gọi là “cơ thể có trật tự”: nó cũng loại bỏ cholesterol xấu, các ion kim loại nặng, thuốc trừ sâu, giúp tiêu hóa và phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột. Liều dùng hàng ngày là một viên, tương ứng với khoảng 20 gam cả quả táo.

Người mua đã đánh giá sản phẩm 4,2 sao cho giá trị tốt nhất đồng tiền, một tác dụng nhanh chóng đáng chú ý và giúp chống lại trọng lượng dư thừa. Các lợi ích quan trọng khác của chất xơ trong táo bao gồm bình thường hóa chức năng ruột và cải thiện tình trạng da.

1 Garden of Life Chất xơ hữu cơ thô

Thực phẩm bổ sung có nhiều chứng chỉ: USDA Organic, Non GMO Project Verified, QCS, NSF và những loại khác.Nó tuân thủ keto và palo, không có trấu và gluten. 15 siêu thực phẩm hữu cơ, men vi sinh và omega-3 ALA hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch và giải độc.

Các bài đánh giá trên Iherb ghi nhận giá trị đáng đồng tiền bát gạo: một gói lớn đủ dùng trong một tháng. Khi kết hợp với nước, sản phẩm có vị như bột yến mạch, rất khó trộn mà không bị vón cục, vì vậy người dùng khuyên nên bổ sung chất xơ vào sinh tố rau quả, kefir, protein lắc và ngũ cốc. Nó cũng mang lại cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, nhiều người nhận thấy sự cải thiện tình trạng của da.

Bình chọn phổ biến - nhà sản xuất sợi quang tốt nhất trên iHerb
Bỏ phiếu!

GummiKing

Nguồn Naturals

Công thức Jarrow

Now Foods

Solgar

Heather's Tummy Care

Yerba Prima

SmartyPants

Nature's Plus

Garden of Life

Tổng số bình chọn: 9

Bỏ phiếu kết quả