十大关系心理学书籍

男女关系问题一直很尖锐。如果我们正视现实，我们会发现建立牢固而富有成效的关系是一项并非所有人都能做到的重要任务。迄今为止，已经进行了许多科学研究，但爱情问题仍然与今天有关。从科学的角度来看，爱是大脑中的一个神经化学过程。产生苯乙胺等物质，其作用类似于药物，它影响逻辑中心，使人感到兴高采烈。

为什么爱情既给人最明亮的感觉，又导致抑郁？怎样表现才能成为崇拜的对象？如果我们是不同的人，如何维持关系？有可能一起过上幸福快乐的家庭生活吗？如何度过关系危机？如何避免改变？有用的技巧、实际任务、培训——所有这些都可以在我们收集的关于男女关系心理学的文献评级中找到。

关于人际关系心理学的 TOP 10 最佳书籍

10 像女人一样行动，像男人一样思考

史蒂夫哈维的另一部杰作中诙谐而迷人的故事讲述。这位美国电视主持人和喜剧演员于 2009 年出版了《像女人一样行动，像男人一样思考》一书，直到今天，它已经从畅销书变成了性别心理分析的经典之作。作者认为，任何男人都需要的三样东西是忠诚、支持和亲密。以何种形式给予，女性将从本指南中学习。

此外，作者将分享秘密：哪些男人更好选择？什么是对男人的理解中的爱、亲密和承诺？男性不忠的原因是什么以及如何预防？什么话吓到男人？ 90 天技巧，对你产生尊重的态度，五问技巧，确定他的意图的严重性，将很有用。根据评论，这本书的唯一缺点是缺乏个人方法：作者概括地描述了所有男性。

9 彻头彻尾的心理学

本书的作者是Pavel Zygmantovich，他是一位拥有十五年以上专业经验的家庭心理学家、博客主持人、电视项目“心理外卖”的参与者。该手册以生动、令人难忘的风格进行插图和编写，并附有大量现实生活中的示例。作者对陈词滥调的心理学有分类的看法。讨论了很多问题，从评论来看，这是一本涉及男女关系主题最广泛的书。

Pavel Zygmantovich 回答了最紧迫的问题：如何摆脱孤独，同时又不陷入破坏性关系？女人有义务鼓励男人行动吗？如果两个强大的个性生活在同一个领域怎么办？同居可以称为家庭吗？什么时候可以和有必要离婚以及如何生存？这不是正在考虑的问题的全部清单。

8 忠诚和体贴的丈夫

越来越多的女性婚姻不幸福，而《忠贞不渝的丈夫》一书揭示了幸福家庭生活的秘诀。 Satya Das 是吠陀心理学家和哲学家谢尔盖·雅科夫列夫的化名，他在欧洲和独联体国家以吠陀主题的讲座和研讨会、大师班而闻名。通过达到和谐来治愈身体和灵魂是吠陀宗教提倡的主要原则。

这本书警告女性不要在关系中犯下典型的错误，重点关注家庭的价值观。作者关注的对象不仅是合法婚姻，还有民事婚姻。如何引导男人决定结婚，婚礼应该是什么样子——这些问题的权威专家也分享了一个秘密。推荐给与男人建立关系的年轻女孩阅读，不了解他们会导致什么。该研究也将对家庭心理学领域的初学者有用。

7 害怕，我和你在一起

这本书改编自真实故事，作者 Tanya Tank 是关于男女之间“不健康”关系的最佳博客的热门作者。最初，该出版物以电子形式流行，但今天这本书以经典印刷版呈现给观众。该手册将讨论施虐者、变态自恋者、破坏性关系以及它们可能导致的结果。是的，这本书包含了不是每个人都熟悉的术语，但是作者却不厌其烦地用简单的语言解释了它们的含义。

请读者详细考虑一个典型的虐待狂的肖像，分析他引诱受害者进入陷阱的场景的每个阶段——其中有八个，以及如何摆脱功能失调的关系。作者经常引用权威精神分析家的作品，甚至引用小说。评论经常写道，阅读这本书的人获得了摆脱道德和家庭暴力的力量。

6 爱得太深的女人

心理学畅销书作家罗宾·诺伍德（Robin Norwood）在《爱得太多的女人》（Women Who Love Too Much）一书中探讨了爱情已成为痛苦之源的关系——主要是针对女性。对一个不回报的人的痴迷至少是由于称为“爱”的生化过程，这导致一个人害怕失去崇拜的对象。为了得到爱的回报，女人试图给男人尽可能多的爱，变成了痴迷者，变成了爱得太多的女人。这样的女人总是为她们的男人的坏性格，冷酷无情辩护。

这本书将回答以下问题：为什么一个女人积极寻找一个有爱心的男人，却遇到了一个自私和麻木不仁的男人？为什么通常很难摆脱这种关系？如何帮助自己并忘记将爱视为一种瘾？这本书以轻快的音节、真实的例子和有趣的科学术语呈现为生机。

5 把我抱得更紧

Sue Johnson 是加拿大情绪集中治疗中心的负责人，也是渥太华的临床心理学教授。她致力于帮助夫妻保持团结，并在彼此的陪伴中找到幸福。苏·约翰逊本着作者方法论的精神写了这本书。这本手册对那些想要处理人际关系的人，以及那些正在经历人际关系危机、不断争吵的人都很有用。

该指南分为三个部分。一是研究数据，解释了“爱”的概念；它如何以及为什么会消失。第二 – 考虑 EFT（婚姻生活疗法），作者自 1988 年以来一直在研究。这些是 7 个对话选项，适用于夫妻不和的时期。第三部分 – 解释了爱的意义和力量，它如何塑造一个人。这本书最近用俄语出版了。

4 五种爱的语言

关于如何表达感情的非小说类书籍。在它的帮助下，你可以学会表现出温柔和善良，以及与你的生活伴侣/生活伴侣有关的主要感觉——爱。美国牧师，博士加里查普曼帮助他自己的生活充满了意义。作者确信：表达爱，可以指望互惠。建议将夫妻灰色的日常生活变成以5种方式表达爱意的信息：言语、礼物、帮助、触摸和在一起的时间。

该书的发行量超过200万册。它已经以 34 种语言阅读，包括印地语和阿拉伯语。心理暗示与真实夫妻生活中的生动例子相结合。给予爱是作者提倡的主要原则。许多人会在其中找到孤独真空的出口。这本书经常出现在关于人际关系心理学的文学评级中，收集了最好的评论。

3 激情悖论

作者是一位拥有多年经验的执业心理学家和一名记者，他决定以专业的眼光看待一个人所爱的人和另一个人允许他被爱的人之间的关系。爱情的不平等、权力的负担、不确定综合症、痛苦——所有这些都是激情悖论的症状。心理学家确信，任何一对夫妻都有两个角色——“强”和“弱”，而伴侣可以不断地违背自己的意愿改变这些角色。

例如，根据他们的问题拍摄了求助于心理治疗师的夫妻的真实故事，作者考虑了不和谐关系的问题，并试图建议如何在特定情况下正确行事。顺便说一句，在本书的最后，读者会发现英雄们的故事是如何结束的。第一部分将向您介绍错误的行为模型，它会引发合作伙伴的不平等。第二个将告诉您如何建立平等而牢固的关系。

2 右到左”

这本书会吸引那些经历过亲人背叛的人。在夫妻中，无论是否已婚，经常存在忠诚和嫉妒的问题——这本书讲述的是关于他们的。这本手册是关于变革的本质、原因和动机的。它讨论了嫉妒和背叛、报复和仇恨的问题；涉及公开和保密的问题。

在这本书中，作者是比利时最优秀的心理治疗师之一，他经常从他自己的医疗实践中汲取大量例子。专家的样子，加上轻快的音节，展示了作者在呈现困难情况和摆脱困境的选择方面的娴熟方法。该书被翻译成16种语言，成为世界级畅销书；被 Esquire USA 评为 2017 年最佳书籍。这本手册不仅对研究男女关系心理学的人有用，而且对所有被欺骗的人都有用。

1 幸福婚姻的 7 条原则，或恋爱中的情商

这本杰出的出版物涉及迟早会触及任何已婚夫妇的话题。作者有编写本指南的科学依据。该研究基于对 700 对夫妇在 14 年间参与“爱情实验室”项目的家庭生活的观察。这本书提供了在与性生活、财务、日常生活、第一个孩子的出生有关的冲突情况下的典型行为模式。

作者是美国最好的心理治疗师之一，西雅图戈特曼研究所的创始人是约翰·戈特曼。他确定了离婚的四个主要原因，这本书的各个部分都涵盖了这些原因：“批评”、“蔑视”、“防御性反应”和“墙”。此外，它证实了陈规定型的陈述，揭示了幸福夫妻的秘密，提供练习和通过测试以在实践中强化信息。

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幸福婚姻的 7 条原则，或恋爱中的情商

右到左”

激情悖论

五种爱的语言

把我抱得更紧

爱得太深的女人

害怕，我和你在一起

忠诚和体贴的丈夫

彻头彻尾的心理学

像女人一样行动，像男人一样思考

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