iHerb 的 10 種最佳更年期補充劑

女性更年期與荷爾蒙平衡的年齡相關變化有關。所有的身體系統都參與了這個過程。為了盡量減少由此產生的不適（發燒、潮熱、煩躁、失眠等），服用基於植物、動物來源以及礦物質和維生素成分的安全健康補充劑就足夠了。

每種膳食補充劑都有獨特的配方，因此以最佳比例選擇的活性成分可以增強和延長彼此的作用，以達到所需的治療效果。其中最好的都包含在最暢銷的產品中。我們的評級包含了最受買家歡迎的藥物，這些藥物在 iHerb 上獲得了很多正面評價。

iHerb 上的 10 大最佳更年期補充劑

10 自然的答案葛根

iHerb 商店網上貨架上最具異國情調的產品之一不能不引起注意。它擁有在更年期支持女性的一切。因此，潮熱、發熱、盜汗的頻率和強度會降低，情緒波動的可能性也會降低。

配方中包含的成分促進了這一點。葛根專利提取物是女性荷爾蒙的天然類似物，賦予活力，延緩衰老，對乳腺的彈性，皮膚彈性有很好的作用。葉酸、生物素、維生素B12、植物來源的二吲哚甲烷增強和補充葛根的功效，易消化，無副作用，增強免疫系統、神經系統，使新陳代謝正常化。

9 MegaFood，女性複合維生素 40+

維生素礦物質複合物是由醫學博士專門開發的，用於支持在絕經前和更年期出現負面症狀的女性的身體。維生素、微量元素、氨基酸可提高免疫力並確保心臟、血管、神經和骨骼系統的健康，它們以臨床合理的比例選擇，它們相互結合，增強和延長成分的作用。

在評論中，用戶注意到服用過程後一般狀況、皮膚、頭髮、指甲都有所改善，並且沒有胃部刺激。好處包括在配方中加入維生素補充劑，並結合糙米、胡蘿蔔、西蘭花和橙子等天然成分。

8 自然因素, WomenSense, EstroSense

該補充劑是為長期課程使用而設計的，包裝不適合初學者，但適合已經熟悉該藥物的人。對於第一劑，我們建議從 iHerb 購買 60 粒膠囊包裝。該組合物有效地維持圍絕經期和更年期女性荷爾蒙的平衡。

它包括滋補綠茶、薑黃、奶薊草、迷迭香、西蘭花芽粉和其他成分的提取物，為身體提供能量，抑制負面症狀，並具有抗氧化作用。包括膠囊殼在內，它完全是一種素食產品。但是，在第一次預約之前，必須諮詢醫生。

7 NaturaNectar, EaseFemin

一家在天然產品生產方面擁有豐富經驗的製造商提供的產品使用來自巴西生態清潔地區的現代開發和原材料。該補充劑由來自巴西紅蜂膠、發酵大豆的異黃酮和類黃酮組成，可成功替代女性身體產生的雌激素不足。

因此，荷爾蒙背景趨於平穩，圍絕經期和更年期的負面症狀較少，您不會經歷明顯的情緒波動。配方中包含的舒緩草藥混合物促進了這一點。維生素 D3 和碳酸鈣支持健康的肌肉骨骼系統，這在更年期也需要保護。

6 Nature's Way, Premenopausal Formula, AM/PM

考慮到一天中的時間，這是最周到的公式。它是由一個知名品牌創造的，可以在早上和晚上服用兩種不同的藥片。第一種含有綠茶提取物、咖啡因，它可以使身體充滿能量，但會導致壓力增加，這是高血壓患者應該知道的。相同劑量包括有益物質，如亞伯拉罕樹提取物，可緩解圍絕經期月經不調的症狀，以及紅景天，可提高注意力、精神活動和增加活力。

晚上服用的膳食補充劑是黑升麻、纈草、啤酒花的提取物。在評論中，Eicherb 商店的買家表示該成分對神經系統（改善情緒、不煩躁、減少潮熱）和睡眠有很好的作用，變得強壯和平靜。

5 Whole World Botanicals, 皇家瑪卡

並非所有俄羅斯消費者都熟悉拉丁美洲植物，它以天然製劑命名。經認證的膳食補充劑中包含的皇家罌粟的主要成分，以及從其根部提取的衍生成分硒，具有顯著的治療作用。該植物含有稀有的氨基酸、維生素、礦物質、蛋白質、皂苷，它們參與實現荷爾蒙平衡、增強循環系統、神經系統、免疫力、減緩衰老過程和增加性慾。

它通常用於月經不調，更年期，伴有潮熱，失眠，煩躁。然而，在絕經前期間服用它是不可取的，因為此時懷孕的可能性仍然存在，因為補救措施增加了它的可能性。此外，如果您已經在服用雌激素補充劑，那麼您應該在開始使用 Royal Maca 前 4 週停止服用。

4 Nature's Way EstroSoy

該產品已經引起了人們的注意，因為它具有完全天然的成分和植物來源。也沒有麵筋、酵母、糖、鹽、人工色素、香料或防腐劑會影響藥物的吸收和耐受性，導致不必要的副作用。甚至膠囊的外殼也是抗過敏植物來源。

可在 iHerb 上購買，配方基於富含異黃酮的發酵大豆。這些物質可降低更年期和絕經前潮熱的強度。然而，一個明顯的效果是單獨實現的，更常見的是長時間使用。結合紅三葉草和黑升麻提取物，這個過程更快，女性的情緒得到改善，她們不太容易受到血壓升高的影響，並且膽固醇水平得到調節。

3 索恩研究基礎營養素 III

在一個塑料罐中，方便隨身攜帶或隨身攜帶，有 180 粒膠囊。它們包含一整套有用的維生素、礦物質、氨基酸、阿茲台克天鵝絨花提取物。治療成分包括 A、C、D3、E、B 組的代表、鈣、鎂、鋅、鉀、檸檬酸膽鹼。

複合膳食補充劑的配方中不含鐵和銅，因此如果循環系統沒有問題，建議更年期女性使用。該藥物吸收良好，使細胞充滿能量，增強血管，使其更有彈性，緩解更年期的煩躁症狀，使新陳代謝正常化，防止脂肪團沉積。

評論中的缺點，用戶包括膠囊的異味，產品成本高。服用一些後，胃部有輕微不適，這是由於存在大量（每天 850 毫克）以抗壞血酸形式存在的維生素 C。

2 Promensil，更年期雙重力量

為了擺脫與更年期相關的不愉快症狀，Eicherb 商店提供了一種對心血管系統有益的組合片劑製劑，可將意外潮熱、發熱和盜汗的次數和強度減少 72 - 73 %。該產品的秘密在於它的成分，每個成分都旨在維持荷爾蒙平衡，以及心臟、胸部和骨骼系統的健康。

有用的膳食補充劑包括照顧關節的鈣和紅三葉草提取物。這種植物物質是公認的女性生殖系統的治療成分，因為它含有大量的異黃酮。後者維持雌激素平衡，具有抗氧化作用，參與脂質代謝，抑制激素依賴性腫瘤的發展。

1 Barlean's, Brevail, 植物木質素提取物

Brevail Complex 採用天然植物成分木脂素配製而成，在補充劑中很少見。它天然存在於亞麻、向日葵、芝麻和南瓜子中。這種物質有助於增加女性的雌激素水平，這在更年期尤為重要。此外，大學研究和客戶評論表明，木脂素對乳房健康有積極影響。

與積極參與激素合成的維生素 D3 結合，可以增強免疫系統，快速吸收藥物並達到定性效果。在吸收期間服用方便大小的膠囊不會刺激胃腸道。

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