無需處方的 10 種最佳安眠藥

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無需處方的 10 大最佳安眠藥

1 具有催眠作用的鎮靜藥物
2 梅拉瑞斯 最好的褪黑激素產品
3 韋爾森 溫和、快速起效的鎮靜劑
4 美拉星 課程錄取效率
5 索諾萬 基於褪黑激素的最實惠的藥物之一
6 瓦洛科丁 最好的價錢
7 諾塔 具有抗抑鬱作用的安眠藥
8 睡蓮 基於植物提取物的天然成分
9 珀森之夜 效率與價格的最佳比例
10 多布羅卡姆 具有鎮靜作用的廉價安眠藥

大家早就知道,一個人一生三分之一的時間都是在夢中度過的,而這平均是15-25年。像睡眠這樣的自然過程,處於對外界反應減少的狀態,使我們充滿活力,讓器官得到休息,因為在一個人清醒時,它們會更積極地工作;睡眠是靈魂和身體的放鬆。睡眠質量直接影響我們的生活質量和表現。

失眠的常見原因

間歇性、短睡眠這樣的流行問題會傷害我們的身體,破壞所有生命週期,發展內臟器官疾病。失眠的原因甚至可能是微不足道的因素,其中最常見的是:

  • 精神壓力增加引起的壓力;
  • 荷爾蒙失調;
  • 中樞神經系統問題;
  • 創傷性腦損傷;
  • 飛往其他時區的航班;
  • 長期抑鬱症;
  • 與年齡有關的身體變化。

睡眠階段如何影響休息和健康?

據專家介紹,睡眠應該持續 6-8 小時,並經歷階段,總共有 4 個階段,但它們是重複的,相互替換很多次。在一個健康的人中,睡眠過程按照以下計劃發生:

  1. 一個人開始入睡,開始緩慢睡眠的第一階段(5-10分鐘);
  2. 第二階段開始(20分鐘);
  3. 第三階段突然被第三階段和第四階段取代(平均40分鐘);
  4. 回到非快速眼動睡眠的第二階段(20 分鐘);
  5. REM 睡眠的第一次發作,持續約 5 分鐘。

這稱為一個“週期”,應該有 5 個,並且隨著每個新周期的開始,慢睡眠的持續時間會減少,而快睡眠的持續時間會增加。這就是健康睡眠的工作原理。在患有睡眠障礙的人中,這些階段經常被打斷並且沒有周期性。結果 - 頻繁的夜間覺醒,難以入睡。

安眠藥可以幫助身體調節睡眠過程。催眠藥通常具有鎮靜作用,有時具有溫和的鎮靜作用,反之亦然——鎮靜劑可以誘導睡眠。但並不總是有時間去醫生辦公室開安眠藥處方。我們對最佳非處方安眠藥的排名包含經過特別證明的藥物。

座位分佈受以下因素影響:

  • 評論;
  • 與質量相對應的價格;
  • 效率;
  • 安全;
  • 人氣。
有禁忌症。請諮詢您的醫生。

無需處方的 10 大最佳安眠藥

10 多布羅卡姆


具有鎮靜作用的廉價安眠藥
國家: 俄羅斯
平均價格: 201 擦。
評級(2022): 4.5

9 珀森之夜


效率與價格的最佳比例
國家: 斯洛文尼亞
平均價格: 287 擦。
評級(2022): 4.6

8 睡蓮


基於植物提取物的天然成分
國家: 德國
平均價格: 469 擦。
評級(2022): 4.6

7 諾塔


具有抗抑鬱作用的安眠藥
國家: 奧地利
平均價格: 463 擦。
評級(2022): 4.7

6 瓦洛科丁


最好的價錢
國家: 德國
平均價格: 181 擦。
評級(2022): 4.7

5 索諾萬


基於褪黑激素的最實惠的藥物之一
國家: 306 擦。
平均價格: 俄羅斯
評級(2022): 4.8

4 美拉星


課程錄取效率
國家: 美國
平均價格: 733擦。
評級(2022): 4.8

3 韋爾森


溫和、快速起效的鎮靜劑
國家: 俄羅斯
平均價格: 510 擦。
評級(2022): 4.9

2 梅拉瑞斯


最好的褪黑激素產品
國家: 瑞士
平均價格: 593 擦。
評級(2022): 4.9

1


具有催眠作用的鎮靜藥物
國家: 俄羅斯
平均價格: 220 盧布。
評級(2022): 5.0

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5 註釋
  1. 克里斯蒂娜
    如果我沒記錯的話,Persen Night 不像藥物,而是膳食補充劑。這意味著您不必等待他的結果,例如來自 valocordin。它只是一種補充,只是對身體有一點幫助。
  2. 安娜
    我寧願不使用安眠藥。如果我睡不著,我會喝薄荷茶。另一種方法是valocordin,它具有如此強烈的香氣,讓您立即平靜下來。
  3. 瑪麗亞
    當然,我並沒有嘗試所有的手段,但我採取的那些根本沒有幫助。從 valocordin 開始更有意義。
  4. 希望
    晚上喝了洋甘菊茶後,我開始睡得很好。並且也開始參加運動,顯然我在那裡很累。我還在課程中喝了色氨酸鎮靜配方(有天然成分)。有時我會在睡前使用芳香療法。
  5. 米拉
    我想知道這樣的評級是如何編制的?畢竟,安眠藥效果的好壞取決於失眠的原因。一種相同的藥物對一名患者效果很好,而對另一名患者則效果不佳,而且它會給某人帶來副作用。
    通常安眠藥應該由醫生專門為特定的人選擇。
    例如,醫生建議我服用Reslip,我以前從未聽說過這種安眠藥。很快就解決了我的問題,沒有上癮,顯然,這種藥對我來說是“最好的”,但有人需要另一種。
    順便說一句,即使是孕婦也可以開處方。

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