地方 |
姓名 |
評級特徵 |
1 | 困 | 具有催眠作用的鎮靜藥物 |
2 | 梅拉瑞斯 | 最好的褪黑激素產品 |
3 | 韋爾森 | 溫和、快速起效的鎮靜劑 |
4 | 美拉星 | 課程錄取效率 |
5 | 索諾萬 | 基於褪黑激素的最實惠的藥物之一 |
6 | 瓦洛科丁 | 最好的價錢 |
7 | 諾塔 | 具有抗抑鬱作用的安眠藥 |
8 | 睡蓮 | 基於植物提取物的天然成分 |
9 | 珀森之夜 | 效率與價格的最佳比例 |
10 | 多布羅卡姆 | 具有鎮靜作用的廉價安眠藥 |
大家早就知道,一個人一生三分之一的時間都是在夢中度過的,而這平均是15-25年。像睡眠這樣的自然過程,處於對外界反應減少的狀態,使我們充滿活力,讓器官得到休息,因為在一個人清醒時,它們會更積極地工作;睡眠是靈魂和身體的放鬆。睡眠質量直接影響我們的生活質量和表現。
失眠的常見原因
間歇性、短睡眠這樣的流行問題會傷害我們的身體,破壞所有生命週期,發展內臟器官疾病。失眠的原因甚至可能是微不足道的因素,其中最常見的是:
- 精神壓力增加引起的壓力;
- 荷爾蒙失調;
- 中樞神經系統問題;
- 創傷性腦損傷;
- 飛往其他時區的航班;
- 長期抑鬱症;
- 與年齡有關的身體變化。
睡眠階段如何影響休息和健康?
據專家介紹,睡眠應該持續 6-8 小時,並經歷階段,總共有 4 個階段,但它們是重複的,相互替換很多次。在一個健康的人中,睡眠過程按照以下計劃發生:
- 一個人開始入睡,開始緩慢睡眠的第一階段(5-10分鐘);
- 第二階段開始(20分鐘);
- 第三階段突然被第三階段和第四階段取代(平均40分鐘);
- 回到非快速眼動睡眠的第二階段(20 分鐘);
- REM 睡眠的第一次發作,持續約 5 分鐘。
這稱為一個“週期”,應該有 5 個,並且隨著每個新周期的開始,慢睡眠的持續時間會減少,而快睡眠的持續時間會增加。這就是健康睡眠的工作原理。在患有睡眠障礙的人中,這些階段經常被打斷並且沒有周期性。結果 - 頻繁的夜間覺醒,難以入睡。
安眠藥可以幫助身體調節睡眠過程。催眠藥通常具有鎮靜作用,有時具有溫和的鎮靜作用,反之亦然——鎮靜劑可以誘導睡眠。但並不總是有時間去醫生辦公室開安眠藥處方。我們對最佳非處方安眠藥的排名包含經過特別證明的藥物。
座位分佈受以下因素影響:
- 評論;
- 與質量相對應的價格;
- 效率;
- 安全;
- 人氣。
無需處方的 10 大最佳安眠藥
10 多布羅卡姆
國家: 俄羅斯
平均價格: 201 擦。
評級(2022): 4.5
溴製劑具有明顯的鎮靜作用,可促進自然、安寧的睡眠。您不必等待很長時間即可獲得效果,您可以在第一晚就睡著了。該藥物被認為是安全的,無需處方即可出售,允許 7 歲以上的兒童服用。禁忌症清單不是很長 - 懷孕,肝臟和腎臟的嚴重疾病,個體不耐受。在 10-14 天的療程中飲用該藥。
但評論令人不安。一些使用者認為這種藥物是好的和有效的。但它並非沒有副作用。此外,它們通常非常嚴重 - 癲癇發作,驚恐發作,害怕入睡,頭暈。雖然這些都沒有在說明中說明。為了不傷害自己,您必須始終諮詢醫生,並且在任何情況下都不要超過劑量。
9 珀森之夜
國家: 斯洛文尼亞
平均價格: 287 擦。
評級(2022): 4.6
一種含有纈草、檸檬香脂、薄荷提取物的鎮靜藥物以膠囊的形式提供。它具有鎮靜和解痙作用,有助於進入深度睡眠。適用於因神經興奮引起的失眠。在服藥期間,駕駛和使用危險裝置時應小心。兒童“Persen Noch”只能從 12 歲開始使用。
從評論來看,安眠藥不會立即起效,平均4小時後,在嚴重的晚期病例中根本沒有預期的效果,因此該藥不適合患有慢性失眠症的老年人。副作用可能包括胃痙攣、瞳孔散大、手部顫抖,這些症狀會在 24 小時內消失。值得注意的是隨附的說明。不建議孕婦和哺乳期婦女使用。
8 睡蓮
國家: 德國
平均價格: 469 擦。
評級(2022): 4.6
組合物中的香蜂草提取物和纈草根可緩解過度焦慮並具有鎮靜作用。該藥物的主要功能是改善睡眠質量及其持續時間,但促進入睡過程幾乎不明顯,僅在 3-4 小時後出現困倦狀態。經批准可供 6 歲以上的兒童使用,不同年齡的適當劑量。不適合孕婦和哺乳期婦女。
一個很大的優點是 Dormiplant 由於其安全的天然成分而沒有副作用(排除個體不耐受的情況)。安眠藥不宜長期服用,肝病不建議服用。關於“Dormiplant”的評論很熱情,根據他們的內容,可以注意到該藥物很好地應對了它的功能,沒有引起任何額外的問題,醒來後有一種快樂的感覺。
7 諾塔
國家: 奧地利
平均價格: 463 擦。
評級(2022): 4.7
“Notta”對抗抑鬱症,具有鎮靜作用,但沒有鎮靜作用。有助於擺脫恐懼、焦慮的感覺,恢復生理性強的白天和夜間睡眠,使周期正常化。該藥物顯著促進入睡,而不會在醒來後的白天引起嗜睡和嗜睡。該工具可以激活大腦,改善血液循環和氧氣供應。建議用於情緒過度緊張和神經衰弱。
“Notta”不會上癮,停藥後效果依舊。滴劑或片劑,3歲以上兒童均可服用,每個年齡段的劑量不同。療程最長4個月,最短療程不少於7天。患者同意該藥物是無害的並且不會顯示負面影響,但它不會立即起作用。
6 瓦洛科丁
國家: 德國
平均價格: 181 擦。
評級(2022): 4.7
一種古老的、久經考驗的鎮靜劑,在沒有處方的情況下從藥房分發。許多用戶自己都知道它的快速鎮靜作用。由於苯巴比妥的含量,成癮的可能性和副作用,您不應該參與其中。但是在睡前服用滴劑有助於緩解焦慮,迅速平靜下來併入睡。這個工具不需要廣告,它在大多數家庭急救箱中,特別是在有老人的家裡。 Valocordin 作用溫和,但快速有效。
缺點通常被用戶歸咎於一種非常刺鼻的、遠非最令人愉快的氣味,有些人有一種膚淺的、短暫的噁心感。否則,作為一種快速幫助的手段而不是經常使用,這種藥物非常好。滴的價格也令人愉悅 - 約 180 盧布。瓶子很小,但如果使用合理,它會持續很長時間。
5 索諾萬
國家: 306 擦。
平均價格: 俄羅斯
評級(2022): 4.8
基於褪黑激素的有效且安全的藥物。它旨在使晝夜節律正常化,具有累積效應,並有助於使夜間睡眠正常化。它是在沒有處方的情況下從藥房分發的,接收沒有副作用。但仍有禁忌症——自身免疫性疾病、妊娠、肝腎功能衰竭。對於老年人,通常會減少劑量,謹慎開處方。
劑量通常單獨選擇。從第一次開始,效果可能沒有預期的那麼明顯。但是在參加課程時,睡眠確實恢復正常。在這種情況下,沒有日常的弱點,弱點。相反,睡眠的完全恢復表現為快樂、力量的激增和情緒的改善。積極的用戶評論也表明了該工具的有效性。
4 美拉星
國家: 美國
平均價格: 733擦。
評級(2022): 4.8
服用美拉星對身體是安全的,具有很強的適應原作用,可以調節褪黑激素的產生以使睡眠正常化。該工具具有治療作用,增加活力,因此也適合老年人使用。保證被身體完全吸收並且沒有成癮,醒來後沒有嗜睡和虛弱。它不會影響大腦的功能和人類行為。幾乎沒有禁忌症。
建議在輕度抑鬱、易受壓力、疲勞期間使用“美樂生”。在對藥物的評論中,值得注意的是,要獲得明顯的安眠藥效果,療程應至少為 3 週。極少數情況下,在某些個體對成分不耐受的患者中,會出現面部腫脹、輕微頭暈、腹瀉和寒戰。與同時攝入酒精不相容。有片劑和膠囊劑。
3 韋爾森
國家: 俄羅斯
平均價格: 510 擦。
評級(2022): 4.9
Velson 是眾多基於褪黑激素的藥物之一。它的標準劑量為 3 毫克,每日最大劑量為 6 毫克或兩片。睡前半小時服用,老年人因褪黑素代謝減少,時間應增加到1-1.5小時。藥片作用迅速,促進深度睡眠的開始。主要禁忌症是兒童期、自身免疫性疾病、妊娠期。您可以對中度睡眠障礙、時差引起的失眠採取補救措施。
用戶對該藥有爭議。對於一些人來說,在第一晚就已經入睡是有幫助的,對於另一些人來說,即使經過相當長的課程也不起作用。也許這是由於每個人的有機體的個體特徵。一般來說,這種補救措施是在沒有處方的情況下出售的,安全,甚至對健康有益。
2 梅拉瑞斯
國家: 瑞士
平均價格: 593 擦。
評級(2022): 4.9
基於褪黑激素的安眠藥可恢復睡眠週期,整晚提供良好的休息。活性物質的劑量是標準的 - 3 mg,適合大多數人。服藥後,白天不會出現嗜睡,反而在熟睡時身體恢復,早上起來神清氣爽,精力充沛。在時差的背景下,該療法對失眠很有效。
評論中的一些用戶指出,Melarithm 比其他基於褪黑激素的藥物效果更好,並且 24 片的成本可以接受。應該在睡前半小時服用,最好是短期課程。幾天后失眠的問題變得不那麼明顯了。該藥無需處方即可出售,禁忌症極少,副作用極為罕見。
1 困
國家: 俄羅斯
平均價格: 220 盧布。
評級(2022): 5.0
完全基於益母草、香蜂草、啤酒花和洋甘菊提取物的草藥製劑。它們溫和地舒緩,緩解神經緊張,有助於進入成熟的深度睡眠。這種補救措施可以推薦用於由情緒因素引起的失眠 - 壓力,精神壓力增加。劑量是單獨選擇的,為了入睡,一個人平均在睡前半小時可能需要一到三片藥片。經批准供老年人使用。
評論中的用戶注意到草藥的累積效果。從第一次開始,這些藥片可能不起作用。長達六週的療程可以使睡眠正常化。但應該明白,這是一種膳食補充劑,旨在消除輕度、中度失眠症。在困難的情況下,補救措施可能不夠有效。