Топ 10 на книгите за психология на взаимоотношенията

Въпросът за отношенията между мъжа и жената винаги е бил остър. Ако погледнем реалността в очите, ще видим, че създаването на силни и продуктивни взаимоотношения е важна задача, която не всички хора могат да изпълнят. Към днешна дата са проведени много научни изследвания, но въпросът за любовните чувства остава актуален и до днес. От научна гледна точка любовта е неврохимичен процес в мозъка. Получава се вещество като фенилетиламин, което действа като наркотик, въздейства върху логическите центрове, така че човек да се чувства въодушевен и щастлив.

Защо любовта едновременно дава най-ярките чувства и води до депресия? Как да се държим, за да станем обект на обожание? Как да поддържаме връзка, ако сме различни хора? Възможно ли е да живеете дълъг и щастлив семеен живот заедно? Как да преживеем криза във връзката? Как да избегнем промяната? Полезни съвети, практически задачи, обучения - всичко това можете да намерите в книгите, които сме събрали в нашия рейтинг на литературата за психологията на отношенията между мъжа и жената.

ТОП 10 на най-добрите книги за психологията на взаимоотношенията

10 Дръж се като жена, мисли като мъж

Остроумен и завладяващ разказ в още един шедьовър на Стив Харви. Американската телевизионна водеща и комик публикува книгата „Действай като жена, мисли като мъж“ през 2009 г. и до днес тя се е превърнала от бестселър в класика на джендър психоанализата. Авторът смята, че 3 неща, от които има нужда всеки мъж, са вярност, подкрепа и интимност. В каква форма да го дадете, жените ще научат от това ръководство.

Също така авторът ще сподели тайни: Кои мъже е по-добре да избират? Какво е любовта, интимността и обвързването в разбиранията на мъжете? Каква е причината за мъжките изневери и как да ги предотвратим? Какви думи плашат мъжете? Техниката 90 дни, която предизвиква уважително отношение към вас, и техниката 5 въпроса, която определя сериозността на намеренията му, ще бъде полезна. Единственият недостатък на книгата, въз основа на рецензии, е липсата на личен подход: авторът описва всички мъже като цяло.

9 Психологията докрай

Автор на книгата е Павел Зигмантович, семеен психолог с повече от петнадесет години професионален опит, водещ на блог и участник в телевизионния проект „Психология за вкъщи“. Ръководството е илюстрирано и написано в жив, запомнящ се стил, с множество примери от реалния живот. Авторът има категорично отношение към клишираната психология. Има много обсъждани въпроси, съдейки по рецензиите, това е книга с най-широк кръг от теми за връзката между мъжа и жената.

Павел Зигмантович дава отговори на най-належащите въпроси: Как да се измъкнем от самотата, но и да не влизаме в разрушителни отношения? Длъжна ли е жената да насърчава мъжа да действа? Ами ако две силни личности живеят на една територия? Може ли съжителството да се нарече семейство? Кога е възможно и необходимо да се разведете и как да го преживеете? И това не е целият списък от разглеждани въпроси.

8 Лоялен и грижовен съпруг

Все повече жени са нещастни в брака, а книгата "Верен и грижовен съпруг" разкрива тайните на щастливия семеен живот. Сатя Дас е псевдонимът на ведическия психолог и философ Сергей Яковлев, известен в Европа и ОНД със своите лекции и семинари, майсторски класове по ведически теми. Лечението на тялото и душата чрез постигане на хармония е основният принцип, насърчаван от ведическата религия.

Книгата предупреждава жените срещу типичните грешки в отношенията, фокусира се върху ценностите на семейството. Обект на вниманието на автора бяха не само законните бракове, но и гражданските. Как да доведем мъжа до решението да се ожени и каква трябва да бъде една сватба – сподели тайна и авторитетен специалист по тези въпроси.Препоръчително четиво за млади момичета, които влизат във връзки с мъже, без да разбират до какво ще доведат. Изследването ще бъде полезно и за начинаещи в областта на семейната психология.

7 Страхувай се, аз съм с теб

Базирана на истински истории, книгата е на Таня Танк, популярната авторка на най-добрия блог за "нездравословните" отношения между мъж и жена. Първоначално изданието придоби популярност в електронен вид, но днес книгата се представя на зрителя в класическа печатна версия. Наръчникът ще говори за насилници, перверзни нарцисисти, деструктивни връзки и до какво могат да доведат. Да, книгата съдържа терминология, която не е позната на всеки, но авторът си е направил труда да обясни значението им на прост език.

Читателят е поканен да разгледа подробно портрета на типичен садист, да анализира всеки етап от неговия сценарий за примамване на жертвата в капан - има осем от тях и как да се измъкне от нефункционираща връзка. Авторът често се позовава на трудовете на авторитетни психоаналитици и дори цитира художествена литература. Отзивите често пишат, че тези, които четат книгата, получават силата да се измъкнат от моралното и домашното насилие.

6 Жени, които обичат твърде много

Авторът на психологически бестселъри Робин Норууд в „Жените, които обичат твърде много“ разглежда връзки, в които любовта се е превърнала в източник на страдание – предимно за жената. Обсебеността от човек, който не отговаря, се дължи най-малко на биохимични процеси, наречени „любов“, които карат човек да се страхува да не загуби обекта на обожание.В стремежа си да получи любов в замяна, жената се опитва да даде колкото е възможно повече любов на мъжа, превръщайки се в обсебена, в жена, която обича твърде много. Такива жени винаги оправдават лошия характер, безчувствеността на своя мъж.

Книгата ще даде отговори на въпросите: Защо една жена активно търси любящ мъж, а среща егоистичен и безчувствен? Защо често е трудно да се излезе от такива връзки? Как да си помогнете и да се отучите да възприемате любовта като зависимост? Книгата е оживена от лека сричка, реални примери и интересно представяне на научни термини.

5 Прегърни ме по-силно

Сю Джонсън е ръководител на център за емоционално фокусирана терапия в Канада и професор по клинична психология в Отава. Тя се ангажира да помага на двойките да запазят единството си и да намерят щастие в компанията на другия. Сю Джонсън написа тази книга в духа на методологията на своя автор. Ръководството ще бъде полезно за хора, които искат да работят върху взаимоотношенията, както и за тези, които изпитват криза във връзката, като са в постоянни кавги.

Ръководството има три части. Първият, по данни от изследвания, обяснява понятието „любов“; как и защо изчезва. Второ – разглежда EFT (Married Life Therapy), която авторът изучава от 1988г. Това са 7 опции за диалог, които ще бъдат подходящи в периода, когато има раздор в двойка. И третата част – обяснява значението и силата на любовта, как тя формира човека. Книгата е издадена на руски съвсем наскоро.

4 пет любовни езика

Научна книга за това как да изразяваме чувства.С негова помощ можете да се научите да проявявате нежност и доброта, както и основното чувство по отношение на вашия партньор в живота / партньора в живота - любовта. Американският пастор, д-р Гари Чапман помага да изпълни живота си със смисъл. Авторът е сигурен: изразявайки любов, можете да разчитате на реципрочност. Предлага се да се превърне сивото ежедневие в двойката в обмен на любовни послания, изразени по 5 начина: с думи, подаръци, помощ, докосване и време, прекарано заедно.

Тиражът на книгата надхвърля 2 милиона екземпляра. Вече се чете на 34 езика, включително хинди и арабски. Психологическите нюанси са съчетани с ярки примери от живота на реални двойки. Даването на любов е основният принцип, насърчаван от автора. Много хора ще намерят в него отдушник във вакуума на самотата. Книгата често се появява в рейтингите на литературата за психологията на взаимоотношенията, събирайки най-добрите отзиви.

3 Парадокс на страстта

Авторите са практикуващ психолог с дългогодишен опит и журналист, решили да погледнат професионално на отношенията между хората, в които единият обича, а другият позволява да бъде обичан. Неравенството в любовта, бремето на властта, синдром на несигурност, болка - всичко това са симптоми на парадокса на страстта. Психологът е сигурен, че във всяка двойка има две роли - „силни“ и „слаби“, докато партньорите могат постоянно да променят тези роли против волята си.

Като пример са взети реални истории на двойки, които са се обърнали към психотерапевт въз основа на техните проблеми, авторите разглеждат проблемите на дисхармоничните отношения и се опитват да предложат как да действат правилно в дадена ситуация. Между другото, до края на книгата читателят ще разбере как са завършили историите на героите.Първата част ще ви запознае с неправилния модел на поведение, който провокира неравенството на партньорите. Вторият ще ви каже как да стигнете до равностойна и силна връзка.

2 От дясно на ляво"

Книгата ще представлява интерес за хора, преживели предателство от любим човек. При двойки, както женени, така и не, често има въпроси за вярност и ревност - именно за тях разказва книгата. Това ръководство е за същността, причините, мотивите на промяната. В него се обсъждат проблемите на ревността и предателството, отмъщението и омразата; засегнати са въпросите за откритост и тайна.

В книгата авторът, един от най-добре практикуващите психотерапевти в Белгия, често се позовава на множество примери от собствената си медицинска практика. Погледът на специалист, съчетан с лека сричка, демонстрира умелия подход на автора към представяне на трудни ситуации и варианти за излизане от тях. Преведена на 16 езика, книгата се превърна в бестселър от световна класа; призната за най-добрата книга на 2017 г. според Esquire USA. Ръководството ще бъде полезно не само за хората, изучаващи психологията на отношенията между мъжа и жената, но и за всички, които са били изневерявани.

1 7 принципа на щастлив брак или емоционална интелигентност в любовта

Известното издание засяга теми, които рано или късно засягат всяка семейна двойка. Авторът имаше научна основа за написването на това ръководство. Изследването се основава на наблюдения върху семейния живот на 700 двойки в продължение на 14 години, участвали в проекта Love Lab.Книгата дава примерен модел на поведение в конфликтни ситуации, свързани със сексуалния живот, финансите, ежедневието, раждането на първо дете.

Авторът, чиито книги са подредени в цитати, един от най-добрите психотерапевти в Америка, основателят на института Готман в Сиатъл е Джон Готман. Той идентифицира четири основни причини за развод, които са обхванати в раздели на книгата: „Критика“, „Презрение“, „Отбранителна реакция“ и „Стена“. Освен това разумно разрушава стереотипните твърдения, разкрива тайните на щастливите двойки, предлага изпълнение на упражнения и преминаване на тестове за затвърждаване на информацията на практика.

Народно гласуване - коя е най-добрата книга за психологията на взаимоотношенията?
Гласувайте!

7 принципа на щастлив брак или емоционална интелигентност в любовта

От дясно на ляво"

Парадокс на страстта

пет любовни езика

Прегърни ме по-силно

Жени, които обичат твърде много

Страхувай се, аз съм с теб

Лоялен и грижовен съпруг

Психологията докрай

Дръж се като жена, мисли като мъж

Общо гласували: 20

Гласувайте резултати