10 най-добри аминокиселини за жени

Аминокиселините са не само компонент на спортното хранене, но и основни хранителни вещества за добре координираната работа на женското тяло. Правилно подбраните добавки подобряват състоянието на кожата и косата, дават енергия и помагат за поддържане на фигурата. В класацията на iquality.techinfus.com/bg/ сме събрали най-добрите варианти, идеални за жени.
 
  Име
  Рейтинг
  Номинация

Най-добрите моно амино добавки за жени

1 Триптофан Калм формула, Евалар 4.65
Страхотно облекчаване на стреса
2 L-карнитин + магнезий, Doppelgerz Active 4.55
Най-добро качество
3 L-тирозин NOW Foods 4.53
Нормализиране на хормоналните нива
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Бестселър за отслабване
5 Глицин Форте, Евалар 4.37
Най-добра цена

Най-добрите аминокиселинни комплекси за жени

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90
Най-вкусно
2 Аминокиселинен комплекс QNT 4.81
Висока смилаемост
3 Есенциален аминокомплекс Solgar 4.80
Най-добра стойност за парите
4 Аминокиселинен комплекс AMINO-XL 4.75
Предтренировъчен комплекс
5 BCAA + IRONMAN 4.45

За правилното функциониране на човешкото тяло са необходими 20 аминокиселини, като 8 от тях се считат за незаменими - те не могат да бъдат произведени от телесните клетки, следователно трябва да идват отвън. Липсата на хранителни вещества веднага се отразява на физическото състояние, външния вид на кожата и нейните придатъци, съотношението на мускулната и мастната маса. Тъй като е изключително трудно да се набави целият спектър от аминокиселини в точните концентрации с храната, има полезни и безопасни хранителни добавки. Те съдържат аминокиселинни комплекси и бързо попълват дефицита на хранителни вещества в организма.

Как да изберем най-добрия аминокиселинен комплекс

Съединение хранителните добавки се подбират според нуждите на жените. За да поддържате здравето и да подобрите благосъстоянието си струва да приемате пълни комплекси, които съдържат всички необходими аминокиселини в дневна порция. Те са по-удобни за употреба и по-икономични, тъй като е достатъчно да закупите една добавка вместо няколко монолекарства. Ако има конкретна заявка за подобряване на здравето, струва си да спрете на моно-добавка с висока концентрация на аминокиселини: карнитинът се счита за най-добрият за отслабване, триптофанът е подходящ за нормализиране на емоционалния фон, а глицинът ще помогне за активират умствената дейност. Жените, които активно посещават фитнес залата, танцовото студио или имат активно хоби, трябва да опитат BCAA аминокиселинни комплекси.

Между формуляри за освобождаване аминокиселини, преобладават 2 варианта: капсули / таблетки и прах за приготвяне на протеинов шейк. Първият вариант е по-универсален, подходящ е за различни приложения: както в спорта, така и за укрепване на здравето. Прахообразните версии на аминокиселината се избират по-често от жени спортисти и тези, които искат да отслабнат, тъй като стритият протеин се използва за приготвяне на хранителни шейкове.

Изборът на оптималното дозировка аминокиселини зависи от целта на приложението, възрастта на жената и нивото на нейната физическа активност. Най-добрият вариант са стандартните профилактични дози, които отговарят на дневната нужда. Можете да приемате аминокиселини в големи количества с разрешение на лекар или спортен треньор.

Има противопоказания! Консултирайте се с Вашия лекар!

Най-добрите моно амино добавки за жени

Топ 5. Глицин Форте, Евалар

Рейтинг (2022): 4.37
Отчетени 373 обратна връзка от ресурси: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Най-добра цена

Евтино лекарство за стимулиране на мозъчната дейност, което съдържа аминокиселината глицин в комбинация с витамини от група В.

  • Средна цена: 250 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: таблетки
  • Обем на опаковката: 60 ​​бр.

Подобрената формула съдържа повече глицин от конвенционалните таблетки на този производител, комбиниран с витамини B1, B6 и B12. Таблетките се препоръчват на жени, които са ангажирани с интензивна интелектуална работа, имат затруднения с концентрацията, изпитват психо-емоционално пренапрежение. Специалните таблетки за резорбция допринасят за бързото проникване на активните вещества в кръвния поток. След прилагане умствената дейност се възстановява, настроението става по-позитивно и равномерно. Тъй като това е хранителна добавка, а не лекарство, трябва да се приема само при леки проблеми.

Предимства и недостатъци
  • 4 активни съставки
  • Помощ в интелектуалната работа
  • Нормализиране на настроението
  • Максимална бионаличност
  • Не достатъчно силен

Топ 4. Turboslim Alpha, Evalar

Рейтинг (2022): 4.50
Отчетени 403 обратна връзка от ресурси: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Бестселър за отслабване

Едно от най-известните и най-продаваните лекарства за отслабване, според Yandex.Wordstat, около 40 хиляди руснаци се интересуват от него всеки месец.

  • Средна цена: 890 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: капсули
  • Обем на опаковката: 60 ​​бр.

„Магическото хапче“ за отслабване съдържа комбинация от аминокиселината L-карнитин и алфа-липоева киселина, която ви позволява да активирате метаболизма, да започнете процеса на изгаряне на мазнини и да подобрите физическата издръжливост.Въпреки това, не трябва да очаквате незабавен ефект: лекарството действа физиологично, работи чудесно, когато се комбинира с корекция на храненето и спортни натоварвания. Продуктът отговаря на международните GMP изисквания, което потвърждава неговото качество и безопасност. Помага за отслабване както на млади момичета, така и на жени над 40 години, чийто метаболизъм е забавен. Пакетът е достатъчен точно за 1 месец, през този период повечето купувачи успяват да загубят няколко излишни килограма.

Предимства и недостатъци
  • Комбинация от 2 съставки
  • Ефект на изгаряне на мазнини
  • Ускоряване на метаболизма
  • Високо качество
  • Отслабването изисква усилия

Топ 3. L-тирозин NOW Foods

Рейтинг (2022): 4.53
Отчетени 9153 обратна връзка от ресурси: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Нормализиране на хормоналните нива

Добавката се препоръчва на жени, които имат намалена функция на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и други ендокринни жлези.

  • Средна цена: 1995 рубли.
  • Държава: САЩ
  • Форма на освобождаване: капсули
  • Обем на опаковката: 120 бр.

Американската хранителна добавка с тирозин има комплексен ефект върху организма: помага при ендокринни заболявания, подобрява работата на нервната и сърдечно-съдовата система, улеснява адаптацията на организма към физически натоварвания. В допълнение, веществото участва в синтеза на пигмента меланин, така че се препоръчва на жени над 50 години за забавяне на побеляването на косата. Купувачите харесват големия пакет, който продължава 4 месеца и добрия ефект от приема, но мнозина смятат, че цената на капсулите е твърде висока. В допълнение, лекарството не трябва да се пие с хипертиреоидизъм, така че трябва да се консултирате с лекар, преди да купите.

Предимства и недостатъци
  • Мощен ефект
  • Лекота на използване
  • Предотвратява появата на сива коса
  • Много капсули в опаковка
  • Висока цена
  • Има противопоказания

Топ 2. L-карнитин + магнезий, Doppelgerz Active

Рейтинг (2022): 4.55
Отчетени 87 отзиви от ресурси: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Най-добро качество

Немска биодобавка от производителя Queisser Pharma, който има 120-годишна история и е известен в цял свят с висококачествените си продукти.

  • Средна цена: 749 рубли.
  • Държава: Германия
  • Форма на освобождаване: таблетки
  • Обем на опаковката: 30 бр.

Комбинацията от карнитин и магнезий е чудесен вариант за активни жени, които изпитват редовен психически и физически стрес. Аминокиселината повишава енергията и издръжливостта, помага за мускулната функция и насърчава загубата на тегло, а магнезият е от съществено значение за добрата сърдечна функция и предотвратяването на стреса. Приемането на лекарството е много лесно: само по 1 капсула на ден по време на хранене. След 2-седмичен курс повечето купувачи отбелязват подобрение в благосъстоянието и нормализиране на настроението. Няма сериозни недостатъци на добавката, но някои хора се оплакват от затруднено преглъщане на големи капсули.

Предимства и недостатъци
  • Източник на енергия
  • Помощ при отслабване
  • Проста схема на приемане
  • Бърз резултат
  • Твърде големи капсули

Топ 1. Триптофан Калм формула, Евалар

Рейтинг (2022): 4.65
Отчетени 414 отзиви от ресурси: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Страхотно облекчаване на стреса

Добавката нормализира производството на серотонин и мелатонин, премахва тревожността, подобрява настроението и съня.

  • Средна цена: 814 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: капсули
  • Обем на опаковката: 60 ​​бр.

Лекарството, базирано на незаменимата аминокиселина L-триптофан, се препоръчва на жени, които изпитват стрес, тревожност, промени в настроението и трудности при заспиване.Подсилената формула с висока концентрация на активното вещество действа бързо, нормализира хормоналния фон и количеството невротрансмитери. Инструментът дава жизненост и енергия, помага да се справите с психическия стрес. Добавката ще бъде особено полезна за жени над 50 години, които са имали раздразнителност по време на менопаузата. Повечето хора забелязват ефекта след 2-3 седмици, но при силен стрес триптофанът няма да помогне - ще трябва да изберете по-силни лекарства в кабинета на лекаря.

Предимства и недостатъци
  • двойно действие
  • Висока концентрация
  • Намалява симптомите на менопаузата
  • Подобрява умствената дейност
  • Не е подходящ за всеки

Най-добрите аминокиселинни комплекси за жени

Топ 5. BCAA + IRONMAN

Рейтинг (2022): 4.45
Отчетени 61 обратна връзка от ресурси: Озон, Отзовик
  • Средна цена: 495 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: капсули
  • Обем на опаковката: 60 ​​бр.

Високоефективна добавка, препоръчвана за жени, които тренират във фитнеса, тъй като насърчава възстановяването и растежа на мускулите. Стандартната формула с BCAA е особено полезна за жени на строги диети. Хранителната добавка предотвратява разграждането на мускулната тъкан и насърчава по-бързата загуба на нежелани телесни мазнини. Подобрява качеството на тялото и ви позволява да постигнете фигурата на мечтите си. Моля, имайте предвид, че единична доза за възрастни е 10 капсули, така че опаковката няма да издържи дълго. Предвид високата цена на една консерва, продуктът е неикономичен.

Предимства и недостатъци
  • Формула от три части
  • Най-доброто средство за мускулен растеж
  • Насърчава загубата на тегло
  • Неикономична консумация
  • Неудобна схема на приложение

Топ 4. Аминокиселинен комплекс AMINO-XL

Рейтинг (2022): 4.75
Отчетени 149 отзиви от ресурси: Озон, горски плодове
Предтренировъчен комплекс

Оптималната комбинация от аминокиселини за подготовка на тялото за физическа активност и стимулиране на мускулния растеж.

  • Средна цена: 1029 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: прах
  • Опаковка: 250 гр

При производството на добавката производителят използва комбинация от верижно разклонени BCAA с други аминокиселини и витамин С. Активният комплекс се препоръчва за спортуващи жени и тези, които искат да отслабнат, тъй като активира метаболизма, подобрява мускулната сила , подпомага разграждането на подкожните мазнини и изграждането на здрави мускули. Добавката под формата на прах е предназначена за приготвяне на протеинов шейк и употребата му преди тренировка. Течната форма се абсорбира добре, но често жените се оплакват от неприятния химически вкус на напитката, който се дължи на добавянето на изкуствени аромати.

Предимства и недостатъци
  • 6 незаменими аминокиселини
  • Енергиен тласък за тренировка
  • Активна загуба на тегло
  • Висока смилаемост
  • Неприятен вкус на готовия коктейл

Топ 3. Есенциален аминокомплекс Solgar

Рейтинг (2022): 4.80
Отчетени 754 обратна връзка от ресурси: Озон, iHerb
Най-добра стойност за парите

Премиум американска добавка, която съдържа 8 незаменими за женския организъм аминокиселини в оптимални дневни дози.

  • Средна цена: 1191 рубли.
  • Държава: САЩ
  • Форма на освобождаване: капсули
  • Обем на опаковката: 30 бр.

Биодобавката се препоръчва на всички жени, които се грижат за здравето си и искат да подобрят своето благосъстояние. Само една капсула на ден ви позволява да укрепите мускулната маса, да увеличите изгарянето на мазнини и да увеличите производството на енергийни молекули.Клиентите, които редовно приемат капсули, отбелязват повишаване на издръжливостта и енергията, подобрено настроение и жизненост. Списъкът с предимствата на добавката Solgar включва лекота на употреба, минимум противопоказания и странични ефекти. Моля, имайте предвид, че капсулите имат силна специфична миризма, така че някои хора изпитват затруднения при използването им.

Предимства и недостатъци
  • богат състав
  • Многофункционален инструмент
  • Забележим резултат
  • Икономично потребление
  • Неприятна миризма на капсули

Топ 2. Аминокиселинен комплекс QNT

Рейтинг (2022): 4.81
Отчетени 95 отзиви от ресурси: Озон, Отзовик
Висока смилаемост

Течната формула съдържа свободни аминокиселини, които се усвояват 2 пъти по-бързо от капсулните форми.

  • Средна цена: 874 рубли.
  • Държава: Белгия
  • Форма на освобождаване: течност
  • Опаковка: 500 мл

Единственият пълен комплекс от аминокиселини в нашия рейтинг в безплатна и лесно смилаема формула. Биодобавката насища тялото с всички необходими вещества, подобрява физиологичните процеси, дава сила и енергия за физическа активност. Използването на течен аминокиселинен комплекс е оправдано както в периода на отслабване за бързо и безопасно отслабване, така и за поддържане на добра физическа форма. При жените след 40 години протеиновите запаси постепенно намаляват, така че допълнителните аминокиселини са особено важни за гладкото функциониране на тялото. Основният недостатък на лекарството е неприятен вкус и мирис, поради което част от напитката трябва да се измие с много вода.

Предимства и недостатъци
  • Всички незаменими аминокиселини
  • Високо ниво на бионаличност
  • Широка гама от приложения
  • От съществено значение за поддържане на здравето
  • Трудности при използване

Топ 1. BCAA 8000, STEELPOWER

Рейтинг (2022): 4.90
Отчетени 596 отзиви от ресурси: Озон, Отзовик
Най-вкусно

Производителят предлага прахове с различни вкусове, които се използват за приготвяне на сладки аминокиселинни коктейли.

  • Средна цена: 982 рубли.
  • Държава Русия
  • Форма на освобождаване: прах
  • Опаковка: 300 гр

Класическата спортна хранителна добавка съдържа BCAA аминокиселини в съотношение 2:1:1, което е идеално за укрепване на мускулите и повишаване на издръжливостта при жените. Прахообразният формат за създаване на протеинов шейк се препоръчва за хора, които активно спортуват, за приемане по време на тренировки. Инструментът предотвратява разрушаването на мускулната тъкан, поради което се използва в периода на загуба на тегло, за да се получи разтегнато и мускулесто тяло. В асортимента на руския производител има прахове с различни вкусове, така че всяка жена може да избере идеалния вариант за себе си. Някои напитки с аминокиселини може да изглеждат твърде сладки, но повечето клиенти са доволни.

Предимства и недостатъци
  • Полезен при спортни дейности
  • Добри концентрации на аминокиселини
  • Приятен плодов вкус
  • Незаменим за правилно отслабване
  • Твърде сладък вкус
Кой аминокиселинен комплекс смятате за най-добър?
Гласувайте!
Общо гласували: 7
0 Хареса ли ви статията?
внимание! Информацията по-горе не е ръководство за покупка. За всякакви съвети трябва да се свържете с експерти!

Добави коментар

електроника

Строителство

Оценки