এমনকি হাঁটুতে সামান্য ব্যথাও ডাক্তার দেখানোর কারণ। হাঁটু জয়েন্টের এমআরআই সবচেয়ে নিরাপদ ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। পরীক্ষাটি প্রায় 100% নির্ভুলতার সাথে (জখম এবং নিওপ্লাজমের উপস্থিতিতে) সময়মতো হাঁটুতে ব্যথার কারণ খুঁজে পেতে সহায়তা করে। আমরা আপনার জন্য মস্কোর জন্য আধুনিক সরঞ্জাম এবং যুক্তিসঙ্গত মূল্য সহ 5টি সেরা ক্লিনিক সংগ্রহ করেছি।

একটি দেশের বাড়ি একটি সত্যই নির্ভরযোগ্য বাড়িতে পরিণত হওয়ার জন্য, যা প্রতিদিন আনন্দ এবং শান্তি দেবে, এর নির্মাণটি কেবলমাত্র একটি ইতিবাচক খ্যাতি সহ সংস্থাগুলিতে বিশ্বাস করা উচিত। রাজধানী অঞ্চলে অপারেটিং কোম্পানিগুলির মধ্যে কোনটি যেমন শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে - আমাদের রেটিং পড়ুন।

মস্কোতে ফ্লাওয়ার ডেলিভারি হল একটি জনপ্রিয় এবং বিস্তৃত পরিষেবা যা শত শত পরিষেবা এবং দোকান দ্বারা দেওয়া হয়। তোড়ার গুণমান, কুরিয়ারের সৌজন্য এবং ডেলিভারির সময় পালনের বিষয়ে সন্দেহ না করে আপনি তাদের মধ্যে কোনটিকে সত্যিই বিশ্বাস করতে পারেন - আমাদের রেটিংয়ে পড়ুন।

বারবিকিউ করা একটি বাস্তব শিল্প। একটি খোলা আগুনে রান্না করা সুস্বাদু, সুগন্ধি এবং সরস মাংস চেষ্টা করার জন্য একটি জায়গা খুঁজছেন? বিশেষ করে আপনার জন্য, আমরা একটি আরামদায়ক অভ্যন্তর, দ্রুত পরিষেবা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের দাম সহ মস্কোর সেরা 10 সেরা বারবিকিউ স্থানগুলি সংকলন করেছি। কিছু প্রতিষ্ঠানে হোম এবং অফিস ডেলিভারি আছে।

একটি মিষ্টান্ন এমন একটি জায়গা যেখানে এটি সর্বদা আরামদায়ক, একটি বিশেষ উপায়ে উষ্ণ এবং একটি অবিশ্বাস্য সুবাস সহ। আজ মস্কোতে, বিপুল সংখ্যক প্রতিষ্ঠান অতিথিদের ডেজার্ট, কেক এবং অন্যান্য মিষ্টি সরবরাহ করে। আমরা রাজধানীর সেরা পেস্ট্রি দোকানগুলির একটি নির্বাচন সংকলন করেছি, যেগুলি যে কোনও সংস্থায় পরিদর্শন করতে আনন্দিত হবে।

চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং উচ্চ-নির্ভুল পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। আধুনিক ডিভাইসগুলি আপনাকে ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি দেখতে এবং দ্রুত তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। আমরা আপনার দৃষ্টিতে সেরা রেটিং নিয়ে এসেছি, আমাদের মতে, মস্কোর এমআরআই ক্লিনিকগুলি। তাদের মধ্যে, রোগীদের আধুনিক ডিভাইসে কাজ করা দক্ষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পূরণ করা হয়।

মস্কোতে ভাড়া বা ক্রয়ের জন্য একটি ভাল অ্যাপার্টমেন্ট খোঁজা একটি সমস্যা। রাজধানীতে, আপনি অসাধু একক রিয়েলটরদের সাথে দৌড়াতে পারেন। একটি রিয়েল এস্টেট লেনদেন আপনাকে শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে তা নিশ্চিত করতে, আমরা 10টি সেরা মেট্রোপলিটন এজেন্সি নির্বাচন করেছি। নির্বাচনের মধ্যে সবচেয়ে লাভজনক অফার এবং 4.20 রেটিং সহ ছোট এবং বড় সংস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মস্কোতে 50 টিরও বেশি বিভিন্ন স্কুল, ইনস্টিটিউট এবং প্রশিক্ষণ কেন্দ্র রয়েছে যেখানে মুখের ম্যাসেজ কোর্স পরিচালনা করা হয়। এটি ক্লায়েন্টদের সাথে আরও কাজ করার জন্য এবং নিজের জন্য উভয়ই একটি দরকারী দক্ষতা শেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে এবং আপনি যেকোনো একটি বেছে নিতে পারেন: ক্লাসিক, চিরোপ্লাস্টিক, ভাস্কর্য, মায়োফাসিয়াল ইত্যাদি। এছাড়াও, কিছু প্রতিষ্ঠান প্রাচ্যের কৌশল শেখায়: কোবিডো, কোরুগি, গুয়া-শা, আসাহা ইত্যাদি।গড়ে, রাজধানীতে নবজাতক বিশেষজ্ঞরা 50,000-80,000 রুবেল পান। একই সময়ে, প্রশিক্ষণের জন্য 4000-10000 রুবেল তুলনামূলকভাবে সস্তা খরচ হবে, তাই এটি খুব দ্রুত পরিশোধ করবে। যদিও সেখানে ব্যয়বহুল প্রোগ্রাম রয়েছে যার খরচ 40,000 রুবেলেরও বেশি। তারা পদ্ধতি সম্পর্কে সবচেয়ে বিস্তারিত তথ্য এবং প্রচুর অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করে - যারা দ্রুত পেশাদার হতে চান তাদের জন্য আদর্শ। আমরা আপনার জন্য মস্কোর সেরা ফেসিয়াল ম্যাসাজ কোর্সগুলি বেছে নিয়েছি, যেখানে তারা আপনাকে আপনার হাত লাগাতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে কীভাবে যে কোনও কৌশলে কাজ করতে হবে তা শেখাবে।

শ্রমবাজারে যোগ্য অনুমানকারীদের সর্বদা চাহিদা থাকে। আপনি এই পেশাটি শিখতে পারেন বিশেষ শিক্ষাগত কোর্সে যার লক্ষ্য দক্ষতার উন্নতি এবং স্ক্র্যাচ থেকে জ্ঞান অর্জন করা। মস্কোর কোন অনুমানকারী কোর্সগুলিকে সেরা বলা যেতে পারে - আমাদের রেটিংয়ে পড়ুন।

যে কোনো বয়সে অভিনেতা হিসেবে ক্যারিয়ার শুরু করতে দেরি নেই। একটি স্বপ্নের পথে প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে অভিনয় ক্লাস, যা পেশার মৌলিক দক্ষতা শেখায়। অর্জিত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা তাদের জন্য উপযোগী হবে যারা তাদের জীবনকে সিনেমা বা থিয়েটারের সাথে সংযুক্ত করার পরিকল্পনা করেন না। প্রাপ্তবয়স্ক, কিশোর এবং শিশুদের জন্য কোন অভিনয় কোর্স মস্কোতে সেরা - আমাদের রেটিং পড়ুন।

আপনি একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক হতে পারেন যদি আপনার একটি বিশেষ মাধ্যমিক বা উচ্চ শিক্ষা থাকে তবে প্রশিক্ষণ কোর্স শেষ করার পরেও। তাদের মধ্যে কোনটিকে মস্কোতে সেরা বলা যেতে পারে, পর্যালোচনা এবং জনপ্রিয়তা বিবেচনায় নিয়ে - আপনি আমাদের রেটিং থেকে জানতে পারবেন।

ক্রমাগত সময়ের অভাবের পরিস্থিতিতে, খাদ্য সরবরাহ পরিষেবাগুলি মস্কোর বাসিন্দাদের জন্য একটি সত্যিকারের পরিত্রাণ হয়ে উঠছে। অনেক পরিষেবা শহরের মধ্যে এবং মস্কো রিং রোডের বাইরে ডেলিভারি চালায়। এগুলি রেডিমেড খাবার হিসাবে কেনা যেতে পারে, সেইসাথে উপাদানগুলির সেট যা ন্যূনতম সময় বিনিয়োগের সাথে রেস্টুরেন্টের খাবারে পরিণত হয়। আমরা আপনার নজরে এনেছি সেরা, আমাদের মতে, মস্কোতে খাদ্য বিতরণ পরিষেবা।

বিদেশী সংস্থাগুলি বন্ধ হয়ে যাচ্ছে, নিষেধাজ্ঞার আশেপাশে এবং আসবাবের জন্য খুব বেশি দাম। কিন্তু একটি সমাধান আছে - দেশীয় প্রযোজকরা। এবং মস্কো অঞ্চলে তাদের অনেক আছে। আমরা 10টি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড নির্বাচন করেছি। নির্বাচনের মধ্যে রয়েছে ইকোনমি ক্লাস থেকে আসবাবপত্র উৎপাদনকারী কোম্পানি, বিলাসবহুল সেগমেন্ট, সেইসাথে মধ্য-বাজেটের অভ্যন্তরীণ আইটেমগুলির নির্মাতারা।

মস্কোতে প্রায় 100টি বড় বিউটি স্টুডিও রয়েছে যা প্রশিক্ষণ কোর্স পরিচালনা করে। প্রায়শই, এগুলি আইল্যাশ এক্সটেনশন, ভ্রু সংশোধন এবং ম্যানিকিউরের ক্লাস, তবে কিছু সেলুন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট, হেয়ারড্রেসার, মেকআপ আর্টিস্ট ইত্যাদির জন্য প্রোগ্রাম অফার করে। ভ্রু কোর্সগুলি এমন একটি পেশা শেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ যা চাহিদা রয়েছে, কারণ ভাল মাস্টারদের সর্বদা প্রশংসা করা হয় এবং অবশ্যই কাজ ছাড়া ছেড়ে দেওয়া হবে না। গড়ে, বিশেষজ্ঞরা দ্রুত প্রতি মাসে 80,000-100,000 রুবেল আয়ে পৌঁছান। রাজধানীতে. একই সময়ে, প্রশিক্ষণের গড় খরচ 6000-8000 রুবেল, তাই এটি খুব দ্রুত পরিশোধ করবে। আমরা আপনার জন্য মস্কোর সেরা ভ্রু ল্যামিনেশন কোর্স নির্বাচন করেছি, যেখানে শীর্ষস্থানীয় মাস্টাররা শেখান, বিলাসবহুল উপকরণ ব্যবহার করেন এবং সর্বশেষ প্রবণতা অনুসরণ করেন।