10 সেরা ইক্টোমর্ফ লাভার

জিমে নিয়মিত ওয়ার্কআউট এবং সকালে দৌড়ানো আপনাকে সর্বদা নিখুঁত শরীর পেতে দেয় না। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে কম ভাগ্যবান হলেন পাতলা লোকেরা যারা দ্রুত বিপাকের কারণে ওজন বাড়াতে পারে না। যাইহোক, একটি উপায় আছে! আমরা ইক্টোমর্ফগুলির জন্য সেরা লাভকারীদের সম্পর্কে কথা বলি যা আপনাকে শরীরের ওজন বাড়াতে, একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ পেশী ত্রাণ তৈরি করতে এবং শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে।