12 nejlepších vitamínů pro sportovce

Pánský sportovní vitamínový a minerální komplex Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula obsahuje 5 specializovaných směsí.Jedinečná kombinace vitamínů, minerálů, přírodních rostlinných výtažků a léčivých bylin je zaměřena na formování mužské pohody při zvýšeném sportovním tréninku a také dobře podporuje jeho zdraví v době odpočinku. Vynikající složení a pohodlný režim (1 kapsle dvakrát denně) činí z komplexu jeden z nejoblíbenějších produktů ve svém segmentu a přijatelná cena je další pobídkou k nákupu léku.

výhody:

• skutečně prokázaná účinnost;
• dostatečný objem - vitamíny se prodávají ve sklenicích po 90 a 180 ks.
• cenová dostupnost.

Kontraindikace a nevýhody:

• velké kaplety;
• specifický zápach.

Ti, kteří užívali Men's Sport Multivitamin Formula v posilovně, zjistili, že vitamíny pomáhají rychleji obnovit svalový tonus po silovém tréninku, takže se sportovci cítí méně unavení.

Další lék vyráběný slavnou britskou společností VPLab, uznávaným lídrem ve výrobě sportovních doplňků. Minerální komplex, který obsahuje zinek, aspartát hořečnatý a vitamín B6, se doporučuje pro zvýšení hladiny testosteronu a stimulaci anabolických procesů. Vitamíny ZMA jsou pro sportovce nezbytnou složkou správné výživy, protože jsou zodpovědné za efektivní růst a rychlou obnovu svalové tkáně.

výhody:

• zvýšit vytrvalost;
• přispívají ke stabilizaci nervového systému;
• snížit pravděpodobnost svalových křečí.

Kontraindikace a nevýhody:

• nedoporučuje se pro dlouhodobé užívání;
• nadměrná koncentrace zinku může způsobit nevolnost nebo zvracení.

Při dodržení pravidel příjmu jedna porce vitamínů zcela kompenzuje ztrátu nejdůležitějších složek pro kulturisty - zinku a hořčíku. Nejčastějším režimem je užití 1 kapsle cca hodinu před spaním. Podle recenzí tato metoda zlepšuje kvalitu nočního odpočinku a poskytuje lepší absorpci minerálů.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") je profesionální vitamínový a minerální komplex obsažený ve stravě většiny sportovců účastnících se mezinárodních soutěží nejvyšší úrovně. Nástroj má kumulativní vlastnost, takže průběh přijetí by měl být poměrně dlouhý. K dispozici ve formě tablet nebo lahví na pití. Složení léčiva zahrnuje sloučeniny vápníku, hořčíku a železa, které přispívají k normální funkci svalů a zvyšují hemoglobin.

výhody:

• podporuje fungování imunitního systému;
• generuje energii během tréninku;
• vyrobeno v souladu se všemi mezinárodními standardy kvality.

Kontraindikace a nevýhody:

• příliš vysoká cena.

"Orthomol Sport" se vyrábí ve dvou verzích - s přídavkem taurinu, který stimuluje procesy energetického metabolismu, a rybího tuku, který je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán. Výrobek neobsahuje GMO, lepek a laktózu, lze jej tedy doporučit osobám se sklonem k alergickým reakcím.

Vitamin-minerální komplex Opti-Men ("Opti Men") je jednoznačně nejoblíbenějším doplňkem výživy pro mužské sportovce.Droga navržená speciálně pro potřeby těla, pravidelně zažívající zvýšenou fyzickou aktivitu, je schopna vytvořit optimální podmínky pro plné fungování člověka. Pravidelným užíváním tohoto typu doplňků stravy můžete aktivovat metabolismus, posílit imunitní systém, chránit se před stresem a obecně zlepšit svou pohodu a zvýšit efektivitu.

výhody:

• bohaté složení - 75 účinných látek;
• snadné použití - 1 tableta s jídlem;
• účinek po první dávce.

Kontraindikace a nevýhody:

• nemá žádné kontraindikace;
• používat opatrně u lidí se zvýšenou excitabilitou nervového systému.

Podle recenzí mužů, kteří používají Opti-Men ve své stravě, droga poskytuje nárůst vitality a elánu po celý den. Vynikající výsledek a absence vedlejších účinků nám umožňuje označit Optimum Nutrition Opti-Men za nejlepší ve své kategorii.

Komplex multivitaminů a antioxidantů pro ženy BioTech USA Multivitamin pro ženy je určen k optimalizaci hlavních metabolických procesů v těle. Současná přítomnost esenciálních vitamínů a minerálů umožňuje rychle obnovit sílu po intenzivní fyzické aktivitě a antioxidanty přirozeně zpomalují proces stárnutí a umožňují ženě zůstat mladá a zdravá co nejdéle.

výhody:

• posílit kosterní systém;
• neobsahují konzervační látky a umělá barviva;
• nejdostupnější cena ve srovnání s analogy.

Kontraindikace a nevýhody:

• velká nádoba na kapsle;
• není vhodný pro každého.

Soudě podle recenzí, u některých žen užívání BioTechUSA Multivitamin For Women, i když nezpůsobilo nepříjemné vedlejší účinky, nepřineslo hmatatelné výsledky ve zlepšení pohody. Tato skutečnost opět dokazuje, že použití jakýchkoli léků a doplňků výživy musí být dohodnuto s odborníkem, který zvolí terapii v souladu s individuálními vlastnostmi těla.

Když nejsou jiné aktivity kromě sportu, přináší plnohodnotný trénink jen radost. Většina žen ale pracuje a je pro ně velmi těžké najít sílu vůbec chodit do posilovny. Pokud si však přejete, můžete v lékárně najít lék, který vám pomůže zotavit se a cvičit všechny vaše hodiny v plné síle. Jedná se o přírodní biokomplex bylinných extraktů s vysokým obsahem vitamínů, který přispívá ke zvýšení účinnosti.Mezi účinné látky patří nejsilnější dnes známé adaptogeny: ženšen, citronová tráva, zelený čaj atd.

Podle recenzí se účinek léku začíná projevovat přibližně od 4. do 5. dne podání. Vyjadřuje se v prodloužení doby aktivity: snáze se probouzí, táhne se ke spánku později, únava mizí, je dostatek času a touhy po aktivní zábavě. Neexistují žádné informace o vedlejších účincích, nicméně je lepší odmítnout užívání těchto vitamínů pro těhotné a kojící ženy, hypertoniky, děti a dospívající.

Komplexní multivitaminový přípravek je zaměřen na udržení zdraví žen a má příznivý účinek na téměř všechny orgány a vnitřní systémy člověka. Tento lék by měly užívat především ženy, které se věnují různým sportům, józe, nebo prostě dávají přednost tomu, aby se vždy cítily energické a plné síly. VitaWomen doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů a pečuje o zdraví žen zevnitř, dělá kosti a nehty silnějšími, pokožku pružnou a vlasy zářivé a lesklé.

výhody:

• snížit chuť k jídlu;
• snadno se vstřebává tělem;
• zvýšit odolnost vůči stresu.

Kontraindikace a nevýhody:

• kontraindikováno pro použití osobami mladšími 18 let;
• vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek je lepší zdržet se užívání žen, které plánují těhotenství.

V recenzích je nejčastější rada pít Maxler USA VitaWomen v období zima-jaro, kdy může tělu chybět vitamíny a potřebuje další „krmení“.Po kurzu užívání žen různého věku zaznamenají nárůst energie, normalizaci spánku a znatelné zlepšení jejich celkového stavu.

Oblíbený vitamínový a minerální komplex, speciálně přizpůsobený vlastnostem ženského těla, se doporučuje používat nejen sportovním dívkám, ale také těm, kteří vedou aktivní životní styl nebo používají metody hubnutí pomocí nízkokalorických diet. Opti-Women zvyšuje obranyschopnost organismu, chrání ho před sezónními nemocemi a stresem a umožňuje mladým dámám déle zachovat krásu a mládí svého těla. Díky své účinnosti má „ženská“ verze léku mezi spotřebiteli a odborníky na sportovní výživu stejně vysoké hodnocení jako mainstreamový Opti-Men od stejného výrobce.

výhody:

• obsahují plnou denní dávku vitamínů a minerálů;
• pohodlná forma kapslí;
• pověst značky.

Kontraindikace a nevýhody:

• vysoká cena;
• individuální nesnášenlivost.

Vyvážené složení a snadný režim dávkování udělaly z Optimum Nutrition Opti-Women jeden z nejžádanějších produktů v sortimentu sportovní výživy. Nejvíce kladných ohlasů si multikomplex vysloužil u sportovkyň, a tak mu směle udělujeme první místo v našem hodnocení.

Lék "Selmevit" od ruského výrobce obsahuje 11 vitamínů a 9 minerálů, které poskytují řadu pozitivních reakcí těla:

• katalyzující procesy buněčného dýchání;
• zlepšení struktury a funkcí chrupavek, kostí, zubů;
• regulace metabolismu lipidů a sacharidů;
• zvýšení obranyschopnosti organismu.

Dávkování je určeno pro dospělé a dospívající starší 12 let. Složky se vybírají tak, aby poskytovaly synergický účinek.

Rostoucí organismy mladých sportovců tak přijímají optimální množství látek. Jejich příjem umožňuje bez negativního vlivu odolávat zvýšené fyzické i psychické zátěži. V recenzích rodiče poznamenávají, že pozitivní dopad je zaznamenán nejen ve sportu, ale také ve studiích, vztazích a obecné pohodě. Je důležité, aby náklady na domácí vitamíny byly o řád lepší než zahraniční.

Kromě neustálého tréninku je hlavní podmínkou úspěšného rozvoje ve sportu správná výživa. A to je důležité zejména v dětství a dospívání.Speciálně pro mladé sportovce a právě aktivní děti vyvinul Nature's Plus multivitaminový komplex ve formě žvýkacích tablet. Jejich tvar připomíná různá zvířátka, což usnadňuje použití těm nejmenším (do 4 let, hlavní je, že už vědí, jak žvýkat). Pro starší děti však složení docela funguje: obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály v dávkách uvedených na obalu.

Navzdory skutečnosti, že cena balení, a to i při objednání na webu, je vysoká (tento produkt se neprodává v lékárnách), počet kapslí a dávkování jsou dostatečné k tomu, aby to bylo ekonomické. Pro kojence stačí 3-6 měsíců (1-2 kapsle denně), pro teenagery - 1,5-2 měsíce. Existuje mnoho recenzí o výsledcích aplikace, většina je pozitivní, ale existují také odkazy na výskyt silných alergických reakcí.

Multivitaminový komplex "Complivit Active" je patentován jako lék, což vysvětluje jeho vysokou účinnost a vyžaduje větší pozornost při předepisování dávkování a trvání léčby. Droga pomáhá aktivovat dospívající tělo při sportovních aktivitách a intenzivní fyzické námaze. Obsahuje retinol, vitamíny skupiny B, tokoferol, kyselinu askorbovou a další látky, které jsou důležitými účastníky metabolických procesů.

výhody:

• zvyšuje odolnost vůči infekcím;
• přispívá k tonusu a růstu svalové hmoty;
• normalizuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému.

Kontraindikace a nevýhody:

• přebytek vitamínů A a D v těle;
• může předepisovat pouze individuálně ošetřující lékař.

Pomůcka je velmi oblíbená nejen mezi dětskými sportovci, ale i mezi dospělými, protože pomáhá lépe snášet stres a má optimální kombinaci vitamínů a minerálů. Jedná se o dobrý a cenově dostupný komplex, který lze zakoupit v jakékoli lékárně. Jedno balení vystačí na 2 kúry udržovací terapie.

Žvýkací tablety "Alfavit Teenager" se doporučují pro teenagery ve věku 14-18 let jako doplňkový zdroj živin při psychické a fyzické zátěži. Hlavním rysem vitamínů Alfavit je jejich vysoká biologická dostupnost, které je dosaženo oddělením prvků, které jsou mezi sebou špatně kompatibilní. Při užívání léku podle doporučeného schématu tak tělo mladého sportovce obdrží všechny potřebné látky zapojené do metabolických procesů a normalizace fungování orgánů a vnitřních systémů během období hormonální úpravy.

výhody:

• cílové působení každé tablety;
• příjemná chuť;
• neobsahují konzervační látky, syntetická barviva a aromata.

Kontraindikace a nevýhody:

• dysfunkce štítné žlázy;
• hypervitaminóza.

Doplněk stravy "Alphabet Teenager" obzvláště dobře ukazuje své vlastnosti při soutěžích, zápasech nebo jiných sportech. Výborně podporuje imunitní systém, posiluje pohybový aparát, stabilizuje trávicí trakt a upravuje dietní nedostatky teenagera.