10 nejlepších aminokyselin pro ženy

Aminokyseliny jsou nejen složkou sportovní výživy, ale také nezbytnými živinami pro dobře koordinovanou práci ženského těla. Správně zvolené doplňky zlepšují stav pokožky a vlasů, dodávají energii a pomáhají udržovat postavu. V žebříčku iquality.techinfus.com/cs/ jsme shromáždili ty nejlepší možnosti, které jsou ideální pro ženy.
 
  název
  Hodnocení
  Jmenování

Nejlepší Mono Amino doplňky pro ženy

1 Tryptofan Klidný vzorec, Evalar 4.65
Skvělý odbourávač stresu
2 L-karnitin + hořčík, Doppelgerz Active 4.55
Nejlepší kvalita
3 L-tyrosin NOW Foods 4.53
Normalizace hormonálních hladin
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Hubnoucí bestseller
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Nejlepší cena

Nejlepší komplexy aminokyselin pro ženy

1 BCAA 8000, OCEL 4.90
Nejchutnější
2 Aminokyselinový komplex QNT 4.81
Vysoká stravitelnost
3 Esenciální aminokyselinový komplex Solgar 4.80
Nejlepší poměr cena/výkon
4 Aminokyselinový komplex AMINO-XL 4.75
Předtréninkový komplex
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Pro správné fungování lidského těla je potřeba 20 aminokyselin, z nichž 8 je považováno za esenciálních - nemohou je produkovat tělesné buňky, proto musí pocházet zvenčí. Nedostatek živin se bezprostředně projeví na fyzické kondici, vzhledu pokožky a jejích příloh, poměru svalové a tukové hmoty. Protože je extrémně obtížné získat celé spektrum aminokyselin ve správných koncentracích s jídlem, existují užitečné a bezpečné doplňky stravy. Obsahují komplexy aminokyselin a rychle doplňují nedostatek živin v těle.

Jak vybrat nejlepší komplex aminokyselin

Sloučenina doplňky stravy jsou vybírány podle potřeb žen. Pro udržení zdraví a zlepšení pohody stojí za to užívat kompletní komplexy, které obsahují všechny potřebné aminokyseliny v denní porci. Jsou pohodlnější a ekonomičtější, protože stačí koupit jeden doplněk namísto několika mono-léků. Pokud existuje konkrétní požadavek na zlepšení zdraví, stojí za to zastavit se u monodoplňku s vysokou koncentrací aminokyselin: karnitin je považován za nejlepší pro hubnutí, tryptofan je vhodný pro normalizaci emočního pozadí a glycin pomůže aktivovat duševní činnost. Ženy, které se aktivně věnují posilovně, tanečnímu studiu nebo mají aktivní koníčky, by měly vyzkoušet komplexy aminokyselin BCAA.

Mezi propouštěcí formuláře aminokyselin, převažují 2 možnosti: kapsle / tablety a prášek pro přípravu proteinového koktejlu. První možnost je všestrannější, hodí se pro různé aplikace: jak ve sportu, tak pro podporu zdraví. Práškové verze aminokyseliny častěji volí sportovkyně a ti, kteří chtějí zhubnout, protože rozdrcený protein se používá k výrobě nutričních koktejlů.

Výběr optimálního dávkování aminokyselin závisí na účelu aplikace, věku ženy a míře její fyzické aktivity. Nejlepší možností by byly standardní profylaktické dávky, které odpovídají denní potřebě. Aminokyseliny můžete užívat ve velkém množství se souhlasem lékaře nebo sportovního trenéra.

Existují kontraindikace! Poraďte se se svým lékařem!

Nejlepší Mono Amino doplňky pro ženy

Top 5 Glycine Forte, Evalar

Hodnocení (2022): 4,37
Zaúčtováno 373 zpětná vazba ze zdrojů: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Nejlepší cena

Levný lék na povzbuzení mozkové činnosti, který obsahuje aminokyselinu glycin v kombinaci s vitamíny skupiny B.

  • Průměrná cena: 250 rublů.
  • Země Rusko
  • Forma uvolnění: tablety
  • Objem balení: 60 ks.

Vylepšené složení obsahuje více glycinu než běžné tablety tohoto výrobce v kombinaci s vitamíny B1, B6 a B12. Tablety doporučené pro ženy, které se zabývají intenzivní intelektuální prací, mají potíže se soustředěním, cítí psycho-emocionální přepětí. Speciální pastilky pro resorpci přispívají k rychlému pronikání účinných látek do krevního oběhu. Po aplikaci se obnoví duševní aktivita, nálada se stává pozitivnější a vyrovnanější. Vzhledem k tomu, že jde o doplněk stravy a ne o lék, měl by se užívat pouze při menších problémech.

Výhody a nevýhody
  • 4 účinné látky
  • Pomoc v intelektuální práci
  • Normalizace nálady
  • Maximální biologická dostupnost
  • Nebýt dostatečně silný

Top 4. Turboslim Alpha, Evalar

Hodnocení (2022): 4,50
Zaúčtováno 403 zpětná vazba ze zdrojů: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Hubnoucí bestseller

Jeden z nejznámějších a nejprodávanějších léků na hubnutí, podle Yandex.Wordstat se o něj každý měsíc zajímá asi 40 tisíc Rusů.

  • Průměrná cena: 890 rublů.
  • Země Rusko
  • Uvolňovací forma: kapsle
  • Objem balení: 60 ks.

„Kouzelná pilulka“ na hubnutí obsahuje kombinaci aminokyseliny L-karnitinu a kyseliny alfa-lipoové, která umožňuje aktivovat metabolismus, nastartovat proces spalování tuků a zlepšit fyzickou odolnost.Neměli byste však očekávat okamžitý účinek: lék působí fyziologicky, funguje skvěle v kombinaci s úpravou výživy a sportovní zátěží. Produkt splňuje mezinárodní požadavky GMP, což potvrzuje jeho kvalitu a bezpečnost. Pomáhá zhubnout jak mladým dívkám, tak ženám nad 40 let, které mají zpomalený metabolismus. Balíček vystačí přesně na 1 měsíc, během tohoto období se většině kupujících podaří shodit pár kilo navíc.

Výhody a nevýhody
  • Kombinace 2 ingrediencí
  • Efekt spalování tuků
  • Zrychlení metabolismu
  • Vysoká kvalita
  • Hubnutí vyžaduje úsilí

Top 3 L-tyrosin NOW Foods

Hodnocení (2022): 4,53
Zaúčtováno 9153 zpětná vazba ze zdrojů: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalizace hormonálních hladin

Doplněk se doporučuje ženám, které mají sníženou funkci štítné žlázy, nadledvin a dalších žláz s vnitřní sekrecí.

  • Průměrná cena: 1995 rublů.
  • Země: USA
  • Uvolňovací forma: kapsle
  • Objem balení: 120 ks.

Americký doplněk stravy s tyrosinem působí na organismus komplexně: pomáhá při endokrinních poruchách, zlepšuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému a usnadňuje tělu adaptaci na fyzickou námahu. Látka se navíc podílí na syntéze pigmentu melaninu, proto se ženám po 50 letech doporučuje zpomalit šedivění vlasů. Kupujícím se líbí velké balení, které vydrží 4 měsíce a dobrý účinek užívání, ale mnozí považují náklady na kapsle za příliš vysoké. Kromě toho by lék neměl být opilý s hypertyreózou, takže před nákupem byste se měli poradit s lékařem.

Výhody a nevýhody
  • Silný účinek
  • Snadnost použití
  • Zabraňuje vzniku šedivých vlasů
  • Spousta kapslí v balení
  • Vysoká cena
  • Existují kontraindikace

Top 2 L-karnitin + hořčík, Doppelgerz Active

Hodnocení (2022): 4,55
Zaúčtováno 87 recenze ze zdrojů: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Nejlepší kvalita

Německé bioaditivum od výrobce Queisser Pharma, který má 120letou historii a je celosvětově známý svými vysoce kvalitními produkty.

  • Průměrná cena: 749 rublů.
  • Země: Německo
  • Forma uvolnění: tablety
  • Objem balení: 30 ks.

Kombinace karnitinu a hořčíku je skvělou variantou pro aktivní ženy, které zažívají pravidelnou psychickou i fyzickou zátěž. Aminokyselina zvyšuje energii a vytrvalost, pomáhá při svalové činnosti a podporuje hubnutí a hořčík je nezbytný pro správnou činnost srdce a prevenci stresu. Užívání léku je velmi jednoduché: stačí 1 kapsle denně s jídlem. Po 2týdenním kurzu většina kupujících zaznamená zlepšení pohody a normalizaci nálady. Neexistují žádné vážné nevýhody doplňku, nicméně někteří lidé si stěžují na potíže s polykáním velkých tobolek.

Výhody a nevýhody
  • Zdroj energie
  • Pomoc při hubnutí
  • Jednoduché schéma příjmu
  • Rychlý výsledek
  • Příliš velké kapsle

Top 1. Tryptofan Klidný vzorec, Evalar

Hodnocení (2022): 4,65
Zaúčtováno 414 recenze ze zdrojů: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Skvělý odbourávač stresu

Doplněk normalizuje produkci serotoninu a melatoninu, odstraňuje úzkost, zlepšuje náladu a spánek.

  • Průměrná cena: 814 rublů.
  • Země Rusko
  • Uvolňovací forma: kapsle
  • Objem balení: 60 ks.

Lék na bázi esenciální aminokyseliny L-tryptofan se doporučuje ženám, které pociťují stres, úzkost, změny nálad a potíže s usínáním.Vylepšené složení s vysokou koncentrací účinné látky působí rychle, normalizuje hormonální pozadí a množství neurotransmiterů. Nástroj dodává elán a energii, pomáhá vyrovnat se s duševním stresem. Doplněk bude zvláště užitečný pro ženy nad 50 let, které zažily podrážděnost během menopauzy. Většina lidí zaznamená účinek po 2-3 týdnech, ale při silném stresu tryptofan nepomůže - budete muset vybrat silnější léky v ordinaci lékaře.

Výhody a nevýhody
  • dvojí akce
  • Vysoká koncentrace
  • Snižuje příznaky menopauzy
  • Zlepšuje duševní výkonnost
  • Nevhodné pro každého

Nejlepší komplexy aminokyselin pro ženy

Top 5 BCAA + IRONMAN

Hodnocení (2022): 4,45
Zaúčtováno 61 zpětná vazba ze zdrojů: Ozon, Otzovik
  • Průměrná cena: 495 rublů.
  • Země Rusko
  • Uvolňovací forma: kapsle
  • Objem balení: 60 ks.

Vysoce účinný doplněk doporučený pro ženy, které cvičí v posilovně, protože podporuje regeneraci a růst svalů. Standardní složení BCAA je výhodné zejména pro ženy na přísných dietách. Doplněk stravy zabraňuje odbourávání svalové tkáně a podporuje rychlejší úbytek nežádoucího tělesného tuku. Zlepšuje kvalitu postavy a umožňuje dosáhnout postavy snů. Upozorňujeme, že jedna dávka pro dospělé je 10 kapslí, takže balení dlouho nevydrží. Vzhledem k vysoké ceně jedné plechovky je výrobek neekonomický.

Výhody a nevýhody
  • Třídílná formule
  • Nejlepší nástroj pro růst svalů
  • Podporuje hubnutí
  • Neekonomická spotřeba
  • Nepohodlné schéma aplikace

Top 4. Aminokyselinový komplex AMINO-XL

Hodnocení (2022): 4,75
Zaúčtováno 149 recenze ze zdrojů: Ozón, lesní plody
Předtréninkový komplex

Optimální kombinace aminokyselin pro přípravu těla na fyzickou aktivitu a stimulaci svalového růstu.

  • Průměrná cena: 1029 rublů.
  • Země Rusko
  • Uvolňovací forma: prášek
  • Objem balení: 250 g

Při výrobě doplňku používá výrobce kombinaci rozvětvených BCAA s dalšími aminokyselinami a vitamínem C. Aktivní komplex je doporučován sportujícím ženám a těm, kteří chtějí zhubnout, protože aktivuje metabolismus, zlepšuje svalovou sílu , pomáhá odbourávat podkožní tuk a budovat zdravé svaly. Suplement ve formě prášku je určen k přípravě proteinového koktejlu a jeho užití před tréninkem. Tekutá forma se dobře vstřebává, ale často si ženy stěžují na nepříjemnou chemickou chuť nápoje, která je způsobena přidáním umělých aromat.

Výhody a nevýhody
  • 6 esenciálních aminokyselin
  • Energie na trénink
  • Aktivní hubnutí
  • Vysoká stravitelnost
  • Nepříjemná chuť hotového koktejlu

Top 3 Esenciální aminokyselinový komplex Solgar

Hodnocení (2022): 4,80
Zaúčtováno 754 zpětná vazba ze zdrojů: Ozon, iHerb
Nejlepší poměr cena/výkon

Prémiový americký doplněk, který obsahuje 8 esenciálních aminokyselin pro ženské tělo v optimálních denních dávkách.

  • Průměrná cena: 1191 rublů.
  • Země: USA
  • Uvolňovací forma: kapsle
  • Objem balení: 30 ks.

Bioadditive se doporučuje všem ženám, které se starají o své zdraví a chtějí zlepšit svou pohodu. Pouhá jedna kapsle denně vám umožní posílit svalovou hmotu, zvýšit spalování tuků a zvýšit produkci molekul energie.Zákazníci, kteří pravidelně užívají kapsle, zaznamenávají zvýšení výdrže a energie, zlepšení nálady a vitality. Seznam výhod aditiva Solgar zahrnuje snadné použití, minimum kontraindikací a vedlejších účinků. Vezměte prosím na vědomí, že kapsle mají silný specifický zápach, takže někteří lidé mají potíže s jejich používáním.

Výhody a nevýhody
  • bohaté složení
  • Multifunkční nástroj
  • Znatelný výsledek
  • Ekonomická spotřeba
  • Nepříjemný zápach po kapslích

Top 2 Aminokyselinový komplex QNT

Hodnocení (2022): 4,81
Zaúčtováno 95 recenze ze zdrojů: Ozon, Otzovik
Vysoká stravitelnost

Tekuté složení obsahuje volné aminokyseliny, které se vstřebávají 2x rychleji než ve formě kapslí.

  • Průměrná cena: 874 rublů.
  • Země: Belgie
  • Forma uvolnění: kapalina
  • Objem balení: 500 ml

Jediný kompletní komplex aminokyselin v našem hodnocení ve volné a lehce stravitelné receptuře. Bioaditivum nasycuje tělo všemi potřebnými látkami, zlepšuje fyziologické procesy, dodává sílu a energii pro fyzickou námahu. Použití tekutého komplexu aminokyselin je opodstatněné jak v období hubnutí pro rychlé a bezpečné hubnutí, tak pro udržení dobré fyzické kondice. U žen po 40 letech se zásoby bílkovin postupně snižují, proto jsou pro bezproblémové fungování těla důležité zejména další aminokyseliny. Hlavní nevýhodou drogy je nepříjemná chuť a vůně, proto je třeba část nápoje zapíjet velkým množstvím vody.

Výhody a nevýhody
  • Všechny esenciální aminokyseliny
  • Vysoká úroveň biologické dostupnosti
  • Široká škála aplikací
  • Nezbytné pro udržení zdraví
  • Obtíže při používání

Top 1. BCAA 8000, OCEL

Hodnocení (2022): 4,90
Zaúčtováno 596 recenze ze zdrojů: Ozon, Otzovik
Nejchutnější

Výrobce nabízí prášky s různými příchutěmi, které se používají k výrobě sladkých aminokyselinových koktejlů.

  • Průměrná cena: 982 rublů.
  • Země Rusko
  • Uvolňovací forma: prášek
  • Objem balení: 300 g

Klasický doplněk sportovní výživy obsahuje aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1, což je ideální pro posílení svalů a zvýšení vytrvalosti u žen. Prášková forma pro vytvoření proteinového koktejlu se doporučuje lidem, kteří se aktivně věnují sportu, během tréninku. Nástroj zabraňuje destrukci svalové tkáně, proto se používá v období hubnutí k získání nataženého a svalnatého těla. V sortimentu ruského výrobce jsou prášky s různými chutěmi, takže si každá žena může vybrat perfektní volbu pro sebe. Některé nápoje s aminokyselinami se mohou zdát příliš sladké, ale většina zákazníků je spokojená.

Výhody a nevýhody
  • Užitečné pro sportovní aktivity
  • Dobrá koncentrace aminokyselin
  • Příjemná ovocná chuť
  • Nepostradatelné pro správné hubnutí
  • Příliš sladká chuť
Který komplex aminokyselin považujete za nejlepší?
Hlasování!
Celkem hlasovalo: 7
0 Líbil se vám článek?
Pozornost! Výše uvedené informace nejsou návodem na nákup. Pro jakoukoli radu byste se měli obrátit na odborníky!

Přidat komentář

Elektronika

Konstrukce

Hodnocení