Top 15 aminokyselin

Německá značka "Maxler" byla vždy známá svou vynikající kvalitou a rozumnými cenami. Jeho aminokyselinový komplex X-Fusion Amino se stal bestsellerem a oblíbeným produktem mnoha kulturistů, kteří se starají o růst svých svalů. Doplněk kombinuje optimální dávky esenciálních aminokyselin: 7700 mg BCAA, 2000 mg glutaminu, 1000 mg citrulinu a beta-alaninu, 830 mcg vitaminu B6. Jejich pravidelné užívání před a nejlépe během tréninku vám umožní vyhnout se nedostatku bílkovinných jednotek v krvi a svalovému katabolismu, zvýšit vlastní vytrvalost a zvýšit efektivitu tréninku.

Kupující, kteří měli čas doplněk vyzkoušet, jej považují za účinný a doporučují jej k použití: průměrné skóre za 100 recenzí je 9,7 bodů z 10. Příjemným bonusem pro mnoho sportovců je absence sacharózy, která se obvykle přidává téměř ke všem dnes hotové výrobky. Neexistuje také žádný kofein, který je pro mnohé kontraindikován, ale často je součástí různých formulací pro posílení povzbuzujícího účinku.

Jeden z nejoblíbenějších aminokyselinových doplňků mezi sportovci. 1 odměrka prášku o hmotnosti 14,5 g obsahuje 10 g čistých aminokyselin z esenciální skupiny - leucin, valin, isoleucin. Ve stejných 10 g je přítomen taurin a citrulin. Firma se rozhodla nezveřejňovat přesný poměr látek. V této aminokyselině zcela chybí cukr (sukralóza poskytuje mírnou sladkost) a celkové množství sacharidových složek nepřesahuje 1 g. Toto složení je optimální pro ženy a muže, kteří stojí před úkolem zhubnout a zároveň si udržet svaly.

Uživatelé sportovního doplňku mají rádi především chuť. Výrobce si dal záležet na jejich dostatečném sortimentu, ale nejoblíbenější jsou „meloun“ a „ovocný punč“. Nápoj se připravuje rychle, protože při míchání netvoří hrudky a příjemně se pije díky jemnému perlení. „Soda“ má však nejen fanoušky, ale i kritiky. Poznamenávají, že barva nápoje je příliš jasná kvůli mnoha barvivům, ale zároveň připouštějí, že produkt funguje a dává hmatatelné výsledky.

Jeden z předních výrobců sportovní výživy NOW Foods vyvinul AminoComplete k odstranění nedostatku esenciálních a esenciálních aminokyselin v těle. Zahrnuje všechny složky nezbytné pro růst svalové tkáně, syntézu chrupavek a vazů, akumulaci energie ve svalech a další životně důležité procesy. Komplex esenciálních a neesenciálních aminokyselin je dobře vyvážený a pokrývá denní potřebu mužů a žen průměrné postavy.

Recenze tohoto produktu lze nalézt na různých stránkách, většina z nich je pozitivní. Mezi výhody uživatelé jmenují přijatelnou cenu a dobrý objem (existují balení se 120 a 360 kapslemi) a absenci vedlejších účinků. Výsledek příjmu si všimne téměř každý - projevuje se zvýšením vytrvalosti, rychlým zotavením a zrychleným přírůstkem hmotnosti. Z minusů je zaznamenána velikost tobolek - jsou příliš velké a sportovcům, kteří je obtížně polykají, se doporučuje rozpustit obsah ve vodě nebo šťávě.

Společnost je již několik let jedním z lídrů na trhu sportovní výživy. Super Amino je navrženo speciálně pro ty, kteří vedou aktivní životní styl. Hlavní předností komplexu je vysoká účinnost a americká kvalita v kombinaci s nízkou cenou. Vhodné pro muže i ženy. Pomáhá nabrat svalovou hmotu v krátkém čase. Zvyšuje odolnost při zátěži a zlepšuje odlehčení těla.

Mezi sportovci je doplněk velmi oblíbený. Díky speciálně vyvinuté hydro-amino receptuře se aminokyseliny vstřebávají rychleji, a proto lze rychleji dosáhnout požadovaného výsledku. Zákazníci jsou potěšeni, že produkt je bez cukru, má minimální vedlejší účinky a je levný.

Produkt je sada aminokyselin v kombinaci s přírodními energetickými nápoji.Tím se odlišuje od podobných léků. Díky tomuto složení je Amino Energy považována za univerzální. Výtažky ze zelené kávy a čaje dodávají energii. Další účinné látky vyživují svaly kyslíkem, zajišťují jejich růst a regeneraci.

Sportovci tímto doplňkem ochotně nahrazují klasické energetické nápoje a nápoje. Sortiment příchutí umožňuje vybrat si přísadu v souladu s individuálními preferencemi. Amino Energy zvyšuje výdrž, rozšiřuje cévy, čímž zrychluje průtok krve ve svalech a rychle odbourává nahromaděný podkožní tuk. Spotřebitelé prokázali, že komplex má příznivý účinek na tělo jako celek. Malá nevýhoda, která spočívá v přítomnosti umělých příchutí, neovlivňuje pozitivní dojem z účinnosti léku.

Ruská společnost "Bee Fest" se zabývá sportovní výživou od roku 2008 a během této doby se dostala do TOP společností, které výrazně zvýšily objem výroby. Mezi její přednosti patří spolupráce se sportovními komunitami, vysoce výkonné vybavení a moderní systém řízení kvality. Široký sortiment a velmi příznivé ceny si získaly uznání uživatelů mimo republiku. Výjimkou není ani produkt s vysokým obsahem kyseliny gama-aminomáselné (GABA nebo GAMA). Ti, kteří jsou obeznámeni s jedinečnými vlastnostmi této aminokyseliny, si nenechají ujít příležitost zlepšit s její pomocí své zdraví a fyzickou výkonnost.

GABA je zdaleka nejvíce studovaná aminokyselina.Je prokázáno, že jeho pravidelný příjem v těle vede ke stimulaci hypofýzy, což s sebou nese zvýšenou produkci somatotropinu (růstového hormonu). Se zvýšením jeho koncentrace v krvi se urychlí nabírání hmoty a odbourávání tělesného tuku, normalizuje se spánek a eliminuje se emoční vzrušení. Obecně je produkt GABA doporučován nejen sportovci, ale i lidmi, kteří mají sklony ke stresu a prostě dodržují zásady zdravého životního stylu.

Existuje názor, že glutaminu je v přirozené potravě zcela dostačující, a jen málo studií na toto téma to potvrzuje. Ale mnoho profesionálů v kulturistice a silovém trojboji, včetně těch, kteří jsou ve světové TOP, se o tomto typu sportovní výživy vyjadřuje pozitivně a radí jej jako snadný a bezpečný způsob, jak trénovat s nejlepšími výkony. Přizvukují jim četní konzumenti doplňku Be First Glutamin, kteří zaznamenávají, že se s jeho příjmem stali mnohem bdělejší, rovnoměrněji snášejí stresové situace a na večerní tréninky přicházejí s dostatečným přísunem energie.

Význam glutaminu pro organismus lze posoudit podle jeho procenta ve svalových bílkovinách – 60 %. Při silném stresu a zvýšené zátěži je intenzivně spotřebovávána a mezitím tuto aminokyselinu potřebují imunitní buňky, které ji využívají pro svůj růst a reprodukci. Proto jsou sportovci i přes zdravou stravu a aktivní životní styl náchylnější k nachlazení a virovým onemocněním než ostatní.Naopak, když je přijata další část glutaminu (hlavní část přichází s jídlem), všechny procesy probíhají rychleji a snadněji: tělo se stává silnějším a úspěšně bojuje s infekcemi, katabolické reakce jsou inhibovány a nové tkáně jsou aktivně budovány.

Při intenzivním tréninku se v těle hromadí vodíkové ionty, díky čemuž klesá jeho pH – dochází k tzv. zakyselení svalů. Jejím důsledkem je únava a neochota dále trénovat. Nejde však o psychologický problém a lze a měl by být vyřešen pomocí sportovního doplňku s β-alaninem. Na rozdíl od jiných aminokyselin se beta-alanin nepodílí na syntéze bílkovin, ale kombinuje se s jinou aminokyselinou, histidinem, za vzniku karnosinu. Tato sloučenina blokuje rozvoj acidózy a zachovává schopnost svalových vláken provádět maximální počet kontrakcí.

Četné studie prokázaly, že užívání Beta-Alaninu po dobu 4 týdnů pomáhá zvýšit koncentraci karnosinu o 60 % a tím zvýšit průměrný výkon o 13 %. Dalším důvodem, proč se přípravek doporučuje užívat nejen jako sportovní doplněk, ale i jako doplněk výživy, je jeho schopnost posilovat kardiovaskulární systém syntézou oxidu dusnatého. K tomu stačí vypít 2 kapsle denně - histidin není třeba přidávat samostatně, protože zdravé tělo má dostatek vlastních zásob této aminokyseliny.

Seznam složek produktu obsahuje pouze dvě účinné látky, ale pro komplexní účinek na různé tělesné systémy jsou více než dostatečné. Přítomnost argininu zajišťuje zvýšení osmotického tlaku a silný příval krve do svalů. Díky tomu dostávají více živin a zvládají mnohem větší zátěž. Tento tzv. pump efekt mají velmi rádi kulturisté – nejen muži, ale i ženy, protože umožňuje rozšířit hranice odolnosti.

Druhou složkou je ornitin. Tato aminokyselina doplňuje působení argininu, ale má i své vlastní funkce: zvýšená sekrece inzulínu a růstového hormonu, nasycení svalových buněk aminokyselinami, urychlení regeneračních procesů. Podle sportovců, pokud dříve pociťovali bolest po tréninku po dobu 2-3 dnů, pak s použitím arginin-ornitinového doplňku na bolest téměř zapomněli. Neměli byste se však s drogou příliš unést a hrát si s dávkami: existují důkazy, že arginin zadržuje tekutinu v těle, což může mít negativní důsledky.

Pro ty, kteří doplňují svou stravu bílkovinami, mnoho trenérů radí brát aminokyseliny ne v komplexu, ale v jediném složení. Jejich přístup má základ – proteinové koktejly obsahují dostatečné množství aminokyselin, ovšem až na výjimky. Takže většině profíků z kategorie TOP chybí tryptofan, esenciální aminokyselina, která se v těle přeměňuje na serotonin, lidově nazývaný hormon štěstí.Ten zase hraje hlavní roli při tvorbě melatoninu, který je zodpovědný za kvalitu spánku. Příjem L-tryptofanu tedy pomáhá zlepšit náladu, normalizovat spánek, snížit chuť na sacharidové potraviny a produkci růstového hormonu.

Denní potřeba organismu vystaveného fyzické aktivitě tryptofanu je 1000 mg. Přesně to je obsaženo ve 2 kapslích doplňku L-Tryptofan amino. Právě v tomto množství se doporučuje užívat ho denně, nejlépe před spaním. Výrobce udává farmaceutickou čistotu produktu, neobsahuje složky živočišného původu, takže jej mohou volně přijímat vegetariáni a vegani i lidé, kteří z fyziologických důvodů nesnášejí maso.

Fitness nápoje vyráběné „Sports Technologies“ jsou dobře známé sportovcům, kteří se věnují běhu, veslování, crossfitu a dalším typům aerobního tréninku. Vědí, že pro zvládnutí zátěže a zajištění dlouhodobého výkonu stačí před tréninkem vypít 1 ampuli argininového tonického nápoje. Hlavní funkcí této aminokyseliny je zvýšení krevního oběhu v periferních cévách díky intenzivní produkci oxidu dusnatého. Tkáně a srdeční sval dostávají v krátké době více užitečných látek a kyslíku, respektive snižuje se zatížení srdce.Je zřejmé, že nápoj je zvláště užitečný pro muže a ženy, pro které je kvůli věku nebo kvůli fyziologickým vlastnostem důležité kontrolovat stav kardiovaskulárního systému.

Jedna lahvička obsahuje 3000 mg vysoce čištěného argininu, nechybí ani guarana (zdroj kofeinu) a taurin. Společnost tvrdí, že pro výrobu aditiva získává vysoce kvalitní suroviny od spolehlivých zámořských dodavatelů. Tekutá forma se asimiluje lépe než kterákoli jiná, navíc se mnohem příjemněji pije. Práškový arginin nemá nejpříjemnější chuť a pro odstranění této vlastnosti výrobce přidává do tekutiny aromatické a chuťové složky. V prodeji se nejčastěji vyskytují "brusinky", "mandle", "třešně", "dřišťál" a "citrón".

VP Lab zůstává věrný sám sobě a rok od roku nabízí fanouškům značky stejnou kvalitu a dostupnou cenu sportovních doplňků. Mluvíme také o Amino Liquid. Pozornost znalých kupujících přitahuje nutriční hodnota roztoku: 100 ml obsahuje více než 44 g bílkovin, 18 mg vitamínu B6 a 1 300 mg taurinu. Ale je v něm minimum nežádoucích složek: cukr 8 g, tuky a sůl prakticky chybí. Pozoruhodné je množství a poměr BCAA – leucinu, valinu a isoleucinu, nejdůležitějších aminokyselin pro metabolismus. V 1 porci (15 ml) jich obsahují téměř 750 mg v poměru 2:1:1.

V popisech uživatelů patří mezi výhody komplexu sláva a pověst značky, velký objem a rozumná cena, pohodlný měřicí uzávěr a dobrá asimilace.Pozitivní efekt konzumace nápoje dle návodu (3 porce/den) je velmi patrný. Ale mnozí považují jeho chuť za specifickou a množství příchutí a barviv za nadměrné a doporučuje se dále zředit část roztoku ve sklenici vody.

Jako všechny produkty maďarské společnosti obsahuje Liquid Amino pečlivě vybrané a bezpečné přísady. Není náhodou, že komplex je považován za produkt s nejpokročilejším složením. Obsahuje 12 g aminokyselin včetně BCAA v poměru 2:1:1 a glutaminu, 100 mg L-argininu a 12 mg komplexu vitaminu B. Rychle se vstřebává přímo do svalové tkáně.

Uživatelé tekutých aminů BioTech říkají, že jsou první, kdo skutečně pocítí výsledky. Vyjadřuje se mírným povzbuzujícím účinkem, nárůstem síly a nepřítomností bolesti ve svalech druhý den po tréninku. Existují výsledky v kvantitativním vyjádření: v průměru asi 2 kg nárůstu hmotnosti za dva měsíce. Chutě jsou zastoupeny dvěma citrusy - "Pomeranč" a "Citrón" a mnoho lidí si myslí, že citron je mnohem chutnější. Forma produktu v malých ampulích je velmi vhodná pro užívání před samotným cvičením, ale nákup litrové láhve je 2x výhodnější než balení s lahvemi.

QNT Amino Load je určeno pro ty, kteří preferují rychlou sportovní výživu, která je nevytrhne z každodenních aktivit a tréninku. Na rozdíl od běžných aminokyselin obsahuje 50 g sacharidů na 500 ml porci, takže je ideální pro svačinu, mezi tréninky nebo při běhu. Množství dodané energie se dále zvyšuje přidáním malého množství kreatinu do nápoje.

Aminokyselinový komplex obsahuje kompletní sadu esenciálních i neesenciálních aminokyselin v množství 15 g, dostatečné pro pokrytí denní potřeby trénujícího organismu (s podmínkou, že bílkoviny jsou dodávány jako součást tradičních potravin). Nápoj je již zcela připraven k pití, proto je třeba láhev otevřít těsně před začátkem lekce nebo v jejím průběhu. Jeho chuť je podle recenzí celkem příjemná, půllitrová láhev vystačí na pár hodin dopředu. Jedinou nevýhodou je, že základem tekutiny je syrovátkový izolát a ne všichni muži a ženy jej tolerují.

Kapalný aminokyselinový komplex Maxler je dalším produktem, který je zařazen mezi TOP nákupy profesionálních sportovců a začátečníků. Nejčastěji ho trenéři doporučují svým svěřencům, přičemž výběr odůvodňují unikátní recepturou a vysokou kvalitou, která je typická pro všechny přísady německé značky. Jsou vyráběny v high-tech továrnách v USA a Německu v souladu se všemi evropskými a americkými normami - IFS a GMP.

Uživatelé mají rádi amino roztok: ředí porci (3 polévkové lžíce.l.) izotonický, kdo potřebuje, přidejte více BCAA a získáte tak tréninkový nápoj s šik obsahem živin. Samotný seznam vitamínů B je působivý - zde jsou niacin a kyselina listová a soubor B1, B2, B6. Nejsou syntetizovány tělem a s jejich nedostatkem je nemožný aktivní trénink a kvalitní přírůstek hmotnosti. Aminokyselinový profil je také dobře propočítán: 1 porce obsahuje 18 g bílkovin a 1500 mg esenciálních aminokyselin. Jejich druh a množství je velmi podrobně popsáno na obalu.