|
|
|
|
1 | Tryptophan Calm formel, Evalar | 4.65 | Fantastisk afstressende middel |
2 | L-carnitin + magnesium, Doppelgerz Active | 4.55 | Bedste kvalitet |
3 | L-Tyrosin NOW Foods | 4.53 | Normalisering af hormonelle niveauer |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Slankende bestseller |
5 | Glycine Forte, Evalar | 4.37 | Bedste pris |
1 | BCAA 8000, STEELPOWER | 4.90 | Mest velsmagende |
2 | Aminosyrekompleks QNT | 4.81 | Høj fordøjelighed |
3 | Essential Amino Complex Solgar | 4.80 | Bedste værdi for pengene |
4 | Aminosyrekompleks AMINO-XL | 4.75 | Pre-workout kompleks |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
For den menneskelige krops korrekte funktion er der brug for 20 aminosyrer, og 8 af dem anses for essentielle - de kan ikke produceres af kroppens celler, derfor skal de komme udefra. Mangelen på næringsstoffer påvirker umiddelbart den fysiske tilstand, udseendet af huden og dens vedhæng, forholdet mellem muskel- og fedtmasse. Da det er ekstremt svært at få hele spektret af aminosyrer i de rigtige koncentrationer med mad, findes der nyttige og sikre kosttilskud. De indeholder aminosyrekomplekser og genopbygger hurtigt mangel på næringsstoffer i kroppen.
Sådan vælger du det bedste aminosyrekompleks
Forbindelse kosttilskud udvælges efter kvinders behov. For at opretholde sundhed og forbedre velvære er det værd at tage komplette komplekser, som indeholder alle de nødvendige aminosyrer i en daglig portion. De er mere bekvemme at bruge og mere økonomiske, da det er nok at købe et supplement i stedet for flere mono-lægemidler. Hvis der er en specifik anmodning om at forbedre sundheden, er det værd at stoppe ved et mono-supplement med en høj koncentration af aminosyrer: carnitin anses for at være det bedste til vægttab, tryptofan er egnet til at normalisere den følelsesmæssige baggrund, og glycin vil hjælpe med at aktivere mental aktivitet. Kvinder, der er aktivt involveret i fitnesscentret, dansestudiet eller har aktive hobbyer, bør prøve BCAA-aminosyrekomplekser.
Blandt frigivelsesformularer aminosyrer, 2 muligheder råder: kapsler/tabletter og pulver til fremstilling af en proteinshake. Den første mulighed er mere alsidig, den er velegnet til forskellige applikationer: både i sport og til sundhedsfremme. Pulveriserede versioner af aminosyren vælges oftere af kvindelige atleter og dem, der ønsker at tabe sig, da det knuste protein bruges til at lave ernæringsshakes.
At vælge det optimale dosering aminosyrer afhænger af formålet med applikationen, kvindens alder og niveauet af hendes fysiske aktivitet. Den bedste mulighed ville være standard profylaktiske doser, der svarer til det daglige behov. Du kan tage aminosyrer i store mængder med tilladelse fra en læge eller sportstræner.
Bedste Mono Amino kosttilskud til kvinder
Top 5. Glycine Forte, Evalar
Et billigt lægemiddel til stimulering af hjerneaktivitet, som indeholder aminosyren glycin i kombination med B-vitaminer.
- Gennemsnitlig pris: 250 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: tabletter
- Pakningsvolumen: 60 stk.
Den forbedrede formel indeholder mere glycin end konventionelle tabletter fra denne producent, kombineret med vitaminerne B1, B6 og B12. Tabletter anbefales til kvinder, der er engageret i intenst intellektuelt arbejde, har svært ved at koncentrere sig, føler psyko-emotionel overbelastning. Særlige sugetabletter til resorption bidrager til hurtig indtrængning af aktive stoffer i blodbanen. Efter påføring genoprettes mental aktivitet, stemningen bliver mere positiv og jævn. Fordi det er et kosttilskud og ikke et lægemiddel, bør det kun tages ved mindre problemer.
- 4 aktive ingredienser
- Hjælp til intellektuelt arbejde
- Normalisering af humør
- Maksimal biotilgængelighed
- Ikke stærk nok
Top 4. Turboslim Alpha, Evalar
En af de mest berømte og bedst sælgende stoffer til vægttab, ifølge Yandex.Wordstat, er omkring 40 tusind russere interesserede i det hver måned.
- Gennemsnitlig pris: 890 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: kapsler
- Pakningsvolumen: 60 stk.
Den "magiske pille" til vægttab indeholder en kombination af aminosyren L-carnitin og alfa-liponsyre, som giver dig mulighed for at aktivere stofskiftet, starte fedtforbrændingsprocessen og forbedre den fysiske udholdenhed.Du skal dog ikke forvente en øjeblikkelig effekt: midlet virker fysiologisk, fungerer godt, når det kombineres med ernæringskorrektion og sportsbelastning. Produktet opfylder internationale GMP-krav, hvilket bekræfter dets kvalitet og sikkerhed. Det hjælper med at tabe både unge piger og kvinder over 40 år, hvis stofskifte bremses. Pakken rækker til præcis 1 måned, i denne periode formår de fleste købere at tabe et par ekstra kilo.
- Kombination af 2 ingredienser
- Fedtforbrændende effekt
- Acceleration af stofskiftet
- Høj kvalitet
- Det kræver en indsats at tabe sig
Top 3. L-Tyrosin NOW Foods
Tilskuddet anbefales til kvinder, der har nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen, binyrerne og andre endokrine kirtler.
- Gennemsnitlig pris: 1995 rubler.
- Land: USA
- Frigivelsesform: kapsler
- Pakningsvolumen: 120 stk.
Det amerikanske kosttilskud med tyrosin har en kompleks effekt på kroppen: det hjælper på endokrine lidelser, forbedrer nerve- og kardiovaskulærsystemets funktion og gør det lettere for kroppen at tilpasse sig fysisk anstrengelse. Derudover er stoffet involveret i syntesen af melaninpigment, så det anbefales til kvinder over 50 at bremse grånende hår. Købere kan godt lide den store pakke, som holder i 4 måneder og den gode effekt ved at tage, men mange anser prisen på kapslerne for høje. Derudover bør lægemidlet ikke drikkes med hyperthyroidisme, så du bør konsultere en læge, før du køber.
- Kraftig effekt
- Brugervenlighed
- Forhindrer udseendet af gråt hår
- Masser af kapsler pr. pakke
- Høj pris
- Der er kontraindikationer
Top 2. L-carnitin + magnesium, Doppelgerz Active
Tysk bioadditiv fra producenten Queisser Pharma, som har en 120-årig historie og er kendt verden over for sine produkter af høj kvalitet.
- Gennemsnitlig pris: 749 rubler.
- Land: Tyskland
- Frigivelsesform: tabletter
- Pakningsvolumen: 30 stk.
Kombinationen af carnitin og magnesium er en god mulighed for aktive kvinder, der oplever regelmæssig mental og fysisk stress. En aminosyre øger energi og udholdenhed, hjælper med muskelfunktionen og fremmer vægttab, og magnesium er afgørende for en god hjertefunktion og stressforebyggelse. Det er meget enkelt at tage midlet: kun 1 kapsel om dagen med måltider. Efter et 2-ugers forløb mærker de fleste købere en forbedring af velvære og normalisering af humør. Der er ingen alvorlige ulemper ved tilskuddet, dog klager nogle mennesker over besvær med at sluge store kapsler.
- Energikilde
- Hjælp til at tabe sig
- Enkel modtagelsesordning
- Hurtigt resultat
- For store kapsler
Top 1. Tryptophan Calm formel, Evalar
Tilskuddet normaliserer produktionen af serotonin og melatonin, eliminerer angst, forbedrer humør og søvn.
- Gennemsnitspris: 814 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: kapsler
- Pakningsvolumen: 60 stk.
Lægemidlet baseret på den essentielle aminosyre L-tryptophan anbefales til kvinder, der oplever stress, angst, humørsvingninger og svært ved at falde i søvn.Den forbedrede formel med en høj koncentration af det aktive stof virker hurtigt og normaliserer den hormonelle baggrund og mængden af neurotransmittere. Værktøjet giver handlekraft og energi, hjælper med at klare psykisk stress. Tillægget vil især være nyttigt for kvinder over 50, der har oplevet irritabilitet i overgangsalderen. De fleste mærker effekten efter 2-3 uger, dog hjælper tryptofan ikke ved alvorlig stress – du skal udvælge stærkere lægemidler hos lægen.
- dobbelt handling
- Høj koncentration
- Reducerer menopausale symptomer
- Forbedrer mental ydeevne
- Ikke egnet til alle
Se også:
De bedste aminosyrekomplekser til kvinder
Top 5. BCAA + IRONMAN
- Gennemsnitlig pris: 495 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: kapsler
- Pakningsvolumen: 60 stk.
Et yderst effektivt supplement, der anbefales til kvinder, der træner i fitnesscenteret, da det fremmer muskelgendannelse og vækst. Standard BCAA-formlen er især gavnlig for kvinder på streng diæt. Kosttilskuddet forhindrer nedbrydning af muskelvæv og fremmer hurtigere tab af uønsket kropsfedt. Det forbedrer kroppens kvalitet og giver dig mulighed for at opnå din drømmefigur. Bemærk venligst, at en enkelt dosis til voksne er 10 kapsler, så pakken holder ikke længe. I betragtning af den høje pris på en dåse er produktet uøkonomisk.
- Tredelt formel
- Det bedste værktøj til muskelvækst
- Fremmer vægttab
- Uøkonomisk forbrug
- Uhensigtsmæssig ansøgningsordning
Top 4. Aminosyrekompleks AMINO-XL
Den optimale kombination af aminosyrer til at forberede kroppen til fysisk aktivitet og stimulere muskelvækst.
- Gennemsnitspris: 1029 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: pulver
- Pakningsvolumen: 250 g
I fremstillingen af tilskuddet bruger producenten en kombination af forgrenede BCAA'er med andre aminosyrer og vitamin C. Det aktive kompleks anbefales til sportskvinder og dem, der ønsker at tabe sig, da det aktiverer stofskiftet, forbedrer muskelstyrken , hjælper med at nedbryde subkutant fedt og opbygge sunde muskler. Tilskuddet i form af et pulver er beregnet til tilberedning af en proteinshake og dets brug før træning. Den flydende form absorberes godt, men ofte klager kvinder over drikkens ubehagelige kemiske smag, som skyldes tilsætning af kunstige smagsstoffer.
- 6 essentielle aminosyrer
- Energiboost til træning
- Aktivt vægttab
- Høj fordøjelighed
- Ubehagelig smag af den færdige cocktail
Top 3. Essential Amino Complex Solgar
Premium amerikansk supplement, som indeholder 8 essentielle aminosyrer til den kvindelige krop i optimale daglige doser.
- Gennemsnitspris: 1191 rubler.
- Land: USA
- Frigivelsesform: kapsler
- Pakningsvolumen: 30 stk.
Bioadditive anbefales til alle kvinder, der bekymrer sig om deres helbred og ønsker at forbedre deres velvære. Blot en kapsel om dagen giver dig mulighed for at styrke muskelmassen, øge fedtforbrændingen og øge produktionen af energimolekyler.Kunder, der regelmæssigt tager kapsler, bemærker en stigning i udholdenhed og energi, forbedret humør og vitalitet. Listen over fordele ved Solgar-additivet inkluderer brugervenlighed, et minimum af kontraindikationer og bivirkninger. Bemærk venligst, at kapslerne har en stærk specifik lugt, så nogle mennesker har svært ved at bruge dem.
- rig sammensætning
- Multifunktionelt værktøj
- Mærkbart resultat
- Økonomisk forbrug
- Ubehagelig lugt af kapsler
Top 2. Aminosyrekompleks QNT
Den flydende formel indeholder frie aminosyrer, som optages 2 gange hurtigere end i kapselform.
- Gennemsnitlig pris: 874 rubler.
- Land: Belgien
- Frigivelsesform: væske
- Pakningsvolumen: 500 ml
Det eneste komplette kompleks af aminosyrer i vores vurdering i en fri og letfordøjelig formel. Bioadditivet mætter kroppen med alle de nødvendige stoffer, forbedrer fysiologiske processer, giver styrke og energi til fysisk anstrengelse. Brugen af et flydende aminosyrekompleks er berettiget både i vægttabsperioden for hurtigt og sikkert vægttab og for at opretholde en god fysisk form. Hos kvinder efter 40 falder proteinreserverne gradvist, så yderligere aminosyrer er særligt vigtige for kroppens glatte funktion. Den største ulempe ved lægemidlet er en ubehagelig smag og lugt, hvorfor en del af drikken skal vaskes ned med rigeligt vand.
- Alle essentielle aminosyrer
- Højt niveau af biotilgængelighed
- Bred vifte af applikationer
- Vigtigt for at bevare sundheden
- Vanskeligheder ved brug
Top 1. BCAA 8000, STEELPOWER
Producenten tilbyder pulvere med forskellige smagsvarianter, der bruges til at lave søde aminosyrecocktails.
- Gennemsnitlig pris: 982 rubler.
- Land Rusland
- Frigivelsesform: pulver
- Pakningsvolumen: 300 g
Det klassiske sportsernæringstilskud indeholder BCAA-aminosyrer i forholdet 2:1:1, hvilket er ideelt til at styrke musklerne og øge udholdenheden hos kvinder. Pulverformatet til at lave en proteinshake anbefales til personer, der er aktivt involveret i sport, som skal tages i perioder med træning. Værktøjet forhindrer ødelæggelse af muskelvæv, derfor bruges det i vægttabsperioden for at opnå en strakt og muskuløs krop. I den russiske producents sortiment er der pulvere med forskellig smag, så hver kvinde kan vælge den perfekte mulighed for sig selv. Nogle drinks med aminosyrer kan virke for søde, men de fleste kunder er tilfredse.
- Nyttig til sportsaktiviteter
- Gode koncentrationer af aminosyrer
- Behagelig frugtagtig smag
- Uundværlig for korrekt vægttab
- For sød smag
Se også: