5 καλύτερες βιταμίνες για μυϊκή ανάπτυξη

Ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών για καθολικό φαρμακείο είναι η γερμανική έκδοση της Bayer. 12 βιταμίνες και μέταλλα στη σύνθεση σε καλές δόσεις. Άμεσες οδηγίες από τον κατασκευαστή - πάρτε με αυξημένη σωματική άσκηση. Μπορεί να καταναλωθεί σε μορφή ταμπλέτας ή αναβράζον υγρού. Στη δεύτερη περίπτωση, ένα μεγάλο πλεονέκτημα για όσους δεν τους αρέσει να καταπίνουν δισκία ή κάψουλες.

Το Supradin συνιστάται από επαγγελματίες προπονητές στα γυμναστήρια. Μπορεί να ληφθεί όχι μόνο από αθλητές, αλλά και από λάτρεις του ενεργού τρόπου ζωής. Στις κριτικές μπορείτε να δείτε θετικές απόψεις μετά από μια πορεία λήψης συμπληρωμάτων διατροφής. Συγκεκριμένα, σημειώνουν ένα κύμα δύναμης και ενέργειας, μυϊκή ανάπτυξη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Η τιμή δεν είναι η χαμηλότερη με βάση τον αριθμό των καψουλών ή τα αναβράζοντα δισκία. Για μια παραγωγική προπόνηση, συνιστάται η λήψη 1 κάψουλας αμέσως πριν την προπόνηση. Για μια δραστήρια μέρα, πάρτε μετά το πρωινό με άφθονο νερό.

Οι πιο δημοκρατικές βιταμίνες σε τιμή ανά μερίδα αντιπροσωπεύονται από το συμπλήρωμα διατροφής Daily Max. Περιέχει ένα βασικό σετ 23 συστατικών. Κάθε ένα από τα συστατικά δεν υπερβαίνει το 100% για κατανάλωση της ημερήσιας απαίτησης. Και ορισμένα στοιχεία (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ιώδιο, σελήνιο) περιέχονται σε λιγότερο από το 30% του απαιτούμενου επιπέδου. Είναι πολύ δύσκολο να κερδίσεις υπερβολική δόση με βιταμίνες. Κατάλληλο για όσους ασχολούνται με ελαφριά και μεσαία φόρμα στο γυμναστήριο. Ή όσοι βιώνουν άλλη μικρή σωματική καταπόνηση στο σώμα.

Στο διαδίκτυο, οι φίλαθλοι ανταποκρίνονται θετικά στο συμπλήρωμα. Η τιμή των βιταμινών επαινείται ιδιαίτερα σε σύγκριση με την προσφερόμενη ποιότητα.Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 1 κάψουλας ημερησίως. Μερικοί αυξάνουν ανεξάρτητα τη δόση σε 2. Τα κορίτσια σημειώνουν ενεργό ανάπτυξη και ενίσχυση των μαλλιών. Το χειμώνα, προστίθεται σθένος και αυξάνεται η ανοσία. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή προϋπολογισμού για αθλητικά συγκροτήματα.

Για δραστήρια και σπορ κορίτσια και γυναίκες άνω των 18 ετών, η Vplab δημιούργησε μια σύνθετη φόρμουλα πολυβιταμινών Ultra Women. Μια από τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες. Περισσότερα από 40 ενεργά συστατικά στη σύνθεση. Το συγκρότημα αποτελείται από 5 καινοτόμα μείγματα. Αποσκοπούν στην καταπολέμηση των ριζών, στην υποστήριξη των αρθρώσεων, στην ομορφιά των μαλλιών και του δέρματος, στη βελτίωση της μνήμης. Ειδικά για τις γυναίκες στη σύνθεση φυλλικού οξέος σε ποσότητα 400 mcg. Η δραστική δόση είναι μία κάψουλα την ημέρα. Με έντονα φορτία, μπορείτε να αυξήσετε σε δύο, κατόπιν σύστασης ειδικού.

Το Ultra Women's Multivitamin Formula διατίθεται σε βάζα με κάψουλες 90 και 180. Λόγω της πολύπλοκης δομής του γυναικείου σώματος, μεγάλες δόσεις βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή. Οι περισσότερες απόψεις είναι παρόμοιες, το Vplab είναι το καλύτερο σύμπλεγμα για το γυναικείο μισό. Βοηθά στη μείωση της κόπωσης, στην ενδυνάμωση των μυών και προκαλεί ενεργό ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών. Το σχήμα των καψουλών καθιστά εύκολη την κατάποση του συμπληρώματος. Το μόνο πράγμα είναι να μην λαμβάνετε βιταμίνες πριν τον ύπνο, καθώς έχουν αναζωογονητική δράση. Αλλά το πρωί ή πριν από την προπόνηση - η πιο σωστή επιλογή.

Για το αντρικό μισό του πληθυσμού, η γνωστή μάρκα Optimum nutrition έχει αναπτύξει ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει πάνω από 75 ενεργά συστατικά. Όλες οι χρήσιμες ουσίες περικλείονται σε ένα δισκίο. Για να επιτευχθεί η πλήρης δόση, πρέπει να λαμβάνετε τρεις κάψουλες την ημέρα με κάθε γεύμα. Από τα ασυνήθιστα συστατικά, το σύμπλεγμα περιλαμβάνει εκχύλισμα στρειδιών και κορεάτικο τζίνσενγκ. Το συμπλήρωμα είναι το καλύτερο σε πωλήσεις για τους άνδρες στον αθλητικό κλάδο.

Ο κατασκευαστής παράγει βάζα με ποσότητα 90, 150 και 240 ταμπλέτες. Κρίνοντας από τα σχόλια από τους λάτρεις των σπορ, μια δόση μιας κάψουλας θα είναι επαρκής για ελαφριά προπόνηση στο γυμναστήριο. Εάν το φορτίο στο σώμα είναι μεγαλύτερο, τότε θα πρέπει να αυξηθεί σε ημερήσια πρόσληψη τριών καψουλών. Ερασιτέχνες και επαγγελματίες παρατηρούν μια θετική επίδραση στον εαυτό τους από τη λήψη του συμπλέγματος: τα βάρη εργασίας αυξάνονται, οι μύες μεγαλώνουν καλύτερα, η ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών επιταχύνεται. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σύμπλεγμα περιέχει μεγάλη δόση βιταμινών Β. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις αλλεργιών σε αυτό το συστατικό. Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνες, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή σας, να μειώνετε τη δόση σε περίπτωση αντιδράσεων. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά σύμπλοκα βιταμινών για τους αθλητές είναι το Animal Pak. Ο κατασκευαστής έχει καθιερωθεί στην αγορά αθλητικών συμπληρωμάτων από το 1983. Η Universal Nutrition δημιούργησε μια ειδική φόρμουλα για επαγγελματίες αθλητές, bodybuilders και powerlifters. Οι βιταμίνες συμβάλλουν στην ενεργό ανάπτυξη των μυών, ενισχύοντας τη μυϊκή συσκευή.Εκτός από τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν αντιοξειδωτικά, προσαρμογόνα, απαραίτητα αμινοξέα, ένζυμα για την πέψη.

Το μεγάλο βάζο περιέχει 44 σακουλάκια των 11 καψουλών. Κατά την περίοδο των ενεργών αθλημάτων, πρέπει να παίρνετε ένα φακελάκι την ημέρα μετά το πρωινό. Στην αγωνιστική περίοδο ή με αυξημένη σωματική άσκηση, μπορείτε να αυξήσετε έως και δύο δόσεις. Πριν χρησιμοποιήσετε το Animal Pak, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η σύνθεση και το γραμμάριο των βιταμινών είναι μεγάλα. Από επαγγελματίες αθλητές, μπορείτε να ακούσετε μόνο θετικά σχόλια για το συμπλήρωμα. Είναι αλήθεια ότι οι αθλητές σημειώνουν ότι οι κάψουλες είναι μεγάλες σε μέγεθος, είναι άβολο να τις παίρνουν, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη την ποσότητα. Αλλά από αυτό το αποτέλεσμα των μέσων δεν χειροτερεύει. Μετά τη λήψη ενός αξιοσημείωτου κύματος ενέργειας, δύναμης, αντοχής. Το Animal Pack είναι το καλύτερο για αθλητές, powerlifters και bodybuilders.