Las 16 mejores vitaminas naturales de iHerb

Muchas vitaminas en el curso de la evolución dejaron de ser producidas por el cuerpo humano. Una nutrición adecuada ayudará a compensar la falta de nutrientes. Pero no es tan fácil organizarlo. Dietas y restricciones, desgaste del cuerpo en el gimnasio y bajo estrés, cambios relacionados con la edad, enfermedades estacionales, rutina diaria desequilibrada: estos factores requieren el cálculo de los requisitos diarios de micronutrientes en modo manual, que, una vez más, no todas las personas hacen. preparado para.

El hecho de que el cuerpo carezca de algo se señala mediante síntomas crecientes de hipo o beriberi: mal humor, pérdida de apetito, disminución de la inmunidad, deterioro de la piel, el cabello y las uñas. El primer paso para la recuperación en 16 excelentes suplementos dietéticos con iHerb y describió en detalle sus características cuantitativas y cualitativas.

Los mejores complejos multivitamínicos.

4 Centinela del siglo XXI

El frasco grande se llena con el suministro de casi un año de 300 tabletas por solo $ 0.03 por porción. Esta es la mejor oferta en iHerb en la categoría de multivitaminas. El fabricante pensó en una composición equilibrada sin "distorsiones" en ninguna dirección: 1 dosis satisface las necesidades diarias de molibdeno, cromo, manganeso, selenio, zinc, yodo, hierro, biotina y alfa-tocoferol. Algunos ingredientes superan ligeramente la cantidad diaria recomendada para un adulto: vitaminas A, B1, B2, B6, B12, folatos, ácido pantoténico. Y esto es normal, ya que las sustancias se absorben parcialmente.

La presencia de colorantes artificiales y vitamina E sintética preocupa a los consumidores, pero esto es una compensación por la disponibilidad de suplementos. La marca asegura oficialmente que la calidad está confirmada por la certificación NSF y que la producción se adhiere a los estrictos estándares FDA y GMP. El sistema de control del laboratorio comprueba la pureza de las materias primas y el entorno microbiano.

3 Fórmula diaria de nutrición universal

Universal Nutrition, una empresa familiar, fabrica productos para la salud desde hace más de 40 años y los vende en 90 países de todo el mundo. Daily Formula es un complejo básico simple de vitaminas, minerales y enzimas alimentarias, que se puede comprar a precio de ganga en Iherb. Hay hasta 100 tabletas compactas en un frasco, cada una contiene 23 nutrientes. La composición no es la más saturada, pero encajará bien en la dieta diaria de un laico sano mayor de 18 años sin beriberi pronunciado. Embarazadas y deportistas, con un mayor nivel de estrés, la concentración de nutrientes puede parecer insuficiente.

A juzgar por las revisiones, después del curso, los consumidores mejoraron notablemente la condición de su piel, cabello y uñas, apareció una oleada de energía, comenzaron a despertarse más fácil y rápido. Debido a la composición equilibrada y al olor agradable, no se producen efectos desagradables como náuseas. El 74% de los clientes de iHerb le dieron al producto una puntuación perfecta.

2 Extensión de vida, dos por día

El complejo se basó en la "Dieta dietética recomendada" (RDA), desarrollada por investigadores de dos organizaciones competentes y respetadas en el mundo: la Academia Nacional de Ciencias y la Junta de Alimentos y Nutrición. La fórmula proporciona completamente al cuerpo nutrientes, de acuerdo con las recomendaciones de la RDA. La característica principal de las cápsulas es la presencia de una cubierta de fosfolípidos, por lo que el fabricante aumentó en 50 veces la biodisponibilidad de la quercetina, un flavonoide vegetal con efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antihistamínicos y antiedematosos.

En las revisiones, algunos se quejan del olor de la droga en el paquete, pero están de acuerdo en que su composición está perfectamente pensada. Este es un caso raro cuando un fabricante no ahorra dinero y agrega las 4 formas de tocoferol, 3 formas de selenio, la apigenina bioflavonoide más poderosa para la protección celular natural del cuerpo y cromo Crominex® altamente estable, optimizado con extracto de grosella espinosa india , al producto.

1 Luz del arco iris prenatal uno

Prenatal One es uno de los productos vitamínicos prenatales más solicitados en iHerb. El paquete económico contiene 150 tabletas de frutas y verduras de fácil digestión fortificadas con probióticos para facilitar la digestión. El hierro quelado se absorbe mejor y no provoca estreñimiento. Las vitaminas son recomendadas para vegetarianos por su origen vegetal y su naturalidad.

Las futuras madres piden píldoras naturales debido a la rica composición. El complejo difiere de los análogos en presencia de lactobacilos, hojas de frambuesa, extractos de espirulina y jengibre.No hay comentarios puramente negativos sobre el producto, sin embargo, algunos clientes prestan atención al gran tamaño de las tabletas; no es muy conveniente tragarlas. Muchos están alarmados por la coloración de la orina en un color amarillo brillante al comienzo de la ingesta, pero así es como se adapta el cuerpo, que elimina el exceso de vitaminas B.

Las mejores vitaminas B (+ácido fólico)

4 Complejo de coenzima B de Country Life

Vitamin B Complex incluye 60 cápsulas vegetales. La concentración de sustancias es muy alta, por ejemplo, la niacina y el ácido pantoténico contienen el 500% del valor diario, la tiamina y la riboflavina se acercan al valor del 3000%, B6 - 4000% y B12 - 8333%. Por lo tanto, es necesaria la consulta con un médico y está prohibido exceder la dosis diaria.

Los consumidores dicen que la droga funciona desde los primeros días de uso y es muy efectiva para el estrés crónico, ir al gimnasio y enfermedades del sistema musculoesquelético. Para muchos, es importante que el producto sea kosher, es decir, natural, sin impurezas artificiales, saborizantes y aditivos aromáticos. El estándar GMP en la planta de Country Life garantiza la más alta calidad en la fabricación y las pruebas de laboratorio. Si se toma incorrectamente, los clientes de Iherb no describen los efectos secundarios más agradables: picazón, alergias, hinchazón, diarrea, ansiedad.

3 Now Foods, ácido fólico

Producto mejor valorado en la categoría de ácido fólico en iHerb, especialmente apreciado por las mujeres embarazadas.Con su ayuda, los consumidores mantienen el metabolismo normal de la homocisteína, un aminoácido cuyo nivel, debido a las peculiaridades del intercambio sanguíneo placentario, disminuye durante el embarazo. Es el ácido fólico (en el suplemento - 800 mcg por porción) junto con la cianocobalamina (B12 sintética, que el cuerpo humano convierte en su forma activa) el responsable de la normalización. 1 tableta contiene 333% del valor diario de folato y 1042% de cianocobalamina (el exceso de este último se excreta en la orina).

Muchos consideran que el producto Now Foods es el mejor reemplazo de los medicamentos de farmacia. Las mujeres utilizan pastillas naturales para tratar problemas ginecológicos, antes de concebir un hijo y durante la gestación, con la aparición de la perimenopausia. En los hombres, se mejora la calidad y la viabilidad de los espermatozoides. La recepción conjunta ayuda a prepararse cualitativamente para el embarazo.

2 Jardín de la vida, RAW B-Complex

Las cápsulas veganas son un complemento alimenticio integral con ingredientes crudos. Las materias primas para ello están sujetas a un procesamiento mínimo sin altas temperaturas, conservantes, edulcorantes, colorantes y sabores sintéticos. Este formato le permite transmitir al consumidor todos los beneficios de las frutas y verduras cultivadas orgánicamente + 8 vitaminas esenciales del grupo B. El objetivo de la ingesta es reponer energía física y mental, un corazón y vasos sanguíneos sanos, una digestión cómoda gracias a los probióticos vivos. y enzimas.

De los comentarios positivos sobre iHerb, se deduce que las cápsulas realmente funcionan y aumentan notablemente el bienestar, especialmente durante el estrés emocional.El producto es adecuado para aquellos que se niegan a comer productos de organismos genéticamente modificados, ya que es completamente libre de OGM, y este hecho está confirmado por una organización independiente. De los inconvenientes informados en las revisiones, en el contexto de la admisión, se produce urticaria, lo cual no es raro cuando se toman preparaciones naturales.

1 Jarrow Formulas, Metil B-12

Las pastillas en una forma conveniente le brindan al cuerpo vitamina B12 en una cantidad de 1000 mcg por porción. Si expresamos esta dosis en porcentaje, entonces equivale al 41.670% del requerimiento diario. Por lo tanto, el medicamento no se toma para experimentos, sino solo por recomendación de un médico, para apoyar el trabajo de las células cerebrales y el tejido nervioso. Es recomendable realizar pruebas para elaborar un programa individual de acceso.

Esta es la dosis óptima para reponer la deficiencia de vitaminas en veganos y vegetarianos, y en una forma mejorada de B12 - metilcobalamina. La fórmula está libre de soja, trigo y gluten, frutos secos y cacahuetes, así como de lácteos, huevos, mariscos y pescado, por lo que es compatible incluso con la filosofía de vida de los veganos estrictos que no consumen ningún producto de origen animal. Los comentaristas de iHerb agradecen al fabricante por la naturalidad, el sabor agradable y la capacidad de mantener el vigor y la claridad mental con una dieta basada en plantas.

Las mejores vitaminas C

4 Fundamentos de ChildLife C

Líder en la clasificación de iHerb "Vitamina C para niños".ChildLife demuestra una vez más que el apoyo al sistema inmunitario puede ser delicioso: el suplemento líquido tiene un gran sabor a naranja natural. La empresa asegura que la ingesta diaria de un antioxidante ayuda a sobrellevar el impacto negativo del medio ambiente en el organismo de un niño de 6 meses a 12 años. El producto se puede mezclar con otras bebidas, aunque a los niños les encanta beber el jarabe en su forma pura.

Las mamás usan activamente el ácido ascórbico para la prevención de infecciones virales respiratorias agudas y en la fase aguda de las enfermedades estacionales, notan una mejora en la situación de los niños con enfermedades frecuentes y un curso más leve de la enfermedad. De las deficiencias enumeradas en las revisiones: la falta de un dispensador, no la botella más conveniente debido a una tapa débil. Pueden aparecer cristales en el contenido debido a la naturaleza de la composición y no representan un peligro para la salud.

3 Nutribiótico, Inmunidad

El complemento alimenticio vitamínico activo ascorbato de sodio, conocido como E301, se recomienda para personas que no toleran otras formas de ácido ascórbico. Acciones del ingrediente activo: modula el sistema inmunológico, tiene una propiedad antioxidante, mantiene la salud de los ojos, tejido óseo y cartilaginoso, vasos sanguíneos. La fórmula está fortificada con sodio, un electrolito natural que asegura el equilibrio del agua en la célula y es responsable de la estabilidad de la presión arterial. Las sustancias auxiliares están ausentes. La marca NitroPak en el empaque indica esterilidad en la producción.

La red dice que el polvo es muy conveniente para dosificar. El sabor recuerda a la soda diluida, sin la acidez habitual.La eficiencia es alta, a juzgar por las revisiones de "Iherb", en particular, el medicamento previene el desarrollo de infecciones virales respiratorias agudas y reduce la intensidad de los síntomas. También hay críticas en las revisiones: se trata de algún cambio en la composición de vitaminas por parte del fabricante.

2 Vitamina C masticable para niños de Nature's Plus

Una preparación masticable de vitaminas es una sabrosa recompensa para los niños obedientes cuyos padres cuidan de su propia salud y la de los niños. La lista de valiosos concentrados de alimentos incluye ácido ascórbico, azúcar, el complejo patentado C-Source (extractos completos de arándanos, semillas de uva, papaya, mango, guayaba, piña). El saborizante y el colorante son absolutamente naturales: jugo de naranja y remolacha. El fabricante se ocupó de la seguridad de las personas alérgicas y excluyó por completo la soja, el trigo, la leche y la levadura de los ingredientes.

Las revisiones confirman que el proceso de comer es sabroso e interesante: cada vez que un nuevo animal cae en la palma de la mano del niño. Muchos ordenan por recomendación de un pediatra para la prevención del SARS, una buena ventaja es una mejora en el apetito. La única observación es que las tabletas son duras, el bebé debería poder masticarlas. Es extremadamente importante ocultar el envase fuera del alcance de los niños, ya que perciben el suplemento como un caramelo.

1 American Health, Ester-C

American Health Corporation ha presentado su fórmula única de vitamina C, una fórmula patentada en forma de ascorbato de calcio Ester-C. Y esta receta ha recibido un importante reconocimiento y críticas apreciativas.La tableta vegetariana es fácil de tomar: el sabor es suave y no molesta con el exceso de ácido. Esto se debe al hecho de que en el proceso de producción prescinden de productos químicos y neutralizan el nivel de pH para un efecto leve de la droga en el tracto gastrointestinal.

Una porción está diseñada para el apoyo diario de un cuerpo adulto. Los bioflavonoides cítricos favorecen la digestión y la absorción del principio activo. Los usuarios de Iherb caracterizan el producto como una buena opción para un botiquín de primeros auxilios para el hogar. Les gusta especialmente la rica lista de bioflavonoides en la composición: limón, lima, mandarina, naranja, mandarina, así como hesperidinas y rutina: esta es una característica del suplemento dietético Ester-C. Para minimizar las reacciones adversas como la acidez estomacal, se recomienda tomar los comprimidos con las comidas.

Las mejores vitaminas D

4 Now Foods, vitamina D-3

El suplemento dietético en forma de colecalciferol se presenta en forma de cápsulas blandas con contenido líquido. Son fáciles y agradables de beber. El ingrediente activo es 125 mcg de vitamina D3 de lanolina. Es significativo que en la clasificación de Iherb, el producto se encuentre en la primera posición entre las vitaminas D3 y en el cuarto lugar entre todos los suplementos nutricionales. El medicamento proporciona soporte estructural para el sistema inmunológico, cuando se toma correctamente, garantiza la fortaleza de los huesos. Es especialmente relevante para la desnutrición y la falta de luz solar, ya que muchas personas evitan la exposición al sol en la piel por diversas razones.

Para reducir el riesgo de efectos secundarios, se deben seguir las recomendaciones del fabricante y los consumidores. Se toma una tableta cada dos días, mejor con una comida rica en grasas.Se requieren consultas con un médico y pruebas antes de tomar para problemas renales, hipercalcemia, hiperparatiroidismo, embarazo y lactancia.

3 Vitamina D3 de California Gold Nutrition

Producto probado por Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc., un laboratorio externo independiente, ya que se seleccionó un producto exclusivo para el programa iTested. Ahora cada cliente en el sitio web de Iherb puede ver el certificado de calidad y los resultados del análisis de la droga, confirmados oficialmente por los empleados del departamento de control de calidad de CGN. Las cápsulas son idénticas en términos de contenido de colecalciferol (125 microgramos o 5000 UI), pero los ingredientes adicionales incluyen aceite de cártamo, gelatina de tilapia, glicerina vegetal y agua.

El principio activo se obtiene a partir de lanolina, es decir, cera animal purificada obtenida por lavado de lana de oveja. La base de aceite de la cápsula contribuye a una mejor absorción del suplemento vitamínico. La descripción y las revisiones indican que la dosificación es adulta, correctiva y no profiláctica, por lo que no se debe permitir una sobredosis que provoque reacciones bastante graves en el organismo.

2 La mejor vitamina D3 del doctor

El colecalciferol se consume para la salud de los huesos, los dientes y el corazón, así como para una buena inmunidad. Interviene en la regulación del fósforo y el calcio. La D3 se produce principalmente en la piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta y en parte con los alimentos.Queda por asegurarse de que la fuente de la sustancia sea de alta calidad y entre regularmente en la dieta, especialmente en la estación fría, cuando los rayos del sol rara vez se muestran. La forma más confiable es tomar cápsulas blandas por recomendación de un nutricionista o médico. En una porción, 5000 UI de colecalciferol es el 625% del requerimiento diario calculado científicamente.

Todos los ingredientes adicionales son naturales: gelatina bovina, glicerina, agua purificada, aceite de oliva virgen extra. Hay muchas críticas positivas en iHerb sobre la efectividad real del medicamento, hay una foto con los resultados de las pruebas de laboratorio que muestran una mejora en la situación con falta de D3. Los bancos de 720 cápsulas son suficientes para varios meses.

1 Thorne Research, vitamina D/K2

El suplemento dietético apoya la salud de los músculos y los huesos, la función de los sistemas cardiovascular e inmunológico. Tan solo un par de gotas de una composición vitamínica líquida proporcionarán al organismo una ingesta diaria óptima de nutrientes sin sobreabundancia. Los componentes del suplemento se complementan y apoyan mutuamente: el colecalciferol favorece una mejor absorción del calcio y la menaquinona ayuda a transportar el calcio a los huesos y a eliminarlo de los riñones y los vasos sanguíneos.

Los estudios han demostrado que la combinación de vitamina D3+K2 con minerales ayuda a las mujeres menopáusicas a mantener la elasticidad de las arterias en comparación con un grupo de placebo. La mayoría de los comentaristas están contentos con la forma líquida de la droga, ya que la droga se puede agregar a la comida o bebida. Pero no todo el mundo está contento con la comodidad del dispensador. No hay quejas sobre la calidad, y esto está confirmado por pruebas de laboratorio. El empaque económico durará mucho tiempo: en una botella grande de 600 porciones de dos gotas.

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