5 parimat vitamiini lihaste kasvu jaoks

Hea universaalne apteegi vitamiinikompleks on Bayeri saksa versioon. 12 vitamiini ja mineraalainet koostises heades annustes. Tootja otsene juhis - võtke suurema füüsilise pingutusega. Võib tarbida tablettidena või vedelal kujul. Teisel juhul suur pluss neile, kellele ei meeldi tablette või kapsleid alla neelata.

Supradini soovitavad spordisaalides professionaalsed treenerid. Seda võivad võtta mitte ainult sportlased, vaid ka aktiivse elustiili armastajad. Arvustustes näete positiivseid arvamusi pärast toidulisandite võtmist. Eelkõige märgivad nad jõu ja energia tõusu, lihaste kasvu ja immuunsuse tugevnemist. Hind ei ole kapslite või kihisevate tablettide arvu põhjal kõige madalam. Produktiivse treeningu jaoks on soovitatav võtta 1 kapsel vahetult enne treeningut. Aktiivse päeva jaoks võtke pärast hommikusööki rohke veega.

Demokraatlikumaid vitamiine portsjoni hinnaga esindab toidulisand Daily Max. Sisaldab 23 koostisosast koosnevat põhikomplekti. Ükski komponent ei ületa 100% päevasest vajadusest. Ja mõned elemendid (magneesium, tsink, jood, seleen) sisalduvad vähem kui 30% nõutavast tasemest. Vitamiinide üledoosi on väga raske teenida. Sobib neile, kes tegelevad jõusaalis kerge ja keskmise vormiga. Või need, kes kogevad kehale muud väikest füüsilist koormust.

Internetis reageerivad spordisõbrad toidulisandile positiivselt. Eriti kiidetakse vitamiinide hinda pakutava kvaliteediga võrreldes.Tootja soovitab võtta 1 kapsel päevas. Mõned suurendavad iseseisvalt annust 2-ni. Tüdrukud märgivad juuste aktiivset kasvu ja tugevdamist. Talvel lisandub elujõudu ja immuunsus tõuseb. See on spordikomplekside jaoks parim eelarvevalik.

Aktiivsetele ja sportlikele tüdrukutele ja üle 18-aastastele naistele on Vplab loonud kompleksse Ultra Women's Multivitamiini Valemi. Üks populaarsemaid vitamiine, mis on spetsiaalselt loodud naistele. Kompositsioonis üle 40 toimeaine. Kompleks koosneb 5 uuenduslikust segust. Need on suunatud radikaalide vastu võitlemisele, liigeste toetamisele, juuste ja naha ilule, mälu parandamisele. Eriti naistele foolhappe koostises koguses 400 mcg. Aktiivne annus on üks kapsel päevas. Intensiivse koormusega saate spetsialisti soovitusel suurendada kaheni.

Ultra Women's Multivitamin Formula on saadaval 90 ja 180 kapsliga purkides. Naise keha keeruka struktuuri tõttu tuleb suurtes annustes vitamiine võtta ettevaatusega. Enamik arvamusi on sarnased, Vplab on naispoole jaoks parim kompleks. See aitab vähendada väsimust, tugevdada lihaseid ning soodustab juuste ja küünte aktiivset kasvu. Kapslite kuju muudab toidulisandi allaneelamise lihtsaks. Ainus asi on see, et ärge võtke vitamiine enne magamaminekut, kuna neil on kosutav toime. Kuid hommikul või enne treeningut - kõige õigem variant.

Meessoost poolele elanikkonnast on tuntud kaubamärk Optimum nutrition välja töötanud spetsiaalse vitamiinide ja mineraalainete kompleksi. Sisaldab üle 75 toimeaine. Kõik kasulikud ained on ühes tabletis. Täisannuse saavutamiseks peate võtma kolm kapslit päevas iga toidukorra ajal. Ebatavalistest koostisosadest sisaldab kompleks austriekstrakti ja Korea ženšenni. Toidulisand on sporditööstuses meestele enimmüüdud.

Tootja toodab purke, mille kogus on 90, 150 ja 240 tabletti. Spordisõprade tagasiside põhjal otsustades piisab ühest kapslist annusest jõusaalis kergeks treeninguks. Kui keha koormus on suurem, tuleks seda suurendada kolme kapsli päevase koguseni. Amatöörid ja professionaalid märkavad kompleksi võtmisest endale positiivset mõju: tööraskused suurenevad, lihased kasvavad paremini, küünte ja juuste kasv kiireneb. Tuleb meeles pidada, et kompleks sisaldab suures koguses vitamiine B. Selle komponendi suhtes esineb sageli allergiajuhtumeid. Vitamiinide kasutamisel peate hoolikalt jälgima oma seisundit, reaktsioonide korral vähendama annust. Vajadusel peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Üks tõhusamaid vitamiinikomplekse sportlastele on Animal Pak. Tootja on end spordilisandite turul sisse seadnud alates 1983. aastast. Universal Nutrition on loonud spetsiaalse valemi professionaalsetele sportlastele, kulturistidele ja jõutõstjatele. Vitamiinid aitavad kaasa lihaste aktiivsele kasvule, tugevdavad lihasaparaati.Toidulisandid sisaldavad lisaks olulistele vitamiinidele ja mineraalainetele antioksüdante, adaptogeene, asendamatuid aminohappeid, seedimist soodustavaid ensüüme.

Suures purgis on 44 kotti 11 kapsliga. Aktiivselt sportides võtke üks kotike iga päev pärast hommikusööki. Võistlusperioodil või suurenenud füüsilise koormuse korral saate suurendada kuni kaks annust. Enne Animal Paki kasutamist on parem konsulteerida arstiga, kuna vitamiinide koostis ja gramm on suured. Professionaalsetelt sportlastelt saate toidulisandi kohta kuulda ainult positiivset tagasisidet. Tõsi, sportlased märgivad, et kapslid on suured, neid on ebamugav võtta, eriti kogust arvestades. Kuid sellest vahendite mõju ei halvene. Pärast märgatava energia, jõu ja vastupidavuse tõusu. Animal Pack on parim sportlastele, jõutõstjatele ja kulturistidele.