10 parasta aminohappoa naisille

Aminohapot eivät ole vain osa urheiluravintoa, vaan myös välttämättömiä ravintoaineita naisen kehon koordinoidulle työlle. Oikein valitut lisäravinteet parantavat ihon ja hiusten tilaa, antavat energiaa ja auttavat ylläpitämään vartaloa. iquality.techinfus.com/fi/ -listaukseen olemme koonneet parhaat vaihtoehdot, jotka ovat ihanteellisia naisille.
 
  Nimi
  Luokitus
  Nimitys

Parhaat monoaminoravintolisät naisille

1 Tryptofaani Rauhallinen kaava, Evalar 4.65
Loistava stressin lievittäjä
2 L-karnitiini + magnesium, Doppelgerz Active 4.55
Paras laatu
3 L-Tyrosine NOW Foods 4.53
Hormonitason normalisointi
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Laihdutusmenestys
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Paras hinta

Parhaat aminohappokompleksit naisille

1 BCAA 8000, TERÄSVOIMA 4.90
Maistuvin
2 Aminohappokompleksi QNT 4.81
Korkea sulavuus
3 Essential Amino Complex Solgar 4.80
Paras hinta-laatusuhde
4 Aminohappokompleksi AMINO-XL 4.75
Treeniä edeltävä kompleksi
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Ihmiskehon kunnolliseen toimintaan tarvitaan 20 aminohappoa, joista 8 katsotaan välttämättömiksi - elimistön solut eivät voi tuottaa niitä, joten niiden on tultava ulkopuolelta. Ravinteiden puute vaikuttaa välittömästi fyysiseen kuntoon, ihon ja sen lisäosien ulkonäköön, lihas- ja rasvamassan suhteeseen. Koska on äärimmäisen vaikeaa saada koko aminohappokirjo oikeissa pitoisuuksissa ruoan kanssa, on hyödyllisiä ja turvallisia ravintolisät. Ne sisältävät aminohappokomplekseja ja täydentävät nopeasti kehon ravintoaineiden puutteen.

Kuinka valita paras aminohappokompleksi

Yhdiste ravintolisät valitaan naisten tarpeiden mukaan. Terveyden ylläpitämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi kannattaa ottaa täydellisiä komplekseja, jotka sisältävät kaikki tarvittavat aminohapot päivittäisessä annoksessa. Ne ovat kätevämpiä käyttää ja taloudellisempia, koska riittää, että ostat yhden lisäosan useiden monolääkkeiden sijaan. Jos on erityinen pyyntö terveyden parantamiseksi, kannattaa pysähtyä monolisään, jossa on korkea aminohappopitoisuus: karnitiinia pidetään parhaana painonpudotuksessa, tryptofaani sopii emotionaalisen taustan normalisoimiseen ja glysiini auttaa aktivoi henkistä toimintaa. Aktiivisesti kuntosalilla, tanssistudiolla tai aktiivisia harrastuksia harrastavien naisten kannattaa kokeilla BCAA-aminohappokomplekseja.

Joukossa vapautuslomakkeet aminohapot, 2 vaihtoehtoa vallitsee: kapselit / tabletit ja jauhe proteiinipirtelön valmistukseen. Ensimmäinen vaihtoehto on monipuolisempi, se sopii erilaisiin sovelluksiin: sekä urheiluun että terveyden edistämiseen. Naisurheilijat ja laihduttajat valitsevat useammin aminohapon jauhemaiset versiot, koska murskattua proteiinia käytetään ravitsemuksellisten pirtelöiden valmistukseen.

Optimaalisen valitseminen annostelu aminohappojen määrä riippuu sovelluksen tarkoituksesta, naisen iästä ja hänen fyysisen aktiivisuuden tasosta. Paras vaihtoehto olisi tavanomaiset profylaktiset annokset, jotka vastaavat päivittäistä tarvetta. Voit ottaa aminohappoja suuria määriä lääkärin tai urheiluvalmentajan luvalla.

On vasta-aiheita! Ota yhteyttä lääkäriisi!

Parhaat monoaminoravintolisät naisille

Top 5. Glycine Forte, Evalar

Arvosana (2022): 4,37
Tilitetty 373 palautetta lähteistä: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Paras hinta

Halpa aivojen toimintaa stimuloiva lääke, joka sisältää aminohappoa glysiiniä yhdessä B-vitamiinien kanssa.

  • Keskihinta: 250 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: tabletit
  • Pakkaustilavuus: 60 kpl.

Parannettu koostumus sisältää enemmän glysiiniä kuin tämän valmistajan perinteiset tabletit yhdistettynä B1-, B6- ja B12-vitamiinien kanssa. Tabletteja suositellaan naisille, jotka tekevät intensiivistä henkistä työtä, joilla on keskittymisvaikeuksia, psykoemotionaalinen ylikuormitus. Erityiset imeskelytabletit edistävät aktiivisten aineiden nopeaa tunkeutumista verenkiertoon. Levityksen jälkeen henkinen toiminta palautuu, mieliala muuttuu positiivisemmaksi ja tasaisemmaksi. Koska se on ravintolisä eikä lääke, sitä tulisi käyttää vain vähäisiin ongelmiin.

Hyvät ja huonot puolet
  • 4 aktiivista ainesosaa
  • Apua henkisessä työssä
  • Mielialan normalisointi
  • Maksimaalinen hyötyosuus
  • Ei tarpeeksi vahva

Top 4. Turboslim Alpha, Evalar

Arvio (2022): 4,50
Tilitetty 403 palautetta lähteistä: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Laihdutusmenestys

Yandex.Wordstatin mukaan yksi tunnetuimmista ja myydyimmistä laihdutuslääkkeistä, noin 40 tuhatta venäläistä on kiinnostunut siitä joka kuukausi.

  • Keskihinta: 890 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: kapselit
  • Pakkaustilavuus: 60 kpl.

Painonpudotukseen tarkoitettu "taikapilleri" sisältää aminohapon L-karnitiinin ja alfalipoiinihapon yhdistelmän, jonka avulla voit aktivoida aineenvaihduntaa, käynnistää rasvanpolttoprosessin ja parantaa fyysistä kestävyyttä.Välitöntä vaikutusta ei kuitenkaan kannata odottaa: lääke toimii fysiologisesti, toimii hyvin yhdistettynä ravitsemuskorjaukseen ja urheilukuormitukseen. Tuote täyttää kansainväliset GMP-vaatimukset, mikä vahvistaa sen laatua ja turvallisuutta. Se auttaa laihduttamaan sekä nuoria tyttöjä että yli 40-vuotiaita naisia, joiden aineenvaihdunta on hidastunut. Paketti riittää tarkalleen 1 kuukaudeksi, tänä aikana useimmat ostajat onnistuvat menettää pari ylimääräistä kiloa.

Hyvät ja huonot puolet
  • 2 ainesosan yhdistelmä
  • Rasvaa polttava vaikutus
  • Aineenvaihdunnan kiihtyminen
  • Korkealaatuinen
  • Painonpudotus vaatii vaivaa

Top 3. L-Tyrosine NOW Foods

Arvio (2022): 4,53
Tilitetty 9153 palautetta lähteistä: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Hormonitason normalisointi

Lisäravinnetta suositellaan naisille, joilla on heikentynyt kilpirauhasen, lisämunuaisten ja muiden endokriinisten rauhasten toiminta.

  • Keskihinta: 1995 ruplaa.
  • Maa: USA
  • Vapautusmuoto: kapselit
  • Pakkaustilavuus: 120 kpl.

Amerikkalaisella tyrosiinia sisältävällä ravintolisällä on monimutkainen vaikutus kehoon: se auttaa hormonaalisten häiriöiden hoidossa, parantaa hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja helpottaa kehon sopeutumista fyysiseen rasitukseen. Lisäksi aine osallistuu melaniinipigmentin synteesiin, joten yli 50-vuotiaille naisille suositellaan hiusten harmaantumista hidastamaan. Ostajat pitävät suuresta paketista, joka kestää 4 kuukautta, ja hyvästä ottamisen vaikutuksesta, mutta monet pitävät kapseleiden hintaa liian korkeina. Lisäksi lääkettä ei pidä juoda kilpirauhasen liikatoiminnan kanssa, joten sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen ostamista.

Hyvät ja huonot puolet
  • Tehokas vaikutus
  • Helppokäyttöisyys
  • Estää harmaiden hiusten syntymisen
  • Paljon kapseleita per pakkaus
  • Korkea hinta
  • On olemassa vasta-aiheita

Top 2. L-karnitiini + magnesium, Doppelgerz Active

Arvio (2022): 4,55
Tilitetty 87 arvostelut lähteistä: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Paras laatu

Saksalainen biolisäaine valmistaja Queisser Pharmalta, jolla on 120-vuotinen historia ja joka tunnetaan maailmanlaajuisesti korkealaatuisista tuotteistaan.

  • Keskihinta: 749 ruplaa.
  • Maa: Saksa
  • Vapautusmuoto: tabletit
  • Pakkaustilavuus: 30 kpl.

Karnitiinin ja magnesiumin yhdistelmä on loistava vaihtoehto aktiivisille naisille, jotka kokevat säännöllisesti henkistä ja fyysistä stressiä. Aminohappo lisää energiaa ja kestävyyttä, auttaa lihasten toiminnassa ja edistää painonpudotusta, ja magnesium on välttämätön sydämen hyvälle toiminnalle ja stressin ehkäisyyn. Lääkkeen ottaminen on erittäin helppoa: vain 1 kapseli päivässä aterioiden yhteydessä. 2 viikon kurssin jälkeen useimmat ostajat huomaavat hyvinvoinnin paranemisen ja mielialan normalisoitumisen. Lisäaineella ei ole vakavia haittoja, mutta jotkut ihmiset valittavat suurten kapseleiden nielemisvaikeuksista.

Hyvät ja huonot puolet
  • Energian lähde
  • Apua laihduttamiseen
  • Yksinkertainen vastaanottojärjestelmä
  • Nopea tulos
  • Liian suuret kapselit

Top 1. Tryptofaani Rauhallinen kaava, Evalar

Arvio (2022): 4,65
Tilitetty 414 arvostelut lähteistä: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Loistava stressin lievittäjä

Lisäaine normalisoi serotoniinin ja melatoniinin tuotantoa, poistaa ahdistusta, parantaa mielialaa ja unta.

  • Keskihinta: 814 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: kapselit
  • Pakkaustilavuus: 60 kpl.

Välttämättömään aminohappoon L-tryptofaaniin perustuvaa lääkettä suositellaan naisille, jotka kokevat stressiä, ahdistusta, mielialan vaihtelua ja nukahtamisvaikeuksia.Tehostettu kaava korkealla vaikuttavan aineen pitoisuudella toimii nopeasti normalisoimalla hormonaalista taustaa ja välittäjäaineiden määrää. Työkalu antaa voimaa ja energiaa, auttaa selviytymään henkisestä stressistä. Lisäravinne on erityisen hyödyllinen yli 50-vuotiaille naisille, jotka ovat kokeneet ärtyneisyyttä vaihdevuosien aikana. Useimmat ihmiset huomaavat vaikutuksen 2-3 viikon kuluttua, mutta voimakkaassa stressissä tryptofaani ei auta - sinun on valittava vahvemmat lääkkeet lääkärin vastaanotolla.

Hyvät ja huonot puolet
  • kaksinkertainen toiminta
  • Korkea pitoisuus
  • Vähentää vaihdevuosien oireita
  • Parantaa henkistä suorituskykyä
  • Ei sovi kaikille

Katso myös:

Parhaat aminohappokompleksit naisille

Top 5. BCAA + IRONMAN

Arvio (2022): 4,45
Tilitetty 61 palautetta lähteistä: Otsoni, Otzovik
  • Keskihinta: 495 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: kapselit
  • Pakkaustilavuus: 60 kpl.

Erittäin tehokas lisäravinne, jota suositellaan kuntosalilla treenaaville naisille, koska se edistää lihasten palautumista ja kasvua. Normaali BCAA-koostumus on erityisen hyödyllinen tiukkaa ruokavaliota noudattaville naisille. Ravintolisä ehkäisee lihaskudoksen hajoamista ja edistää nopeampaa ei-toivotun rasvan häviämistä. Se parantaa kehon laatua ja antaa sinun saavuttaa unelmiesi hahmon. Huomaa, että kerta-annos aikuisille on 10 kapselia, joten pakkaus ei kestä kauan. Tölkin korkea hinta huomioon ottaen tuote on epätaloudellinen.

Hyvät ja huonot puolet
  • Kolmiosainen kaava
  • Paras työkalu lihasten kasvuun
  • Edistää painonpudotusta
  • Epätaloudellinen kulutus
  • Epämukava sovellusohjelma

Top 4. Aminohappokompleksi AMINO-XL

Arvio (2022): 4,75
Tilitetty 149 arvostelut lähteistä: Otsoni, metsämarjat
Treeniä edeltävä kompleksi

Optimaalinen aminohappoyhdistelmä valmistelemaan kehoa fyysiseen toimintaan ja stimuloimaan lihasten kasvua.

  • Keskihinta: 1029 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: jauhe
  • Pakkaustilavuus: 250 g

Lisäravinteen valmistuksessa valmistaja käyttää yhdistelmää haaraketjuisia BCAA:ita muiden aminohappojen ja C-vitamiinin kanssa. Aktiivikompleksia suositellaan urheilijoille ja laihduttaville, koska se aktivoi aineenvaihduntaa, parantaa lihasvoimaa. , auttaa hajottamaan ihonalaista rasvaa ja rakentamaan terveitä lihaksia. Jauheena oleva lisäosa on tarkoitettu proteiinipirtelön valmistukseen ja sen käyttöön ennen harjoittelua. Nestemäinen muoto imeytyy hyvin, mutta usein naiset valittavat juoman epämiellyttävästä kemiallisesta mausta, joka johtuu keinotekoisten makujen lisäämisestä.

Hyvät ja huonot puolet
  • 6 välttämätöntä aminohappoa
  • Energiaa treeniin
  • Aktiivinen painonpudotus
  • Korkea sulavuus
  • Valmiin cocktailin epämiellyttävä maku

Top 3. Essential Amino Complex Solgar

Arvio (2022): 4,80
Tilitetty 754 palautetta lähteistä: Otsoni, iHerb
Paras hinta-laatusuhde

Ensiluokkainen amerikkalainen ravintolisä, joka sisältää 8 naisen keholle välttämätöntä aminohappoa optimaalisissa päiväannoksissa.

  • Keskihinta: 1191 ruplaa.
  • Maa: USA
  • Vapautusmuoto: kapselit
  • Pakkaustilavuus: 30 kpl.

Bioadditivea suositellaan kaikille naisille, jotka välittävät terveydestään ja haluavat parantaa hyvinvointiaan. Vain yksi kapseli päivässä vahvistaa lihasmassaa, lisää rasvanpolttoa ja lisää energiamolekyylien tuotantoa.Säännöllisesti kapseleita ottavat asiakkaat havaitsevat kestävyyden ja energian lisääntymisen, mielialan ja elinvoiman paranemisen. Solgar-lisäaineen etujen luettelo sisältää helppokäyttöisyyden, vähimmäismäärän vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Huomaa, että kapseleilla on voimakas spesifinen haju, joten joidenkin ihmisten on vaikea käyttää niitä.

Hyvät ja huonot puolet
  • rikas koostumus
  • Monikäyttöinen työkalu
  • Huomattava tulos
  • Taloudellinen kulutus
  • Kapseleiden epämiellyttävä tuoksu

Top 2. Aminohappokompleksi QNT

Arvio (2022): 4,81
Tilitetty 95 arvostelut lähteistä: Otsoni, Otzovik
Korkea sulavuus

Nestemäinen koostumus sisältää vapaita aminohappoja, jotka imeytyvät 2 kertaa nopeammin kuin kapselimuodot.

  • Keskihinta: 874 ruplaa.
  • Maa: Belgia
  • Vapautumismuoto: nestemäinen
  • Pakkaustilavuus: 500 ml

Luokituksemme ainoa täydellinen aminohappokompleksi vapaassa ja helposti sulavassa koostumuksessa. Biolisäaine kyllästää kehon kaikilla tarvittavilla aineilla, parantaa fysiologisia prosesseja, antaa voimaa ja energiaa fyysiseen rasitukseen. Nestemäisen aminohappokompleksin käyttö on perusteltua sekä painonpudotuksen aikana nopeaan ja turvalliseen painonpudotukseen että hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseen. Naisilla 40 vuoden jälkeen proteiinivarastot pienenevät vähitellen, joten lisäaminohapot ovat erityisen tärkeitä kehon sujuvalle toiminnalle. Lääkkeen suurin haittapuoli on epämiellyttävä maku ja haju, minkä vuoksi osa juomasta on huuhdeltava runsaalla vedellä.

Hyvät ja huonot puolet
  • Kaikki välttämättömät aminohapot
  • Korkea biologinen hyötyosuus
  • Laaja valikoima sovelluksia
  • Välttämätön terveyden ylläpitämiseksi
  • Vaikeuksia käytössä

Top 1. BCAA 8000, TERÄSVOIMA

Arvio (2022): 4,90
Tilitetty 596 arvostelut lähteistä: Otsoni, Otzovik
Maistuvin

Valmistaja tarjoaa eri makuisia jauheita, joita käytetään makeiden aminohappococktailien valmistukseen.

  • Keskihinta: 982 ruplaa.
  • Maa Venäjä
  • Vapautusmuoto: jauhe
  • Pakkaustilavuus: 300 g

Klassinen urheiluravintolisä sisältää BCAA-aminohappoja suhteessa 2:1:1, mikä on ihanteellinen lihasten vahvistamiseen ja kestävyyden lisäämiseen naisilla. Proteiinipirtelön luomiseen tarkoitettua jauhemuotoa suositellaan urheiluun aktiivisesti osallistuville ihmisille harjoitusjaksojen aikana. Työkalu estää lihaskudoksen tuhoutumisen, joten sitä käytetään painonpudotuksen aikana venyneen ja lihaksikkaan vartalon saamiseksi. Venäläisen valmistajan valikoimassa on erilaisia ​​​​makuisia jauheita, jotta jokainen nainen voi valita itselleen täydellisen vaihtoehdon. Jotkut aminohapot sisältävät juomat saattavat tuntua liian makeilta, mutta useimmat asiakkaat ovat tyytyväisiä.

Hyvät ja huonot puolet
  • Hyödyllinen urheilutoimintaan
  • Hyvät aminohappopitoisuudet
  • Miellyttävä hedelmäinen maku
  • Välttämätön oikean painonpudotuksen kannalta
  • Liian makea maku
Mikä aminohappokompleksi on mielestäsi paras?
Äänestys!
Äänestettyjen kokonaismäärä: 7
0 Piditkö artikkelista?
Huomio! Yllä olevat tiedot eivät ole osto-ohjeita. Jos tarvitset neuvoja, ota yhteyttä asiantuntijoihin!

Lisää kommentti

Elektroniikka

Rakentaminen

Arviot