iHerb . पर वयस्कों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा-3 पूरक

ओमेगा -3, इसके गुणों में एक अनूठा पदार्थ, मानव शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है। वह इसे केवल कुछ खाद्य पदार्थों से प्राप्त करता है। लेकिन चूंकि आहार अक्सर आदर्श से बहुत दूर होता है, इसलिए बहुत से लोगों में इस पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी हो जाती है। इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि सभी लोग ओमेगा-3 सप्लीमेंट लें। इसकी कार्रवाई का स्पेक्ट्रम वास्तव में प्रभावशाली है - यह हृदय रोगों की रोकथाम और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास, कम दृश्य तीक्ष्णता और जोड़ों की समस्याओं की रोकथाम और त्वचा और बालों में सुधार है। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के साथ तैयारी किसी भी फार्मेसी में पाई जा सकती है, लेकिन रूसी खरीदार इस बात से सहमत हैं कि वे न केवल आयशरब में बेहतर गुणवत्ता वाले हैं, बल्कि लागत प्रभावी भी हैं।इसलिए, हम आपको IHerb पर वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ ओमेगा-3 सप्लीमेंट्स की रैंकिंग पर एक नज़र डालने के लिए आमंत्रित करते हैं।

iHerb . पर वयस्कों के लिए शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा-3 पूरक

10 मसलटेक

यहां तक ​​​​कि जार के डिजाइन से, यह स्पष्ट है कि पूरक का उद्देश्य खेल पोषण की गुणवत्ता में सुधार करना है, लेकिन इसकी संरचना अन्य समान दवाओं से अलग नहीं है। शुद्धतम मछली के तेल के 1000 मिलीग्राम में 350 मिलीग्राम ओमेगा -3 एस होता है, केवल एक वयस्क खुराक। पूरक खेल पोषण के एक काफी प्रसिद्ध ब्रांड द्वारा निर्मित है - आप कारीगरी के मामले में इस पर भरोसा कर सकते हैं। कीमत अनुकूल है, क्योंकि आपको प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है और डॉक्टर की सिफारिश के बिना खुराक बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

समीक्षाओं में, iHerb के खरीदार दो बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं - उत्कृष्ट गुणवत्ता और अनुकूल लागत। कई लोग इसे केवल कुछ हफ़्ते में लेने के सकारात्मक प्रभाव को महसूस करते हैं - यह बाहरी रूप से और समग्र कल्याण में सुधार दोनों में ही प्रकट होता है। कैप्सूल काफी बड़े होते हैं, लेकिन उनके पास एक चिकनी सतह और एक आयताकार आकार होता है, इसलिए उन्हें निगलना आसान होता है। कई लोग जार से मछली के तेल की गंध पर ध्यान देते हैं, जो पहले से ही उत्पाद की स्वाभाविकता को इंगित करता है।

 

9 टी-आरक्यू

ये स्वादिष्ट ओमेगा -3 फैटी एसिड कैंडीज उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो इसे एक निवारक उपाय के रूप में लेने का निर्णय लेते हैं। अन्य साधनों की तुलना में खुराक बहुत कम है - प्रति मुरब्बा केवल 70 मिलीग्राम।टूना से प्राप्त मछली के तेल में 227 मिलीग्राम होता है। पूरक मस्तिष्क को उत्तेजित करने, हृदय और संवहनी रोगों की आसान रोकथाम, प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए उपयुक्त है, लेकिन गंभीर कमी या गंभीर बीमारियों के उपचार के मामले में बेकार होगा। इसलिए, मछली के तेल के बाद के स्वाद के बिना दवा का मुख्य लाभ तीन अलग-अलग सुखद स्वाद कहा जा सकता है।

खरीदार एक ही राय के हैं, यह मानते हुए कि एक वयस्क के लिए खुराक बहुत कम है। और, निर्माता की सिफारिशों के बावजूद, वे उन बच्चों के लिए इस पूरक का आदेश देते हैं जो ओमेगा -3 को कैप्सूल या बूंदों के रूप में लेने से इनकार करते हैं। लेकिन हर कोई सुखद स्वाद और स्वागत में आसानी की सराहना करता है।

8 प्रकृति का रहस्य

विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए पौधे से प्राप्त ओमेगा -3 के साथ एक आहार पूरक। यह उन लोगों से अपील करेगा जो शरीर में इस फैटी एसिड की कमी को पूरा नहीं करते हैं, लेकिन बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं। पूरक के प्रत्येक कैप्सूल में कई मूल्यवान पदार्थ होते हैं जो महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक होते हैं - ये विभिन्न विटामिन, फोलिक, पैंटोथेनिक एसिड, ट्रेस तत्व, पौधे के अर्क, हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन, पाचन एंजाइम और बहुत कुछ हैं। प्रतिदिन केवल 2 कैप्सूल लेने से महिलाएं शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करेंगी।

समीक्षाओं में सबसे बड़ा ध्यान रचना की समृद्धि और इस तथ्य पर दिया जाता है कि परिसर विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है। नियमित उपयोग के साथ, कई ग्राहकों ने वास्तव में सकारात्मक प्रभाव महसूस किया। यह उपस्थिति को प्रभावित करता है, सामान्य भलाई, प्रसन्नता की भावना प्रकट होती है, मूड में सुधार होता है ट्रिप्टोफैन और कुछ अन्य घटकों के लिए धन्यवाद।कुछ उपयोगकर्ता लगातार पूरक का आदेश देते हैं, और इसे किसी अन्य दवा से प्रतिस्थापित नहीं करने जा रहे हैं। लेकिन दूसरी ओर, एक समृद्ध रचना को एक नुकसान भी कहा जा सकता है, क्योंकि अलग-अलग महिलाओं को व्यक्तिगत असहिष्णुता के संकेतों का सामना करना पड़ता है।

7 खेल अनुसंधान

खेल में सक्रिय रूप से शामिल लोगों को ओमेगा -3 की बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है। यह आयशरब पर वयस्क एथलीटों के लिए है कि आप ब्रांड का एक प्रभावी पूरक पा सकते हैं खेल अनुसंधान. प्रत्येक कैप्सूल में ओमेगा -3 एसिड की एकाग्रता 1037 मिलीग्राम तक पहुंच जाती है। दवा का निर्माण संयुक्त राज्य अमेरिका में किया जाता है, मछली का तेल प्राप्त करने के लिए केवल अलास्का में पकड़ी गई मछली का उपयोग नहीं किया जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इसका बहुत महत्व है। प्राकृतिक मिश्रित टोकोफेरोल का उपयोग परिरक्षक के रूप में किया जाता है। रोकथाम के लिए प्रति दिन एक कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है, एथलीटों को धीरज बढ़ाने और दिल का समर्थन करने के लिए - 2 कैप्सूल प्रत्येक।

लेकिन पूरक का सबसे महत्वपूर्ण लाभ खरीदारों द्वारा IHerb पर उनकी समीक्षाओं में इंगित किया गया है - मछली के तेल का उपयोग यहां ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में किया जाता है, न कि एथिल एस्टर के रूप में। यह शरीर द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित होता है और आवेदन से अधिक स्पष्ट परिणाम देता है। उपयोगकर्ताओं ने कोई दुष्प्रभाव नहीं देखा।

6 कार्लसन लैब्स

इस तथ्य के बावजूद कि पूरक वयस्कों के लिए अभिप्रेत है, इसमें एक सुखद नींबू स्वाद है, जिसे उन लोगों द्वारा एक बड़ा प्लस माना जाता है जो मछली के तेल की गंध को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। ओमेगा -3 की खुराक बहुत छोटी है - केवल 115 मिलीग्राम, लेकिन यह अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ पूरक है।तो, पूरक की संरचना में आप विटामिन ए, ई और . देख सकते हैं डीपॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है। और इसका मतलब यह है कि, छोटी खुराक के बावजूद, ओमेगा -3 की उच्च सांद्रता वाले पूरक की तुलना में दवा का प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा, लेकिन अतिरिक्त पूरक के बिना। आपको प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है, जो उपाय को बहुत फायदेमंद बनाता है - उनमें से 360 एक जार में हैं।

Eicherb के खरीदारों से एडिटिव की गुणवत्ता और प्रभावशीलता के बारे में कोई शिकायत नहीं है। उनमें से कुछ विश्लेषण के आंकड़ों के साथ अपने शब्दों की पुष्टि भी करते हैं। एक समृद्ध रचना को अलग से इंगित करें, जो अन्य समान उत्पादों से स्पष्ट रूप से भिन्न है। अतिरिक्त लाभों में से, वे एक बहुत ही सुखद स्वाद और छोटे कैप्सूल आकार पर ध्यान देते हैं, जो इस दवा के लिए दुर्लभ है। लेकिन कोई नकारात्मक समीक्षा नहीं मिली।

5 जीवन का बगीचा

निर्माता तुरंत चेतावनी देता है - पूरक केवल वयस्कों के लिए है, क्योंकि इसमें ओमेगा -3 की बहुत अधिक खुराक होती है। यह कुल मिलाकर 1275 मिलीग्राम है - 400 मिलीग्राम डीएचए और 675 मिलीग्राम ईपीए। एक और 150 मिलीग्राम ओमेगा -3 के अन्य घटकों के लिए आरक्षित है। एक छोटा सा स्पष्टीकरण - उच्चतम संभव खुराक का संकेत देते हुए, निर्माता प्रत्येक कैप्सूल पर विचार नहीं करता है, लेकिन एक ही बार में दो टुकड़े, जो अनुशंसित दैनिक भत्ता बनाते हैं। दवा के लिए एक बड़ा प्लस विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध मछली के तेल के उपयोग के लिए रखा जा सकता है। खुराक का चयन इस तरह से किया जाता है कि ओमेगा -3 का लाभकारी प्रभाव पूरे शरीर में महसूस हो - हृदय, रक्त वाहिकाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली, दृष्टि, तंत्रिका तंत्र, अस्थि ऊतक।

IHerb के खरीदार पुष्टि करते हैं कि दवा वास्तव में प्रभावी है, पूरी तरह से विवरण के अनुरूप है। इसके सेवन की शुरुआत के बाद, त्वचा का छिलना और अत्यधिक सूखापन बहुत जल्दी गुजरता है, नाखून और बाल टूटना बंद हो जाते हैं, सामान्य स्थिति में सुधार होता है - लगातार कमजोरी गायब हो जाती है, प्रफुल्लता दिखाई देती है। एक अतिरिक्त प्लस कैप्सूल की सुखद वेनिला गंध है। नुकसान को बहुत अधिक लागत कहा जाता है, यह देखते हुए कि पैकेजिंग केवल एक महीने के लिए पर्याप्त है।

4 कंट्री लाइफ़

इस फॉर्मूलेशन में ज्यादा ईपीए और डीएचए (क्रमशः 180 और 120 मिलीग्राम) नहीं है, लेकिन अभी भी वयस्कों के लिए विशेष रूप से है, क्योंकि मछली के तेल की कुल खुराक 1000 मिलीग्राम प्रति कैप्सूल है। यह विशेष रूप से समुद्री मछली से निकाला जाता है, इसलिए यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। तैयारी में सामान्य एलर्जी, कृत्रिम स्वाद और संरक्षक नहीं होते हैं। आणविक आसवन विधि योजक में पारा, सीसा और भारी धातुओं की अनुपस्थिति की गारंटी देती है। सूत्र की प्रभावशीलता विटामिन ई और लहसुन के तेल के ध्यान के साथ पूरक है। दवा प्रतिदिन लेनी चाहिए, लेकिन केवल एक कैप्सूल। पहली बार में लागत अधिक लग सकती है, लेकिन यदि अनुशंसित खुराक देखी जाती है, तो एक पैकेज लगभग 10 महीने तक चलेगा, क्योंकि इसमें 300 सॉफ़्टजैल होते हैं।

गुणवत्ता और लागत के मामले में एडिटिव को इष्टतम मानते हुए खरीदारों ने भी इस पर ध्यान दिया। यहां तक ​​​​कि इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि कुछ दो कैप्सूल लेते हैं, धन अभी भी छह महीने के निरंतर उपयोग के लिए पर्याप्त है।ओमेगा -3 के साथ पूरक की प्रभावशीलता कई खरीदारों द्वारा देखी जाती है - त्वचा का छीलना गायब हो जाता है, प्रतिरक्षा मजबूत होती है, जो रोगों की आवृत्ति में कमी में प्रकट होती है। उपयोगकर्ताओं के फायदों में कैप्सूल की ताजगी सुनिश्चित करने के लिए डार्क ग्लास पैकेजिंग और मछली के तेल के स्पष्ट स्वाद की अनुपस्थिति शामिल है।

3 मेसन नेचुरल

यह निर्माता iHerb पर खरीदारों से कम परिचित है, लेकिन, फिर भी, वह 1000 मिलीग्राम मछली के तेल में 300 मिलीग्राम ओमेगा -3 युक्त एक बहुत ही सभ्य और सस्ता उत्पाद प्रदान करता है। मुझे खुशी है कि पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राकृतिक है और सिंथेटिक मूल का नहीं है। दवा ने सभी आवश्यक प्रयोगशाला परीक्षणों को पारित कर दिया है, उच्च गुणवत्ता का है, इसलिए इसे अत्यधिक शुष्क त्वचा के साथ समस्याओं को समाप्त करने, हृदय रोगों की रोकथाम के लिए अनुशंसित किया जा सकता है।

वयस्कों के लिए इस पूरक का बड़ा प्लस, आश्चर्यजनक रूप से, खरीदार मानते हैं कि यह बहुत अधिक खुराक नहीं है। यह आपको त्वचा, बालों, नाखूनों और समग्र स्वास्थ्य के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए उत्पाद को निरंतर आधार पर लेने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ताओं ने इसे लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं देखा, लेकिन अक्सर कैप्सूल के बहुत बड़े आकार के बारे में शिकायतें होती हैं। कुछ इस वजह से दवा लेना भी बंद कर देते हैं। इस दवा पर, परेशानी मुक्त गर्भावस्था की स्थिति में एक महिला का चुनाव अक्सर रोक दिया जाता है।

2 अब फूड्स

अब फूड्स एडल्ट ओमेगा -3 सप्लीमेंट बाजार में सबसे लोकप्रिय में से एक है। आईहर्ब. यह खरीदारों के बढ़ते ध्यान के कारण इष्टतम खुराक (750 मिलीग्राम) और अधिकांश लोगों के लिए प्रभावशीलता के कारण है। एक अधिक सटीक रचना 500 मिलीग्राम ईकोसापेंटेनोइक और 250 मिलीग्राम डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड है। दवा का उत्पादन नरम कैप्सूल में किया जाता है, जिसमें केंद्रित मछली का तेल होता है, जो सबसे कड़े गुणवत्ता मानकों के अनुपालन में उत्पादित होता है। ये आंतों में लिपटे गोलियां उन लोगों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती हैं जो अन्य मछली के तेल लेने के बाद डकार या नाराज़गी से पीड़ित होते हैं। दवा को एक कैप्सूल दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है। उच्च खुराक के कारण, यह केवल वयस्कों के लिए उपयुक्त है।

Iherb पर बड़ी संख्या में समीक्षाओं से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पूरक वास्तव में बहुत प्रभावी है। सभी खरीदार अलग-अलग तरीकों से ओमेगा -3 के प्रभाव को महसूस करते हैं - यह त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी, अभूतपूर्व शक्ति और हल्कापन की उपस्थिति और यहां तक ​​​​कि प्रभाव भी है। वेट घटना। बहुत से लोग बड़ी खुराक पसंद करते हैं। लेकिन एक शिकायत यह भी है - कैप्सूल बहुत बड़े हैं।

1 सोलगार

सोलगर बच्चों और वयस्कों के लिए ओमेगा -3 की खुराक प्रदान करता है। यह ब्रांड IHerb पर खरीदारों के बीच बहुत लोकप्रिय है, कई इसे पेश किए गए उत्पादों की प्रभावशीलता के कारण सर्वश्रेष्ठ में से एक मानते हैं। वयस्कों के लिए ओमेगा -3 की उच्च खुराक है - 950 मिलीग्राम। दिन में सिर्फ एक कैप्सूल लेना हृदय रोग की अत्यधिक प्रभावी रोकथाम है। दवा पूरी तरह से सुरक्षित है, क्योंकि मुख्य सक्रिय संघटक पारा को हटाने के लिए आणविक आसवन प्रक्रिया के अधीन है।

बढ़ी हुई खुराक की ओमेगा -3 दवा के बारे में सोलगर ब्रांड के प्रशंसक बहुत गर्मजोशी से बोलते हैं।पहले से हल की गई समस्याओं में, वे थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति में सुधार, ऊर्जा की उपस्थिति का हवाला देते हैं। कई लोगों ने देखा है कि शुष्क त्वचा और बाल समाप्त हो जाते हैं, सुबह उठना आसान होता है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में भी सुधार हो रहा है - खरीदार उच्च रक्तचाप के बारे में कम चिंतित हैं, परीक्षण खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी दिखाते हैं। उपयोगकर्ताओं की एकमात्र शिकायत यह है कि कैप्सूल बहुत बड़े हैं, जिससे कुछ के लिए उन्हें निगलना मुश्किल हो जाता है।

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