iHerb . पर 10 सर्वश्रेष्ठ ट्रिप्टोफैन सप्लीमेंट्स

ट्रिप्टोफैन को फील-गुड अमीनो एसिड कहा जाता है क्योंकि यह सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसलिए, इसका उपयोग अक्सर विभिन्न अवसादों के उपचार में किया जाता है। यह नींद को सामान्य करने, मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने में भी मदद करता है। कम मात्रा में, एक व्यक्ति इसे भोजन के साथ प्राप्त करता है, लेकिन चूंकि अच्छे मूड का अमीनो एसिड केवल कुछ निश्चित, दुर्लभ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। फिर विशेष साधनों की आवश्यकता है जो रासायनिक औषधीय तैयारियों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं। यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं और दुनिया धूसर दिखाई दे रही है, तो IHerb पर सर्वोत्तम ट्रिप्टोफैन सप्लीमेंट्स की हमारी रैंकिंग देखें।

iHerb . पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ ट्रिप्टोफैन सप्लिमेंट्स

10 ज़हलर

ऐसा लगता है कि यह दवा एक ही सक्रिय संघटक वाले अन्य उत्पादों से अलग नहीं है, लेकिन यह उच्च स्तर की शुद्धि के बहुत उच्च गुणवत्ता वाले ट्रिप्टोफैन का उपयोग करती है, जो इसके तीव्र और स्पष्ट प्रभाव को सुनिश्चित करती है। इसलिए, फंड की लागत औसत से थोड़ा ऊपर है। हालांकि निर्माता के अनुशंसित सेवन आहार के साथ - प्रति दिन 1 कैप्सूल, पैकेज दो महीने के पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त है।

यद्यपि निर्माता के सुंदर विज्ञापन को उपयोगकर्ता समीक्षाओं में पुष्टि नहीं मिलती है, लेकिन उनमें से बहुत सारे नहीं हैं। और अधिकांश भाग के लिए, तीन। जिन लोगों ने हाल ही में उपाय करना शुरू किया है, उन्होंने अभी तक खुद पर इसके प्रभाव को महसूस नहीं किया है, हालांकि परिणाम काफी जल्दी होना चाहिए। एक अतिरिक्त नुकसान बड़े कैप्सूल हैं जिन्हें निगलना मुश्किल है। इसे लेने के बाद गले में अटकी हुई गोली का एक अप्रिय अहसास बना रहता है।

9 ओनिटि

एक समृद्ध और संतुलित रचना के साथ काफी महंगी, लेकिन बहुत प्रभावी दवा। शुद्ध ट्रिप्टोफैन के अलावा, सूत्र में 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन, इनोसिटोल, विटामिन बी 6, नियासिन, मैग्नीशियम और सुखदायक पौधों के अर्क का एक परिसर शामिल है। इन पदार्थों का संयोजन आपको सबसे स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है - मनोदशा में वृद्धि, तनाव का सामना करने की क्षमता, शांति, विश्राम। नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव उन सप्लीमेंट्स की तुलना में कम स्पष्ट नहीं है जिनमें केवल ट्रिप्टोफैन होता है।

सरल गणना के साथ, यह पता चला है कि अन्य पूरक की तुलना में लागत और भी अधिक है, क्योंकि पैकेज में केवल 30 कैप्सूल हैं। लेकिन इसके बावजूद, खरीदार इसे ऑर्डर करते हैं और फिर सकारात्मक समीक्षा छोड़ते हैं, जो उत्कृष्ट नींद, हंसमुखता, सकारात्मक दृष्टिकोण और आम तौर पर अच्छे मूड का संकेत देते हैं।

8 थॉर्न रिसर्च

यह दवा इस मायने में अलग है कि इसकी संरचना में सक्रिय संघटक को सबसे प्रभावी और किफायती रूप - 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन द्वारा दर्शाया गया है। इससे सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि बहुत तेजी से हासिल होती है। इसके अतिरिक्त, संरचना में विटामिन बी 6 शामिल है, जो तंत्रिका तंत्र पर इसके लाभकारी प्रभाव के लिए भी जाना जाता है। खुराक छोटा लग सकता है - केवल 50 मिलीग्राम, लेकिन यह पदार्थ के एक अलग रूप के कारण होता है, इसलिए 500 मिलीग्राम नियमित ट्रिप्टोफैन लेने पर प्रभाव कम स्पष्ट नहीं होगा। अनुशंसित आहार 1-2 कैप्सूल दिन में तीन बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार है।

खरीदार इन कैप्सूलों को नर्वोसा के लिए सबसे अच्छा उपाय बताते हैं। नियमित सेवन से सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार होता है, घबराहट, चिड़चिड़ापन, अशांति गायब हो जाती है, तनाव के कारण होने वाली भूख कम हो जाती है। एक सुखद बोनस के रूप में, नींद सामान्य हो जाती है, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ता है। उपयोगकर्ता अक्सर ताकत के उदय, जीवन के आनंद के उद्भव के बारे में लिखते हैं - डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित रासायनिक दवाएं लेने से वे इसे प्राप्त नहीं कर सके।

7 डॉक्टर्स बेस्ट

IHerb पर एक प्रसिद्ध निर्माता सस्ती कीमत पर ट्रिप्टोफैन पूरक प्रदान करता है। यह देखते हुए कि वह प्रति दिन सिर्फ एक कैप्सूल लेने की सलाह देता है, पैकेज तीन महीने के निरंतर उपयोग के लिए पर्याप्त है। ट्रिप्टोफैन एक तेजी से काम करने वाला पदार्थ है, इस हद तक कि कुछ लोग पहले कैप्सूल लेने के बाद प्रभाव को नोटिस करते हैं। लेकिन कार्रवाई संचयी है, इसलिए लगभग एक सप्ताह के बाद स्पष्ट परिवर्तन दिखाई देंगे।यह ट्रिप्टोफैन उसी तरह काम करता है जैसे उसे करना चाहिए - मूड बढ़ जाता है, नींद सामान्य हो जाती है, एक व्यक्ति तनाव को अधिक आसानी से सहन करता है, लंबे समय तक अवसाद के बाद जीवन का आनंद प्राप्त करता है।

यह सब कई उपयोगकर्ता समीक्षाओं द्वारा पूरी तरह से पुष्टि की जाती है। वे लिखते हैं कि दवा तंत्रिका तनाव से राहत देती है, लेकिन साथ ही सिर में भारीपन नहीं देती है, जैसे शामक। मानसिक प्रदर्शन, इसके विपरीत, बढ़ता है। मूड धीरे-धीरे बंद हो रहा है, दैनिक तनाव और समस्याओं को मजबूत भावनाओं के बिना, बहुत आसानी से सहन किया जाता है। एक अतिरिक्त बोनस यह है कि अनिद्रा गायब हो जाती है, सपने अधिक ज्वलंत हो जाते हैं, बेहतर याद किए जाते हैं। लेकिन कुछ खरीदारों का मानना ​​है कि iHerb के पास ट्रिप्टोफैन के साथ अधिक प्रभावी उत्पाद हैं।

6 प्राकृतिक संतुलन

उज्ज्वल हंसमुख पैकेजिंग में पहले से ही एक अच्छा मूड है। रचना भी मनभावन है - इसमें कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है, प्रति कैप्सूल केवल 500 मिलीग्राम ट्रिप्टोफैन है। दवा लोकप्रिय ब्रांड नेचुरल बैलेंस द्वारा निर्मित है, निर्माता प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की सलाह देता है, जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित न किया जाए। जैसा कि अन्य समान दवाओं के मामले में, नियमित सेवन अवसाद, तनाव से निपटने, जीवन के आनंद को बहाल करने, नींद को सामान्य करने और सकारात्मक मनोदशा में ट्यून करने में मदद करता है।

माइनस - इस दवा को iHerb पर सबसे लोकप्रिय नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि साइट पर अधिक लाभदायक ऑफ़र हैं। लेकिन संरचना और विवरण को देखते हुए, उत्पाद किसी भी तरह से अन्य ट्रिप्टोफैन सप्लीमेंट्स से कमतर नहीं है।खुराक 500 मिलीग्राम है, कैप्सूल लेना सुविधाजनक है, और निर्माता आत्मविश्वास को प्रेरित करता है - खरीदार इसके कुछ अन्य पूरक को सर्वश्रेष्ठ मानते हैं।

5 ब्लूबोननेट पोषण

निर्माता के अनुसार, तैयारी में पौधों के स्रोतों से प्राप्त एक मुक्त-रूप अमीनो एसिड होता है। कैप्सूल में पशु उत्पाद भी नहीं होते हैं, इसलिए वे सख्त शाकाहारियों को भी लेने के लिए उपयुक्त हैं। प्रत्येक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम सक्रिय घटक होता है। निर्माता योजना और खुराक के बारे में सख्त सिफारिशें नहीं देता है - उन्हें शरीर के लक्ष्यों और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाना चाहिए। तैयारी में कोई अतिरिक्त योजक नहीं होते हैं, इसलिए उद्देश्य समान रहता है - मूड में सुधार, अवसादग्रस्तता विकारों का मुकाबला करना, नींद के चक्र को सामान्य करना।

वे ग्राहक जिन्होंने इस ट्रिप्टोफैन को ऑर्डर किया था आईहर्ब, इसे अवसाद से वास्तविक मुक्ति मानें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वे इसे इनोसिटोल के संयोजन में लेने की सलाह देते हैं और कुछ मीठा (उदाहरण के लिए, चॉकलेट का एक टुकड़ा) जब्त करना सुनिश्चित करते हैं। लेने के कुछ समय बाद, सकारात्मक प्रभाव ध्यान देने योग्य हो जाएगा - मूड बढ़ेगा, चिंता, चिड़चिड़ापन दूर होगा, नींद अधिक शांत हो जाएगी। समीक्षाओं के अनुसार दवा की गुणवत्ता या प्रभावशीलता के गंभीर दावे नहीं मिल सकते हैं।

4 स्रोत नेचुरल्स

अधिकांश उपयोगकर्ताओं के एहसास की तुलना में आवश्यक अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन में गतिविधि का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है।उदाहरण के लिए, नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छा समर्थन प्रदान करता है, क्योंकि यह कियूरेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो मिठाई के लिए तरस में कमी के साथ, आहार पर उपयोगी हो सकता है। लेकिन मुख्य उद्देश्य अभी भी मूड का सामान्यीकरण है, जिसके साथ यह दवा एक उत्कृष्ट काम करती है। प्रति दिन तीन कैप्सूल लेने पर 500 मिलीग्राम की खुराक इष्टतम होती है।

सोर्स नेचुरल्स से ट्रिप्टोफैन इस सक्रिय संघटक के साथ सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक है आईहर्ब, जैसा कि बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाओं से पता चलता है। उनमें, खरीदार नींद को सामान्य करने, घबराहट को कम करने और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बारे में लिखते हैं। लेकिन वे अभी भी कैप्सूल लेने के बाद जल्दी सो जाने और रात भर आराम से सोने के लिए उच्चतम अंक रखते हैं। कुछ का मानना ​​है कि ट्रिप्टोफैन मेलाटोनिन से भी बेहतर काम करता है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, उपयोगकर्ताओं ने सेवन से कोई प्रभाव नहीं देखा, जो शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है।

3 जारो सूत्र

एक मानक खुराक (500 मिलीग्राम) की एक उच्च गुणवत्ता और काफी लोकप्रिय ट्रिप्टोफैन तैयारी। जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह अवसाद की गंभीरता को कम करने, मूड में सुधार करने, नींद को सामान्य करने और तनावपूर्ण स्थितियों के प्रतिरोध में मदद करता है। यह मिठाइयों की लालसा से भी छुटकारा दिलाता है, इसलिए यह न केवल अवसाद के लिए, बल्कि वजन घटाने के कार्यक्रम में आहार पूरक के रूप में भी उपयोगी हो सकता है।

उपयोगकर्ता पहले दिन से ही इस दवा के प्रभाव को महसूस करते हैं। उनकी टिप्पणियों के अनुसार, वे अधिक शांत, संतुलित, दैनिक तनावपूर्ण स्थितियों को समझने में आसान हो जाते हैं।पीएमएस के दौरान महिलाओं को अशांति और चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है। ट्रिप्टोफैन मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है, सामान्य नींद पैटर्न को बहाल करता है। माइनस - iHerb के कुछ उपयोगकर्ता सोचते हैं कि कैप्सूल बहुत बड़े हैं। समीक्षाओं में, वे शिकायत करते हैं कि उन्हें निगलने के बाद, गले में एक अप्रिय सनसनी बनी रहती है। इसके बावजूद, वे कीमत और गुणवत्ता के मामले में दवा को सर्वश्रेष्ठ में से एक मानते हैं।

2 अब फूड्स

दवा निश्चित रूप से उन लोगों द्वारा सराहना की जाएगी जिनके पास मानक खुराक की कमी है। अब फूड्स डुअल एक्शन ट्रिप्टोफैन प्रति कैप्सूल 1000mg है। उच्च खुराक के कारण, यह विशेष रूप से जल्दी से कार्य करता है - यह मूड में सुधार करता है, आराम करता है, और जब रात में लिया जाता है तो यह सो जाने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ट्रिप्टोफैन न केवल सेरोटोनिन, बल्कि मेलाटोनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। इसलिए, जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह नींद की जैविक लय को सामान्य करने में मदद करता है। उच्च खुराक के बावजूद, इसे अन्य साधनों की तरह ही लिया जाना चाहिए - एक कैप्सूल दिन में तीन बार तक।

बढ़ी हुई कार्रवाई की इस दवा के बारे में Iherb पर उपयोगकर्ता समीक्षा केवल सकारात्मक हैं। हर कोई जिसने नाउ फूड्स से ट्रिप्टोफैन लिया है, इस खुशी को साझा करता है कि वे अब जल्दी सो जाते हैं, अच्छी नींद लेते हैं, और आराम से और ऊर्जा से भरे हुए उठते हैं। जीवन के रंग लौटते हैं, अवसाद मिटता है, मनोदशा में सुधार होता है, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार होता है। इसलिए, उपयोगकर्ताओं का मानना ​​​​है कि गंभीर तनाव और गंभीर अवसाद के लिए 1000 मिलीग्राम की खुराक सबसे अच्छा समाधान है।

1 जीवन विस्तार

लाइफ एक्सटेंशन से ट्रिप्टोफैन, आईहर्ब पर आहार पूरक के एक प्रसिद्ध निर्माता, को उच्च गुणवत्ता और प्रभावी माना जाता है। यह आत्मसात करने के लिए सुलभ रूप में प्रत्येक 500 मिलीग्राम के कैप्सूल में निर्मित होता है। एक आवश्यक अमीनो एसिड आपको खुश करेगा, आपको सकारात्मक तरीके से ट्यून करने में मदद करेगा और अवसाद से राहत दिलाएगा। उपकरण का संचयी प्रभाव होता है, लेकिन रिसेप्शन शुरू होने के कुछ दिनों बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है - फिर यह केवल तेज होता है। निर्माता एक कैप्सूल को रोजाना तीन बार खाली पेट लेने की सलाह देता है।

iHerb की समीक्षाओं में बहुत सारे खरीदार इस विशेष निर्माता से ट्रिप्टोफैन खरीदने की सलाह देते हैं। अन्य समान दवाओं की तुलना में, इसकी क्रिया अधिक स्पष्ट और तेज है। यह एंटीडिपेंटेंट्स के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है, जिसके कई दुष्प्रभाव होते हैं और अक्सर सिर में भारीपन होता है। लागत, ज़ाहिर है, काफी अधिक है, लेकिन उत्कृष्ट गुणवत्ता और तेज कार्रवाई से इसकी पूरी तरह से भरपाई की जाती है।

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