iHerb में 10 सर्वश्रेष्ठ बी विटामिन

बी विटामिन मानव आहार में प्रतिदिन मौजूद होना चाहिए। वे शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - वे चयापचय प्रक्रियाओं, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। विटामिन बी प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं, उच्च तनाव प्रतिरोध प्रदान करते हैं, ऊर्जा देते हैं। उनकी कमी कम मूड, अकारण थकान, खराब याददाश्त और प्रदर्शन, बालों के झड़ने और शरीर के कमजोर होने के अन्य लक्षणों से प्रकट होती है। शाकाहारी लोगों में विटामिन बी12 की कमी विशेष रूप से आम है, क्योंकि यह पदार्थ मुख्य रूप से पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसलिए, डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के लिए पाठ्यक्रमों की सलाह देते हैं। इस रैंकिंग में आपको सबसे अच्छा iHerb B विटामिन सप्लीमेंट मिलेगा।

iHerb पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ बी विटामिन

10 स्रोत नेचुरल्स

एक काफी संतुलित कॉम्प्लेक्स जिसमें सभी मुख्य बी विटामिन होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। दवा को कोलीन, बायोटिन, इनोसिटोल, पैंटोथेनिक एसिड के साथ पूरक है, इसलिए इसका वास्तव में स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिन में एक या दो गोलियां लेने से प्रतिरक्षा, तनाव प्रतिरोध बढ़ाने में मदद मिलती है और सामान्य तौर पर, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खरीदार भी गोलियों के छोटे आकार को फायदे के लिए श्रेय देते हैं - गले में कोई अप्रिय उत्तेजना छोड़े बिना वे आसानी से निगल जाते हैं। कई लोग पाठ्यक्रम के परिणाम को "उत्कृष्ट" मानते हैं - स्मृति और मानसिक प्रदर्शन में सुधार होता है, ऊर्जा दिखाई देती है, बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और नाखून टूट जाते हैं। तनाव प्रतिरोध काफ़ी बेहतर हो जाता है, मूड और रात की नींद सामान्य हो जाती है। हालांकि कुछ उपयोगकर्ताओं का मानना ​​है कि iHerb में बेहतर और अधिक प्रभावी बी-विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।

9 शुद्ध लाभ

कुछ खरीदार स्प्रे के रूप में विटामिन बी12 की रिहाई के असामान्य रूप और दवा की उच्च लागत से भ्रमित हो सकते हैं। लेकिन यह वास्तव में सुविधाजनक और लाभदायक है। विटामिन बी12 की इष्टतम मात्रा प्राप्त करने के लिए, स्प्रे को अपने खुले मुंह पर लाएं और डिस्पेंसर को एक बार दबाएं। बड़ी गोलियां या कैप्सूल निगलने से यह आसान है। और चूंकि स्प्रे का स्वाद सुखद होता है, इसलिए इसे बच्चे भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सरल गणना करते समय, यह पता चला है कि दवा के रोगनिरोधी उपयोग (प्रति दिन 1 बार) के साथ, इसकी लागत बहुत कम है - प्रवेश के लगभग पांच महीने के लिए एक छोटी शीशी पर्याप्त है। हां, और कई डॉक्टरों की राय है कि विटामिन बी 12 को तरल रूप में लेना सबसे अच्छा है - इस तरह यह बहुत बेहतर अवशोषित होता है। लेकिन कुछ उपयोगकर्ता चेतावनी देते हैं कि डिस्पेंसर का एक प्रेस भी शरीर को बहुत बड़ी मात्रा में विटामिन (500 एमसीजी) पहुंचाता है, इसलिए एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले लोगों को इसे सावधानी से लेना चाहिए।

8 थॉम्पसन

आहार सप्लिमेंट, जो समूह B के विटामिनों का एक जटिल है, IHerb के खरीदारों द्वारा न केवल कम लागत के कारण, सर्वोत्तम में से एक माना जाता है। यह वास्तव में स्वास्थ्य की स्थिति पर बहुत प्रभाव डालता है, यह शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है। बी विटामिन के अलावा, उत्पाद में पैंटोथेनिक, फोलिक एसिड, बायोटिन, इनोसिटोल, कैल्शियम होता है, इसलिए रचना को वास्तव में संतुलित कहा जा सकता है।

समीक्षाओं में, खरीदार अक्सर लिखते हैं कि कम लागत के बावजूद, दवा वास्तव में बहुत अच्छा काम करती है। कई लोगों ने इसे लेने के कुछ दिनों के बाद प्रभाव देखा। यह शरीर की स्थिति में सामान्य सुधार में व्यक्त किया जाता है - मूड सामान्य हो जाता है, तनाव प्रतिरोध बढ़ जाता है, बाल और पलकें गिरना बंद हो जाती हैं, नाखून मजबूत हो जाते हैं, थकान कम हो जाती है। और एक छोटी खुराक के लिए धन्यवाद, हर कोई बिना किसी अपवाद के बी विटामिन के इस परिसर को ले सकता है।

7 नैट्रोल

इस पूरक में केवल एक विटामिन - बी 12 होता है, इसलिए इसे उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है जो जानते हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए। दवा अच्छी तरह से अवशोषित होती है, तंत्रिका तंत्र, भावनात्मक स्थिति, ऊर्जा पर उत्कृष्ट प्रभाव डालती है। 5000 एमसीजी की खुराक के साथ 100 गोलियों का एक बड़ा जार लंबे समय के लिए पर्याप्त है। योजक की ख़ासियत स्ट्रॉबेरी का सुखद स्वाद और सुगंध है। गोलियां मुंह में आसानी से घुल जाती हैं और जल्दी से काम करती हैं।

उपयोगकर्ताओं को इस दवा के महत्वपूर्ण नुकसान नहीं मिले। वे हर चीज से संतुष्ट हैं - मूल्य, गुणवत्ता, स्वाद, क्रिया। शाकाहारियों के लिए विटामिन बी12 विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मुख्य रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह अवसाद और बढ़ी हुई थकान के लिए अपरिहार्य है। यह सुविधाजनक है कि आपको दिन में केवल एक बार दवा लेने की आवश्यकता है।

6 अब फूड्स, बी-100

पहली नज़र में, इस दवा की संरचना लगभग अन्य समान पूरक के समान है। लेकिन निर्माता के पास एक रहस्य है - एक विशेष सूत्र विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 और संरचना में शामिल अन्य घटकों की क्रमिक रिहाई प्रदान करता है। इसलिए, वे शरीर द्वारा बेहतर और अधिक पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। विटामिन के कॉम्प्लेक्स को पैंटोथेनिक एसिड, कोलीन, इनोसिटोल, फोलेट और बायोटिन के साथ पूरक किया जाता है।

IHerb की समीक्षाओं से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह वास्तव में अच्छी रचना के साथ बी विटामिन के सबसे अच्छे परिसरों में से एक है। निर्माता द्वारा दावा की गई धीमी रिलीज उत्कृष्ट अवशोषण सुनिश्चित करती है। लेने के कई दिनों के बाद, उपयोगकर्ता पहले से ही ऊर्जा में वृद्धि, मूड के सामान्यीकरण को महसूस करते हैं।दवा का एकमात्र मामूली दोष यह है कि गोलियों के बड़े आकार और तेज गंध के कारण इसे लेना बहुत सुविधाजनक नहीं है।

5 21 वीं सदी

यह तैयारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए विटामिन सी के साथ पूरक है। एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, विटामिन सी का अधिक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त होता है। सच है, कॉम्प्लेक्स के प्रत्येक घटक की खुराक उच्चतम नहीं है, इसलिए पूरक की सिफारिश उन लोगों के लिए की जा सकती है जिनके पास निवारक के रूप में स्पष्ट कमी नहीं है प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के उपाय।

Iherb के खरीदार इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की सलाह किसी ऐसे व्यक्ति को देते हैं जो खराब मूड और थकान से ग्रस्त है। पूरक लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उदास राज्य जल्दी से सामान्य हो जाता है। उपयोगकर्ता अपनी भलाई पर प्रभाव महसूस करते हैं - सुबह खुशी दिखाई देती है, शाम को कोई गंभीर थकान नहीं होती है, मूड और नींद अधिक शांत हो जाती है। आपको प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है, इसलिए जार तीन महीने से अधिक समय तक लेने के लिए पर्याप्त है। तो यह बहुत अच्छा सौदा है।

4 डॉक्टर्स बेस्ट

इष्टतम खुराक में आठ आवश्यक बी विटामिन युक्त एक बहुत ही सफल परिसर। इसके अलावा, संरचना में सबसे सुलभ पानी में घुलनशील रूप में बायोटिन, पैंटोथेनिक एसिड और फोलेट शामिल हैं। अपने संतुलन के कारण, यदि चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया जाता है, और रोकथाम के लिए जटिल उपचार दोनों के लिए उत्कृष्ट है।बी विटामिन के एक परिसर का एक कोर्स सेवन तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने, नींद और भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है। परिणाम - तनाव कम ध्यान देने योग्य है, एकाग्रता, प्रदर्शन और मनोदशा में सुधार करता है। आपको प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है।

उपयोगकर्ता गुणवत्ता, क्रिया, संरचना और कीमत के मामले में इस दवा से पूरी तरह संतुष्ट हैं। चूंकि पूरक का केवल एक कैप्सूल प्रति दिन पर्याप्त है, जार लेने के एक महीने के लिए पर्याप्त हैं - यह काफी आर्थिक रूप से निकलता है। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं है। खरीदार इसे अपनी भावनाओं और प्रयोगशाला परीक्षणों में सुधार से समझते हैं।

3 थॉर्न रिसर्च

IHerb पर यह पूरक अक्सर उन लोगों द्वारा चुना जाता है जो रोकथाम के लिए बी विटामिन लेने का निर्णय लेते हैं, न कि डॉक्टर की सिफारिश पर। प्रत्येक कैप्सूल में विटामिन, बायोटिन, पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड का आवश्यक सेट होता है। प्रति दिन एक से तीन कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है, जो उपयोगकर्ताओं को शरीर की जरूरतों के आधार पर दवा की मात्रा को स्वतंत्र रूप से खुराक देने की अनुमति देता है। बढ़ी हुई रुग्णता की अवधि के दौरान, तनाव के दौरान, और एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित जटिल चिकित्सा के रूप में, रोकथाम के लिए परिसर को लेने की सिफारिश की जाती है।

समीक्षाओं से यह स्पष्ट है कि Iherb के खरीदार पूरक की गुणवत्ता से पूरी तरह संतुष्ट हैं। कई लोग लिखते हैं कि कॉम्प्लेक्स कुछ ही दिनों में एक ठोस प्रभाव देता है। यह मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार और नींद की गुणवत्ता में प्रकट होता है। एक अतिरिक्त प्लस यह है कि समीक्षाओं में एलर्जी के बारे में कोई शिकायत नहीं है, जो दवा की अच्छी गुणवत्ता का संकेत देती है।

2 जीवन विस्तार बायोएक्टिव पूर्ण बी-कॉम्प्लेक्स

एंजाइमेटिक रूप से सक्रिय बी विटामिन का एक परिसर तंत्रिका और हृदय प्रणाली का समर्थन करने, बेरीबेरी से छुटकारा पाने और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करेगा। दवा की संरचना में इष्टतम खुराक में बी विटामिन का पूरा आवश्यक सेट, साथ ही पैंटोथेनिक एसिड, बड़ी मात्रा में बायोटिन (1000 मिलीग्राम), कैल्शियम, इनोसिटोल और कुछ excipients शामिल हैं। दवा के दो कैप्सूल प्रतिदिन लेना चाहिए।

समीक्षाओं को देखते हुए, Iherb के खरीदार उत्पाद के बायोएक्टिव फॉर्मूला को पसंद करते हैं। उनके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार, कई लोगों ने देखा है कि यह वास्तव में अन्य समान विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की तुलना में तेजी से और बेहतर काम करता है। इस कारण से, वे इसे सबसे अच्छे और सबसे प्रभावी में से एक मानते हैं। तेजी से कार्रवाई का एक संकेतक भी अंतर्ग्रहण के बाद त्वचा के अस्थायी निस्तब्धता के रूप में नियासिन की प्रतिक्रिया माना जा सकता है, जो कुछ अनजाने में एलर्जी के लिए गलती है।

1 सोलगर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स 100

पूरी तरह से संतुलित रचना के साथ इष्टतम खुराक में बी विटामिन का एक पूरा परिसर IHerb के खरीदारों के बीच बहुत मांग और विश्वास में है। प्रत्येक कैप्सूल में विटामिन बी1, बी2, बी3, बी6, बी12, पैंटोथेनिक, फोलिक एसिड, साथ ही इनोसिटोल, बायोटिन और कोलीन की आवश्यक मात्रा होती है। संयोजन में ये सभी पदार्थ तंत्रिका और हृदय प्रणाली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, सामान्य चयापचय और प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं।

सोलगर ने लंबे समय से उपभोक्ताओं के बीच वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक के निर्माता के रूप में खुद को स्थापित किया है। iHerb पर समीक्षाओं में खरीदार अक्सर इस परिसर को सर्वश्रेष्ठ और मजबूत में से एक कहते हैं। वे इसे न केवल रोकथाम के लिए, बल्कि बी विटामिन की स्पष्ट कमी के मामले में भी लेने की सलाह देते हैं। वे यह भी पसंद करते हैं कि आपको प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है।

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