10 legjobb melatonin-kiegészítő

Kialvatlan időszakok bizonyára mindenkivel előfordultak. Reggelig ágyban fekvés alvás nélkül elég kellemetlen, de a szintetikus altatók szedése nem a legjobb megoldás. Sokuknak reggel elnehezül a feje, napközben pedig súlyos álmosság kíséri. Egészen más módon működik a melatonin, a természetes alváshormonon alapuló gyógyszer, amelyet az emberi szervezet sötétben termel. Ezért gyengéden hat, segít a normál napi bioritmus helyreállításában, egészséges és egészséges alvást biztosítva egész éjszaka. A melatonin bevétele után az ember reggel vidáman és kipihenten kel fel. Ebben a rangsorban megtalálja az iHerb legjobb melatonin-kiegészítőit.

A 10 legjobb melatonin-kiegészítő az iHerb-en

10 Forrás Naturals

A Source Naturals melatonin-kiegészítő javított összetételű - a fő hatóanyagon kívül B-6-vitamint és kalciumot is tartalmaz. Rendszeres szedéssel jobb felszívódást és fokozatos helyreállítást biztosítanak az idegrendszerben. A 3 mg-os adag standardnak tekinthető, a legtöbb esetben a cirkadián ritmus normalizálására írják elő. A gyógyszert este, lehetőleg közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni, hogy ne szakítsa meg a hatását. A legtöbb embernek, akinek nehezen tud elaludni, elegendő egy tabletta.

A gyógyszer hatékonyságát a rengeteg pozitív vélemény alapján lehet megítélni. Sokan írják, hogy a kiegészítő valóban nem csak a gyorsabb elalvást segíti elő, hanem enyhe nyugtató hatást is ad - rendszeres használat mellett érezhetően megnő a stresszállóság. A melatoninnak nincs mellékhatása, könnyű reggel felébredni. A vásárlók gyakran szokatlan színes álmokat említenek, amelyeket a gyógyszer szedése vált ki.

9 Élethosszabbítás

Azok számára, akik túl magasnak találják a melatonin szokásos adagját, ez a gyógyszer optimális. Minden kapszula csak 1 mg melatonint tartalmaz. Ez nem elég az azonnali elalváshoz, de hosszan tartó használat esetén segít normalizálni az alvási ritmust. A gyártó éjszaka egy kapszula bevételét javasolja, de ha szükséges, az adag két-három tablettára növelhető.

A márka népszerűsége és sok pozitív vélemény teszi ezt a kiegészítést nagyon népszerűvé az iHerb megrendelői körében. A kis adag ellenére a vásárlók azt írják, hogy a gyógyszer működik - segít elaludni és egész éjjel aludni ébredés nélkül.Reggelente könnyű felébredni, a fej nem nehéz, nem zavaros, a gyógyszer semmilyen módon nem befolyásolja a napi tevékenységet. De néha a vásárlók azt sugallják, hogy minden szervezet másképp érzékeli a melatonint. Egyeseknek megfelel, másoknak nincs hatása, mások pedig reggel fejfájást észlelnek.

8 MRM

Meglehetősen jó melatonin készítmény nagyon kedvező áron. Kapszulákban kapható, mindegyik 3 mg hatóanyagot tartalmaz. Közvetlenül lefekvés előtt ajánlott egy kapszulát bevenni. A leírás szerint a gyógyszer hasonló több tucat más iHerb melatonin-kiegészítőhöz, de nagyszámú pozitív vélemény a legjobbak számának tudható be.

A gyors elalvás, az egész éjszakai pihentető alvás, a könnyű ébredés és a napközbeni vidámság azt jelzi, hogy a gyógyszer valóban úgy működik, ahogy kell, és ennek megfelelően jó minőségű. Sokan tanfolyamokon vesznek részt, hogy helyreállítsák a normális ritmust. Gyakran ajánlott éjszakai műszakban, stresszben, mozgásban, éghajlati zónák megváltoztatásakor. A melatonin szedése ilyen esetekben segít a gyorsabb alkalmazkodásban, a jó alvásban és a kipihentségben minden helyzetben.

7 Most Foods

A Now Foods 3 mg melatoninja nagyon népszerű az iHerb vásárlói körében. Ez egy teljesen természetes termék, amely megfelel a GMP minőségi szabványnak, így megbízható és a legcsekélyebb félelem nélkül fogyasztható egészen hosszú tanfolyamokon keresztül. Kis kapszulák formájában kapható.Ennek vannak előnyei és hátrányai is - előnye, hogy könnyen szedhető, hátránya, hogy a kapszula nem osztható ketté. Egyébként a gyógyszer szinte ugyanaz, mint az IHerb egyéb melatonin-kiegészítői.

Bár a vásárlók nem így gondolják, és gyakran a legjobb ajánlatnak nevezik az amerikai oldal teljes választéka között. Különösen azok értékelik, akiknek korán reggel kell kelniük. A Now Foods melatonin bevétele után könnyen felébrednek, és nem tapasztalnak álmosságot egész nap. És az ébredés még a tervezettnél is korábban jön. Egyesek számára azonban a gyógymódnak nincs hatása, ami a szervezet egyéni sajátosságaiból vagy az álmatlanság súlyosabb okának tudható be, mint a melatonin hiánya.

6 Natrol

Ennek a melatoninnak a fő előnye a gyors és az idegrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatása a B-6-vitamin hozzáadásának köszönhetően. Ez a kombináció nemcsak a gyorsabb elalvást segíti elő, hanem a szervezet saját melatonintermelését is helyreállítja. A gyógyszer további jellemzője a tabletta szerkezete, amelyben a hatóanyag felszabadulása két szakaszban történik, ami biztosítja a nyugodt alvást az egész éjszaka folyamán. Az 5 mg-os adag a legtöbb felhasználó számára megfelelő.

Az eszközről szóló vélemények számosak és nagyon beszédesek. Gyakran dicsérik a gyógyszert a nyugodt, mély alvásért és a rövid időn belüli jó pihenésért. Az előnyök közé tartozik a gyors elalvás, a nappali álmosság hiánya, az alvás-ébrenlét ciklus normalizálása rendszeres használat mellett. A gyógyszer ára meglehetősen alacsony, és az edény térfogata elegendő három hónapos folyamatos használathoz.A kiegészítésben egy kis hátrányt csak azok tapasztaltak, akik a tabletta felét veszik be – ők nem osztódnak jól a felére.

5 Solgar

Ez az iHerb egyik leghíresebb gyártója, amelyet még sok orosz vásárló is ismer. Az azonos márkájú egyéb gyógyszerek minőségét értékelve a melatonin biztonságosan megvásárolható. Minden tabletta 3 mg hatóanyagot tartalmaz - ez az adag a leggyakoribb folyamatos használathoz, a cirkadián ritmus helyreállításához.

A gyártó azt javasolja, hogy egy tablettát vegyen be lefekvés előtt, anélkül, hogy az orvos tanácsa nélkül növelné az adagot. De mivel meglehetősen kicsi, egyes felhasználók két tablettát vesznek be anélkül, hogy bármilyen mellékhatást észlelnének. Az alvás minősége valóban javul, az eszköz segít rövidebb idő alatt eleget aludni.

4 a természet útja

Ennek a melatoninnak az a sajátossága, hogy kellemes ízű nyalókák formájában készül. Az édesség nem ellenjavallat a cukorbetegek számára, mivel a gyártó körültekintően használt édesítőszert. Az adag kicsi - minden nyalóka 2,5 mg melatonint tartalmaz, de kisebb alvászavarok esetén ez a mennyiség elegendő a finom elalváshoz és a biológiai ritmus helyreállításához. Közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni, csak feloldódva, mint egy hagyományos édességet.

Az Eicherb vásárlói azt írják, hogy kicsit úgy néz ki, mint a nyalókák - a tabletták inkább az orosz "aszkorbinokra" emlékeztetnek, az íze édes, semleges, de kellemes. Az adag kicsi, de még egyes felhasználók is felére osztják, míg mások két tablettát vesznek be egyszerre. Mindenki arról beszél, hogy egyéni adagot kell kiválasztani. A gyógyszer hatása meglehetősen kifejezett, reggel nem okoz álmosságot, segít rövid időn belül eleget aludni. És néhány embernek tetszik, hogy melatonin szedése közben az álmok élénkebbé és valósághűbbé válnak. A felülvizsgálatokban jelentős hiányosságokat nem sikerült feltárni.

3 A legjobb orvos

A biológiai táplálékkiegészítők jól ismert gyártója, a Doctor's Best minőségi melatonint tartalmazó terméket kínál az IHerb vásárlóinak alacsony áron. Egy ömlesztett tégely 120 tablettával kellemes menta ízű valamivel több, mint 500 rubel. A melatonin orosz analógjaihoz képest a költség egyszerűen nevetséges, de a hatás kifejezettebb. A Doctor's Best Melatonin valóban segít szabályozni a pihenés és az ébrenlét biológiai ciklusait, és javítja az alvás minőségét.

A gyártó által bejelentett mindent teljes mértékben megerősítenek az iHerb vásárlói véleményei. A gyógyszer valóban hat, az elalvás lágy és nagyon gyors. Reggelente sokan a szokásosnál is korábban ébrednek, de eleget alszanak – nincs álmosság és fejfájás. Sok felhasználó úgy véli, hogy ez a gyógyszer az ár és a minőség szempontjából optimális. Ezenkívül kellemes menta ízt is feljegyeznek.Egyes esetekben az emberek nem észlelnek semmilyen hatást a melatonin bevételéből, de ez valószínűleg a gyógyszer helytelen bevitelének köszönhető - közvetlenül lefekvés előtt kell inni.

2 Sundown Naturals

Egy olcsó, de jó minőségű melatonin-kiegészítő az optimális 5 mg-os adagot tartalmazza. Nem túl magas, de nem is alacsony. A lágy, gyors elalváshoz, a jó pihenéshez elegendő egy tablettát bevenni lefekvés előtt. Az alvás napi ritmusának normalizálása érdekében a gyógyszert egy tanfolyamon kell inni. A tanfolyam maximális időtartama két hónap lehet, ezután szünetet kell tartani.

Egyes vásárlók jobban szeretik ezt a melatonint, mint más márkák drágább analógjai. Megjegyzik az optimális adagolást, ami elegendő a lágy elalváshoz. A gyógyszer nem ad hasonló hatást, nem nehéz felébredni tőle, nincs álmosság napközben. A melatonin természetesen bevitele pozitív hatással van az érzelmi állapotra - megjelenik a nyugalom és az egyensúly. A gyógyszer bevétele után nincs szükség alvást segítő eszközökre. Az IHerb vásárlói teljesen elégedettek az árral, ezt tartják a legjobb ajánlatnak a népszerű amerikai oldalon.

1 21. század

A biológiai kiegészítők jól ismert gyártója tablettánként 10 mg-os koncentrációban kínál melatonint. Ez egy meglehetősen magas adag, amely segít gyorsan elaludni még súlyos álmatlanság esetén is.A gyógyszer kellemes cseresznye ízű, gyorsan oldódó tabletták formájában kapható, amelyeket lefekvés előtt fél órával a szájban kell feloldani. Mivel a dózis magas, nem ajánlott egynél több tablettát bevenni, és 18 év alatti gyermekeknek adni.

A legjobb dolog a gyógyszer hatékonyságában az olyan vásárlók visszajelzései, akik már szedték. A legtöbben pozitívan beszélnek a gyógymódról, az azonnali elalvásra, a reggeli vidámságra utalva. A teljes alváshoz sokkal kevesebb idő szükséges. Ha ennek a gyártónak a melatonint szedi tanfolyamokon, a bioritmusok normalizálódnak, az álmatlanság elmúlik. További pluszként kellemes ízt jegyeznek meg. De egyesek számára az adag még mindig túl magasnak tűnik, azt tanácsolják, hogy egyénileg válasszák ki, negyed tablettától kezdve.

Népszerű szavazás – ki a legjobb melatonin termelő az iHerb oldalon?
Szavazás!

21. század

Sundown Naturals

A legjobb orvos

a természet útja

Solgar

Natrol

Most Foods

MRM

Élethosszabbítás

Forrás Naturals

Összes szavazat: 147

Szavazás eredmények