Tempat |
Nama |
Karakteristik dalam peringkat |
1 | Sinar matahari alam | Efisiensi Lebih Baik |
2 | Solgar | Kualitas tinggi. Menyerap dengan cepat |
3 | Evalar | Kombinasi terbaik antara harga dan kualitas |
4 | SEKARANG | Kompleks paling populer Proporsi yang sangat baik |
5 | Doppel Herz Aktif | Harga terjangkau. Kemudahan penggunaan |
1 | Nutrisi ChildLife untuk Anak | Kualitas terbaik |
2 | Balita multi-tab | Efisiensi tinggi |
3 | vitamin | Paling Populer. Rasa yang menyenangkan |
4 | TK Alfabet | Penerimaan yang aman. Kompatibilitas komponen yang baik |
5 | memenuhi | Obat yang sangat baik untuk pencegahan rakhitis |
Kalsium adalah salah satu makronutrien terpenting dalam tubuh manusia. 99% zat terkonsentrasi di tulang dan gigi. Tapi kalsium penting tidak hanya untuk kekuatan kerangka. Ini juga mempengaruhi fungsi semua sel tubuh, pembekuan darah, normalisasi kontraksi otot, kesehatan jantung dan pembuluh darah, dan keseimbangan proses saraf. Bagi wanita, kalsium akan membantu dalam penurunan berat badan. Untuk anak-anak, suplemen akan menjadi dasar selama masa pertumbuhan aktif.
Untuk mendapatkan kalsium dari makanan, Anda perlu mengonsumsi produk susu, keju, kacang-kacangan, kacang polong, biji wijen, sayuran hijau setiap hari. Untuk anak-anak hingga satu tahun, dosis kalsium hingga 600 mg, hingga 7 tahun - 900 mg.Untuk orang dewasa, kebutuhan harian adalah 1000 mg, selama periode kebutuhan khusus mineral meningkat menjadi 1300 mg. Tidak selalu mungkin untuk mencapai dosis yang diinginkan dari makanan. Suplemen kalsium datang untuk menyelamatkan. Harus diingat bahwa untuk penyerapan mineral yang baik, asupan kompleks dengan vitamin D3, magnesium, dan asupan makanan protein yang cukup juga akan diperlukan. Di bawah ini kita melihat Top 10 Vitamin dengan Kalsium untuk Anak-anak dan Wanita.
Vitamin Kalsium Terbaik untuk Orang Dewasa
Untuk menjaga kesehatan, orang dewasa perlu menerima sejumlah kalsium per hari. Makanan, seperti yang Anda tahu, tidak dapat memasok sistem internal tubuh dengan norma elemen harian. Kompleks obat datang untuk menyelamatkan, yang tidak hanya memperkaya sel dengan kalsium, tetapi juga mengandung zat tambahan untuk penyerapannya.
5 Doppel Herz Aktif
Negara: Jerman
Harga rata-rata: 305 gosok.
Peringkat (2022): 4.6
Pabrikan asal Jerman itu menawarkan tandem mineral terpenting bagi manusia untuk memulihkan tulang dan otot tubuh. Kombinasi mereka mengarah pada peningkatan kondisi secara keseluruhan. Bentuk effervescent yang mudah larut dalam air akan relevan bagi mereka yang tidak menyukai tablet besar. Cocok untuk pria dan wanita di atas 18 tahun.
Kursus penerimaan adalah dua bulan, diikuti dengan istirahat setidaknya empat minggu. Ulasan mencatat bentuk penerimaan yang nyaman. Tablet ini benar-benar larut dalam 200 ml air, memiliki rasa yang menyenangkan. Pastikan tutup tabung tertutup rapat sehingga dragee effervescent tidak bereaksi dengan air. Kalsium dalam jumlah 400 mg, magnesium - 300 mg.
4 SEKARANG
Negara: Amerika Serikat
Harga rata-rata: 800 gosok.
Peringkat (2022): 4.7
NOW Dietary Supplement memberikan rasio Ca dan Mg 2:1 terbaik bagi tubuh. Kalsium melakukan pekerjaan utamanya untuk memperkuat sistem kerangka dan otot tubuh, sementara Magnesium membawanya ke tulang. Selain itu, mengandung seng, yang, dalam kombinasi dengan mineral lain, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memulihkan kulit, dan mengurangi peradangan. D3 diindikasikan untuk kekurangan sinar matahari dan untuk penyerapan Ca, Mg, Zn yang lebih baik.
Suplemen untuk orang dewasa di atas 18 tahun, dalam jumlah 3 kapsul per hari. Paling baik diminum dengan makan atau sebelum tidur. Ulasan yang digunakan mengkonfirmasi keefektifan obat. Tulang diperkuat, warna kulit membaik, rambut rontok berhenti. Kalsium dalam komposisi dalam jumlah 333 mg, magnesium - 133 mg, seng - 8 mg.
3 Evalar
Negara: Rusia
Harga rata-rata: 774 gosok.
Peringkat (2022): 4.8
Pabrikan Rusia terbesar merekomendasikan kompleks kalsium dengan asam amino terbaik untuk digunakan. Tingkat asimilasi kelat adalah dari 90 hingga 98%. Ini adalah keuntungan yang tak terbantahkan dari suplemen makanan. Disetujui untuk digunakan oleh anak-anak dari usia 14 tahun, wanita hamil dan menyusui yang perlu mengisi kembali mineral ini.
Bentuk suplemen bertindak lebih baik daripada yang lain pada kekurangan, mengisinya kembali. Evalar akan memperkuat sistem kerangka, dinding pembuluh darah, dan akan memiliki efek positif pada sistem otot. Banyak wanita menghargai kompleks untuk kecepatan dampak pada area masalah tubuh. Dalam waktu singkat, kerontokan rambut berhenti. Kuku menjadi kuat dan panjang. Dosis harian adalah 2-3 tablet per hari, tergantung pada jumlah pengisian yang diperlukan. Satu porsi mengandung 290 mg chelate.Untuk mendapatkan hasilnya, suplemen dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya selama satu bulan.
2 Solgar
Negara: Amerika Serikat
Harga rata-rata: 1 585 gosok.
Peringkat (2022): 4.9
Pabrikan terkenal di dunia Solgar menawarkan untuk membeli kompleks kerja yang mengandung kalsium, magnesium, dan hormon vitamin D3. Aditif yang aktif secara biologis memiliki keunggulan karena adanya komposisi bentuk kalsium - sitrat yang paling mudah dicerna. Magnesium mempromosikan transfer Kalsium ke tulang. D3 meningkatkan penyerapan mineral utama di kompleks. Dosis kalsium adalah 1000 mg, magnesium terkandung dalam jumlah 500 mg, D3 adalah 400 IU.
Menurut ulasan, kita dapat menyimpulkan bahwa Solgar dipilih oleh banyak keluarga. Wanita mencatat penguatan kuku, peningkatan pertumbuhan rambut. Pabrikan merekomendasikan dosis 5 tablet. Karena ukurannya cukup besar, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama aplikasi. Dengan dosis tunggal, dianjurkan untuk mengkonsumsi air dalam jumlah banyak, minimal 200 ml. Penting untuk mengambil "Kalsium Magnesium Dengan Vitamin D3" sebagai kursus untuk menghindari overdosis.
1 Sinar matahari alam
Negara: Amerika Serikat
Harga rata-rata: 2 130 gosok.
Peringkat (2022): 5.0
Menurut pabrikan, aditif Amerika memperkuat peralatan tulang, mengobati tahap awal osteoporosis, dan memperkuat pembuluh darah. Suplemen makanan yang paling direkomendasikan untuk wanita, terutama selama menopause. Selain Ca, mengandung bentuk chelated magnesium, fosfor, serta dosis kecil vitamin D. Bentuk vitamin ini paling banyak diserap secara biologis oleh tubuh.
Struktur mineral yang seimbang memberikan hasil positif dalam aplikasi kursus. Umpan balik dari orang-orang hampir selalu positif. Mengandung 250 mg kalsium, 125 mg magnesium, 100 mg fosfor.Pabrikan Nature's Sunshine merekomendasikan untuk mengonsumsi satu tablet satu hingga dua kali sehari.
Vitamin Kalsium Terbaik untuk Anak
Satu-satunya cara efektif untuk membangun kerangka yang kuat adalah memastikan bahwa kerangka itu terbentuk dengan benar di masa kanak-kanak. Oleh karena itu, kalsium sangat diperlukan untuk bayi. Siapa pun yang menerima norma elemen yang diperlukan sejak lahir memasuki usia dewasa dengan sistem kerangka yang diperkuat secara maksimal.
5 memenuhi
Negara: Rusia
Harga rata-rata: 304 gosok.
Peringkat (2022): 4.6
Complivit dengan kalsium diambil untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis, pengisian D3 dan kekurangan kalsium. Tablet kunyah dapat diminum oleh anak-anak dari 3 tahun, mengikuti dosis dari spesialis.
Menurut ulasan, dapat dilihat bahwa warga senang dengan harga obat. Suplemen makanan cukup efektif, hasilnya terlihat setidaknya setelah satu bulan penggunaan. Beberapa pendapat mengatakan bahwa tablet itu dikunyah dengan buruk, dan tidak nyaman untuk menelannya. Bagaimanapun, jumlah yang dibutuhkan harus diambil dengan banyak cairan. Kandungan kalsium dalam Complivit adalah 500 mg, D3 adalah 200 IU.
4 TK Alfabet
Negara: Rusia
Harga rata-rata: 268 gosok.
Peringkat (2022): 4.7
Untuk anak-anak berusia 3-7 tahun, asupan vitamin tambahan dengan kompleks sangat penting. Selama periode masuk ke taman kanak-kanak atau sekolah, Alfabet akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, akan mendorong pertumbuhan tulang anak yang sehat. Mengandung 13 vitamin dan 9 mineral. Dosis sesuai dengan Standar Federasi Rusia untuk anak-anak.
Menurut ibu, kompleks vitamin-mineral memiliki efek yang sangat baik. Orang tua menyukai kurangnya warna buatan.Komponen yang kompatibel tidak memungkinkan alergi, komposisinya mencakup semua vitamin yang diperlukan, dengan mempertimbangkan realitas Rusia.
3 vitamin
Negara: Jerman
Harga rata-rata: 450 gosok.
Peringkat (2022): 4.8
Untuk organisme muda yang sedang tumbuh, vitamin khusus dengan Ca telah dikembangkan. Mereka dirancang untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan anak-anak dari 3 tahun. Melindungi gigi susu dari karies dan memperkuat gigi geraham. Komposisinya mengandung vitamin D, yang diperlukan terutama pada masa kanak-kanak untuk pencegahan penyakit tulang.
Kemasan warna-warni yang nyaman, beruang kunyah multi-warna akan menarik bagi pecinta kecil. Selain itu, berbagai rasa (jeruk, stroberi, lemon, ceri) akan memungkinkan Anda untuk mengambil dosis vitamin yang diperlukan dengan senang hati. Tidak semua ibu akan menyukai kenyataan bahwa catatan itu ditaburi gula. Namun karena rasanya yang enak, anak-anak meminta suplemen. Efek resepsi diperhatikan oleh banyak orang tua: anak dapat bertahan lebih lama berjalan di jalan, tidak mengalami rasa sakit di kaki. Gigi menjadi lebih kuat. Ca terkandung dalam dosis 200 mg, P dalam jumlah 100 mg, D3 - 200 IU.
2 Balita multi-tab
Negara: Denmark
Harga rata-rata: 426 gosok.
Peringkat (2022): 4.9
Multi-tab adalah keseluruhan kompleks dari 12 vitamin dan 6 mineral dengan kandungan kalsium yang tinggi. Diindikasikan untuk digunakan dari usia 2-7 tahun untuk mengisi kembali vitamin dan mineral. Diperlukan untuk kekebalan yang sehat, kerangka yang kuat, pertumbuhan anak yang sehat.
Bentuk mengunyah yang nyaman dan rasa yang menyenangkan tidak akan membuat anak acuh tak acuh. Para ibu sangat memuji vitamin karena keefektifannya. Secara khusus, obat tersebut memiliki efek positif pada kekebalan di musim dingin, menyebabkan pertumbuhan aktif gigi dan rambut yang kuat. Disarankan untuk mengambil kursus di bawah pengawasan seorang spesialis.Untuk anak-anak dengan reaksi alergi terhadap suplemen raspberry atau stroberi, ada alternatif - Vitamin multi-tab dengan rasa pisang. Satu tablet mengandung 200 mg kalsium.
1 Nutrisi ChildLife untuk Anak
Negara: Amerika Serikat
Harga rata-rata: gosok 1,054
Peringkat (2022): 5.0
Vitamin anak terlaris, ChildLife Liquid Calcium with Magnesium. Keunikan suplemen adalah dapat diberikan kepada anak-anak dari 6 bulan. Selain kalsium dan magnesium, seng dan vitamin D termasuk dalam komposisi untuk penyerapan mineral utama yang lebih baik.
Moms puas dengan kualitas suplemennya. Menurut ulasan, terlihat bahwa mereka mempercayai pabrikan Amerika, yang pendirinya adalah dokter ahli gizi anak. Tidak ada aditif buatan dalam suplemen makanan, dan hanya rasa alami. Dianjurkan untuk minum dalam kursus 1-3 kali setahun atau seperti yang ditentukan oleh dokter. Banyak yang mengatakan bahwa ini adalah Ca terbaik untuk anak-anak sejak bayi. Suplemen makanan mengandung 252 mg kalsium, 115 mg magnesium, 100 IU vitamin D.