|
|
|
|
1 | Formula Triptofan Tenang, Evalar | 4.65 | Pereda stres yang hebat |
2 | L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Aktif | 4.55 | Kualitas terbaik |
3 | L-Tirosin SEKARANG Makanan | 4.53 | Normalisasi kadar hormon |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Pelangsing terlaris |
5 | Glycine Forte, Evalar | 4.37 | Harga terbaik |
1 | BCAA 8000, TENAGA BAJA | 4.90 | Paling enak |
2 | Kompleks asam amino QNT | 4.81 | Kecernaan tinggi |
3 | Kompleks Amino Esensial Solgar | 4.80 | Nilai terbaik untuk uang |
4 | Kompleks asam amino AMINO-XL | 4.75 | Kompleks pra-latihan |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Untuk berfungsinya tubuh manusia, diperlukan 20 asam amino, dan 8 di antaranya dianggap penting - tidak dapat diproduksi oleh sel-sel tubuh, oleh karena itu harus berasal dari luar. Kurangnya nutrisi langsung mempengaruhi kondisi fisik, penampilan kulit dan pelengkapnya, rasio massa otot dan lemak. Karena sangat sulit untuk mendapatkan seluruh spektrum asam amino dalam konsentrasi yang tepat dengan makanan, ada suplemen makanan yang berguna dan aman. Mereka mengandung kompleks asam amino dan dengan cepat mengisi kekurangan nutrisi dalam tubuh.
Bagaimana memilih kompleks asam amino terbaik
Menggabungkan suplemen makanan dipilih sesuai dengan kebutuhan wanita. Untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan, ada baiknya mengambil kompleks lengkap, yang mengandung semua asam amino yang diperlukan dalam porsi harian. Mereka lebih nyaman digunakan dan lebih ekonomis, karena cukup untuk membeli satu suplemen daripada beberapa obat tunggal. Jika ada permintaan khusus untuk meningkatkan kesehatan, ada baiknya berhenti pada suplemen tunggal dengan konsentrasi asam amino yang tinggi: karnitin dianggap yang terbaik untuk menurunkan berat badan, triptofan cocok untuk menormalkan latar belakang emosional, dan glisin akan membantu mengaktifkan aktivitas mental. Wanita yang aktif di gym, studio tari atau memiliki hobi aktif harus mencoba kompleks asam amino BCAA.
Di antara formulir rilis asam amino, 2 pilihan berlaku: kapsul / tablet dan bubuk untuk membuat protein shake. Opsi pertama lebih fleksibel, sangat cocok untuk berbagai aplikasi: baik dalam olahraga maupun untuk promosi kesehatan. Versi bubuk asam amino lebih sering dipilih oleh atlet wanita dan mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena protein yang dihancurkan digunakan untuk membuat shake nutrisi.
Memilih yang optimal dosis asam amino tergantung pada tujuan aplikasi, usia wanita dan tingkat aktivitas fisiknya. Pilihan terbaik adalah dosis profilaksis standar yang sesuai dengan kebutuhan harian. Anda bisa mengonsumsi asam amino dalam jumlah banyak dengan izin dokter atau pelatih olahraga.
Suplemen Mono Amino Terbaik untuk Wanita
5 teratas. Glycine Forte, Evalar
Obat murah untuk merangsang aktivitas otak, yang mengandung asam amino glisin dalam kombinasi dengan vitamin B.
- Harga rata-rata: 250 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: tablet
- Volume kemasan: 60 buah.
Formula yang ditingkatkan mengandung lebih banyak glisin daripada tablet konvensional dari pabrikan ini, dikombinasikan dengan vitamin B1, B6, dan B12. Tablet yang direkomendasikan untuk wanita yang terlibat dalam pekerjaan intelektual yang intens, mengalami kesulitan berkonsentrasi, merasakan ketegangan psiko-emosional yang berlebihan. Permen khusus untuk resorpsi berkontribusi pada penetrasi cepat zat aktif ke dalam aliran darah. Setelah aplikasi, aktivitas mental dipulihkan, suasana hati menjadi lebih positif dan merata. Karena ini adalah suplemen makanan dan bukan obat, itu hanya boleh dikonsumsi untuk masalah kecil.
- 4 bahan aktif
- Bantuan dalam pekerjaan intelektual
- Normalisasi suasana hati
- Bioavailabilitas maksimum
- Tidak cukup kuat
4 teratas Turboslim Alpha, Evalar
Salah satu obat paling terkenal dan terlaris untuk menurunkan berat badan, menurut Yandex.Wordstat, sekitar 40 ribu orang Rusia tertarik setiap bulannya.
- Harga rata-rata: 890 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: kapsul
- Volume kemasan: 60 buah.
"Pil ajaib" untuk menurunkan berat badan mengandung kombinasi asam amino L-karnitin dan asam alfa-lipoat, yang memungkinkan Anda mengaktifkan metabolisme, memulai proses pembakaran lemak, dan meningkatkan daya tahan fisik.Namun, Anda tidak boleh mengharapkan efek instan: obatnya bertindak secara fisiologis, bekerja dengan baik bila dikombinasikan dengan koreksi nutrisi dan beban olahraga. Produk memenuhi persyaratan GMP internasional, yang menegaskan kualitas dan keamanannya. Ini membantu menurunkan berat badan baik gadis muda dan wanita di atas 40, yang metabolismenya melambat. Paket ini cukup untuk tepat 1 bulan, selama periode ini sebagian besar pembeli berhasil kehilangan beberapa pound ekstra.
- Kombinasi 2 bahan
- Efek pembakaran lemak
- Percepatan metabolisme
- Kualitas tinggi
- Menurunkan berat badan butuh usaha
3 teratas L-Tirosin SEKARANG Makanan
Suplemen ini direkomendasikan untuk wanita yang mengalami penurunan fungsi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, dan kelenjar endokrin lainnya.
- Harga rata-rata: 1995 rubel.
- Negara: AS
- Bentuk rilis: kapsul
- Volume kemasan: 120 pcs.
Suplemen makanan Amerika dengan tirosin memiliki efek kompleks pada tubuh: membantu gangguan endokrin, meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular, dan memudahkan tubuh beradaptasi dengan aktivitas fisik. Selain itu, zat ini terlibat dalam sintesis pigmen melanin, sehingga disarankan bagi wanita di atas 50 tahun untuk memperlambat rambut beruban. Pembeli menyukai paket besar, yang berlangsung selama 4 bulan dan efek yang baik dari pengambilan, tetapi banyak yang menganggap biaya kapsul terlalu tinggi. Selain itu, obat tidak boleh diminum dengan hipertiroidisme, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli.
- Efek yang kuat
- Kemudahan penggunaan
- Mencegah munculnya uban
- Banyak kapsul per bungkus
- Harga tinggi
- Ada kontraindikasi
2 teratas L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Aktif
Bioaditif Jerman dari produsen Queisser Pharma, yang memiliki sejarah 120 tahun dan dikenal di seluruh dunia karena produk-produknya yang berkualitas tinggi.
- Harga rata-rata: 749 rubel.
- Negara: Jerman
- Bentuk rilis: tablet
- Volume kemasan: 30 buah.
Kombinasi karnitin dan magnesium adalah pilihan yang bagus untuk wanita aktif yang mengalami stres mental dan fisik secara teratur. Asam amino meningkatkan energi dan stamina, membantu fungsi otot dan meningkatkan penurunan berat badan, sementara magnesium sangat diperlukan untuk fungsi jantung yang baik dan pencegahan stres. Sangat mudah untuk mengambil obatnya: cukup 1 kapsul per hari dengan makanan. Setelah kursus 2 minggu, sebagian besar pembeli melihat peningkatan kesejahteraan dan normalisasi suasana hati. Tidak ada kerugian serius dari suplemen, namun, beberapa orang mengeluh kesulitan menelan kapsul besar.
- Sumber energi
- Membantu menurunkan berat badan
- Skema penerimaan sederhana
- Hasil cepat
- Kapsul terlalu besar
Melihat juga:
1 teratas Formula Triptofan Tenang, Evalar
Suplemen menormalkan produksi serotonin dan melatonin, menghilangkan kecemasan, meningkatkan mood dan tidur.
- Harga rata-rata: 814 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: kapsul
- Volume kemasan: 60 buah.
Obat berbasis asam amino esensial L-tryptophan ini direkomendasikan untuk wanita yang mengalami stres, kecemasan, perubahan suasana hati dan kesulitan tidur.Formula yang disempurnakan dengan konsentrasi tinggi zat aktif bertindak cepat, menormalkan latar belakang hormonal dan jumlah neurotransmiter. Alat ini memberi kekuatan dan energi, membantu mengatasi tekanan mental. Suplemen ini akan sangat berguna bagi wanita di atas 50 tahun yang telah mengalami iritabilitas selama menopause. Kebanyakan orang melihat efeknya setelah 2-3 minggu, namun, dengan stres berat, triptofan tidak akan membantu - Anda harus memilih obat yang lebih kuat di kantor dokter.
- aksi ganda
- Konsentrasi tinggi
- Mengurangi gejala menopause
- Meningkatkan kinerja mental
- Tidak cocok untuk semua orang
Melihat juga:
Kompleks Asam Amino Terbaik untuk Wanita
5 teratas. BCAA + IRONMAN
- Harga rata-rata: 495 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: kapsul
- Volume kemasan: 60 buah.
Suplemen yang sangat efektif yang direkomendasikan untuk wanita yang berolahraga di gym karena meningkatkan pemulihan dan pertumbuhan otot. Formula BCAA standar sangat bermanfaat bagi wanita yang menjalani diet ketat. Suplemen makanan mencegah kerusakan jaringan otot dan mempercepat hilangnya lemak tubuh yang tidak diinginkan. Ini meningkatkan kualitas tubuh dan memungkinkan Anda untuk mencapai sosok impian Anda. Perlu diketahui bahwa dosis tunggal untuk orang dewasa adalah 10 kapsul, sehingga paket tidak akan bertahan lama. Mengingat tingginya harga satu kaleng, produk tersebut tidak ekonomis.
- Rumus tiga bagian
- Alat terbaik untuk pertumbuhan otot
- Mempromosikan penurunan berat badan
- Konsumsi tidak ekonomis
- Skema aplikasi yang tidak nyaman
4 teratas Kompleks asam amino AMINO-XL
Kombinasi asam amino yang optimal untuk mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik dan merangsang pertumbuhan otot.
- Harga rata-rata: 1029 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: bubuk
- Volume kemasan: 250 g
Dalam pembuatan suplemen, pabrikan menggunakan kombinasi BCAA rantai cabang dengan asam amino lain dan vitamin C. Kompleks aktif direkomendasikan untuk wanita olahraga dan mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena mengaktifkan metabolisme, meningkatkan kekuatan otot , membantu memecah lemak subkutan dan membangun otot yang sehat. Suplemen dalam bentuk bubuk dimaksudkan untuk persiapan protein shake dan penggunaannya sebelum pelatihan. Bentuk cair diserap dengan baik, tetapi seringkali wanita mengeluh tentang rasa kimia yang tidak menyenangkan dari minuman, yang disebabkan oleh penambahan rasa buatan.
- 6 asam amino esensial
- Peningkatan energi untuk pelatihan
- Penurunan berat badan aktif
- Kecernaan tinggi
- Rasa koktail yang tidak enak
3 teratas Kompleks Amino Esensial Solgar
Suplemen premium Amerika, yang mengandung 8 asam amino esensial untuk tubuh wanita dalam dosis harian yang optimal.
- Harga rata-rata: 1191 rubel.
- Negara: AS
- Bentuk rilis: kapsul
- Volume kemasan: 30 buah.
Bioaditif direkomendasikan untuk semua wanita yang peduli dengan kesehatan mereka dan ingin meningkatkan kesejahteraan mereka. Hanya satu kapsul sehari memungkinkan Anda untuk memperkuat massa otot, meningkatkan pembakaran lemak, dan meningkatkan produksi molekul energi.Pelanggan yang secara teratur mengambil kapsul mencatat peningkatan stamina dan energi, peningkatan mood dan vitalitas. Daftar keunggulan aditif Solgar termasuk kemudahan penggunaan, minimal kontraindikasi dan efek samping. Harap dicatat bahwa kapsul memiliki bau spesifik yang kuat, sehingga beberapa orang mengalami kesulitan menggunakannya.
- komposisi yang kaya
- Alat multifungsi
- Hasil yang terlihat
- Konsumsi ekonomi
- Bau kapsul yang tidak menyenangkan
2 teratas Kompleks asam amino QNT
Formula cair mengandung asam amino bebas, yang diserap 2 kali lebih cepat daripada dalam bentuk kapsul.
- Harga rata-rata: 874 rubel.
- Negara: Belgia
- Bentuk rilis: cair
- Volume kemasan: 500 ml
Satu-satunya kompleks asam amino lengkap dalam peringkat kami dalam formula gratis dan mudah dicerna. Bioaditif memenuhi tubuh dengan semua zat yang diperlukan, meningkatkan proses fisiologis, memberi kekuatan dan energi untuk aktivitas fisik. Penggunaan kompleks asam amino cair dibenarkan baik dalam periode penurunan berat badan untuk penurunan berat badan yang cepat dan aman, dan untuk mempertahankan bentuk fisik yang baik. Pada wanita setelah 40 tahun, cadangan protein secara bertahap berkurang, sehingga asam amino tambahan sangat penting untuk kelancaran fungsi tubuh. Kerugian utama dari obat ini adalah rasa dan bau yang tidak enak, itulah sebabnya sebagian minuman harus dicuci dengan banyak air.
- Semua asam amino esensial
- Bioavailabilitas tingkat tinggi
- Berbagai macam aplikasi
- Penting untuk menjaga kesehatan
- Kesulitan dalam penggunaan
1 teratas BCAA 8000, TENAGA BAJA
Pabrikan menawarkan bubuk dengan rasa berbeda yang digunakan untuk membuat koktail asam amino manis.
- Harga rata-rata: 982 rubel.
- Negara Rusia
- Bentuk rilis: bubuk
- Volume kemasan: 300 g
Suplemen nutrisi olahraga klasik ini mengandung asam amino BCAA dengan perbandingan 2:1:1, yang ideal untuk memperkuat otot dan meningkatkan daya tahan tubuh pada wanita. Format bubuk untuk membuat protein shake direkomendasikan untuk orang yang aktif terlibat dalam olahraga untuk dikonsumsi selama periode pelatihan. Alat ini mencegah kerusakan jaringan otot, oleh karena itu digunakan dalam periode penurunan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang diregangkan dan berotot. Dalam bermacam-macam pabrikan Rusia ada bubuk dengan selera berbeda, sehingga setiap wanita dapat memilih opsi yang sempurna untuk dirinya sendiri. Beberapa minuman dengan asam amino mungkin tampak terlalu manis, tetapi sebagian besar pelanggan merasa puas.
- Berguna untuk kegiatan olahraga
- Konsentrasi asam amino yang baik
- Rasa buah yang menyenangkan
- Sangat diperlukan untuk penurunan berat badan yang tepat
- Rasanya terlalu manis
Melihat juga: