№ |
Nama |
Peringkat |
Pencalonan |
| 1 | Bola pijat bergelombang Yousteel | 4.98 | Bahan yang paling menyenangkan untuk disentuh |
| 2 | Bola untuk MFR Starfit RB-101 | 4.95 | Peningkatan kekakuan |
| 3 | Bola pijat Corky Roll | 4.94 | Terkecil |
| 4 | Bola pijat ganda Reformasi Bentuk Penting | 4.89 | Efek penyembuhan terbaik |
| 5 | Orthosila L 0109 | 4.83 | Kombinasi terbaik dari harga dan fungsionalitas |
Otot yang sehat dan, sebagai hasilnya, kesejahteraan secara keseluruhan adalah salah satu tujuan setiap orang yang secara teratur bermain olahraga untuk diri mereka sendiri. Agar setelah pelatihan tidak ada perasaan tidak nyaman dan rasa sakit yang timbul dari "klem" pada otot atau, sebagaimana mereka juga disebut, titik pemicu, Anda dapat menggunakan alat yang sederhana dan sekaligus efektif - bola pijat. Dengan analogi dengan terapi manual, bola bekerja pada "klip" seperti itu dan menghilangkannya, mengendurkan otot. Dan ini hanya salah satu pilihan untuk menggunakan alat pijat ini. Bola juga sangat efektif dalam membantu orang yang menjalani gaya hidup menetap dan / atau memiliki pekerjaan menetap, meningkatkan sirkulasi darah, meredakan pembengkakan. Selain itu, ada model yang membantu pemulihan dari berbagai cedera dan penyakit serius, bagi anak-anak untuk mengembangkan keterampilan motorik halus, dll.
Bola pijat adalah bola yang terbuat dari bahan khusus (bisa berupa polimer berbusa atau silikon). Tersedia dalam berbagai ukuran dan dengan tekstur berbeda (halus, bergelombang atau berduri). Bola dengan paku, atau, sebagaimana mereka juga disebut, "landak", lebih dirancang untuk anak-anak. Mereka cukup lembut dan dengan bantuan mereka Anda berdua dapat memijat bagian tubuh mana pun dan mengembangkan keterampilan motorik halus. Varietas lainnya ditujukan terutama untuk orang dewasa - mereka memiliki dasar yang lebih kaku, sehingga Anda dapat bekerja secara efektif di area yang bermasalah. Untuk mengerjakan berbagai area jaringan lunak, perlu untuk memilih bola dengan kepadatan yang diinginkan. Dengan itu, Anda bisa menghilangkan mencubit, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan aliran darah. Jika Anda melakukan prosedur ini secara teratur, maka secara bertahap rasa sakit pada otot akan berkurang atau hilang sama sekali, dan otot itu sendiri akan menjadi lebih fleksibel.
Keuntungan utama dari bola pijat adalah, berkat teknik penggunaan yang sederhana dan ukurannya yang kecil, bola ini dapat digunakan oleh siapa saja, di mana saja. Pada saat yang sama, intensitas tekanan pada area yang bermasalah dan durasi pijatan dapat dipilih secara independen.
Dengan segala kelebihannya, alat pijat ini juga memiliki kontraindikasi tertentu. Secara khusus, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya selama kehamilan, terutama pada tahap selanjutnya, di daerah di mana ada varises, dengan diabetes, penyakit onkologis, dan juga jika ada proses inflamasi serius di tubuh.
Rekomendasi untuk memilih bola pijat terbaik
Agar pijatan menjadi seefektif mungkin, Anda harus memilih bola yang tepat. Pilihan yang tepat akan menghilangkan kebutuhan untuk membeli seluruh gudang produk yang berbeda.Saat ini, ada banyak opsi berbeda di pasar yang berbeda dalam parameter yang berbeda. Saat membeli, Anda perlu mempertimbangkan sejumlah poin, yang utama adalah sebagai berikut.
Ukuran. Parameter ini menentukan zona mana yang dilewati bola. Akupresur dapat dilakukan dengan bola kecil dengan diameter 2,5-12 cm, cocok untuk wajah, tangan, lengan bawah, betis dan kaki. Jika Anda membutuhkan pijatan yang lebih luas, Anda harus memperhatikan bola berukuran sedang. Mereka digunakan untuk punggung, perut dan paha. Bola berdiameter 50 cm akan membantu melatih semua otot sepenuhnya. Dengan bantuan mereka, mereka melatih otot gluteal, punggung, dada, dan tendon subkutan.
Formulir. Ada tunggal dan ganda. Yang terakhir lebih cocok untuk memijat tulang belakang dan otot yang berdekatan.
jenis permukaan. Teksturnya bisa halus, beralur dan berduri. Dengan bantuan bola halus, pijatan yang lebih lembut diperoleh. Pada saat yang sama, para ahli tidak merekomendasikan untuk memberikan preferensi pada model yang benar-benar mulus, karena terlalu licin dan sulit dipegang. Dua jenis bola yang tersisa digunakan untuk kerja otot yang lebih intens.
Tingkat kekerasan. Bola dibagi menjadi lunak, sedang dan keras. Yang lembut lebih cocok untuk pemula. Semakin keras alatnya, semakin dalam dan intens pijatannya. Pada saat yang sama, harus dipahami bahwa bola yang terlalu lunak tidak akan memberikan efek yang diinginkan, dan rasa sakit mungkin muncul karena terlalu keras. Sebelum membeli, disarankan untuk menguji bola secara pribadi.
berat. Parameter ini tidak terlalu mempengaruhi fungsi bola. Itu lebih tergantung pada seberapa nyaman untuk membawanya ke mana saja jika perlu. Juga, beberapa ahli mencatat bahwa model yang lebih berat lebih mudah digunakan dan lebih tahan terhadap deformasi.
Bahan. Bola pijat berkualitas tinggi harus terbuat dari bahan yang tahan lama, tahan lembab, dan tahan deformasi. Biasanya silikon, karet atau busa polimer (EVA) digunakan.
Fungsi tambahan. Beberapa produsen memproduksi model yang dapat dipanaskan atau didinginkan. Juga di pasaran Anda dapat menemukan bola yang dilengkapi dengan fungsi getaran.
5 teratas. Orthosila L 0109
Kombinasi terbaik dari harga dan fungsionalitasDengan biaya rendah, model ini sangat fungsional dan cocok untuk anak-anak dan orang dewasa.
- Jenis permukaan: berduri
- Target audiens: untuk orang dewasa dan anak-anak
- Negara: Rusia (diproduksi di Taiwan)
- Harga rata-rata: 150 rubel.
Bola pijat dengan paku dengan diameter 9 cm.Dirancang untuk orang dewasa dan anak-anak. Terbuat dari polivinil klorida. Ini dapat digunakan baik untuk pengembangan keterampilan motorik halus dan koordinasi, dan untuk stimulasi ujung saraf. Selain itu, dianjurkan untuk menggunakannya untuk rehabilitasi setelah penyakit serius dan cedera. Cocok untuk berolahraga di berbagai area, termasuk tangan, kaki, perut, pinggul, dan lainnya. Sering terlibat selama terapi olahraga dan kinesioterapi. Para ahli juga merekomendasikan menggunakannya untuk sindrom terowongan, berbagai kontraktur otot atau hipotensi. Ini juga telah menunjukkan efektivitasnya dalam pemulihan dari stroke, berbagai cedera atau setelah operasi. Manfaat besar dibawa untuk anak-anak dengan gangguan perkembangan psikomotor. Melakukan pijatan kaki dan telapak tangan dengan bola ini, Anda dapat meningkatkan kekebalan dan memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan. Selain itu, model ini disarankan untuk memerangi kelebihan berat badan dan selulit. Jangan gunakan di area dengan kulit yang rusak.
- Lampu
- Fungsional
- Harga terjangkau
- Tidak cocok untuk pijatan dalam
4 teratas Bola pijat ganda Reformasi Bentuk Penting
Efek penyembuhan terbaikCocok untuk semua kelompok otot, juga mampu meringankan tanda-tanda plantar fasciitis.
- Jenis permukaan: halus
- Target audiens: untuk orang dewasa
- Negara: Cina
- Harga rata-rata: 410 rubel.
Bola ganda ukuran 16x8 cm terbuat dari bahan polypropylene. Digunakan untuk pijat diri setelah pelatihan, bagus juga untuk mereka yang tidak banyak bergerak. Ini mengatasi dengan baik dengan pijatan jaringan dalam, melemahnya simpul, mengurangi nyeri titik, mengaktifkan aliran darah, mengencangkan otot-otot kecil. Cocok untuk semua kelompok otot, termasuk kaki (meredakan tanda-tanda plantar fasciitis). Setiap titik pemicu, tergantung pada tingkat ketegangan, direkomendasikan untuk dilakukan dari 30 detik hingga 2 menit. Jika ada peningkatan rasa sakit, manipulasi harus dihentikan.
- Keserbagunaan
- Efek terapeutik
- Sangat tidak nyaman digunakan di luar rumah
3 teratas Bola pijat Corky Roll
TerkecilBolanya kecil. Diameternya hanya 3 cm.
- Jenis permukaan: halus
- Target audiens: untuk wanita
- Negara: Cina
- Harga rata-rata: 420 rubel.
Model ini terbuat dari gabus berbutir halus. Ideal untuk memijat wajah, leher, bahu, décolleté, tangan dan kaki. Karena kekakuan yang cukup tinggi, ia mampu melatih lapisan otot yang dalam. Dengan itu, Anda dapat menghilangkan pembengkakan, meredakan sakit kepala dan kelelahan, serta menghilangkan ketegangan dari otot-otot wajah, leher, dada, telapak tangan dan kaki. Menurut durasi pijatan, disarankan untuk memulai dengan 15-30 detik untuk setiap titik pemicu dan secara bertahap meningkat menjadi 1-2 menit.Namun, fokus sempit juga dapat dianggap sebagai kerugian - bola hanya dapat digunakan untuk tujuan seperti itu, untuk hal lain tidak akan berfungsi.
- ukuran kecil
- Lampu
- bahan ramah lingkungan
- Area dampak terbatas
2 teratas Bola untuk MFR Starfit RB-101
Peningkatan kekakuanBerkat ini, Anda dapat memijat lapisan otot yang dalam.
- Jenis permukaan: halus
- Target audiens: untuk orang dewasa
- Negara: Rusia (diproduksi di Cina)
- Harga rata-rata: 500 rubel.
Model bola pelepas myofascial ini bagus untuk pemulihan otot setelah beban berat dan latihan yang melelahkan. Cocok untuk sebagian besar kelompok otot, termasuk kaki, lengan, dan leher. Tingkat kekakuan yang tinggi dan bobot yang mengesankan (150 g) memungkinkan pemijatan yang dalam, meskipun bobot dan kehalusan bola yang sempurna dapat membuatnya sulit untuk ditangani. Terbuat dari silika gel. Ukurannya yang kecil (6,2 cm) membuatnya sangat nyaman untuk transportasi.
- ukuran kecil
- Kegunaan
- Berat besar
1 teratas Bola pijat bergelombang Yousteel
Bahan yang paling menyenangkan untuk disentuhModel ini terbuat dari silikon.
- Jenis permukaan: bergelombang
- Target audiens: untuk orang dewasa
- Negara Rusia
- Harga rata-rata: 1500 rubel.
Bola perusahaan ini memungkinkan Anda untuk melatih zona pemicu secara mendalam, meredakan ketegangan otot, meningkatkan mobilitas sendi. Bola berdiameter 8 cm dan beratnya hanya 100 gram. Karena ukurannya yang kecil, akan lebih mudah untuk membawanya bersama Anda di jalan atau menggunakannya sambil duduk di tempat kerja atau di rumah.Permukaannya bergelombang, mempengaruhi ujung saraf, meningkatkan aliran darah, dan juga meningkatkan fungsi regeneratif jaringan. Terbuat dari silikon. Memiliki tingkat kekakuan rata-rata. Dari kekurangannya - biaya yang sangat tinggi.
- ringan
- bahan berkualitas
- Harga tinggi
Suka artikelnya?
