I 10 migliori libri di psicologia delle relazioni

La questione dei rapporti tra un uomo e una donna è sempre stata acuta. Se guardiamo la realtà negli occhi, vedremo che creare relazioni forti e produttive è un compito importante che non tutte le persone possono svolgere. Ad oggi sono stati condotti molti studi scientifici, ma la questione dei sentimenti d'amore rimane rilevante fino ad oggi. Da un punto di vista scientifico, l'amore è un processo neurochimico nel cervello. Viene prodotta una sostanza come la feniletilamina, che agisce come una droga, colpisce i centri logici in modo che una persona si senta euforica e felice.

Perché l'amore dà i sentimenti più luminosi e porta alla depressione? Come comportarsi per diventare oggetto di adorazione? Come mantenere una relazione se siamo persone diverse? È possibile vivere insieme una vita familiare lunga e felice? Come sopravvivere a una crisi di coppia? Come evitare il cambiamento? Suggerimenti utili, compiti pratici, corsi di formazione: tutto questo può essere trovato nei libri che abbiamo raccolto nella nostra valutazione della letteratura sulla psicologia delle relazioni tra un uomo e una donna.

TOP 10 migliori libri sulla psicologia delle relazioni

10 Agisci come una donna, pensa come un uomo

Narrazione spiritosa e accattivante in un altro capolavoro di Steve Harvey. Il conduttore televisivo e comico americano ha pubblicato il libro Act Like a Woman, Think Like a Man nel 2009 e fino ad oggi è passato da un bestseller a un classico della psicoanalisi di genere. L'autore crede che 3 cose di cui ogni uomo ha bisogno siano fedeltà, sostegno e intimità. In quale forma darlo, le donne impareranno da questa guida.

Inoltre, l'autore condividerà i segreti: quali uomini è meglio scegliere? Che cos'è l'amore, l'intimità e l'impegno nella comprensione degli uomini? Qual è la causa dell'infedeltà maschile e come prevenirla? Quali parole spaventano gli uomini? Saranno utili la tecnica dei 90 giorni, che provoca un atteggiamento rispettoso nei tuoi confronti, e la tecnica delle 5 domande, che determina la serietà delle sue intenzioni. L'unico inconveniente del libro, basato sulle recensioni, è la mancanza di un approccio personale: l'autore descrive tutti gli uomini in generale.

9 Psicologia in tutto e per tutto

L'autore del libro è Pavel Zygmantovich, psicologo di famiglia con più di quindici anni di esperienza professionale, conduttore di blog e partecipante al progetto televisivo "Psychology Takeaway". Il manuale è illustrato e scritto in uno stile vivace e memorabile, con numerosi esempi di vita reale. L'autore ha una visione categorica della psicologia cliché. Ci sono molte questioni discusse, a giudicare dalle recensioni, questo è un libro con la più ampia gamma di argomenti trattati sul rapporto tra un uomo e una donna.

Pavel Zygmantovich dà risposte alle domande più urgenti: come allontanarsi dalla solitudine, ma anche non entrare in relazioni distruttive? Una donna è obbligata a incoraggiare un uomo ad agire? E se due personalità forti abitassero nello stesso territorio? La convivenza può essere definita famiglia? Quando è possibile e necessario divorziare e come sopravvivere? E questo non è l'intero elenco di questioni in esame.

8 Marito leale e premuroso

Sempre più donne sono infelici nel matrimonio e il libro "Un marito fedele e premuroso" rivela i segreti di una vita familiare felice. Satya Das è lo pseudonimo dello psicologo e filosofo vedico Sergei Yakovlev, noto in Europa e nella CSI per le sue lezioni e seminari, masterclass su argomenti vedici. Guarire il corpo e l'anima attraverso il raggiungimento dell'armonia è il principio principale promosso dalla religione vedica.

Il libro mette in guardia le donne dai tipici errori nelle relazioni, si concentra sui valori della famiglia. L'oggetto dell'attenzione dell'autore non erano solo i matrimoni legali, ma anche quelli civili. Come guidare un uomo alla decisione di sposarsi e come dovrebbe essere un matrimonio: anche un autorevole specialista su questi temi ha condiviso un segreto.Lettura consigliata alle ragazze che entrano in relazione con gli uomini, non capendo a cosa porteranno. Lo studio sarà utile anche per i principianti nel campo della psicologia familiare.

7 Abbi paura, sono con te

Basato su storie vere, il libro è di Tanya Tank, la popolare autrice del miglior blog sulle relazioni "malsane" tra un uomo e una donna. Inizialmente, la pubblicazione ha guadagnato popolarità in formato elettronico, ma oggi il libro viene presentato allo spettatore in una classica versione stampata. Il manuale parlerà di molestatori, narcisisti perversi, relazioni distruttive e ciò a cui possono portare. Sì, il libro contiene una terminologia che non è familiare a tutti, ma l'autore si è preso la briga di spiegarne il significato con un linguaggio semplice.

Il lettore è invitato a considerare in dettaglio il ritratto di un tipico sadico, ad analizzare ogni fase del suo scenario di attirare la vittima in una trappola: ce ne sono otto e come uscire da una relazione disfunzionale. L'autore fa spesso riferimento alle opere di autorevoli psicoanalisti e cita persino la narrativa. Le recensioni spesso scrivono che coloro che leggono il libro ottengono la forza di allontanarsi dalla violenza morale e domestica.

6 Donne che amano troppo

L'autore di best seller psicologico Robin Norwood, in Women Who Love Too Much, esamina le relazioni in cui l'amore è diventato una fonte di sofferenza, principalmente per la donna. L'ossessione per una persona che non ricambia è dovuta, come minimo, a processi biochimici chiamati “amore”, che fanno temere di perdere l'oggetto di adorazione.Nel tentativo di ricevere amore in cambio, una donna cerca di dare quanto più amore possibile a un uomo, trasformandosi in un ossessionato, in una donna che ama troppo. Tali donne giustificano sempre il cattivo carattere, l'insensibilità del loro uomo.

Il libro darà risposte alle domande: perché una donna cerca attivamente un uomo amorevole, ma ne incontra uno egoista e insensibile? Perché spesso è difficile uscire da tali relazioni? Come aiutare te stesso e disimparare a percepire l'amore come una dipendenza? Il libro è animato da una sillaba leggera, da esempi reali e da un'interessante presentazione di termini scientifici.

5 Abbracciami più forte

Sue Johnson è a capo di un centro di terapia focalizzata sulle emozioni in Canada e professore di psicologia clinica a Ottawa. Si impegna ad aiutare le coppie a mantenere la loro unità ea trovare la felicità in reciproca compagnia. Sue Johnson ha scritto questo libro nello spirito della metodologia del suo autore. Il manuale sarà utile alle persone che vogliono lavorare sulle relazioni, così come a coloro che stanno vivendo una crisi relazionale, essendo in costante litigio.

La guida è composta da tre parti. La prima, sui dati della ricerca, spiega il concetto di “amore”; come e perché scompare. Secondo – considera EFT (Married Life Therapy), che l'autore studia dal 1988. Queste sono 7 opzioni di dialogo che saranno appropriate durante il periodo in cui è arrivata una discordia in una coppia. E la terza parte – spiega il significato e il potere dell'amore, come modella una persona. Il libro è stato pubblicato in russo abbastanza recentemente.

4 cinque lingue d'amore

Libro di saggistica su come esprimere i sentimenti.Con il suo aiuto, puoi imparare a mostrare tenerezza e gentilezza, nonché il sentimento principale in relazione al tuo compagno di vita / compagno di vita: l'amore. Il pastore americano, Ph.D. Gary Chapman aiuta a riempire di significato la propria vita. L'autore è sicuro: esprimendo amore, puoi contare sulla reciprocità. Si propone di trasformare la grigia quotidianità di coppia in uno scambio di messaggi d'amore espressi in 5 modi: nelle parole, nei regali, nell'aiuto, nel tocco e nel tempo trascorso insieme.

La tiratura del libro supera i 2 milioni di copie. È già letto in 34 lingue, tra cui hindi e arabo. Le sfumature psicologiche sono combinate con vividi esempi della vita di coppie reali. Dare amore è il principio principale promosso dall'autore. Molte persone vi troveranno uno sfogo nel vuoto della solitudine. Il libro compare spesso nelle classifiche della letteratura sulla psicologia delle relazioni, raccogliendo le migliori recensioni.

3 Paradosso della passione

Gli autori sono uno psicologo praticante con molti anni di esperienza e un giornalista che ha deciso di dare uno sguardo professionale al rapporto tra le persone in cui uno ama e l'altro gli permette di essere amato. La disuguaglianza nell'amore, il peso del potere, la sindrome dell'incertezza, il dolore: tutti questi sono sintomi del paradosso della passione. Lo psicologo è sicuro che in ogni coppia ci siano due ruoli: "forte" e "debole", mentre i partner possono cambiare costantemente questi ruoli contro la loro volontà.

A titolo di esempio, vengono prese storie reali di coppie che si sono rivolte a uno psicoterapeuta in base ai loro problemi, gli autori considerano i problemi delle relazioni disarmoniche e cercano di suggerire come agire correttamente in una determinata situazione. A proposito, entro la fine del libro, il lettore scoprirà come sono finite le storie degli eroi.La prima parte ti introdurrà al modello di comportamento sbagliato, che provoca la disuguaglianza dei partner. Il secondo ti dirà come arrivare a una relazione uguale e forte.

2 Da destra a sinistra"

Il libro sarà di interesse per le persone che hanno subito il tradimento da parte di una persona cara. Nelle coppie, sposate e non, spesso ci sono domande di fedeltà e gelosia: è di loro che racconta il libro. Questo manuale tratta l'essenza, le cause, i motivi del cambiamento. Discute le questioni della gelosia e del tradimento, della vendetta e dell'odio; vengono toccate questioni di apertura e segretezza.

Nel libro, l'autore, uno dei migliori psicoterapeuti in Belgio, attinge spesso numerosi esempi dalla propria pratica medica. L'aspetto di uno specialista, insieme a una sillaba leggera, dimostra l'approccio abile dell'autore nel presentare situazioni difficili e opzioni per uscirne. Tradotto in 16 lingue, il libro è diventato un bestseller di livello mondiale; riconosciuto come il miglior libro del 2017, secondo Esquire USA. Il manuale sarà utile non solo alle persone che studiano la psicologia delle relazioni tra un uomo e una donna, ma anche a tutti coloro che sono stati traditi.

1 7 principi di un matrimonio felice o intelligenza emotiva nell'amore

L'illustre pubblicazione tocca temi che prima o poi toccano qualsiasi coppia di sposi. L'autore aveva una base scientifica per scrivere questa guida. La ricerca si basa sull'osservazione della vita familiare di 700 coppie nel corso di 14 anni che hanno preso parte al progetto Love Lab.Il libro fornisce un modello esemplare di comportamento in situazioni di conflitto legate alla vita sessuale, alle finanze, alla vita quotidiana, alla nascita del primo figlio.

L'autore, i cui libri sono ordinati tra virgolette, uno dei migliori psicoterapeuti d'America, il fondatore del Gottman Institute di Seattle è John Gottman. Identifica quattro ragioni principali per il divorzio, che sono trattate nelle sezioni del libro: "Critica", "Disprezzo", "Reazione difensiva" e "Muro". Inoltre, scompone ragionevolmente affermazioni stereotipate, rivela i segreti delle coppie felici, si offre di eseguire esercizi e superare test per rafforzare le informazioni nella pratica.

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7 principi di un matrimonio felice o intelligenza emotiva nell'amore

Da destra a sinistra"

Paradosso della passione

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Abbracciami più forte

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