Posto |
Nome |
Caratteristico nella valutazione |
1 | assonnato | Farmaco sedativo con effetto ipnotico |
2 | Melaritmo | Il miglior prodotto a base di melatonina |
3 | velluto | Sedativo delicato ad azione rapida |
4 | Melassane | Efficienza nell'ammissione al corso |
5 | Sonnovan | Uno dei farmaci più convenienti a base di melatonina |
6 | Valocordino | Miglior prezzo |
7 | notata | Sonnifero ad azione antidepressiva |
8 | Dormipianta | Composizione naturale a base di estratti vegetali |
9 | Persona notte | Il miglior rapporto tra efficienza e prezzo |
10 | Dobrokam | Sonnifero economico con effetto sedativo |
È noto da tempo a tutti che una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno e questo, in media, è di 15-25 anni. Un processo così naturale come il sonno, essendo in uno stato di ridotta reazione al mondo esterno, ci riempie di vitalità e consente agli organi di riposare, poiché durante la veglia di una persona lavorano più attivamente; il sonno è relax per l'anima e il corpo. La qualità del sonno influisce direttamente sulla qualità della nostra vita e delle nostre prestazioni.
Cause comuni di insonnia
Un problema così popolare come il sonno intermittente e breve può danneggiare il nostro corpo, abbattendo tutti i cicli della vita, sviluppando malattie degli organi interni. La causa dell'insonnia può essere anche fattori insignificanti, i più comuni:
- stress causato da un aumento dello stress mentale;
- squilibrio ormonale;
- problemi al SNC;
- trauma cranico;
- voli verso altri fusi orari;
- depressione prolungata;
- cambiamenti legati all'età nel corpo.
In che modo le fasi del sonno influiscono sul riposo e sulla salute?
Il sonno, secondo gli esperti, dovrebbe durare 6-8 ore e passare attraverso fasi, ce ne sono 4 in totale, ma si ripetono, sostituendosi molte volte. In una persona sana, il processo del sonno avviene secondo il seguente piano:
- Una persona inizia ad addormentarsi e inizia la prima fase del sonno lento (5-10 minuti);
- Inizia la seconda fase (20 minuti);
- La fase 3 viene bruscamente sostituita dalla terza e quarta fase (40 minuti in media);
- Si torna alla seconda fase del sonno non REM (20 minuti);
- Si verifica il primo episodio di sonno REM, della durata di circa 5 minuti.
Questo è chiamato "ciclo" e dovrebbero essercene 5, e ad ogni inizio di un nuovo ciclo, la durata del sonno lento viene ridotta e il sonno veloce aumenta. Ecco come funziona un sonno salutare. In una persona con disturbi del sonno, le fasi sono spesso interrotte e non c'è ciclicità. Di conseguenza: frequenti risvegli notturni, difficoltà a cercare di dormire.
I sonniferi possono aiutare il corpo a regolare i processi del sonno. Spesso gli ipnotici hanno un effetto sedativo, a volte lievemente tranquillante, e viceversa - i sedativi possono indurre il sonno. Ma non c'è sempre il tempo di andare dallo studio del medico per ottenere una prescrizione per i sonniferi. La nostra classifica dei migliori sonniferi da banco contiene farmaci eccezionalmente testati.
La distribuzione dei seggi è stata influenzata da fattori quali:
- recensioni;
- prezzo corrispondente alla qualità;
- efficienza;
- sicurezza;
- popolarità.
I 10 migliori sonniferi senza prescrizione medica
10 Dobrokam
Paese: Russia
Prezzo medio: 201 sfregamenti.
Valutazione (2022): 4.5
Il preparato di bromo ha un pronunciato effetto sedativo, che facilita l'inizio di un sonno naturale e riposante. Non devi aspettare molto per l'effetto, puoi addormentarti già la prima notte. Il farmaco è considerato sicuro, venduto senza prescrizione medica, può essere assunto da bambini dai 7 anni di età. L'elenco delle controindicazioni non è molto lungo: gravidanza, gravi malattie del fegato e dei reni, intolleranza individuale. Bevi il farmaco in corsi di 10-14 giorni.
Ma le recensioni sono inquietanti. Alcuni consumatori considerano il farmaco buono ed efficace. Ma non è privo di effetti collaterali. Inoltre, sono spesso molto gravi: crisi epilettiche, attacchi di panico, paura di addormentarsi, vertigini. Sebbene nulla di tutto ciò sia indicato nelle istruzioni. Per non farti del male, devi sempre consultare un medico e in nessun caso superare il dosaggio.
9 Persona notte
Paese: Slovenia
Prezzo medio: 287 strofinare.
Valutazione (2022): 4.6
Un farmaco sedativo con un estratto di valeriana, melissa, menta piperita è disponibile sotto forma di capsule. Ha un effetto calmante e antispasmodico, aiuta a cadere in un sonno profondo. È indicato per l'insonnia causata da eccitabilità nervosa. Durante il periodo di assunzione del medicinale, prestare attenzione durante la guida e quando si lavora con meccanismi pericolosi. I bambini "Persen Noch" possono utilizzare solo dai 12 anni.
A giudicare dalle recensioni, il sonnifero non funziona immediatamente, in media dopo 4 ore, in casi avanzati e gravi non ha affatto l'effetto desiderato, quindi il farmaco non è adatto alle persone anziane con insonnia cronica. Gli effetti collaterali possono includere crampi allo stomaco, pupille dilatate, tremori alle mani, che scompaiono entro 24 ore.Vale la pena prestare attenzione alle istruzioni allegate. Non raccomandato per le donne in gravidanza e durante l'allattamento.
8 Dormipianta
Paese: Germania
Prezzo medio: 469 strofinare.
Valutazione (2022): 4.6
L'estratto di melissa e la radice di valeriana nella composizione forniscono sollievo dall'ansia eccessiva e hanno un effetto calmante. La funzione principale del farmaco è migliorare la qualità del sonno e la sua durata, ma è appena percettibile facilitare il processo di addormentamento, uno stato di sonnolenza si verifica solo dopo 3-4 ore. Approvato per l'uso da parte di bambini a partire dai 6 anni di età con il dosaggio appropriato per le diverse età. Non adatto a donne in gravidanza e in allattamento.
Un grande vantaggio è che Dormiplant non ha effetti collaterali grazie alla sua composizione naturale sicura (sono esclusi i casi di intolleranza individuale). I sonniferi non dovrebbero essere usati per molto tempo, non è raccomandato per le malattie del fegato. Le recensioni su "Dormiplant" sono entusiaste, in base al loro contenuto, si può notare che il farmaco affronta molto bene le sue funzioni, senza causare ulteriori problemi, dopo il risveglio c'è una sensazione di allegria.
7 notata
Paese: Austria
Prezzo medio: 463 sfregamenti.
Valutazione (2022): 4.7
"Notta" combatte la depressione, ha un effetto tranquillante senza effetto sedativo. Aiuta a liberarsi dai sentimenti di paura, ansia, ripristina un sonno fisiologico forte diurno e notturno, normalizza i cicli. Il farmaco facilita notevolmente l'addormentarsi, senza causare letargia e sonnolenza durante il giorno dopo il risveglio. Lo strumento attiva il cervello, migliorando la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno.È raccomandato per il sovraccarico emotivo e l'esaurimento nervoso.
"Notta" non crea dipendenza e l'effetto persiste dopo il ritiro dei sonniferi. Disponibile in gocce o compresse, consentito per bambini dai 3 anni, il dosaggio per ogni età è diverso. La durata della terapia è fino a 4 mesi, il corso minimo non è inferiore a 7 giorni. I pazienti concordano sul fatto che il farmaco è innocuo e non mostra effetti negativi, ma non funziona immediatamente.
6 Valocordino
Paese: Germania
Prezzo medio: 181 strofinare.
Valutazione (2022): 4.7
Un vecchio sedativo testato nel tempo disponibile in farmacia senza prescrizione medica. Molti utenti conoscono da soli il suo rapido effetto calmante. Non dovresti essere coinvolto in esso a causa del contenuto di fenobarbital, della possibilità di dipendenza e degli effetti collaterali. Ma prendere le gocce prima di coricarsi aiuterà ad alleviare l'ansia, a calmarsi rapidamente e ad addormentarsi. Questo strumento non ha bisogno di pubblicità, è nella maggior parte dei kit di pronto soccorso domestici, specialmente nelle case con anziani. Valocordin agisce in modo delicato, ma rapido ed efficace.
Gli svantaggi sono solitamente attribuiti dagli utenti a un odore molto acuto, lontano dall'odore più gradevole, alcuni hanno una sensazione di nausea superficiale e di breve durata. Altrimenti, come mezzo di aiuto rapido e non per un uso costante, il farmaco è molto buono. Anche il prezzo delle gocce è piacevole: circa 180 rubli. La bottiglia è piccola, ma con un uso ragionevole dura a lungo.
5 Sonnovan
Paese: 306 sfregamenti.
Prezzo medio: Russia
Valutazione (2022): 4.8
Un farmaco efficace e sicuro a base di melatonina. È progettato per normalizzare i ritmi circadiani, ha un effetto cumulativo e aiuta a normalizzare il sonno notturno se preso come corso.Viene dispensato dalle farmacie senza prescrizione medica, la ricezione non ha effetti collaterali. Ma ci sono ancora controindicazioni: malattie autoimmuni, gravidanza, insufficienza epatica e renale. Per gli anziani, il dosaggio è generalmente ridotto, prescritto con cautela.
Il dosaggio viene solitamente selezionato individualmente. Dalla prima volta, l'effetto potrebbe non essere così pronunciato come previsto. Ma quando si segue un corso, il sonno si normalizza davvero. In questo caso, non c'è debolezza quotidiana, debolezza. Al contrario, un completo ripristino del sonno si manifesta sotto forma di allegria, un'ondata di forza e un miglioramento dell'umore. Il feedback positivo degli utenti indica anche l'efficacia dello strumento.
4 Melassane
Paese: Stati Uniti d'America
Prezzo medio: 733 strofinare.
Valutazione (2022): 4.8
L'assunzione di Melaxen è sicura per l'organismo, ha un forte effetto adattogeno, regolando la produzione di melatonina per normalizzare il sonno. Lo strumento ha un effetto curativo, aumenta la vitalità, quindi è adatto anche agli anziani. Garantita la completa assimilazione da parte del corpo e l'assenza di dipendenza, al risveglio non c'è letargia e debolezza. Non pregiudica il funzionamento del cervello e il comportamento umano. Non ci sono praticamente controindicazioni.
"Melaxen" è raccomandato per l'uso durante la depressione lieve, la suscettibilità allo stress, l'affaticamento. Nelle recensioni del farmaco, si nota che per un chiaro effetto dei sonniferi, il corso dovrebbe essere di almeno 3 settimane. Raramente, in alcuni pazienti con intolleranza individuale ai componenti, si osservano gonfiore del viso, lievi vertigini, diarrea e brividi. Non compatibile con l'assunzione simultanea di alcol. Disponibile in compresse e capsule.
3 velluto
Paese: Russia
Prezzo medio: 510 rubli.
Valutazione (2022): 4.9
Velson è uno dei tanti farmaci a base di melatonina. Ha un dosaggio standard di 3 mg, la dose massima giornaliera è di 6 mg o due compresse. Prendilo mezz'ora prima di coricarti, per le persone anziane, il tempo dovrebbe essere aumentato a 1-1,5 ore a causa del ridotto metabolismo della melatonina. Le pillole agiscono rapidamente, favoriscono l'inizio del sonno profondo. Le principali controindicazioni sono l'infanzia, le malattie autoimmuni, la gravidanza. Puoi assumere il rimedio con moderati disturbi del sonno, insonnia causata dal jet lag.
Gli utenti hanno un'opinione controversa sul farmaco. Per alcuni aiuta ad addormentarsi già la prima notte, per altri non funziona nemmeno dopo un corso piuttosto lungo. Forse questo è dovuto alle caratteristiche individuali dell'organismo di ogni persona. In generale, il rimedio viene venduto senza prescrizione medica, sicuro e persino benefico per la salute.
2 Melaritmo
Paese: Svizzera
Prezzo medio: 593 strofinare.
Valutazione (2022): 4.9
Il sonnifero a base di melatonina ripristina i cicli del sonno, fornisce un buon riposo per tutta la notte. Il dosaggio del principio attivo è standard - 3 mg, adatto alla maggior parte delle persone. Dopo aver assunto il farmaco, la sonnolenza diurna non si verifica, al contrario, durante un sonno profondo, una persona si riprende, al mattino si sente vigile e pieno di forza. Il rimedio funziona bene per l'insonnia sullo sfondo del jet lag.
Alcuni utenti nelle recensioni notano che Melarithm funziona meglio di altri farmaci a base di melatonina e ha un costo accettabile per 24 compresse. Dovrebbe essere preso mezz'ora prima di coricarsi, preferibilmente in corsi brevi. Il problema dell'insonnia diventa meno pronunciato dopo pochi giorni.Il medicinale è venduto senza prescrizione medica, ha un minimo di controindicazioni e gli effetti collaterali sono estremamente rari.
1 assonnato
Paese: Russia
Prezzo medio: 220 rubli.
Valutazione (2022): 5.0
Preparato completamente erboristico a base di estratto di erba madre, melissa, luppolo e camomilla. Leniscono delicatamente, alleviano la tensione nervosa, contribuendo all'inizio di un sonno profondo a tutti gli effetti. Questo rimedio può essere raccomandato per l'insonnia causata da fattori emotivi: stress, aumento dello stress mentale. Il dosaggio viene selezionato individualmente, per addormentarsi una persona potrebbe aver bisogno da una a tre compresse in media mezz'ora prima di coricarsi. Approvato per l'uso da parte degli anziani.
Gli utenti nelle recensioni notano l'effetto cumulativo del rimedio a base di erbe. Dalla prima volta, le pillole potrebbero non funzionare. La normalizzazione del sonno può essere raggiunta con un ciclo fino a sei settimane. Ma dovrebbe essere chiaro che questo è un integratore alimentare ed è progettato per eliminare l'insonnia lieve e moderata. Nei casi difficili, il rimedio potrebbe non essere abbastanza efficace.