5 מוצרי השינה הטובים ביותר ב-iHerb

ולריאן היא תרופה ותיקה ומוכחת שעוזרת להרגיע, להפחית מעט לחץ ומקלה על ההירדמות בערב.אפשרות זו עם IHerb היא הרבה יותר יקרה ממוצרי בית המרקחת שלנו, אבל כאן משתמשים בתמצית מרוכזת, שיש לה השפעה בולטת יותר. אבל גם אם לוקחים זאת בחשבון, ולריאן בצורתו הטהורה רק תורם להרגעה של הירדמות, אך אינו יכול לפתור את בעיית נדודי השינה המתמשכים. אם אתה צריך פעולה חזקה יותר, שקול אפשרויות אחרות מהדירוג. אבל להרגעת מערכת העצבים, שינה רגועה ועמוקה, התרופה הזו מושלמת.

טבליות צמחיות עדינות מאוד בתוספת סידן ומגנזיום. לקחת אותם כקורס עוזר לא רק לשחזר דפוסי שינה תקינים, אלא גם לחזק את מערכת העצבים. מקונים בביקורות על Iherb, אין תלונות על תופעות לוואי, התעוררות בבוקר היא קלה, ללא נמנום. נכון, טבליה אחת לא מספיקה לרוב על מנת להירדם בשקט - צריך לקחת 2-3 חתיכות. ואפילו עם עלייה במינון, נראה שחלק מהתרופה אינה יעילה מספיק.אז תרופה זו מתאימה למי שאין להם בעיות רציניות עם הירדמות, אלא מחפש חומר הרגעה טוב עם השפעה קלה.

תרופה צמחית מעולה שתעזור לך לישון יותר בשלווה ללא יקיצות לילה ותרפא עצבים משוחררים. הוא מכיל ולריאן, כצמח המפורסם ביותר נגד נדודי שינה, כמו גם כשות, פסיפלורה, כיפה וחומצות ולרניות. הקפסולות פועלות בעדינות ובאופן בלתי מורגש - הן מקלות על ההירדמות, עוזרות לך לישון בפחות זמן. הפעולה היא מצטברת, כלומר לאחר שבוע ההשפעה תורגש חזק יותר מאשר במנה הראשונה. אגב, אתה יכול לקחת את הרמדי במהלך היום כדי להרגיע, להקל על החרדה. בהתאם למידת ההפרעה בשינה בערב, מומלץ לשתות בין אחת לשלוש כמוסה. אבל עם נדודי שינה מתמשכים, תוספי תזונה לא יחליפו תרופות.

תרופה טובה, המורכבת מוולריאן, תמציות צמחים אחרות, מגנזיום וברזל. הנוסחה של התרופה מאוזנת לחלוטין, יש השפעה בולטת על מערכת העצבים, נותן אפקט הרגעה מצוין. קונים בביקורות על Iherb מאשרים כי עם נדודי שינה אפיזודיים הקשורים ללחץ וחרדה, תוספי תזונה עוזרים להירגע בערב ולהירדם קל יותר. השינה נעשית עמוקה יותר, תדירות היקיצות הלילה פוחתת. אבל לתוסף יש גם חסרונות רבים - אלו טבליות גדולות מאוד עם ריח חזק של ולריאן, עלות גבוהה בהשוואה למוצרים דומים. כמו כן, ניתן להדגיש את חוסר היעילות במקרים של נדודי שינה מתמשכים.

כדור שינה קל, טבעי, בטוח, שלא רק עוזר להתמודד עם נדודי שינה קלים, אלא גם משפיע לטובה על מערכת העצבים. הוא מכיל ולריאן, כשות, קמומיל, עוזרד וכמה מרכיבים צמחיים אחרים. לתרופה יש השפעה מצטברת, כך שבפעם הראשונה היא לא יכולה לעזור. אבל הירדמות בהדרגה בערבים תהיה קלה יותר. אתה צריך לקחת כמוסות מיד לפני השינה, אחת בכל פעם. בבוקר לא תהיה נמנום והיחלשות הריכוז. אבל אם נדודי שינה קשורים למחלות כלשהן, בעיות חמורות, ייתכן שהתרופה לא תהיה יעילה מספיק.