מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
1 | דגני דורסט | הקאסט הטוב ביותר |
2 | AXA | יעילות גבוהה |
3 | ד"ר. אואטקר | מוצר פופולרי ובמחיר סביר |
4 | ברוג'ן גורמה | הכי מאוזן |
5 | תוספת של קלוג | הכי טוב לירידה במשקל |
6 | וקוסוויל | קל לעיכול |
7 | מתי | השילוב הטוב ביותר של מחיר ואיכות |
8 | חיים טובים | מכיל פרוקטוז |
9 | עידן הדגנים | הרכב עשיר |
10 | וואו! | מחיר סביר |
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. יש צורך שהארוחה תכיל חלבונים, סיבים ופחמימות, תשווה ונותנת מטען של חיוניות. כחטיף בריא, אפשר להשתמש בשיבולת שועל או טוסט. תערובת של פירות יבשים, דגנים, סובין ופירות יער אידיאלית לדיאטת הבוקר ואינה מעמיסה על הקיבה. לכן, אנשים רבים בוחרים במוזלי. הם לא צריכים להיות מבושלים, אתה רק צריך לשפוך את המוצר עם חלב או מים.
ארוחה בריאה ממריצה לכל היום, כי מזון מדגנים מלא מתעכל לאורך זמן, מייצב את רמות הסוכר בדם ומעניק שובע. הגוף מוציא הרבה אנרגיה על עיבוד פחמימות איטיות, מה שמשפר את חילוף החומרים וירידה מהירה במשקל. סיבים, שהם חלק מארוחות בוקר כאלה, מנקים את המעיים. דגנים, פירות יער ופירות מחזקים את מערכת החיסון ומגנים מפני בריברי עונתיים. מזון פחמימות מסייע בייצור הורמון האושר – סרוטונין, המרגיע את מערכת העצבים ומשפר את מצב הרוח. להלן דירוג של המוזלי הטוב ביותר לחיזוק בוקר של אנרגיה.
10 המוזלי הטובים ביותר
10 וואו!
מדינה: רוּסִיָה
מחיר ממוצע: 70 לשפשף.
דירוג (2022): 4.6
מוזלי של המותג ניתן למצוא לרוב בחנויות מכולת גדולות. מבחר רחב ומחיר נמוך מאפשרים למותג זה להפתיע את הצרכנים עם שפע של טעמים ומגוון מילויים. אגוזים, בננה, ברי... כל לקוח ימצא משהו לטעמו. הרכבים של קווים בודדים מכילים קוקוס, אגוזי לוז, גרעיני חמניות, אגוזי מלך וסיבים. אלמנטים עוזרים לשפר את תפקוד מערכת העיכול, מנקים רעלים ומאפשרים לך להרגיש שובע לאורך זמן רב.
מומלץ להשתמש ב-Ogo! עם תוספים, אבל אפשר להתנסות ולאפות עוגיות דלות קלוריות ולהחליף אותן בקינוח או בממתקים אחרים. הקונים מציינים שזהו הדגנים הטובים ביותר לארוחת ערב קלה.
9 עידן הדגנים

מדינה: רוּסִיָה
מחיר ממוצע: 155 לשפשף.
דירוג (2022): 4.7
המזון המהיר Epoch of Cereals הוא חטיף מאוזן ובריא שיתאים בצורה מושלמת לכל דיאטה. התערובת אינה מכילה חומרי טעם וריח, צבעי מאכל וחומרים משמרים, רק סוכר טבעי מסוכר טבעי וחומרים טבעיים נוספים. שיבולת שועל, חיטה ופתיתי תירס משלימים עם בוטנים, גרעיני חמניות וצימוקים.
מומלץ לחלוט מוזלי עם מוצרי חלב מותססים חמים או מיצים טבעיים. יש צורך לתת למנה להחדיר לפני הצריכה. יש 382 קילוקלוריות לכל 100 גרם של מגוון. עדיף להשתמש בו בבוקר או במחצית הראשונה של היום לפני ארוחת הצהריים, כדי שלחומרים יהיה זמן להתעכל ולתת מטען של חיוניות.
8 חיים טובים
מדינה: רוּסִיָה
מחיר ממוצע: 176 לשפשף.
דירוג (2022): 4.7
כולם בטח שאלו את עצמם את השאלה מה אפשר לאכול כדי לרדת במשקל. למוצרים של המותג Fine life יש הרכב עשיר, המכיל פירות יער, פירות, דגנים וחומרים אחרים הדרושים לבריאות. המבחר אינו מצריך בישול מוקדם, רק שופכים אותו עם מיץ כדי להכין את המנה.
לחיים יפים אין סוכר. במקום זאת, פרוקטוז פועל כממתיק, אשר נספג טוב יותר בגוף ואינו גורם נזק כזה לדמות. הקוקטייל משביע את הרעב בצורה מושלמת ומהווה תחליף נהדר לפינוקים האהובים, אך לא בריאים. עם זאת, אין להתעלל בהם, "תודות" לאגוזים, תכולת הקלוריות גבוהה למדי.
7 מתי

מדינה: רוּסִיָה
מחיר ממוצע: 100 לשפשף.
דירוג (2022): 4.8
דגנים עם פירות יער, אגוזים ופירות הם ארוחת בוקר טעימה שבהחלט תעודד אותך ותעניק לך דחיפה של אנרגיה לכל היום. קו Mätti כולל גם שילובים קלאסיים וגם מוצרים עם מגוון תוספים לכל טעם. אם אתה מקפיד על תזונה נכונה ושומר על איזון של BJU, חטיף יעזור להחליף שיבולת שועל או לחם משעממים. בשל הרכבו העשיר, הקוקטייל מביא את הגוף לטון, מסיר עודפי רעלים ומנרמל את חילוף החומרים.
על פי ביקורות לקוחות, אנו יכולים להסיק כי המנה משתלבת היטב עם יוגורט. אבל גם מיץ תפוזים או תפוחים סחוט טרי ישלים את מאטי ויאפשר לכם לגוון את התזונה.
6 וקוסוויל
מדינה: רוּסִיָה
מחיר ממוצע: 190 לשפשף.
דירוג (2022): 4.8
VkusVill ביססה את עצמה בשוק של מוצרי תזונה בריאים בזכות ארוחות הבוקר הטעימות והדלות בקלוריות שלה.תותים מיובשים, זרעי דלעת, צימוקים, סובין וזרעי פשתן הופכים כל ארוחה לקסומה באמת. חיטה מונבטת מסירה רעלים, מחזקת את המערכת החיסונית ומנרמלת את עבודת הקיבה.
מומלץ לצרכנים למזוג את הקוקטייל עם חלב או מים חמים, לתת לו להתבשל ולהוסיף בננה טרייה או תפוח אם רוצים. אם לא הספקת לאכול חטיף לפני העבודה, אז קומץ של VkusVill ישלים בצורה מושלמת את הפסקת התה או הקפה שלך. בשל היעדר אגוזים וסוכר, מבחר האלמנטים הניתנים לעיכול תורם לירידה מהירה במשקל ולשיפור מצב הרוח.
5 תוספת של קלוג
מדינה: פּוֹלִין
מחיר ממוצע: 214 לשפשף.
דירוג (2022): 4.8
גרנולה הוא חטיף אמריקאי מסורתי, שהוא שיבולת שועל אפויה בתוספת פירות או פירות יער. מומלץ להגיש עם שמנת או יוגורט. אבל החטיף עצמו עשיר מאוד בקלוריות, ולכן צרכנים רבים ממליצים לשפוך מים חמים על הגרנולה ולתת לה להתבשל.
Kellogg's Extra מושלם כקינוח לארוחת בוקר או צהריים. אין צורך למלא במשהו את קלוג'ס אקסטרה, אפשר גם להשתמש בה מוכן במקום עוגיות או שוקולד משעממות. שפע הפירות היבשים והסיבים תורמים לשובע מהיר ולשיפור חילוף החומרים. על פי ביקורות לקוחות, זה המוצר הטוב ביותר עבור אלה שעוקבים אחר הדמות שלהם, אבל לא יכול לסרב ממתקים.
4 ברוג'ן גורמה
מדינה: גֶרמָנִיָה
מחיר ממוצע: 206 לשפשף.
דירוג (2022): 4.9
Bruggen Gourmet מציעים קו שלם של פלטות לארוחה קלה.קוקוס ואגוזים, זרעים ופירות יבשים - זה מאפשר למותג לתפוס את מקומו של היצרן הטוב ביותר לתזונה מאוזנת. היחס של BJU ל-100 גרם פתיתים עוזר לא לחצות את גבולות הקצבה היומית שלך ולהקפיד על היסודות של תזונה נכונה.
בשל היעדר חומרים משמרים ומעבים, המבחר הוא באמת טבעי. אם נמאס לכם למלא את Bruggen Gourmet במיץ וחלב, נסו להכין מהם עוגיות. לשם כך, מועכים דק את הבננה ומוסיפים את המוזלי, ואז אופים בתנור במשך 15 דקות. ברים תוצרת בית ימשכו כל שן מתוקה ללא פגיעה בדמות.
3 ד"ר. אואטקר
מדינה: גֶרמָנִיָה
מחיר ממוצע: 189 לשפשף.
דירוג (2022): 4.9
אצל דר. Oetker מדגנים, פירות יער ודגנים ללא סוכר. היצרן ממליץ לדלל אותם בחלב חם או יוגורט, להוסיף לשיבולת שועל, סולת או דייסת אורז. ארוחת הבוקר תמלא אותך באנרגיה, תיתן כוח ותעזור לך להספיק לשעות ארוכות. ניתן למצוא את המוצר במספר וריאציות - קלאסי עם פירות ואגוזים.
על פי ביקורות רבות, אפשר להבין שהמוזלי זכה למקום בלבם של אוהבי דגנים רבים ואוהבי הטבע. אצל דר. Oetker אינו מכיל חומרים משמרים ומסמיכים, כל הרכיבים יבשים בלבד. תכולת הקלוריות של המוצר אינה כה גבוהה, אך אסור לנצל אותה לרעה.
2 AXA

מדינה: אוקראינה
מחיר ממוצע: 203 לשפשף.
דירוג (2022): 4.9
המוצר המוגמר מורכב משיבולת שועל אפויה עם דבש או סוכר, אליה מוסיפים פירות יבשים ודגנים. ניתן לצרוך אותם הן בצורה יבשה והן בתוספת יוגורט או קפיר.אנשים רבים מעדיפים אותם על פני ביצים מקושקשות קלאסיות או טוסט, שכן רק דגני בוקר מאפשרים לך להספיק ולנשנש חטיף מהיר מבלי לבזבז זמן על בישול.
על פי ביקורות לקוחות, התערובת עוזרת לדבוק ביסודות התזונה הנכונה. מומלץ לצרוך את מנת ה-AHA בבוקר, שכן פחמימות פשוטות נספגות טוב יותר בשלב זה. משתמשים רבים מייעצים למי שרוצה לרדת במשקל ומבקש לגוון את התזונה שלהם בדיאטה, להחליף את השוקולדים והעוגיות האהובות עליהם בפינוק בריא. בשל ההרכב העשיר ושפע האלמנטים השימושיים, חטיף תורם לשובע מהיר ללא פגיעה בדמות.
1 דגני דורסט
מדינה: בריטניה, אירלנד
מחיר ממוצע: 318 לשפשף.
דירוג (2022): 5.0
דגני דורסט מציעים מגוון טעמים עם שעורה, צימוקים, אגוזי לוז ותמרים. תערובת כזו היא ממש שימושית, כי אין חומרים משמרים בפתיתים, כל האלמנטים הם בצורתם הגולמית והטבעית. הערך האנרגטי עשיר בחלבונים ופחמימות, מה שחשוב במיוחד למי שעוקב אחרי הדמות ומקפיד על עקרונות התזונה הנכונה.
לא מומלץ לצרוך את המנה גולמית. הדגנים מתעכלים בצורה גרועה ומכילים חומצה פיטית, המשפיעה לרעה על מערכת העיכול והגוף בכללותו. אניני טעם רבים של המותג מייעצים לשפוך חלב חם על המוצר ולתת לו להתבשל. תכולת הסיבים הגבוהה מקדמת סילוק רעלים ורעלים.