アスリートに最適な12のビタミン

メンズ スポーツ ビタミンとミネラルの複合体 Vplab ウルトラ メンズ スポーツ マルチビタミン フォーミュラには、5 つの特殊な混合物が含まれています。ビタミン、ミネラル、天然植物抽出物、薬草のユニークな組み合わせは、強化されたスポーツ トレーニング中の男性の幸福の形成を目的としており、休息期間中の健康もサポートします。優れた組成と便利なレジメン (1 日 2 回 1 カプセル) により、この複雑な製品はそのセグメントで最も人気のある製品の 1 つになり、手頃な価格は薬を購入するための追加のインセンティブです。

利点:

• 本当に証明された有効性;
• 十分な量 - ビタミンは90個と180個の瓶で販売されています。
• 価格の可用性。

禁忌と欠点：

• 大きなカプレット;
• 特定の匂い。

ジムでメンズ スポーツ マルチビタミン フォーミュラを摂取した人は、ビタミンが筋力トレーニング後の筋肉の緊張をより速く回復させ、アスリートの疲労を軽減することを発見しました.

スポーツサプリメントの生産で認められたリーダーである有名な英国の会社VPLabによって製造された別の薬.亜鉛、アスパラギン酸マグネシウム、ビタミン B6 を含むミネラル複合体は、テストステロン レベルを高め、アナボリック プロセスを刺激するために推奨されています。 ZMAビタミンは、筋肉組織の効果的な成長と迅速な回復に関与しているため、アスリートにとって適切な栄養の不可欠な要素です.

利点:

• 持久力を高めます。
• 神経系の安定化に貢献します。
• 筋肉のけいれんの可能性を減らします。

禁忌と欠点：

• 長期使用はお勧めしません。
• 過剰な亜鉛濃度は、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります.

入場規則に従って、ビタミンの1回分は、ボディビルダーにとって最も重要な成分である亜鉛とマグネシウムの損失を完全に補います。最も一般的なレジメンは、就寝時刻の約 1 時間前に 1 カプセルを使用することです。レビューによると、この方法は夜の休息の質を改善し、ミネラルの吸収を改善します。

Orthomol Sport (「Orthomol Sport」) は、最高レベルの国際大会に参加するほとんどのアスリートの食事に含まれるプロのビタミンとミネラルの複合体です。このツールには累積的な性質があるため、入学の過程はかなり長くなるはずです。錠剤または飲料ボトルの形で入手できます。薬の組成には、正常な筋肉機能に寄与し、ヘモグロビンを増加させるカルシウム、マグネシウム、鉄の化合物が含まれています。

利点:

• 免疫系の機能をサポートします。
• トレーニング中にエネルギーを生成します。
• すべての国際品質基準に従って製造されています。

禁忌と欠点：

• 高すぎる価格。

「Orthomol Sport」は、エネルギー代謝のプロセスを刺激するタウリンと、細胞膜の形成に必要な魚油を追加した2つのバージョンで製造されています。この製品にはGMO、グルテン、乳糖が含まれていないため、アレルギー反応を起こしやすい人にもお勧めできます.

ビタミンとミネラルの複合体である Opti-Men (「Opti Men」) は、男性アスリートに最も人気のある栄養補助食品です。体のニーズに合わせて特別に設計されており、定期的に身体活動が増加しているため、この薬は人の完全な機能に最適な状態を作り出すことができます。このタイプの栄養補助食品を定期的に摂取すると、新陳代謝を活性化し、免疫システムを強化し、ストレスから身を守り、一般的に健康を改善し、効率を高めることができます.

利点:

• 豊富な組成 - 75 種類の有効成分。
• 使いやすさ - 食事と一緒に 1 錠。
• 最初の投与後の効果。

禁忌と欠点：

• 禁忌はありません。
• 神経系の興奮性が高まっている人には注意して使用してください。

食事に Opti-Men を使用している男性のレビューによると、この薬は 1 日を通して活力と活力の急増をもたらします。優れた結果と副作用がないことで、Optimum Nutrition Opti-Men をそのカテゴリーで最高と呼ぶことができます。

女性のためのマルチビタミンと抗酸化物質の複合体 BioTech USA Multivitamin for Women は、体内の主要な代謝プロセスを最適化するように設計されています。必須のビタミンとミネラルが同時に存在することで、激しい身体活動の後に体力をすばやく回復することができ、抗酸化物質は老化プロセスを自然に遅らせ、女性ができるだけ長く若くて健康でいられるようにします.

利点:

• 骨格系を強化します。
• 防腐剤や人工着色料は含まれていません。
• アナログと比較して最も手頃な価格。

禁忌と欠点：

• 大きなカプセルジャー;
• すべての人に適しているわけではありません。

レビューから判断すると、BioTechUSA Multivitamin For Womenを服用している女性の中には、不快な副作用はありませんでしたが、健康を改善する具体的な結果は得られませんでした.この事実は、あらゆる薬物や栄養補助食品の使用が、身体の個々の特性に従って治療法を選択する専門家と合意しなければならないことをもう一度証明しています.

スポーツ以外の活動がないとき、本格的なトレーニングは喜びだけをもたらします。しかし、ほとんどの女性は働いており、ジムに行く力さえ見つけるのは非常に困難です。ただし、必要に応じて、薬局で治療法を見つけて、回復し、すべてのクラスを最大限に活用することができます.これは、ビタミンの含有量が高いハーブ抽出物の天然のバイオ複合体であり、効率を高めるのに役立ちます.有効成分の中には、高麗人参、レモングラス、緑茶など、今日知られている最も強力なアダプトゲンがあります。

レビューによると、薬の効果は投与の約4〜5日目から感じられ始めます。それは活動期間の延長で表現されます：目覚めやすくなり、後で眠りにつくようになり、疲労がなくなり、活動的な娯楽に対する十分な時間と欲求があります。副作用に関する情報はありませんが、妊娠中および授乳中の女性、高血圧患者、子供、および青年には、これらのビタミンの摂取を拒否することをお勧めします.

複雑なマルチビタミン製剤は、女性の健康を維持することを目的としており、人のほぼすべての臓器と内部システムに有益な効果をもたらします。この治療法は、まず第一に、さまざまなスポーツやヨガに従事している女性、または常に元気で力に満ちていることを好む女性が服用する必要があります。ビタミンやミネラルの不足を補い、女性の健康を内側からケアし、骨や爪を強くし、肌に弾力を与え、髪にハリとツヤを与えます。

利点:

• 食欲を減らす;
• 体に簡単に吸収されます。
• ストレス耐性を高めます。

禁忌と欠点：

• 18 歳未満の使用は禁忌です。
• 活性物質の濃度が高いため、妊娠を計画している女性は服用を控えたほうがよいでしょう。

レビューでは、最も一般的なアドバイスは、体にビタミンが不足し、追加の「摂食」が必要な冬から春にかけてMaxler USA VitaWomenを飲むことです。さまざまな年齢の女性を服用した後、彼らはエネルギーの急増、睡眠の正常化、および全身状態の顕著な改善に気づきました。

女性の体の特徴に合わせて特別に調整された人気のビタミンとミネラルの複合体は、スポーツ女子だけでなく、アクティブなライフスタイルを送っている人や、低カロリーの食事を使った減量方法を使用している人にも使用することをお勧めします。 Opti-Women は身体の防御力を高め、季節の病気やストレスから身体を守り、若い女性が身体の美しさと若さをより長く維持できるようにします。その有効性により、この「女性用」バージョンの薬は、消費者やスポーツ栄養の専門家の間で、同じメーカーの主流の Opti-Men と同じ高い評価を得ています。

利点:

• ビタミンとミネラルの完全な1日量が含まれています。
• 便利なカプセルフォーム。
• ブランドの評判。

禁忌と欠点：

• 高価;
• 個人の不寛容。

バランスの取れた組成と簡単な投与計画により、Optimum Nutrition Opti-Women は、スポーツ栄養製品の中で最も人気のある製品の 1 つになっています。マルチコンプレックスは、女性アスリートから最も肯定的なフィードバックを得ているため、評価の第 1 位を大胆に授与します。

ロシアのメーカーの薬「Selmevit」には、11のビタミンと9のミネラルが含まれており、体に多くの肯定的な反応をもたらします。

• 細胞呼吸のプロセスを触媒します。
• 軟骨、骨、歯の構造と機能の改善;
• 脂質および炭水化物代謝の調節;
• 体の防御力を高めます。

投与量は、成人および 12 歳以上の青年を対象としています。成分は、相乗効果をもたらすように選択されます。

したがって、若いアスリートの成長する生物は、最適な量の物質を受け取ります。それらの受信により、悪影響を与えることなく、肉体的および精神的ストレスの増加に耐えることができます。レビューでは、保護者は、スポーツだけでなく、研究、人間関係、および一般的な幸福にもプラスの影響が見られることに注意しています。国内のビタミンのコストが外国のものよりも桁違いに優れていることが重要です。

絶え間ないトレーニングに加えて、スポーツの発展を成功させるための主な条件は、適切な栄養です。そして、これは小児期と青年期に特に重要です。特に若いアスリートや活発な子供たちのために、Nature's Plus はチュアブル タブレットの形でマルチビタミン複合体を開発しました。それらの形状はさまざまな動物に似ているため、最小の動物の使用が容易になります（4歳まで、主なことは、すでに噛む方法を知っていることです）。ただし、この組成物は年長の子供には非常に効果的です。パッケージに示されている用量で必要なすべてのビタミンとミネラルが含まれています。

サイトで注文してもパッケージの価格が高いという事実にもかかわらず（この製品は薬局では販売されていません）、カプセルの数と投与量は経済的であると考えるのに十分です.赤ちゃんには3〜6か月（1日1〜2カプセル）、ティーンエイジャーには1.5〜2か月で十分です。アプリケーションの結果については多くのレビューがあり、ほとんどが肯定的ですが、強いアレルギー反応の出現への言及もあります。

マルチビタミン複合体「Complivit Active」は薬として特許を取得しており、その高効率を説明しており、治療過程の投与量と期間を処方する際にはより注意を払う必要があります.この薬は、スポーツ活動や激しい運動中に10代の体を活性化するのに役立ちます.レチノール、ビタミンB群、トコフェロール、アスコルビン酸など、代謝プロセスに重要な役割を果たしている物質が含まれています。

利点:

• 感染に対する抵抗力を高めます。
• 筋肉量の緊張と成長に貢献します。
• 神経系と心血管系の機能を正常化します。

禁忌と欠点：

• 体内のビタミンAとDの過剰;
• 主治医のみが個別に処方することができます。

このツールは、ストレスに耐えるのに役立ち、ビタミンとミネラルの最適な組み合わせを備えているため、子供のアスリートだけでなく、大人のアスリートにも非常に人気があります。これは、どの薬局でも購入できる、手頃な価格の優れた複合施設です。 1包で2コースの維持療法が可能です。

チュアブルタブレット「Alfavit Teenager」は、精神的および肉体的ストレス時の追加の栄養源として、14〜18歳のティーンエイジャーに推奨されています. Alfavit ビタミンの主な特徴は、互いに相性の悪い要素を分離することによって達成される高いバイオアベイラビリティです。したがって、推奨されるスキームに従って薬を服用すると、若いアスリートの体は、代謝プロセスに関与するすべての必要な物質を受け取り、ホルモン調整期間中に臓器と内部システムの機能を正常化します。

利点:

• 各タブレットの目標アクション;
• 心地よい味;
• 防腐剤、合成着色料、香料は含まれていません。

禁忌と欠点：

• 甲状腺機能障害;
• ビタミン過剰症。

栄養補助食品「アルファベットティーンエイジャー」は、競技会、試合、その他のスポーツ中にその特性を特によく示します。免疫システムを完全にサポートし、筋骨格系を強化し、消化管を安定させ、ティーンエイジャーの食事不足を修正します.