筋肉の成長に最適な5つのビタミン

優れた普遍的な薬局のビタミン複合体は、バイエルのドイツ語版です。組成物中の12種類のビタミンとミネラルが適切な量で含まれています。製造元からの直接の指示 - 身体活動を増やして服用してください。錠剤または発泡性液体の形で摂取できます。 2番目のケースでは、錠剤やカプセルを飲み込むのが好きではない人にとって大きなプラスです.

Supradin は、ジムのプロのトレーナーによって推奨されています。アスリートだけでなく、アクティブなライフスタイルの愛好家も摂取できます。レビューでは、栄養補助食品を服用した後に肯定的な意見を見ることができます.特に、彼らは、強さとエネルギーの急増、筋肉の成長、および免疫力の強化に注目しています.価格は、カプセルまたは発泡錠の数に基づいて最低ではありません.生産的なワークアウトのために、トレーニングの直前に 1 カプセルを摂取することをお勧めします。アクティブな日には、朝食後にたっぷりの水でお召し上がりください。

1食あたりの価格でより民主的なビタミンは、Daily Max栄養補助食品に代表されます. 23成分の基本セットが入っています。各コンポーネントは、毎日の必要量の消費に対して 100% を超えません。また、一部の元素（マグネシウム、亜鉛、ヨウ素、セレン）は必要量の30％未満しか含まれていません。ビタミンで過剰摂取することは非常に困難です。ジムでライトおよびミディアムフォームに従事している人に適しています。または、体に他の小さな身体的運動を経験する人。

ネット上では、スポーツファンがサプリメントに好意的な反応を示しています。ビタミンの価格は、提供される品質と比較して特に高く評価されています。製造元は、1 日 1 カプセルの摂取を推奨しています。独立して投与量を2に増やす人もいます。女の子は、髪の活発な成長と強化に気づきます。冬は元気がプラスされ、免疫力が上がります。これは、スポーツ複合施設に最適な予算オプションです。

アクティブでスポーティーな 18 歳以上の女の子と女性のために、Vplab は複雑な Ultra Women's Multivitamin Formula を作成しました。女性のために特別に処方された最も人気のあるビタミンの1つ。組成物中の40以上の有効成分。複合体は、5 つの革新的な混合物で構成されています。それらは、ラジカルとの戦い、関節のサポート、髪と肌の美しさ、記憶力の向上を目的としています。特に葉酸の組成が400 mcgの女性の場合。有効量は 1 日 1 カプセルです。負荷が高い場合は、専門家の推奨により、2 つに増やすことができます。

ウルトラ ウィメンズ マルチビタミン フォーミュラは、90 カプセルと 180 カプセルの瓶で販売されています。女性の身体は複雑な構造をしているため、ビタミンの大量摂取には注意が必要です。ほとんどの意見は似ていますが、Vplabは女性の半分にとって最高のコンプレックスです。疲労を軽減し、筋肉を強化し、髪と爪の活発な成長を引き起こします.カプセルの形状により、サプリメントを飲み込みやすくなっています。唯一のことは、活力を与える効果があるため、就寝前にビタミンを摂取しないことです。しかし、朝またはトレーニングの前に - 最も正しいオプションです。

人口の半分の男性のために、有名なブランドOptimum Nutritionは、ビタミンとミネラルの特別な複合体を開発しました. 75種類以上の有効成分を配合。すべての有用物質が1つの錠剤に封入されています。全用量を達成するには、食事ごとに 1 日 3 カプセルを服用する必要があります。珍しい成分の中で、コンプレックスにはカキエキスと高麗人参が含まれています。このサプリメントは、スポーツ業界の男性向けベストセラーです。

メーカーは、90 錠、150 錠、240 錠の瓶を製造しています。スポーツファンのレビューから判断すると、ジムでの軽いトレーニングには1カプセルで十分です。体への負担が大きい場合は、1日3カプセルまで増量してください。アマチュアとプロは、複合体を摂取することで自分自身にプラスの効果があることに気づきます。作業重量が増加し、筋肉がより良くなり、爪と髪の成長が加速します.複合体には大量のビタミンB群が含まれていることに注意する必要があります.この成分に対するアレルギーの場合がよくあります.ビタミンを使用するときは、自分の状態を注意深く監視し、反応が生じた場合は投与量を減らす必要があります。必要に応じて専門家に連絡する必要があります。

アスリートにとって最も効果的なビタミン複合体の 1 つはアニマル パックです。メーカーは、1983 年以来、スポーツ サプリメントの市場での地位を確立しています。 Universal Nutrition は、プロのアスリート、ボディビルダー、パワーリフター向けの特別なフォーミュラを作成しました。ビタミンは筋肉の活発な成長に寄与し、筋肉装置を強化します。必須ビタミンとミネラルに加えて、栄養補助食品には抗酸化物質、アダプトゲン、必須アミノ酸、消化酵素が含まれています。

大きな瓶に11カプセルが44袋入っています。アクティブなスポーツの期間中は、朝食後に1日1袋を服用する必要があります.競争期または身体活動の増加に伴い、最大2回の投与量を増やすことができます.アニマルパックを使用する前に、ビタミンの組成と重量が大きいため、医師に相談することをお勧めします.プロのアスリートからは、サプリメントについて肯定的なフィードバックしか聞こえません.確かに、アスリートは、カプセルのサイズが大きく、特に量を考慮すると、服用するのが不快であることに注意しています。しかし、それによって手段の効果が悪化することはありません。エネルギー、強さ、持久力の顕著な急増を受けた後。アニマル パックは、スポーツ選手、パワーリフター、ボディビルダーに最適です。