운동선수를 위한 12가지 최고의 비타민

남성용 스포츠 비타민 및 미네랄 복합체 Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula에는 5가지 특수 혼합물이 포함되어 있습니다.비타민, 미네랄, 천연 식물 추출물 및 약초의 독특한 조합은 강화된 스포츠 훈련 동안 남성의 웰빙 형성을 목표로 하고 휴식 기간 동안 건강을 잘 지원합니다. 우수한 구성과 편리한 요법(1일 2회 1캡슐)은 복합물을 해당 부문에서 가장 인기 있는 제품으로 만들고 저렴한 가격은 약물 구매에 대한 추가 인센티브입니다.

장점:

• 실제로 입증된 효과;
• 충분한 양 - 비타민은 90 및 180 개 항아리로 판매됩니다.
• 가격 가용성.

금기 사항 및 단점:

• 대형 캐플릿;
• 특정 냄새.

체육관에서 Men's Sport Multivitamin Formula를 복용한 사람들은 비타민이 근력 운동 후 근육의 긴장도를 더 빨리 회복시켜 운동 선수가 덜 피곤함을 느끼게 하는 것을 발견했습니다.

스포츠 보충제 생산의 선두 주자 인 유명한 영국 회사 VPLab에서 제조 한 또 다른 약물. 아연, 마그네슘 아스파테이트 및 비타민 B6를 포함하는 미네랄 복합체는 테스토스테론 수치를 높이고 동화 작용을 자극하는 데 권장됩니다. ZMA 비타민은 근육 조직의 효과적인 성장과 빠른 회복을 담당하기 때문에 운동 선수에게 적절한 영양 공급의 필수 구성 요소입니다.

장점:

• 지구력 증가;
• 신경계의 안정화에 기여합니다.
• 근육 경련의 가능성을 줄입니다.

금기 사항 및 단점:

• 장기간 사용을 권장하지 않습니다.
• 과도한 아연 농도는 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다.

입학 규칙에 따라 비타민 1회 제공량은 보디빌더에게 가장 중요한 구성요소인 아연과 마그네슘의 손실을 완전히 보상합니다. 가장 일반적인 요법은 취침 약 1시간 전에 1캡슐을 사용하는 것입니다. 리뷰에 따르면, 이 방법은 야간 휴식의 질을 향상시키고 미네랄의 더 나은 흡수를 제공합니다.

Orthomol Sport("Orthomol Sport")는 최고 수준의 국제 대회에 참가하는 대부분의 운동 선수의 식단에 포함되는 전문 비타민 및 미네랄 복합체입니다. 이 도구에는 누적 속성이 있으므로 입학 과정이 상당히 길어야 합니다. 정제 또는 음료수 병 형태로 제공됩니다. 약물의 구성에는 정상적인 근육 기능에 기여하고 헤모글로빈을 증가시키는 칼슘, 마그네슘 및 철의 화합물이 포함됩니다.

장점:

• 면역 체계의 기능을 지원합니다.
• 훈련 중에 에너지를 생성합니다.
• 모든 국제 품질 표준에 따라 생산됩니다.

금기 사항 및 단점:

• 너무 높은 가격.

"Orthomol Sport"는 에너지 대사 과정을 자극하는 타우린과 세포막 형성에 필요한 어유를 추가하여 두 가지 버전으로 생산됩니다. 제품에는 GMO, 글루텐, 유당이 포함되어 있지 않아 알레르기 반응 경향이 있는 사람들에게 권장할 수 있습니다.

비타민-미네랄 복합체 Opti-Men("Opti Men")은 남성 운동선수들에게 단연코 가장 인기 있는 영양 보충제입니다.신체의 필요에 맞게 특별히 고안되었으며 정기적으로 증가된 신체 활동을 경험하는 이 약물은 사람의 완전한 기능을 위한 최적의 조건을 만들 수 있습니다. 이러한 유형의 식이 보조제를 정기적으로 복용하면 신진 대사를 활성화하고 면역 체계를 강화하며 스트레스로부터 자신을 보호하고 일반적으로 웰빙을 개선하고 효율성을 높일 수 있습니다.

장점:

• 풍부한 구성 - 75가지 활성 성분;
• 사용 용이성 - 식사와 함께 1 정;
• 첫 번째 복용 후 효과.

금기 사항 및 단점:

• 금기 사항이 없습니다.
• 신경계의 흥분성이 증가한 사람들에게는 주의해서 사용하십시오.

식단에 Opti-Men을 사용하는 남성의 리뷰에 따르면, 이 약물은 하루 종일 활력과 활력을 제공합니다. 우수한 결과와 부작용의 부재로 인해 Optimum Nutrition Opti-Men은 해당 범주에서 최고라고 할 수 있습니다.

여성을 위한 종합 비타민과 항산화제의 복합체 BioTech USA 여성을 위한 종합 비타민은 신체의 주요 대사 과정을 최적화하도록 설계되었습니다. 필수 비타민과 미네랄이 동시에 존재하면 격렬한 신체 활동 후 힘을 빠르게 회복할 수 있으며 항산화제는 자연적으로 노화 과정을 늦추어 여성이 가능한 한 젊고 건강하게 유지할 수 있도록 합니다.

장점:

• 골격계 강화;
• 방부제 및 인공 색소를 포함하지 않습니다.
• 아날로그에 비해 가장 저렴한 가격.

금기 사항 및 단점:

• 큰 캡슐 항아리;
• 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

리뷰에 따르면 일부 여성의 경우 BioTechUSA Multivitamin For Women을 복용하는 것이 불쾌한 부작용을 일으키지는 않았지만 웰빙 개선에 가시적인 결과를 가져오지는 않았습니다. 이 사실은 모든 약물 및 영양 보충제의 사용이 신체의 개별 특성에 따라 치료를 선택할 전문가와 동의해야 함을 다시 한 번 증명합니다.

스포츠 외에 다른 활동이 없을 때, 본격적인 훈련은 기쁨만 가져옵니다. 그러나 대부분의 여성들은 일을 하고 있고 체육관에 갈 힘조차 찾기가 매우 어렵습니다. 그러나 원하는 경우 약국에서 모든 수업을 최대한 회복하고 운동하는 데 도움이 되는 치료법을 찾을 수 있습니다. 이것은 비타민 함량이 높은 허브 추출물의 천연 바이오 콤플렉스로 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.활성 성분 중에는 오늘날 알려진 가장 강력한 강장제(인삼, 레몬그라스, 녹차 등)가 있습니다.

리뷰에 따르면 투여 4-5 일째부터 약의 효과가 느껴지기 시작합니다. 그것은 활동 기간의 연장으로 표현됩니다. 일어나기가 더 쉬워지고, 나중에 잠이 들고, 피로가 사라지고, 활동적인 오락에 대한 충분한 시간과 욕구가 있습니다. 부작용에 대한 정보는 없지만 임산부 및 수유부, 고혈압 환자, 어린이 및 청소년에게는 이러한 비타민 복용을 거부하는 것이 좋습니다.

복잡한 종합 비타민제는 여성의 건강 유지를 목표로하며 사람의 거의 모든 장기와 내부 시스템에 유익한 영향을 미칩니다. 이 치료법은 무엇보다도 다양한 스포츠, 요가에 종사하거나 단순히 항상 활기차고 힘이 넘치는 것을 선호하는 여성이 취해야합니다. 비타민과 미네랄 결핍을 채워주는 VitaWomen은 여성의 건강을 속부터 케어하여 뼈와 손톱을 튼튼하게 하고 피부를 탄력 있게 하며 모발을 생기 있고 윤기 있게 가꾸어 줍니다.

장점:

• 식욕 감소;
• 몸에 쉽게 흡수됩니다.
• 스트레스 저항을 증가시킵니다.

금기 사항 및 단점:

• 18세 미만의 사람이 사용하는 것이 금기입니다.
• 활성 물질의 농도가 높기 때문에 임신을 계획하는 여성의 복용을 삼가하는 것이 좋습니다.

리뷰에서 가장 일반적인 조언은 몸에 비타민이 부족하고 추가 "수유"가 필요할 수 있는 겨울-봄 기간에 Maxler USA VitaWomen을 마시는 것입니다.다른 연령대의 여성을 복용 한 후 에너지 급증, 수면 정상화 및 전반적인 상태의 눈에 띄는 개선에 주목합니다.

여성의 신체 특성에 특별히 맞춘 인기 있는 비타민과 미네랄 복합체는 운동선수뿐만 아니라 활동적인 라이프 스타일을 주도하거나 저칼로리 다이어트를 통한 체중 감량 방법을 사용하는 사람들에게 권장됩니다. Opti-Women은 신체의 방어력을 증가시켜 계절성 질병과 스트레스로부터 신체를 보호하고 젊은 여성이 신체의 아름다움과 젊음을 더 오래 보존할 수 있도록 합니다. 그 효과로 인해 "여성" 버전의 약물은 소비자와 스포츠 영양 전문가 사이에서 동일한 제조업체의 주류 Opti-Men과 동일한 높은 평가를 받았습니다.

장점:

• 비타민과 미네랄의 전체 일일 복용량을 포함합니다.
• 편리한 캡슐 형태;
• 브랜드 평판.

금기 사항 및 단점:

• 높은 가격;
• 개인적인 편협함.

균형 잡힌 구성과 쉬운 복용량 요법으로 Optimum Nutrition Opti-Women은 스포츠 영양 제품군에서 가장 많이 찾는 제품 중 하나가 되었습니다. 멀티 콤플렉스는 여성 운동선수들로부터 가장 긍정적인 피드백을 얻었기 때문에 과감하게 평가에서 1위를 수여합니다.

러시아 제조업체의 "Selmevit"약물에는 11가지 비타민과 9가지 미네랄이 포함되어 있어 신체에 여러 가지 긍정적인 반응을 제공합니다.

• 세포 호흡 과정을 촉매하는 것;
• 연골, 뼈, 치아의 구조 및 기능 개선;
• 지질 및 탄수화물 대사 조절;
• 신체의 방어력을 증가시킵니다.

복용량은 성인과 12세 이상의 청소년을 위한 것입니다. 구성 요소는 시너지 효과를 제공하는 방식으로 선택됩니다.

따라서 젊은 운동 선수의 성장하는 유기체는 최적의 물질을 섭취합니다. 그들의 수용은 부정적인 영향 없이 증가된 육체적 정신적 스트레스를 견딜 수 있게 합니다. 리뷰에서 부모는 긍정적 인 영향이 스포츠뿐만 아니라 연구, 관계 및 일반적인 웰빙에서도 나타납니다. 국내 비타민의 비용이 외국 비타민보다 훨씬 낫다는 것이 중요합니다.

지속적인 훈련 외에도 스포츠에서 성공적인 발달을 위한 주요 조건은 적절한 영양 섭취입니다. 그리고 이것은 어린 시절과 청소년기에 특히 중요합니다.특히 어린 운동선수와 활동적인 어린이를 위해 Nature's Plus는 씹을 수 있는 정제 형태의 종합 비타민제를 개발했습니다. 그들의 모양은 가장 작은 것의 사용을 용이하게하는 다양한 동물과 비슷합니다 (최대 4 세, 가장 중요한 것은 이미 씹는 방법을 알고 있다는 것입니다). 그러나 구성은 나이든 어린이에게 매우 효과적입니다. 패키지에 표시된 복용량에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

현장에서 주문해도 패키지 가격이 비싸다는 사실(이 제품은 약국에서는 판매하지 않음)에도 불구하고 캡슐의 개수와 복용량은 경제적이라고 생각하기에 충분하다. 1.5-2 개월 동안 십대의 경우 3-6 개월 (매일 1-2 캡슐)의 아기에게 충분합니다. 적용 결과에 대한 많은 리뷰가 있으며 대부분은 긍정적이지만 강한 알레르기 반응의 출현에 대한 언급도 있습니다.

종합 비타민제 "Complivit Active"는 약물로 특허를 받았으며 이는 고효율을 설명하고 치료 과정의 복용량과 기간을 처방할 때 더 세심한 주의가 필요합니다. 이 약물은 스포츠 활동과 격렬한 육체 노동 중에 십대 신체를 활성화하는 데 도움이됩니다. 레티놀, 비타민 B, 토코페롤, 아스코르브산 및 대사 과정에 중요한 참여자인 기타 물질이 포함되어 있습니다.

장점:

• 감염에 대한 내성 증가;
• 근육량의 색조와 성장에 기여합니다.
• 신경계 및 심혈관 시스템의 기능을 정상화합니다.

금기 사항 및 단점:

• 몸에 비타민 A와 D의 과잉;
• 주치의가 개별적으로만 처방할 수 있습니다.

이 도구는 스트레스를 더 잘 견디고 비타민과 미네랄의 최적의 조합을 가지고 있기 때문에 어린이 운동 선수뿐만 아니라 성인 운동 선수에게도 매우 인기가 있습니다. 이것은 모든 약국에서 구입할 수있는 훌륭하고 저렴한 단지입니다. 1패키지로 2코스의 유지요법으로 충분합니다.

츄어블 정제 "Alfavit Teenager"는 정신적, 육체적 스트레스 동안 영양소의 추가 공급원으로 14-18세의 십대에게 권장됩니다. Alfavit 비타민의 주요 특징은 서로 호환되지 않는 요소를 분리하여 달성되는 높은 생체 이용률입니다. 따라서 권장 계획에 따라 약물을 복용하면 젊은 운동 선수의 몸은 호르몬 조절 기간 동안 대사 과정과 기관 및 내부 시스템의 기능을 정상화하는 데 필요한 모든 물질을 받게됩니다.

장점:

• 각 태블릿의 목표 행동;
• 즐거운 맛;
• 방부제, 합성 색소 및 향료를 포함하지 않습니다.

금기 사항 및 단점:

• 갑상선 기능 장애;
• 비타민 과다증.

건강 보조 식품 "Alphabet Teenager"는 특히 대회, 경기 또는 기타 스포츠 중에 그 특성을 잘 보여줍니다. 면역 체계를 완벽하게 지원하고 근골격계를 강화하며 소화관을 안정시키고 십대의식이 결핍을 교정합니다.