Vieta |
vardas |
Būdinga reitinge |
1 | Dorseto javai | Geriausias aktorius |
2 | AXA | Didelis efektyvumas |
3 | Dr. Oetker | Populiarus ir prieinamas produktas |
4 | Bruggen Gurmanas | Labiausiai subalansuotas |
5 | Kellogg's Extra | Geriausias svorio metimui |
6 | Vkusvill | Lengvai virškinamas |
7 | Matti | Geriausias kainos ir kokybės derinys |
8 | geras gyvenimas | Sudėtyje yra fruktozės |
9 | Grūdų era | turtinga kompozicija |
10 | Oho! | Prieinama kaina |
Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Būtina, kad patiekalas būtų baltymų, skaidulų ir angliavandenių, sočiųjų ir suteiktų gyvybingumo. Kaip sveiką užkandį galite naudoti avižinius dribsnius arba skrebučius. Džiovintų vaisių, grūdų, sėlenų ir uogų mišinys idealiai tinka rytinei dietai ir neapkrauna skrandžio. Todėl daugelis žmonių renkasi muslius. Virti jų nereikia, tereikia produktą užpilti pienu ar vandeniu.
Sveikas maistas suteikia energijos visai dienai, nes viso grūdo maistas ilgai virškinamas, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir suteikia sotumo. Kūnas praleidžia daug energijos lėtų angliavandenių perdirbimui, o tai pagerina medžiagų apykaitą ir greitą svorio metimą. Skaidulos, kurios yra tokių pusryčių dalis, valo žarnyną. Grūdai, uogos ir vaisiai stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo sezoninio avitaminozės. Angliavandenių maistas padeda gamintis laimės hormonui – serotoninui, kuris ramina nervų sistemą ir gerina nuotaiką. Žemiau pateikiamas geriausių musliukų įvertinimas rytiniam energijos papildymui.
10 geriausių musliukų
10 Oho!
Šalis: Rusija
Vidutinė kaina: 70 rub.
Įvertinimas (2022 m.): 4.6
Prekės ženklo musli dažnai galima rasti didelėse maisto prekių parduotuvėse. Platus asortimentas ir žema kaina leidžia šiam prekės ženklui nustebinti vartotojus skonių gausa ir įvairiais įdarais. Riešutinis, bananinis, uoginis... Kiekvienas klientas ras kažką pagal savo skonį. Atskirų linijų kompozicijose yra kokoso, lazdyno riešutų, saulėgrąžų, graikinių riešutų ir skaidulų. Elementai padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą, išvalo toksinus ir leidžia daug ilgiau jaustis sočiai.
Rekomenduojama naudoti Ogo! su priedais, bet galima eksperimentuoti ir išsikepti nekaloringus sausainius ir juos pakeisti desertu ar kitais saldumynais. Pirkėjai pažymi, kad tai yra geriausi dribsniai lengvai vakarienei.
9 Grūdų era

Šalis: Rusija
Vidutinė kaina: 155 rubliai.
Įvertinimas (2022 m.): 4.7
Greitas maistas „The Epoch of Cereals“ – subalansuotas ir sveikas užkandis, kuris puikiai tiks prie bet kokios dietos. Mišinyje nėra kvapiųjų medžiagų, maistinių dažiklių ir konservantų, tik natūralus natūralus cukruotas cukrus ir kiti natūralūs ingredientai. Avižų, kviečių ir kukurūzų dribsnius papildo žemės riešutai, saulėgrąžų sėklos ir razinos.
Miuslius rekomenduojama virti su šiltais rauginto pieno produktais arba natūraliomis sultimis. Prieš vartojimą būtina leisti indui įsigerti. 100 g asorti yra 382 kilokalorijos. Geriau vartoti ryte arba pirmoje dienos pusėje prieš pietus, kad medžiagos spėtų suvirškinti ir suteiktų žvalumo.
8 geras gyvenimas
Šalis: Rusija
Vidutinė kaina: 176 rubliai.
Įvertinimas (2022 m.): 4.7
Tikriausiai kiekvienas yra uždavęs sau klausimą, ką galite valgyti norėdami numesti svorio. Prekės iš Fine life yra turtingos sudėties, kurioje yra uogų, vaisių, grūdų ir kitų sveikatai reikalingų medžiagų. Asortimentui iš anksto paruošti nereikia, tiesiog užpilkite sultimis, kad patiekalas būtų paruoštas.
Gražus gyvenimas neturi cukraus. Užtat fruktozė veikia kaip saldiklis, kurį organizmas geriau pasisavina ir tokios žalos figūrai nedaro. Kokteilis puikiai numalšina alkį ir puikiai pakeičia mėgstamus, bet nesveikus skanėstus. Tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti, riešutų „dėka“ kalorijų kiekis yra gana didelis.
7 Matti

Šalis: Rusija
Vidutinė kaina: 100 rub.
Įvertinimas (2022 m.): 4.8
Grūdai su uogomis, riešutais ir vaisiais – tai gardūs pusryčiai, kurie tikrai nudžiugins ir suteiks energijos visai dienai. Mätti linija apima tiek klasikinius derinius, tiek gaminius su įvairiais priedais kiekvienam skoniui. Jei laikysitės tinkamos mitybos ir išlaikysite BJU balansą, užkandis padės pakeisti nuobodžią avižinę košę ar duoną. Dėl turtingos sudėties kokteilis tonizuoja kūną, pašalina toksinų perteklių ir normalizuoja medžiagų apykaitą.
Remiantis klientų atsiliepimais, galime daryti išvadą, kad patiekalas puikiai dera su jogurtu. Tačiau net ir šviežiai spaustos apelsinų ar obuolių sultys papildys Mätti ir leis paįvairinti mitybą.
6 Vkusvill
Šalis: Rusija
Vidutinė kaina: 190 rub.
Įvertinimas (2022 m.): 4.8
VkusVill sveikų dietinių produktų rinkoje įsitvirtino skanių ir nekaloringų pusryčių dėka.Džiovintos braškės, moliūgų sėklos, razinos, sėlenos ir linų sėmenys bet kurį patiekalą paverčia tikrai stebuklingu. Daiginti kviečiai šalina toksinus, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja skrandžio darbą.
Vartotojams patariama kokteilį užpilti šiltu pienu arba vandeniu, leisti jam užvirti ir, jei pageidaujama, įdėti šviežią bananą ar obuolį. Jei prieš darbą nespėjote užkąsti, sauja VkusVill puikiai papildys arbatos ar kavos pertraukėlę. Dėl to, kad nėra riešutų ir cukraus, lengvai virškinamų elementų asortimentas prisideda prie greito svorio metimo ir pagerina nuotaiką.
5 Kellogg's Extra
Šalis: Lenkija
Vidutinė kaina: 214 rub.
Įvertinimas (2022 m.): 4.8
Granola yra tradicinis JAV užkandis, kuris yra kepta avižinė košė su vaisiais ar uogomis. Rekomenduojama patiekti su grietinėle arba jogurtu. Tačiau pats užkandis yra labai kaloringas, todėl daugelis vartotojų pataria granolą užpilti karštu vandeniu ir leisti užvirti.
Kellogg's Extra puikiai tiks kaip desertas pusryčiams ar pietums. Nebūtina kažkuo pripildyti Kellogg's Extra, jį galima naudoti ir paruoštą, o ne pabodusius sausainius ar šokoladą. Džiovintų vaisių ir skaidulų gausa prisideda prie greito sotumo ir pagerina medžiagų apykaitą. Remiantis klientų atsiliepimais, tai geriausias produktas tiems, kurie seka savo figūrą, bet negali atsisakyti saldumynų.
4 Bruggen Gurmanas
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 206 rubliai.
Įvertinimas (2022 m.): 4.9
Bruggen Gourmet siūlo visą eilę lėkščių lengviems patiekalams.Kokosas ir riešutai, sėklos ir džiovinti vaisiai – tai leidžia prekės ženklui užimti geriausio gamintojo vietą subalansuotai mitybai. BJU santykis 100 g dribsnių padeda neperžengti dienos normos ribų ir laikytis tinkamos mitybos pagrindų.
Dėl konservantų ir tirštiklių nebuvimo asortimentas tikrai natūralus. Jei pavargote pildyti Bruggen Gourmet sultimis ir pienu, pabandykite iš jų pasigaminti sausainius. Norėdami tai padaryti, smulkiai sutrinkite bananą ir suberkite jauslį, tada kepkite orkaitėje 15 minučių. Naminiai batonėliai patiks bet kuriam smaližiui, nepakenkdami figūrai.
3 Dr. Oetker
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 189 rubliai.
Įvertinimas (2022 m.): 4.9
Dr. Oetker iš javų, uogų ir javų be cukraus. Gamintojas pataria juos atskiesti šiltu pienu ar jogurtu, dėti į avižinių dribsnių, manų ar ryžių košę. Pusryčiai pripildys energijos, suteiks jėgų ir padės pasisotinti ilgoms valandoms. Produktą galima rasti kelių variantų – klasikinį su vaisiais ir riešutais.
Remiantis daugybe atsiliepimų, galima suprasti, kad javainiai užsitarnavo vietą daugelio grūdų mėgėjų ir natūralaus gurmanų širdyse. Dr. Oetker sudėtyje nėra konservantų ir tirštiklių, visi komponentai yra išskirtinai sausi. Produkto kalorijų kiekis nėra toks didelis, tačiau neturėtumėte juo piktnaudžiauti.
2 AXA

Šalis: Ukraina
Vidutinė kaina: 203 rubliai.
Įvertinimas (2022 m.): 4.9
Galutinį produktą sudaro kepti avižiniai dribsniai su medumi arba cukrumi, į kuriuos pridedami džiovinti vaisiai ir grūdai. Jie gali būti vartojami tiek sausoje formoje, tiek pridedant jogurto ar kefyro.Daugelis žmonių juos renkasi labiau nei klasikinę kiaušinienę ar skrebučius, nes tik dribsniai leidžia pasisotinti ir greitai užkąsti, neskiriant laiko gaminimui.
Remiantis klientų atsiliepimais, mišinys padeda laikytis tinkamos mitybos pagrindų. AHA patiekalą rekomenduojama vartoti ryte, nes tokiu metu geriau pasisavinami paprastieji angliavandeniai. Daugelis vartotojų pataria norintiems sulieknėti ir paįvairinti mitybą laikantis dietos mėgstamus šokoladus ir sausainius pakeisti sveikais skanėstais. Dėl turtingos sudėties ir naudingų elementų gausos užkandis prisideda prie greito sotumo, nepakenkiant figūrai.
1 Dorseto javai
Šalis: JK, Airija
Vidutinė kaina: 318 rub.
Įvertinimas (2022 m.): 5.0
Dorset Cereals siūlo įvairių skonių su miežiais, razinomis, lazdyno riešutais ir datulėmis. Toks mišinys tikrai naudingas, nes dribsniuose nėra konservantų, visi elementai yra žalios ir natūralios formos. Energetinėje vertėje gausu baltymų ir angliavandenių, o tai ypač svarbu tiems, kurie laikosi figūros ir laikosi tinkamos mitybos principų.
Patiekalo nerekomenduojama vartoti žalio. Grūdai blogai virškinami ir juose yra fitino rūgšties, kuri neigiamai veikia virškinamąjį traktą ir visą organizmą. Daugelis prekės ženklo žinovų pataria produktą užpilti šiltu pienu ir leisti jam užvirti. Didelis skaidulų kiekis skatina toksinų ir toksinų pašalinimą.