|
|
|
|
1 | Triptofāna mierīga formula, Evalar | 4.65 | Lielisks stresa mazinātājs |
2 | L-karnitīns + magnijs, Doppelgerz Active | 4.55 | Vislabākā kvalitāte |
3 | L-tirozīna TAGAD pārtika | 4.53 | Hormonālā līmeņa normalizēšana |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Novājēšanas bestsellers |
5 | Glicīns Forte, Evalar | 4.37 | Labākā cena |
1 | BCAA 8000, STEELPOWER | 4.90 | Visgaršīgākais |
2 | Aminoskābju komplekss QNT | 4.81 | Augsta sagremojamība |
3 | Essential Amino Complex Solgar | 4.80 | Labākā cenas un kvalitātes attiecība |
4 | Aminoskābju komplekss AMINO-XL | 4.75 | Komplekss pirms treniņa |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Cilvēka ķermeņa pareizai darbībai ir nepieciešamas 20 aminoskābes, un 8 no tām tiek uzskatītas par neaizvietojamām – tās nevar ražot ķermeņa šūnas, tāpēc tām ir jānāk no ārpuses. Barības vielu trūkums uzreiz ietekmē fizisko stāvokli, ādas un tās piedēkļu izskatu, muskuļu un tauku masas attiecību. Tā kā ar pārtiku iegūt visu aminoskābju spektru pareizā koncentrācijā ir ārkārtīgi grūti, ir noderīgi un droši uztura bagātinātāji. Tie satur aminoskābju kompleksus un ātri papildina barības vielu deficītu organismā.
Kā izvēlēties labāko aminoskābju kompleksu
Savienojums uztura bagātinātāji tiek izvēlēti atbilstoši sieviešu vajadzībām. Lai saglabātu veselību un uzlabotu pašsajūtu, ir vērts uzņemt kompleksus kompleksus, kuru ikdienas porcijā ir visas nepieciešamās aminoskābes. Tie ir ērtāk lietojami un ekonomiskāki, jo pietiek ar vienu piedevu, nevis vairākām monozālēm. Ja ir konkrēts lūgums veselības uzlabošanai, ir vērts apstāties pie monopiedevas ar augstu aminoskābju koncentrāciju: karnitīns tiek uzskatīts par labāko svara zaudēšanai, triptofāns ir piemērots emocionālā fona normalizēšanai, bet glicīns palīdzēs. aktivizēt garīgo darbību. Sievietēm, kuras aktīvi nodarbojas ar trenažieru zāli, deju studiju vai ir aktīvi hobiji, vajadzētu izmēģināt BCAA aminoskābju kompleksus.
Starp atbrīvošanas veidlapas aminoskābes, dominē 2 iespējas: kapsulas/tabletes un pulveris proteīna kokteiļa pagatavošanai. Pirmais variants ir daudzpusīgāks, piemērots dažādiem lietojumiem: gan sportā, gan veselības veicināšanai. Aminoskābes pulverveida versijas biežāk izvēlas sievietes sportistes un tie, kas vēlas zaudēt svaru, jo sasmalcināto proteīnu izmanto uztura kokteiļu pagatavošanai.
Izvēloties optimālo devu aminoskābju līmenis ir atkarīgs no lietošanas mērķa, sievietes vecuma un viņas fiziskās aktivitātes līmeņa. Labākais risinājums būtu standarta profilaktiskās devas, kas atbilst ikdienas vajadzībām. Ar ārsta vai sporta trenera atļauju jūs varat uzņemt aminoskābes lielos daudzumos.
Labākie Mono Amino uztura bagātinātāji sievietēm
Top 5. Glicīns Forte, Evalar
Lētas zāles smadzeņu darbības stimulēšanai, kas satur aminoskābi glicīnu kombinācijā ar B vitamīniem.
- Vidējā cena: 250 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: tabletes
- Iepakojuma apjoms: 60 gab.
Uzlabotā formula satur vairāk glicīna nekā parastās šī ražotāja tabletes, apvienojumā ar vitamīniem B1, B6 un B12. Tabletes ieteicamas sievietēm, kuras nodarbojas ar intensīvu intelektuālo darbu, kurām ir grūtības koncentrēties, izjūt psihoemocionālo pārslodzi. Īpašas pastilas rezorbcijai veicina aktīvo vielu ātru iekļūšanu asinsritē. Pēc uzklāšanas tiek atjaunota garīgā darbība, noskaņojums kļūst pozitīvāks un vienmērīgāks. Tā kā tas ir uztura bagātinātājs, nevis zāles, to vajadzētu lietot tikai nelielu problēmu gadījumā.
- 4 aktīvās sastāvdaļas
- Palīdzība intelektuālajā darbā
- Garastāvokļa normalizēšana
- Maksimālā biopieejamība
- Nav pietiekami stiprs
Top 4. Turboslim Alpha, Evalar
Viena no slavenākajām un vislabāk pārdotajām zālēm svara zaudēšanai, saskaņā ar Yandex.Wordstat datiem, ik mēnesi par to interesējas aptuveni 40 tūkstoši krievu.
- Vidējā cena: 890 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: kapsulas
- Iepakojuma apjoms: 60 gab.
“Burvju tablete” svara zaudēšanai satur aminoskābes L-karnitīna un alfa-lipoīnskābes kombināciju, kas ļauj aktivizēt vielmaiņu, uzsākt tauku dedzināšanas procesu un uzlabot fizisko izturību.Tomēr nevajadzētu gaidīt tūlītēju efektu: līdzeklis iedarbojas fizioloģiski, lieliski iedarbojas kopā ar uztura korekciju un sporta slodzēm. Produkts atbilst starptautiskajām GMP prasībām, kas apliecina tā kvalitāti un drošību. Tas palīdz zaudēt svaru gan jaunām meitenēm, gan sievietēm pēc 40 gadiem, kurām ir palēnināta vielmaiņa. Iepakojuma pietiek tieši 1 mēnesim, šajā periodā lielākajai daļai pircēju izdodas atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem.
- 2 sastāvdaļu kombinācija
- Tauku dedzināšanas efekts
- Metabolisma paātrināšana
- Augstas kvalitātes
- Svara zaudēšana prasa pūles
Top 3. L-tirozīna TAGAD pārtika
Papildinājums ir ieteicams sievietēm, kurām ir pavājināta vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru un citu endokrīno dziedzeru darbība.
- Vidējā cena: 1995 rubļi.
- Valsts: ASV
- Izdalīšanās forma: kapsulas
- Iepakojuma apjoms: 120 gab.
Amerikāņu uztura bagātinātājs ar tirozīnu kompleksi iedarbojas uz organismu: palīdz pie endokrīnās sistēmas traucējumiem, uzlabo nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību, kā arī atvieglo organisma pielāgošanos fiziskai slodzei. Turklāt viela ir iesaistīta melanīna pigmenta sintēzē, tāpēc sievietēm pēc 50 gadiem ieteicams palēnināt matu nosirmošanu. Pircējiem patīk lielais iepakojums, kura derīguma termiņš ir 4 mēneši, un laba uzņemšanas ietekme, taču daudzi kapsulu izmaksas uzskata par pārāk augstām. Turklāt zāles nedrīkst dzert ar hipertireozi, tāpēc pirms pirkšanas jākonsultējas ar ārstu.
- Spēcīgs efekts
- Lietošanas ērtums
- Novērš sirmu matiņu parādīšanos
- Daudz kapsulu iepakojumā
- Augsta cena
- Ir kontrindikācijas
Top 2. L-karnitīns + magnijs, Doppelgerz Active
Vācu biopiedeva no ražotāja Queisser Pharma, kam ir 120 gadu vēsture un kas visā pasaulē ir pazīstams ar saviem augstas kvalitātes produktiem.
- Vidējā cena: 749 rubļi.
- Valsts: Vācija
- Izdalīšanās forma: tabletes
- Iepakojuma apjoms: 30 gab.
Karnitīna un magnija kombinācija ir lieliska iespēja aktīvām sievietēm, kuras regulāri piedzīvo garīgu un fizisku stresu. Aminoskābe palielina enerģiju un izturību, palīdz muskuļu darbībai un veicina svara zudumu, un magnijs ir būtisks labai sirds darbībai un stresa profilaksei. Līdzekļa lietošana ir ļoti vienkārša: tikai 1 kapsula dienā ēšanas laikā. Pēc 2 nedēļu kursa vairums pircēju pamana pašsajūtas uzlabošanos un garastāvokļa normalizēšanos. Papildinājumam nav nopietnu trūkumu, tomēr daži cilvēki sūdzas par grūtībām norīt lielas kapsulas.
- Enerģijas avots
- Palīdz zaudēt svaru
- Vienkārša uzņemšanas shēma
- Ātrs rezultāts
- Pārāk lielas kapsulas
Top 1. Triptofāna mierīga formula, Evalar
Papildinājums normalizē serotonīna un melatonīna ražošanu, novērš trauksmi, uzlabo garastāvokli un miegu.
- Vidējā cena: 814 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: kapsulas
- Iepakojuma apjoms: 60 gab.
Zāles uz neaizvietojamās aminoskābes L-triptofāna bāzes ir ieteicamas sievietēm, kuras izjūt stresu, trauksmi, garastāvokļa svārstības un grūtības aizmigt.Uzlabotā formula ar augstu aktīvās vielas koncentrāciju iedarbojas ātri, normalizējot hormonālo fonu un neirotransmiteru daudzumu. Instruments dod sparu un enerģiju, palīdz tikt galā ar garīgo stresu. Papildinājums būs īpaši noderīgs sievietēm pēc 50 gadiem, kurām menopauzes laikā ir bijusi aizkaitināmība. Lielākā daļa cilvēku pamana efektu pēc 2-3 nedēļām, tomēr ar smagu stresu triptofāns nepalīdzēs - ārsta kabinetā būs jāizvēlas spēcīgākas zāles.
- dubultā darbība
- Augsta koncentrācija
- Samazina menopauzes simptomus
- Uzlabo garīgo veiktspēju
- Nav piemērots visiem
Skat arī:
Labākie aminoskābju kompleksi sievietēm
Top 5. BCAA + IRONMAN
- Vidējā cena: 495 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: kapsulas
- Iepakojuma apjoms: 60 gab.
Ļoti efektīvs uztura bagātinātājs, kas ieteicams sievietēm, kuras trenējas sporta zālē, jo tas veicina muskuļu atjaunošanos un augšanu. Standarta BCAA formula ir īpaši noderīga sievietēm, kuras ievēro stingras diētas. Uztura bagātinātājs novērš muskuļu audu sadalīšanos un veicina ātrāku nevēlamo ķermeņa tauku zudumu. Tas uzlabo ķermeņa kvalitāti un ļauj sasniegt jūsu sapņu figūru. Lūdzu, ņemiet vērā, ka vienreizēja deva pieaugušajiem ir 10 kapsulas, tāpēc iepakojums nebūs ilgs. Ņemot vērā vienas kannas augsto cenu, produkts ir neekonomisks.
- Trīsdaļīga formula
- Labākais līdzeklis muskuļu augšanai
- Veicina svara zudumu
- Neekonomisks patēriņš
- Neērta uzklāšanas shēma
Top 4. Aminoskābju komplekss AMINO-XL
Optimāla aminoskābju kombinācija, lai sagatavotu ķermeni fiziskām aktivitātēm un stimulētu muskuļu augšanu.
- Vidējā cena: 1029 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: pulveris
- Iepakojuma tilpums: 250 g
Papildinājuma ražošanā ražotājs izmanto sazarotu ķēžu BCAA kombināciju ar citām aminoskābēm un vitamīnu C. Aktīvo kompleksu ieteicams lietot sportiskām sievietēm un tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo aktivizē vielmaiņu, uzlabo muskuļu spēku. , palīdz noārdīt zemādas taukus un veidot veselīgus muskuļus. Papildinājums pulvera veidā ir paredzēts proteīna kokteiļa pagatavošanai un lietošanai pirms treniņa. Šķidrā forma labi uzsūcas, taču nereti sievietes sūdzas par nepatīkamo dzēriena ķīmisko garšu, ko izraisa mākslīgo garšu pievienošana.
- 6 neaizstājamās aminoskābes
- Enerģijas palielinājums treniņiem
- Aktīvs svara zudums
- Augsta sagremojamība
- Nepatīkama gatavā kokteiļa garša
Top 3. Essential Amino Complex Solgar
Premium amerikāņu uztura bagātinātājs, kas satur 8 sievietes ķermenim neaizstājamās aminoskābes optimālās dienas devās.
- Vidējā cena: 1191 rublis.
- Valsts: ASV
- Izdalīšanās forma: kapsulas
- Iepakojuma apjoms: 30 gab.
Bioadditive ieteicams visām sievietēm, kuras rūpējas par savu veselību un vēlas uzlabot savu pašsajūtu. Tikai viena kapsula dienā ļauj stiprināt muskuļu masu, palielināt tauku dedzināšanu un palielināt enerģijas molekulu ražošanu.Klienti, kuri regulāri lieto kapsulas, atzīmē paaugstinātu izturību un enerģiju, uzlabojas garastāvoklis un vitalitāte. Solgar piedevas priekšrocību saraksts ietver lietošanas vienkāršību, minimālu kontrindikāciju un blakusparādību skaitu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka kapsulām ir spēcīga specifiska smarža, tāpēc dažiem cilvēkiem ir grūtības tās lietot.
- bagātīgs sastāvs
- Daudzfunkcionāls instruments
- Manāms rezultāts
- Ekonomiskais patēriņš
- Nepatīkama kapsulu smarža
Top 2. Aminoskābju komplekss QNT
Šķidrā formula satur brīvās aminoskābes, kuras uzsūcas 2 reizes ātrāk nekā kapsulu formās.
- Vidējā cena: 874 rubļi.
- Valsts: Beļģija
- Izdalīšanās forma: šķidrums
- Iepakojuma tilpums: 500 ml
Vienīgais pilnais aminoskābju komplekss mūsu vērtējumā brīvā un viegli sagremojamā formulā. Biopiedeva piesātina organismu ar visām nepieciešamajām vielām, uzlabo fizioloģiskos procesus, dod spēku un enerģiju fiziskai slodzei. Šķidrā aminoskābju kompleksa lietošana ir attaisnojama gan svara zaudēšanas periodā ātrai un drošai svara zaudēšanai, gan labas fiziskās formas uzturēšanai. Sievietēm pēc 40 gadiem olbaltumvielu rezerves pakāpeniski samazinās, tāpēc papildu aminoskābes ir īpaši svarīgas ķermeņa vienmērīgai darbībai. Galvenais zāļu trūkums ir nepatīkama garša un smarža, tāpēc daļa dzēriena ir jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens.
- Visas neaizstājamās aminoskābes
- Augsts biopieejamības līmenis
- Plašs pielietojumu klāsts
- Būtiski veselības saglabāšanai
- Grūtības lietošanā
Top 1. BCAA 8000, STEELPOWER
Ražotājs piedāvā dažādu garšu pulverus, kas tiek izmantoti saldo aminoskābju kokteiļu pagatavošanai.
- Vidējā cena: 982 rubļi.
- Valsts Krievija
- Izdalīšanās forma: pulveris
- Iepakojuma tilpums: 300 g
Klasiskais sporta uztura bagātinātājs satur BCAA aminoskābes attiecībā 2:1:1, kas ir ideāli piemērots muskuļu nostiprināšanai un sieviešu izturības palielināšanai. Pulvera formātu proteīna kokteiļa veidošanai ieteicams lietot cilvēkiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, lai to lietotu treniņu laikā. Instruments novērš muskuļu audu iznīcināšanu, tāpēc to izmanto svara zaudēšanas periodā, lai iegūtu izstieptu un muskuļotu ķermeni. Krievijas ražotāja sortimentā ir dažādu garšu pulveri, lai katra sieviete varētu izvēlēties sev piemērotāko variantu. Kāds dzēriens ar aminoskābēm var šķist pārāk salds, taču lielākā daļa klientu ir apmierināti.
- Noderīga sporta aktivitātēm
- Laba aminoskābju koncentrācija
- Patīkama augļu garša
- Neaizstājams pareizai svara zaudēšanai
- Pārāk salda garša
Skat arī: