tempat |
Nama |
Ciri dalam penilaian |
HyperFit Supertrainer G-115 | Stepper universal terbaik dengan pengembang boleh tanggal disertakan | |
1 | DFC SC-5901 | Stepper klasik terbaik mengikut ulasan pelanggan |
2 | Starfit HT-201 | Reka bentuk yang bergaya |
3 | Moove&Fun SH-10С | Stepper terbaik untuk kanak-kanak |
4 | Torneo Nordic S-233 | Tiruan berjalan kaki Nordic |
5 | SEMANGAT CS800 | Yang terbaik dalam beban maksimum (reka bentuk untuk berat sehingga 205 kg) |
1 | Arca Badan BS-1122HA-B | Jurulatih mudah alih untuk senaman tetap |
2 | Torneo Deluxe S-232 | Operasi lancar dan senyap |
3 | DFC SC-S008B | Pelangkah mini padat 2-dalam-1 |
4 | Sport Elite GB-5105/ST0732-01 | Peralatan sukan mudah untuk rumah |
5 | Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll | Mengimbangi ministepper untuk aktiviti dinamik |
1 | BRADEX Cardio Twister SF 0033 | Pilihan hebat untuk atlet pemula |
2 | DFC SC-S085 | Peralatan universal untuk melatih semua kumpulan otot |
3 | Torneo Tempo S-221 | Stepper terbaik dari segi harga dan kebolehpercayaan |
4 | Sport Elite GB-5115/008 | Stepper mini berputar terbaik dengan pengembang |
1 | Sport Elite GB-5112 | Stepper paling murah di kalangan model dengan pengembang |
2 | ATEMI AS-1320M | Stepper dengan pedal lebar |
3 | DFC SC-S032G | Stepper untuk semua peringkat umur |
1 | Matriks C5X | Eskalator padat dengan reka bentuk yang lebih baik |
2 | Kecergasan Nadi 220G | Pelbagai profil latihan |
3 | VF-ST800 | Penampilan yang bergaya. Kecekapan latihan yang tinggi |
Baca juga:
Pastinya setiap daripada kita lambat laun tiba masanya apabila anda perlu memikirkan kesihatan dan keadaan fizikal anda. Dan kemudian timbul persoalan - jenis latihan apa yang harus dipilih untuk mengekalkan kesihatan yang baik, agar bukan sahaja merasakan kesan latihan, tetapi juga untuk menjalankannya dalam keadaan yang paling selesa untuk diri sendiri. Semakin banyak, atas pelbagai sebab, orang lebih suka mesin kardio rumah, di mana stepper dianggap sebagai salah satu yang terbaik.
Untuk memahami apakah peralatan sukan ini, sudah cukup untuk menterjemah namanya secara literal. Berasal daripada perkataan Inggeris "step" (langkah), ia paling tepat mentakrifkan tujuan struktur. Secara mudahnya, stepper ialah stepper yang meniru menaiki tangga dengan berjalan kaki. Semasa proses mudah ini, seluruh kumpulan otot dipam, sistem kardiovaskular diperkuat, koordinasi pergerakan yang baik dan rasa keseimbangan berkembang.
Tetapi kualiti paling praktikal peralatan sukan ini boleh dipanggil kekompakannya. Oleh kerana saiznya yang kecil, simulator ini sesuai untuk bersenam di rumah, kerana anda boleh bersenam di atasnya walaupun di balkoni pangsapuri bandar standard.
Peraturan untuk memilih stepper terbaik untuk rumah:
- mengikut jenis pembinaan - mereka dibahagikan kepada klasik, berputar, mengimbangi dan tangga;
- dengan pelbagai kesan - kehadiran pegangan tangan atau pengembang memungkinkan untuk mengagihkan beban pada akhbar dan ikat pinggang bahu atas;
- mengikut berat yang dibenarkan pengguna - pastikan anda menyemak berat maksimum yang simulator direka. Kebanyakan model boleh menahan sehingga 100-130 kg. Steppers yang direka untuk orang yang lebih gemuk (sehingga 200 kg) adalah kurang biasa di pasaran;
- dalam reka bentuk dan kekompakan - jika ruang untuk latihan sangat terhad, lebih baik membeli stepper mini.
Steppers klasik terbaik
Model stepper klasik membuat kaki mengulangi pergerakan yang sepadan dengan pendakian tangga. Ini adalah reka bentuk yang paling mudah dan paling biasa, sesuai untuk mereka yang menghabiskan masa yang lama di komputer dan meja, atau bagi mereka yang hanya menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
5 SEMANGAT CS800
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/spirit-cs800.jpg)
negara: USA
Harga purata: 165583 gosok.
Penilaian (2022): 4.6
Stepper klasik yang membolehkan anda mengepam punggung dan otot kaki dengan berkesan, membangunkan koordinasi dan keseimbangan, dan melatih sistem kardiovaskular dengan sempurna. Sesuai untuk semua peringkat kecergasan Mesin profesional lebih sesuai digunakan di kelab sukan, tetapi ia juga dipilih untuk pemasangan di kawasan kecergasan rumah. Stepper mempunyai 10 program latihan yang sangat berkesan, paparan LED yang memaparkan kadar denyutan jantung, kepantasan, kadar langkah, penggunaan kalori. Membolehkan anda melakukan senaman bahagian bawah badan dengan sempurna, anda boleh menukar parameter latihan secara langsung semasa proses.
Model ini dimaksudkan, termasuk untuk orang yang mempunyai berat badan yang banyak - simulator boleh menahan beban sehingga 205 kg.Pengguna memanggil SPIRIT CS800 stepper selesa, tahan lama, boleh dipercayai, berfungsi dan difikirkan dengan baik. Hendal ergonomik dan pedal tidak licin dengan perjalanan bebas memastikan keselesaan dan keselamatan semasa senaman anda. Tetapi semua ciri ini menjadikan model itu agak mahal, yang merupakan kelemahan utamanya.
4 Torneo Nordic S-233
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/torneo-nordic-s-233.jpg)
negara: China
Harga purata: 9551 gosok.
Penilaian (2022): 4.7
Stepper padat untuk mensimulasikan berjalan Nordic. Membolehkan anda melatih otot-otot paha, betis, punggung dengan sempurna. Pembeli menerimanya dengan segera dipasang - untuk senaman penuh, anda hanya perlu memasang kayu untuk berjalan Nordic. Disebabkan oleh elemen ini, pelajaran adalah 1.5 kali lebih berkesan daripada hanya berjalan. Simulator ini dilengkapi dengan paparan LCD, yang memberikan maklumat tentang bilangan langkah, jarak perjalanan, irama, masa senaman, kalori yang dibakar.
Pembeli ambil perhatian bahawa model itu mempunyai struktur bertetulang, ringan (6 kg) dan dimensi kecil 41x46.5x138.5 cm), agak stabil, mudah dipasang dan selesa untuk berjalan. Secara umum, ia mengatasi dengan baik dengan fungsi utamanya, direka untuk berat maksimum sehingga 120 kg. Tetapi dalam ulasan terdapat aduan bahawa paparan sering tidak berfungsi sama sekali, hanya menunjukkan sifar, dan selepas beberapa hari operasi berderit muncul, yang, bagaimanapun, boleh dihapuskan dengan kerap mengetatkan semua bolt struktur.
3 Moove&Fun SH-10С
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/moovefun-sh-10s.jpg)
negara: China
Harga purata: 9260 gosok.
Penilaian (2022): 4.8
Mesin pijak yang direka khas untuk kanak-kanak yang beratnya tidak melebihi 50 kg. Membolehkan kanak-kanak berkembang secara fizikal, menguatkan otot kaki dan belakang.Model ini mempunyai reka bentuk yang terang, berat rendah (7 kg), dimensi padat (38x30x86 cm) dan kestabilan. Ia mempunyai komputer terbina dalam, pada skrin di mana arnab lucu muncul, memotivasi kanak-kanak untuk mencapai hasil yang lebih baik dan membolehkan anda melihat parameter latihan.
Pemegang yang boleh dilaraskan ketinggian, pedal bebas dengan keupayaan untuk menggunakan beban yang berbeza pada mereka, pad lembut - semua ini memastikan kemudahan dan keselamatan pelajaran. Pengguna mengesyorkan model untuk pembelian, dengan menyatakan bahawa reka bentuk kelihatan boleh dipercayai, kerana badannya diperbuat daripada keluli. Tetapi kadang-kadang slip ulasan negatif, yang mengatakan bahawa sebulan selepas digunakan, pad lembut mengelupas, dan cat dipadamkan dari beberapa unsur. Ada juga yang tidak berpuas hati dengan kos barangan kanak-kanak yang melambung tinggi.
2 Starfit HT-201
negara: Australia (buatan China)
Harga purata: 6850 gosok.
Penilaian (2022): 4.9
Stepper Starfit HT-201 yang padat dan bergaya akan menarik minat mereka yang ingin mencipta punggung anjal dan pinggul yang cantik, secara literal tanpa meninggalkan rumah. Peranti ini agak sesuai untuk mana-mana pengguna dengan berat sehingga 100 kg. Reka bentuknya yang terang dan tidak dapat dilupakan akan berjaya dimuatkan ke dalam dalaman moden dan membantu untuk menceriakan, yang sudah pasti akan memberi kesan positif pada hasil latihan.
Simulator tidak perlu disambungkan ke rangkaian, kerana ia berjalan pada bateri. Terima kasih kepada ini, anda boleh memasangnya bukan sahaja di mana-mana bilik apartmen anda, tetapi juga membawanya keluar ke balkoni atau bersenam di udara segar. Ini adalah salah satu sampel paling mudah jenis klasik, yang tidak mempunyai program terbina dalam dan tiada pengiraan kadar denyutan jantung.Walau bagaimanapun, unit ini dilengkapi dengan paparan kecil yang memaparkan data tentang bilangan langkah yang diambil, kelajuan semasa dan jumlah kalori yang anda berjaya bakar semasa sesi. Sesetengah pembeli merasakan bahawa struktur itu tidak cukup kuat, yang mungkin disebabkan oleh melebihi beban yang dibenarkan. Jika tidak, tiada aduan mengenai operasi Starfit HT-201.
1 DFC SC-5901
negara: Rusia (dihasilkan di China)
Harga purata: 41465 gosok.
Penilaian (2022): 5.0
Walaupun harganya agak tinggi, ia adalah stepper DFC SC-5901 klasik yang diiktiraf oleh kebanyakan pembeli sebagai peralatan sukan terbaik untuk berlatih di rumah. Fakta ini dijelaskan sepenuhnya oleh fleksibiliti, ketahanan, kualiti binaan yang sangat baik, operasi yang senyap dan reka bentuk yang bijak bagi model ini. Pendirian yang boleh dipercayai dengan pegangan tangan yang selesa membolehkan atlet mengambil postur yang betul secara anatomi semasa latihan. Dan kehadiran paparan LCD monokrom akan membantu mengawal ketepatan kemajuan latihan, dan membuat perubahan pada proses dalam masa.
Untuk memudahkan pergerakan, kes itu dilengkapi dengan penggelek pengangkutan kecil. Perlu diperhatikan dimensi reka bentuk yang agak padat (LxWxH: 117x80x147 cm) dan tidak terlalu berat, supaya mana-mana pengguna boleh mengalihkan produk secara bebas mengikut keperluan. Sensor kardio khas dipasang pada stereng, bacaannya dipaparkan pada skrin. Pakej ini juga termasuk gelas dengan pemegang khas. Bilangan aras rintangan pada silinder ialah 12. Beban maksimum pada unit tidak boleh melebihi 120 kg.
HyperFit Supertrainer G-115
negara: Jerman
Harga purata: 9990 gosok.
Penilaian (2022): 5.0
Stepper serba boleh dengan hidraulik terbaik dalam kelasnya untuk operasi senyap, kebolehpercayaan maksimum dan juga rintangan. Oleh itu, ia adalah model yang ideal untuk latihan di rumah. Kestabilan dan keselamatan maksimum semasa senaman dipastikan oleh pedal khas. Di dunia, pedal stepper sedemikian dianggap sebagai salah satu yang terbaik. Ia diperbuat daripada bahan inovatif yang tidak licin, mempunyai bunga 3D, bentuk lebar dan sisi. Pegangan tangan dengan cengkaman tidak licin juga membantu pemula mengekalkan keseimbangan mereka semasa senaman yang sengit. Ketinggian susur tangan dan pedal boleh dilaraskan dalam tiga kedudukan agar sesuai dengan ketinggian pengguna. Tahap beban mudah dinaikkan atau dikurangkan bergantung pada tahap kecergasan fizikal.
Stepper mempunyai reka bentuk yang kuat dan boleh dipercayai. Rangka keluli juga diperkuat, ia lebih tebal daripada analog dari pengeluar lain, oleh itu ia boleh menahan berat sehingga 120 kg. Lekapan di bahagian bawah memberikan perjalanan yang lancar dan mengurangkan bunyi apabila menggunakan stepper, kerana. bukannya kabel, sesendal semua logam dipasang di simulator. Dua pengembang kecergasan yang disertakan dengan peranti ini membolehkan anda melatih semua otot badan. Kelebihan tambahan ialah paparan digital, roda pengangkutan dan kaki getah untuk melindungi lantai dan mencengkam simulator ke lantai dengan selamat.
Mini stepper terbaik
Simulator klasik yang sama, hanya dibuat dalam lebih banyak parameter kecil. Paling sesuai untuk mereka yang merancang untuk mengatur sudut sukan terus di ruang tamu. Peranti ini adalah platform latihan, tanpa pilihan dan aksesori tambahan.
5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/sport-elite-gb-5106.jpg)
negara: China
Harga purata: 5410 gosok.
Penilaian (2022): 4.7
Latihan pada stepper mengimbangi Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll, dengan semua keinginan, tidak boleh dipanggil membosankan dan membosankan. Cuba untuk mengekalkan keseimbangan, seseorang secara tidak sengaja dipaksa untuk menegangkan sistem otot, sambil meningkatkan kekuatan otot dan membangunkan alat vestibularnya secara serentak. Walaupun padat, simulator agak stabil, kerana ia diperbuat daripada keluli keras terutamanya, dan mempunyai berat lebih daripada 12 kg. Kelebihan utama reka bentuk Sport Elite ialah:
- kekuatan;
- kepraktisan;
- kekompakan;
- kehadiran komputer dengan mengira langkah, kalori dan masa latihan.
Stepper direka untuk beban sehingga 100 kg dan boleh menjadi pembantu yang sangat baik dalam mencipta sosok yang cantik tanpa deposit lemak yang berlebihan di sisi dan pinggang. Untuk kemudahan tambahan, peranti ini dilengkapi dengan permaidani khas yang akan menjimatkan liputan rumah anda dan menghalang simulator daripada tergelincir di atas lantai.
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01
negara: China
Harga purata: 6111 gosok.
Penilaian (2022): 4.7
Stepper mini Sport Elite GB-5105/ST0732-01 klasik dengan operasi autonomi sangat sesuai untuk berlatih di rumah, di pejabat, di dalam negara dan juga di luar rumah. Senaman di atasnya menguatkan keseluruhan kumpulan otot, membantu menurunkan berat badan tambahan dan mendapatkan kontur badan yang jelas. Model ini tergolong dalam reka bentuk paling ringkas, tanpa monitor kadar jantung dan mod terbina dalam. Tetapi simulator ini dibezakan oleh kekuatan dan kestabilan yang lebih baik, yang dicapai melalui penggunaan rangka keluli dan dua sokongan lebar. Pedal plastik mempunyai permukaan anti-gelincir bergaris yang menjadikan berjalan lebih selamat.
Sensor terbina dalam menangkap bilangan langkah dan penggunaan kalori setiap senaman. Semua maklumat yang diperlukan dipaparkan pada skrin yang terletak pada panel hadapan. Berdasarkan ulasan, pembeli kebanyakannya menyukai dimensi padat (LxWxH: 42x34x20 cm), ringan (6 kg) dan kemudahan penggunaan stepper. Antara kelemahan, bunyi mekanisme yang kuat semasa operasi boleh diperhatikan. Selain itu, sesetengah pengguna mengadu tentang salutan yang tidak stabil - dengan beban berat biasa, cat dari bekas mungkin beransur-ansur mengelupas.
3 DFC SC-S008B
negara: Rusia (dihasilkan di China)
Harga purata: 7080 gosok.
Penilaian (2022): 4.8
Peserta seterusnya dalam penarafan kami ialah pembangunan syarikat barangan sukan domestik terkenal Driada Fitness Company (DFC), yang pangkalan pengeluarannya terletak di China. Model SC-S008B diletakkan sebagai stepper mini 2-dalam-1 klasik yang boleh melatih otot-otot kaki, perut dan punggung dengan kualiti yang tinggi. Oleh kerana ciri reka bentuk, simulator membolehkan anda melakukan latihan membelok dari sisi ke sisi, yang meningkatkan keberkesanan latihan dengan ketara.
Bergantung pada tahap kecergasan fizikal, anda boleh memilih cara kerja yang paling sesuai dengan keupayaan individu anda. Untuk ini, pemegang khas dipasang pada badan. Berat stepper agak besar untuk kategorinya - kira-kira 13 kg. Ini memberikan kestabilan tambahan. Tapak pedal dibuat sedemikian rupa supaya kaki tidak tergelincir semasa berjalan. Komputer latihan dengan fungsi pengimbasan mengukur semua parameter yang diperlukan: tempoh, bilangan langkah, irama, kalori yang dibakar. Produk ini boleh digunakan oleh orang yang mempunyai berat sehingga 100 kg.Reka bentuknya adalah universal, dalam warna hitam dan hijau muda.
2 Torneo Deluxe S-232
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/torneo-deluxe-s-232.jpg)
negara: China
Harga purata: 11164 gosok.
Penilaian (2022): 4.9
Simulator klasik yang direka untuk memuatkan otot-otot kaki dan punggung, menyokong seluruh badan dalam bentuk yang baik. Menyediakan latihan yang berkesan, badannya yang tahan lama direka untuk berat maksimum sehingga 110 kg. Terdapat pemegang yang selesa dan komputer, paparan yang menunjukkan parameter senaman. Ministepper untuk rumah sangat stabil, berfungsi tanpa bunyi dan agak lancar, yang dicapai oleh sistem hidraulik. Anda boleh menukar tahap beban (terdapat 8 daripadanya dalam model), memberikan kecekapan latihan yang berbeza.
Pegangan tangan boleh dengan mudah dikeluarkan dan dipasang kembali, atau diganti dengan pengembang. Pengguna seperti itu adalah mungkin untuk melaraskan ketinggian pedal dan beban kepada keperluan peribadi. Mereka juga ambil perhatian bahawa simulator mudah digunakan, mengambil ruang yang sangat sedikit. Tetapi selepas tempoh yang singkat, stepper mula berderit, dan untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk sentiasa melincirkan bahagian dengan gris silikon dan mengetatkan elemen bergerak dengan kunci.
1 Arca Badan BS-1122HA-B
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2018-05/1525719459_body-sculpture-bs-1122.jpg)
negara: UK (buatan China)
Harga purata: 7040 gosok.
Penilaian (2022): 5.0
Tidak mahu mengganggu kursus latihan anda, tetapi anda mempunyai perjalanan ke bandar lain, ke rumah desa atau percutian "liar"? Tidak mengapa! Pelangkah mini Body Sculpture BS-1122HA-B yang padat boleh dilipat dengan mudah dan dibawa bersama anda ke mana sahaja anda bercadang. Berat simulator yang kecil (lebih sedikit daripada 6 kg) membolehkan anda mengangkutnya dalam beg perjalanan biasa, dan operasi autonomi pada bateri membolehkan anda menggunakannya walaupun tiada akses kepada sesalur kuasa.Ciri-ciri Arca Badan BS-1122:
- rangka keluli lacquered;
- pedal lebar dengan permukaan tidak licin;
- terdapat mod imbasan yang menjamin penentuan data yang tepat untuk senaman yang paling produktif;
- pelarasan padang.
Pembelian peralatan ini boleh dinasihatkan kepada orang yang mempunyai berat sehingga 100 kg, kerana dengan beban yang lebih besar terdapat risiko kerosakan cepat bahagian stepper. Jika tidak, pemilik Body Sculpture BS-1122 berpuas hati dengan segala-galanya - peranti tidak berderit apabila digunakan, stabil dan mempunyai harga yang sangat berpatutan.
Stepper putar terbaik
Rotary steppers (mereka juga dipanggil cardio twisters) berbeza daripada reka bentuk tradisional dengan kehadiran mekanisme tambahan untuk melakukan dua jenis pergerakan - berjalan dengan putaran sisi badan secara serentak. Pada masa yang sama, semasa latihan, kaki dipam dengan sempurna, otot-otot akhbar dan belakang diperkuat.
4 Sport Elite GB-5115/008
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2019-08/1566984449_sport-elite-gb-5115-008.jpg)
negara: China
Harga purata: 9887 gosok.
Penilaian (2022): 4.7
Rotary ministepper Sport Elite GB-5115/008 menggabungkan fungsi jurulatih kaki yang lengkap dan pengembang kuasa untuk tangan. Terima kasih kepada ini, anda boleh secara kualitatif mengetatkan bukan sahaja otot belakang, punggung dan pinggul, tetapi juga mengepam tekanan, bisep dan trisep. Unit padat dan ringan diperbuat daripada keluli aloi tahan lama, yang membolehkan ia menahan beban yang agak besar (tetapi tidak lebih daripada 100 kg). Salutan PVC anti-gelincir pada pedal menyumbang kepada kedudukan stabil pengguna dan menjadikan amalan lebih selamat.
Pemilik peralatan sukan ini terutamanya perhatikan pemasangan yang boleh dipercayai dan kekuatan struktur keseluruhan.Berdasarkan ulasan, pembeli juga menyukai kemudahan penggunaan (stepper sesuai walaupun untuk orang yang mempunyai kecergasan fizikal yang sangat lemah), kehadiran skrin dengan maklumat tentang senaman, pelarasan rintangan automatik, dimensi kecil dan bentuk yang mudah peranti. Yang paling dikritik adalah keriut yang dibuat oleh butiran simulator semasa berjalan, dan kos yang agak tinggi bagi Sport Elite GB-5115/008 berbanding produk serupa dalam kategori yang sama.
3 Torneo Tempo S-221
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/torneo-tempo-s-221.jpg)
negara: China
Harga purata: 10139 gosok.
Penilaian (2022): 4.8
Simulator universal untuk mensimulasikan berjalan di atas tangga. Membolehkan anda melatih otot-otot paha, punggung, kaki. Reka bentuk menyediakan sokongan hadapan untuk tangan, yang mudah dikeluarkan dan juga boleh laras ketinggian. Apabila pendirian depan dikeluarkan, latihan menjadi lebih sukar, kerana sebagai tambahan kepada berjalan kaki standard, anda juga perlu mengekalkan keseimbangan. Anda boleh melihat kadar langkah anda dan penggunaan kalori semasa senaman anda pada paparan.
Model itu, menurut ulasan, walaupun kelihatan sangat mudah, sangat dipercayai - teknologi EverProof memastikan ketahanan simulator. Pembeli berpuas hati bahawa tidak ada sudut tajam dalam reka bentuk, kimpalan dibuat secara sama rata, tetapi kadang-kadang mereka mengadu tentang tindak balas kecil unsur-unsur. Untuk menghapuskan kelemahan, pengguna mengesyorkan mengetatkan bolt dan merawat bahagian yang menggosok dengan gris grafit. Secara umum, untuk harga lebih daripada 10,000 rubel, ini adalah model yang baik yang mudah dan cepat dipasang, kelihatan kukuh, mempunyai pelarasan perjalanan pedal dan melaksanakan tugas utamanya dengan baik.
2 DFC SC-S085
negara: Rusia (dihasilkan di China)
Harga purata: 10173 gosok.
Penilaian (2022): 4.9
Satu ciri pelangkah berputar DFC SC-S085 ialah serba boleh. Dengan menanggalkan susur tangan boleh alih daripada badan, anda mendapat peranti mini padat untuk digunakan di rumah atau semasa dalam perjalanan. Jika matlamat anda adalah untuk mencapai faedah maksimum daripada latihan, kemudian gunakan keseluruhan struktur, melakukan latihan untuk merangsang otot kaki, punggung, belakang dan perut. Kelebihan DFC SC-S085:
- keupayaan untuk menukar beban - 8 tahap;
- Pelarasan ketinggian pedal disediakan;
- pemampas tambahan untuk lantai yang tidak rata;
- paparan LCD terbina dalam;
- pemegang hadapan yang selesa dan permukaan tapak kaki yang tidak licin.
Malangnya, twister kardio ini tidak dilengkapi dengan monitor kadar jantung, walaupun kehadiran pilihan ini membantu untuk membina rejim senaman bebas dengan lebih betul tanpa membahayakan tubuh. Kelemahan lain ialah bau khusus plastik yang terpancar daripada beberapa elemen struktur. Walau bagaimanapun, selepas beberapa ketika, "bau" yang tidak menyenangkan hilang secara semula jadi.
1 BRADEX Cardio Twister SF 0033
negara: China
Harga purata: 20306 gosok.
Penilaian (2022): 5.0
Mesin kardio ringkas, sesuai untuk bersenam di rumah, akan membantu anda menguatkan otot, menurunkan berat badan tambahan dan mengaktifkan peredaran darah di semua bahagian badan. Stepper putar BRADEX Cardio Twister direka untuk berat sehingga 110 kg dan dilengkapi dengan 7 tahap beban. Kelebihan peralatan sukan ini termasuklah:
- pelbagai fungsi - melatih semua kumpulan otot, meningkatkan metabolisme;
- penggunaan dan penyelenggaraan yang mudah, boleh diakses walaupun kepada pemula;
- peningkatan keselamatan - disediakan dengan salutan anti-gelincir, stereng yang selesa dan pedal timbul;
- mengira langkah dan bilangan kalori yang dikurangkan setiap senaman.
Kelemahan yang dikeluhkan kebanyakan pengguna dalam ulasan mereka adalah reka bentuk yang besar disebabkan oleh bentuk pemegang yang melengkung. Ciri ini agak mengehadkan cara memasang simulator di apartmen, kerana pemasangannya memerlukan banyak ruang kosong, yang mungkin tidak selalunya mudah.
Steppers terbaik dengan pengembang
Dalam kit, simulator sedemikian mempunyai dua tali elastik yang digunakan untuk melatih otot bahagian atas badan. Model dengan pengembang bukan sahaja memuatkan kaki, tetapi juga membolehkan anda melatih otot-otot belakang, abs, lengan, yang menjamin hasil yang lebih baik untuk seluruh badan.
3 DFC SC-S032G
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/dfc-sc-s032g.jpg)
negara: China
Harga purata: 8123 gosok.
Penilaian (2022): 4.7
Stepper berputar yang dilengkapi dengan pengembang sesuai untuk semua peringkat umur. Berat ringan (6.7 kg) dan dimensi padat (55x51x24 cm) memberikan kemudahan penggunaan dan penyimpanan simulator. Ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk rumah, yang membolehkan anda berhati-hati melatih otot-otot kaki dan kawasan pinggul, dan kerana pengembang, memuatkan otot-otot dada. Untuk fleksibiliti dan keberkesanan kelas, struktur keluli dibuat dengan sistem hidraulik. Pada paparan kecil, anda boleh melihat maklumat tentang kekerapan langkah, bilangannya, kalori yang dibakar.
Simulator ini mampu menahan beban sehingga 100 kg. Pembeli memuji model itu, mengesyorkannya kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan di rumah, meningkatkan daya tahan dan menjaga diri mereka dalam keadaan baik, terutamanya jika gaya hidup tidak aktif.Tetapi mereka menunjukkan beberapa kelemahan model - kualiti binaan meninggalkan banyak yang diinginkan, walaupun stepper mengatasi tugas utamanya dengan baik, dan walaupun semasa latihan, penyerap hentakan menjadi panas.
2 ATEMI AS-1320M
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/atemi-as-1320m.jpg)
negara: China
Harga purata: 9010 gosok.
Penilaian (2022): 4.8
Satu lagi wakil mesin loncatan, yang dibuat di China, tetapi agak layak untuk menjadi antara stepper terbaik. Ia mempunyai saiz yang sangat padat (40x45x23 cm) dan berat rendah (7 kg), jadi ia mudah digunakan dan mengambil ruang simpanan yang sangat sedikit. Pengguna dengan kaki besar memuji pedal yang agak lebar untuk perjalanan yang selesa. Juga, pedal dibuat beralun, yang tidak membenarkan kaki atlet tergelincir dan, dengan itu, menjamin keselamatan.
Kit ini termasuk pengembang yang direka untuk mengepam lengan dan ikat pinggang bahu. Stepper menahan berat maksimum 100 kg. Ulasan menulis bahawa model ini sesuai untuk pemula untuk kerja rumah, agak stabil, memberikan tahap beban yang baik pada kedua-dua kaki dan lengan, dan secara amnya melakukan tugasnya dengan baik. Tetapi ramai pembeli perhatikan bahawa pemasangan itu tidak berkualiti, paparan pecah dengan cepat dan tidak menunjukkan apa-apa, dan terdapat juga ketukan yang kuat semasa latihan, kerana tidak ada peredam getah antara unsur logam.
1 Sport Elite GB-5112
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/sport-elite-gb-5112.jpg)
negara: China
Harga purata: 7845 gosok.
Penilaian (2022): 4.9
Mereka yang ingin berlatih menggunakan mesin loncatan di rumah harus memberi perhatian kepada model Sport Elite GB-5112. Ia sesuai untuk orang yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang berbeza.Simulator meniru berjalan di atas tangga dan memungkinkan untuk melatih otot-otot paha, betis, punggung dengan baik. Pedal mempunyai permukaan yang tidak licin, yang menjamin keselamatan pelajaran. Walaupun dimensinya yang agak padat (40x51x27 cm), model ini memberikan hasil latihan yang tinggi. Paparan stepper menunjukkan maklumat tentang kekerapan langkah, bilangannya dan kalori yang didorong.
Bingkai simulator adalah keluli, jadi reka bentuknya agak tahan lama, ia boleh menahan berat sehingga 100 kg. Menurut pengguna, stepper stabil, cukup berfungsi, kelihatan boleh dipercayai dan ditawarkan pada harga yang sangat berpatutan. Pengembang membantu mengetatkan lengan sedikit, tetapi ketidakupayaan untuk menyesuaikan panjangnya menyebabkan rasa tidak puas hati. Juga, sesetengah pembeli ambil perhatian bahawa selepas beberapa hari beroperasi, simulator mula berderit, tetapi masalahnya diselesaikan dengan pelinciran bahagian.
Pelangkah tangga terbaik
Melengkapkan pemilihan model steppers terbaik kami yang meniru berjalan menaiki tangga. Ini adalah struktur keseluruhan dan mahal, harganya boleh mencapai 1 juta rubel. Unit sedemikian digunakan, untuk sebahagian besar, untuk pemulihan orang yang mempunyai masalah sistem muskuloskeletal dan latihan atlet profesional. Juga, latihan pada simulator sedemikian membantu mengekalkan fungsi sistem kardiovaskular yang sihat dan menguatkan fungsi paru-paru manusia.
3 VF-ST800
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2022-03/vf-st800.jpg)
negara: China
Harga purata: 324900 gosok.
Penilaian (2022): 4.8
VF-ST800 ialah jurulatih tangga profesional yang membolehkan anda membakar kalori secara aktif. Sesuai untuk mereka yang telah terlibat dalam sukan untuk masa yang lama dan sentiasa, walaupun pemula juga boleh melatihnya.Direka untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, kajian yang sangat baik terhadap otot terbesar kaki dan punggung. 15 tahap beban membolehkan anda mencapai hasil yang tinggi. Semua parameter latihan asas (masa, kelajuan, kadar denyutan jantung, dsb.) boleh dilihat pada paparan. Ia adalah mungkin untuk menukar kelajuan langkah seminit. Pengilang melengkapkan model dengan roda pengangkutan dan dudukan botol.
Simulator mempunyai dimensi yang mengagumkan (141x81x206 cm), jadi ia sesuai untuk gim, dan bagi mereka yang ingin membeli peranti sedemikian untuk rumah, anda perlu memperuntukkan tempat untuknya di kawasan kecergasan yang berasingan. Model ini direka untuk berat maksimum 160 kg. Pengguna ambil perhatian bahawa stepper mempunyai penampilan yang bergaya, mudah untuk latihan, menyediakan kerja jarak penuh, dan membolehkan anda mendapatkan hasil yang tinggi dalam masa yang singkat. Tetapi harga simulator sedemikian agak tinggi.
2 Kecergasan Nadi 220G
![](https://iquality.techinfus.com/uploads/posts/2019-08/1566824767_pulse-fitness-220g.jpg)
negara: Great Britain
Harga purata: 529020 gosok.
Penilaian (2022): 4.9
Stepper profesional Pulse Fitness 220G menyediakan keadaan optimum untuk kedua-dua sokongan kardio yang berkesan dan hanya mengekalkan otot bahagian bawah badan (pinggul, punggung, lutut dan buku lali) dalam keadaan baik. Perjalanan pedal bebas memungkinkan untuk memuatkan setiap kaki secara berasingan, menyesuaikan diri dengan keperluan individu pengamal. Dan kehadiran sebanyak 15 program terbina dalam membolehkan anda memilih mod latihan terbaik.
Untuk memastikan kelas tidak membosankan, reka bentuk ini dilengkapi dengan monitor warna TFT kontras tinggi 10 inci dengan sokongan video dan audio.Selain itu, skrin memaparkan semua data tentang status kesihatan pengguna (denyut jantung, kadar nadi, penggunaan kalori), yang membantu mengelakkan beban berlebihan semasa bersenam. Peranti beroperasi secara autonomi daripada sumber kuasa luaran, dengan cas penjananya sendiri. Terima kasih kepada ini, simulator boleh dipasang di mana-mana tempat yang mudah di apartmen, di rumah atau di bilik kecergasan. Daripada "tambah" yang jelas bagi Pulse Fitness 220G, seseorang boleh mencatatkan operasi yang senyap sepenuhnya, ketahanan dan kekuatan dalam operasi. Tidak dinafikan, ini adalah pilihan terbaik untuk harganya.
1 Matriks C5X
negara: USA (dihasilkan di Taiwan)
Harga purata: 877890 gosok.
Penilaian (2022): 5.0
Tempat pertama dalam kategori ini diduduki oleh model pengeluar peralatan kecergasan profesional terkenal dunia Matrix C5X. Simulator ialah tangga pelangkah yang dikemas kini pada 2013 dengan beberapa perubahan dari segi reka bentuk. Peranti telah menjadi lebih mudah, ergonomik dan selamat, manakala ciri teknikalnya kekal pada tahap tinggi yang sama.
Satu set fungsi yang besar yang semua produk jenama dilengkapi, dalam kes ini, hanya menarik perhatian dalam kepelbagaiannya. 25 tahap rintangan dan 11 program terbina dalam membantu anda mengatur senaman yang sempurna mengikut kemampuan anda untuk memastikan anda mencapai matlamat anda. Paparan LED alfanumerik yang dilengkapi peranti memaparkan penunjuk penting seperti kelajuan, masa, bilangan langkah seminit, dan juga membolehkan anda memantau kadar denyutan jantung atlet. Aksesori tambahan termasuk rak buku, pemegang cawan dan kipas. Stepper boleh dikuasakan dari sesalur kuasa dan dari baterinya sendiri.Berat maksimum yang disokong ialah 182 kg.
Perbandingan stepper, treadmill dan jurulatih elips
Stepper, treadmill dan jurulatih elips (orbitrek) tergolong dalam kategori peralatan kardio yang meniru pergerakan semula jadi tubuh manusia - memanjat tangga, berlari atau berjalan. Setiap daripada mereka mempunyai kelebihan dan kekurangan sendiri. Kami telah menganalisis model yang paling popular untuk latihan di rumah dan menyusun jadual perbandingan dengan ciri-ciri utama setiap jenis peralatan sukan.
Ciri-ciri perbandingan | stepper | Orbitrek (elips) | Treadmill |
Keupayaan untuk menukar tahap beban | tinggi. Bergantung pada model, anda boleh melaraskan ketinggian langkah, daya rintangan dan memilih program latihan | Purata. Terdapat sensor dan penunjuk asas
| tinggi. Dilengkapi dengan pelbagai tetapan dan program
|
Kebisingan di tempat kerja | bising. Mereka mengeluarkan ketukan ciri apabila pedal dan bingkai logam kes itu bersentuhan | Sederhana bising. Hanya model premium boleh diklasifikasikan sebagai senyap | Senyap. Trek moden boleh beroperasi hampir tidak kedengaran walaupun dalam mod paling dinamik (kecuali untuk struktur mekanikal) |
Penggunaan tenaga | Mereka tidak memakan. Bekerja secara autonomi | Penggunaan tenaga purata | Tinggi - pada kelajuan tinggi |
Dimensi, ruang yang diperlukan untuk pemasangan | Padat. Sesuai untuk pangsapuri kecil | Bergantung pada model tertentu. Boleh lipat | Peralatan besar. Memerlukan banyak ruang untuk pemasangan |
Penjagaan dan penyelenggaraan | Mudah. Ia adalah perlu untuk memeriksa bahagian penetapan selepas setiap sesi. | Purata. Adalah disyorkan untuk memeriksa integriti struktur dan melincirkan komponen selepas 30 jam beroperasi.
| Rumit.Penyelenggaraan diperlukan setiap 7 hari - bersihkan dari habuk di dalam dan luar, pelincir, sekiranya berlaku kerosakan pada motor, lebih baik menghubungi pusat servis |
harga | Harga steppers untuk rumah bermula dari 2,500 rubel. | Kos minimum ialah 7,500 rubel. | Model mekanikal paling mudah berharga dari 8,000 rubel. |
Kontraindikasi untuk kelas | Penyakit paru-paru kronik. Orang yang mempunyai penyakit sendi dan sakit belakang - hanya selepas berunding dengan doktor | Bentuk kekurangan kardiovaskular yang teruk. Serangan angina pectoris yang kerap | Patologi sistem muskuloskeletal. obesiti tinggi |