10 jadual penyongsangan terbaik

Untuk menghapuskan atau melegakan sakit belakang, gunakan jadual penyongsangan DFC IT5600. Untuk memilih sudut latihan yang optimum, anda perlu melaraskan tali pinggang dan kemudian mula bersenam. Reka bentuk lipat model ini membolehkan anda membersihkan meja selepas latihan, tanpa mengacaukan ruang bilik.

Terdapat fungsi melaraskan peranti kepada ketinggian pengguna: dari 140 hingga 196 cm Model diperbuat daripada keluli tahan lama, yang menjamin ketahanan meja penyongsangan. Kelebihan: waranti rasmi (12 bulan), pelarasan pusat graviti dalam tiga kedudukan, penggelek lembut yang selesa. Kekurangan: kapasiti beban rendah (sehingga 110 kg), tali tegar untuk melaraskan kedudukan badan semasa latihan.

Meja penyongsangan lipatan kuasa direka untuk pengguna dengan berat sehingga 120 kg dan ketinggian dari 147 hingga 198 cm. Meja boleh laras untuk ketinggian dan buku lali. Sudut kecondongan boleh mempunyai 4 kedudukan dalam kenaikan 20 darjah dalam 0-60°. Kaki semasa latihan dipasang dengan tali. Berfungsi dan boleh dipercayai, meja membantu memunggah bahagian belakang, mengekalkan postur yang cantik dan melatih otot-otot belakang dan leher.

Pembeli bercakap tentang ketahanan struktur, kemudahan pemasangan dan kemudahan pelarasan. Pemampas plastik pada asas sokongan meratakan ketidaksamaan lantai dan memberikan kestabilan pada meja. Kelebihan: harga berpatutan, fungsi, keupayaan untuk digunakan di sebuah apartmen kecil, penutup boleh tanggal. Keburukan: berat pengguna maksimum kecil.

Jika kemungkinan kewangan membenarkan, pilih jadual penyongsangan Z-UP 3 Perak. Salah satu kelebihan utama peranti ini ialah tahap hingar yang rendah. Ia membolehkan anda berlatih di rumah selancar mungkin, yang penting untuk atlet pemula dan berpengalaman.Dengan cara ini, berat struktur hanya 40 kg, tetapi pada masa yang sama ia stabil dan tahan lama. Bingkai meja diperbuat daripada keluli tahan lama yang tidak memerlukan penyelenggaraan yang kompleks.

Bahan yang digunakan untuk upholsteri sandaran dan guling tidak haus walaupun dengan penggunaan intensif. Pengilang mengambil berat bukan sahaja tentang keselesaan, tetapi juga tentang keselamatan latihan, menambah pad anti-slip pada reka bentuk. Kelebihan: belakang anatomi, lengkung licin, kestabilan. Keburukan: harga tinggi dan kapasiti bawaan rendah. Hanya pengguna yang beratnya tidak melebihi 120 kg akan dapat berlatih.

Jika anda sedang mencari jadual penyongsangan dalam kategori harga pertengahan, maka perhatikan model Proxima Arriva MSG-I509A. Bingkainya diperbuat daripada keluli aloi, jadi pengguna dengan berat sehingga 130-140 kg akan dapat berlatih di rumah. Kelebihan utama peranti ini ialah reka bentuk yang seimbang, yang dibangunkan oleh pakar perubatan. Ini memastikan pusingan yang tenang dan bebas jeragat untuk lebih keselamatan.

Meja penyongsangan Arriva MSG-I509A dilengkapi dengan kunci belakang dan bahu yang lembut, yang amat penting untuk pemula. Julat kecondongan badan berbeza dari 90 hingga 180°. Terdapat fungsi pelarasan untuk ketinggian pengguna: dari 135 hingga 198 cm Kelebihan: perlindungan tambahan, untuk pemula dan atlet berpengalaman, kemudahan penggunaan. Tolak - sudut kecenderungan dilaraskan menggunakan tali pinggang.

Jika anda ingin menghilangkan sakit belakang dalam 10 minit latihan biasa sehari, kami mengesyorkan memilih jadual penyongsangan elektrik Takasima Inrover. Walaupun kos yang agak tinggi, ia sangat popular di kalangan pengguna. Peranti ini mempunyai reka bentuk yang unik, jadi anda boleh menukar badan anda ke kedudukan yang selesa tanpa rasa takut. Motor elektrik terbina dalam membolehkan anda melaraskan kedudukan pada sudut dari 0 hingga 90 °.

Tali yang kuat disertakan untuk kesesuaian yang selamat. Pemegang besar dilengkapi dengan lapisan tidak licin, selain itu terdapat alat kawalan jauh yang boleh anda pasangkan pada badan simulator supaya tangan anda kekal bebas semasa latihan. Kelebihan: serba boleh (sesuai untuk sebarang umur), pencegahan osteochondrosis dan sciatica yang berkesan, reka bentuk yang bergaya. Kekurangan: harga tinggi.

Pakej untuk jadual penyongsangan Teeter Hang Ups EP-560 termasuk arahan pemasangan terperinci, satu set latihan, serta cadangan untuk melakukan senaman di rumah. Jurulatih ini mudah dipasang dan dibuka. Setakat pilihan tetapan berkenaan, terdapat kemungkinan putaran penuh serta 20°, 40° atau 60°. Sistem lampiran kaki dibuat dalam bentuk cawan buih yang selesa, dan bahagian belakang simulator dicipta mengikut teknologi ComforTrak yang dipatenkan. Ini bukan sahaja meningkatkan keselesaan bahagian belakang, tetapi juga meningkatkan mobiliti sendi.

Semua engsel dan kunci dilengkapi dengan kunci anatomi. Kesan itu dilakukan kerana titik akutekanan jambatan lumbar, tetapi ia perlu dibeli secara berasingan.Menurut pengguna, ini adalah satu-satunya kelemahan simulator. Ketinggian maksimum peranti boleh digunakan ialah 198 cm Kelebihan: keselamatan kelas terjamin, sisihan pada sebarang sudut, kestabilan.

Belakang empuk, serba boleh dan kebolehpercayaan dalam setiap perincian adalah kelebihan utama salah satu jadual penyongsangan Body Sculpture BI 2100e terbaik. Ia dengan cepat melegakan tekanan pada cakera intervertebral, menstabilkan sistem muskuloskeletal dan mengurangkan tekanan. Adalah mudah bahawa blok untuk menetapkan sudut kecenderungan terletak pada pemegang kanan. Ia terdiri daripada stud dan lubang berulir dan boleh dilaraskan kepada 20°, 40° atau 60°.

Semasa latihan di rumah, tulang kering dibetulkan dengan manset dua sisi, yang memberikan keselesaan dan keselamatan tambahan. Dengan cara ini, pakej termasuk tali pelindung. Kelebihan: reka bentuk boleh lipat, penampilan bergaya, kapasiti beban tinggi (sehingga 130 kg), pelarasan kecondongan yang cepat dan mudah. Bagi minus, ulasan mencatatkan saiz kecil tuil lampiran buku lali.

Mungkin satu-satunya kelemahan jadual penyongsangan Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe ialah kos yang tinggi. Walau bagaimanapun, ramai pengguna percaya bahawa ia adalah wajar sepenuhnya.Sesungguhnya, jadual penyongsangan ini diperbuat daripada keluli berkekuatan tinggi dan dilengkapi dengan fungsi urutan yang dipanaskan, yang sangat meningkatkan keberkesanan latihan di rumah. Pangkal kaki dilengkapi dengan penutup tidak licin, jadi anda tidak boleh risau lagi tentang keselamatan lantai.

Bantal urut mempunyai alat kawalan jauh. Meliputi seluruh bahagian belakang, ia memberikan kelonggaran sebenar untuk otot belakang. Sudut penyongsangan boleh dilaraskan menggunakan tombol khas dengan kemungkinan pesongan sebanyak 25°, 55° atau 75°. Pada masa yang sama, kapasiti beban peranti mencapai 130 kg. Kelebihan: punggung anatomi lembut, fungsi urut, banyak aksesori khas untuk kemudahan pengguna.

Mencari jadual penyongsangan untuk latihan di rumah dengan kapasiti beban yang tinggi? Kami mengesyorkan agar anda memberi perhatian kepada model DFC XJ-I-11EL. Kapasiti beban simulator ini mencapai 150 kg (angka tertinggi di kalangan analog!). Meja penyongsangan dibuat dalam reka bentuk universal daripada bahan tahan lama dan berkualiti tinggi, termasuk keluli dan poliuretana. Bahagian belakang peranti, dilengkapi dengan bengkok kontur anatomi, patut diberi perhatian khusus. Ini memberikan kecekapan latihan yang lebih hebat dan keselesaan pengguna tambahan.

Menggunakan jadual penyongsangan DFC XJ-I-11EL, anda boleh melakukan senaman yang bertujuan untuk memperbaiki postur dan peredaran darah dalam otot belakang. Untuk kembali ke posisi permulaan semasa latihan, cukup untuk mengalihkan berat badan dengan bantuan pergerakan tangan yang mudah.Kelebihan: Sandaran poliuretana anatomi, kapasiti beban yang lebih baik, sistem pelarasan sudut kecondongan berganda, reka bentuk mekanikal lipat. Kekurangan: bahagian belakang agak pendek untuk orang yang melebihi 180 cm.

Jika anda ingin mengendurkan otot anda, menghilangkan sakit belakang dan menguatkan tulang belakang anda, kami mengesyorkan memilih jadual penyongsangan Traction SLF 015 terbaik untuk latihan di rumah. Salah satu kelebihan utamanya ialah kos rendah, yang digabungkan dengan sempurna dengan keselamatan dan kemudahan reka bentuk. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan ialah had berat (tidak lebih daripada 100 kg). Adalah mudah bahawa simulator ini ringan, jadi ia boleh dilipat dan cepat dipindahkan ke tempat lain.

Walaupun jadual penyongsangan Traction SLF 015 tidak mempunyai ciri tambahan atau aksesori khas, ia kekal sebagai peranti terbaik untuk latihan di rumah. Jurulatih dilengkapi dengan pilihan pelarasan ketinggian dan pelepasan cepat buku lali. Selain itu, peranti boleh dibetulkan dalam kedudukan pada sudut 20°, 40° atau 60°. Kelebihan: kos terendah (berbanding dengan analog), sistem pelarasan sudut kecondongan pada pemegang, reka bentuk mekanikal lipat.