5 bola urut terbaik

Penilaian Produk » Tukang urut

Di antara semua alat urut diri yang tersedia hari ini, bola adalah yang paling popular. Terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa mereka mempunyai pelbagai aplikasi yang sangat luas. Pilihan bola urut yang tepat secara langsung mempengaruhi peningkatan kualitatif kesejahteraan. Pertimbangkan 5 model terbaik.

№	Nama	Penilaian	Pencalonan
1	Bola urut beralun Yousteel	4.98	Bahan yang paling menyenangkan untuk disentuh
2	Bola untuk MFR Starfit RB-101	4.95	Peningkatan ketegaran
3	Bola urut Corky Roll	4.94	Yang paling kecil
4	Urut bola ganda Reformasi Perkara-perkara Bentuk	4.89	Kesan penyembuhan terbaik
5	Orthosila L 0109	4.83	Gabungan harga dan fungsi terbaik

Otot yang sihat dan, sebagai hasilnya, kesejahteraan keseluruhan adalah salah satu matlamat yang ditetapkan oleh setiap orang yang kerap bersukan. Supaya selepas latihan tidak ada rasa tidak selesa dan sakit yang timbul daripada "pengapit" pada otot atau, kerana ia juga dipanggil, titik pencetus, anda boleh menggunakan alat yang mudah dan pada masa yang sama berkesan - bola urut. Dengan analogi dengan terapi manual, bola bertindak pada "pengapit" itu mengikut arah dan menghilangkannya, melegakan otot. Dan ini hanya satu pilihan untuk menggunakan peralatan urut ini. Bola juga sangat berkesan dalam membantu orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan / atau mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak. Di samping itu, terdapat model yang membantu pulih daripada pelbagai kecederaan dan penyakit serius, untuk kanak-kanak mengembangkan kemahiran motor halus, dsb.

Bola urut adalah bola yang diperbuat daripada bahan khas (ia boleh, sebagai contoh, polimer berbuih atau silikon). Terdapat dalam saiz yang berbeza dan dengan tekstur yang berbeza (ia licin, beralun atau berduri). Bola dengan pancang, atau, kerana ia juga dipanggil, "landak", direka lebih untuk kanak-kanak. Ia agak lembut dan dengan bantuan mereka anda boleh mengurut mana-mana bahagian badan dan mengembangkan kemahiran motor halus. Selebihnya jenis ditujukan terutamanya untuk orang dewasa - mereka mempunyai asas yang lebih tegar, jadi anda boleh bekerja dengan berkesan pada kawasan masalah. Untuk menjalankan pelbagai kawasan tisu lembut, perlu memilih bola dengan ketumpatan yang dikehendaki. Dengan itu, anda boleh menghilangkan cubitan, melegakan kesakitan, meningkatkan aliran darah. Sekiranya anda melakukan prosedur dengan kerap, maka secara beransur-ansur kesakitan pada otot akan menjadi kurang atau hilang sama sekali, dan otot itu sendiri akan menjadi lebih fleksibel.

Kelebihan utama bola urut ialah, terima kasih kepada teknik penggunaan yang mudah dan saiz yang kecil, ia boleh digunakan oleh sesiapa sahaja, di mana sahaja. Pada masa yang sama, keamatan tekanan pada kawasan masalah dan tempoh urutan boleh dipilih secara bebas.

Dengan semua kelebihan, alat urut ini juga mempunyai kontraindikasi tertentu. Khususnya, adalah bernilai berunding dengan doktor sebelum menggunakannya semasa kehamilan, terutamanya pada peringkat kemudian, di kawasan di mana urat varikos hadir, dengan diabetes, penyakit onkologi, dan juga jika terdapat proses keradangan yang serius di dalam badan.

Cadangan untuk memilih bola urut terbaik

Agar urutan menjadi seefektif mungkin, anda perlu memilih bola yang betul. Pilihan yang tepat akan menghapuskan keperluan untuk membeli keseluruhan senjata produk yang berbeza.Hari ini, terdapat banyak pilihan yang berbeza di pasaran yang berbeza dalam parameter yang berbeza. Apabila membeli, anda perlu mempertimbangkan beberapa perkara, yang utama adalah yang berikut.

Saiz. Parameter ini menentukan zon mana yang dilalui bola. Akupresur boleh dilakukan dengan bebola kecil dengan diameter 2.5 hingga 12 cm.Ia sesuai untuk muka, tangan, lengan bawah, betis dan kaki. Jika anda memerlukan urutan yang lebih luas, anda harus memberi perhatian kepada bola bersaiz sederhana. Ia digunakan untuk bahagian belakang, perut dan paha. Bola dari diameter 50 cm akan membantu untuk melatih sepenuhnya semua otot. Dengan bantuan mereka, gluteal, dorsal, otot dada dan tendon subkutaneus dilatih.

Borang. Terdapat perseorangan dan beregu. Yang terakhir lebih sesuai untuk mengurut vertebra dan otot bersebelahan.

jenis permukaan. Tekstur boleh licin, beralur dan berduri. Dengan bantuan bola licin, urutan yang lebih lembut diperolehi. Pada masa yang sama, pakar tidak mengesyorkan memberi keutamaan kepada model yang benar-benar licin, kerana ia terlalu licin dan sukar untuk dipegang. Baki dua jenis bola digunakan untuk kerja otot yang lebih sengit.

Tahap kekerasan. Bola dibahagikan kepada lembut, sederhana dan keras. Yang lembut lebih sesuai untuk pemula. Lebih keras alat itu, lebih mendalam dan lebih sengit urutannya. Pada masa yang sama, perlu difahami bahawa bola yang terlalu lembut tidak akan memberikan kesan yang diingini, dan rasa sakit mungkin muncul dari terlalu keras. Sebelum membeli, adalah dinasihatkan untuk menguji bola secara peribadi.

Beratnya. Parameter ini tidak banyak menjejaskan kefungsian bola. Ia lebih bergantung padanya betapa mudahnya untuk membawanya ke mana-mana jika perlu. Selain itu, sesetengah pakar menyatakan bahawa model yang lebih berat lebih mudah digunakan dan lebih tahan terhadap ubah bentuk.

bahan. Bola urut berkualiti tinggi hendaklah diperbuat daripada bahan yang tahan lama, tahan lembapan, tahan ubah bentuk. Biasanya silikon, getah atau busa polimer (EVA) digunakan.

Fungsi tambahan. Sesetengah pengeluar menghasilkan model yang boleh dipanaskan atau disejukkan. Juga di pasaran anda boleh menemui bola yang dilengkapi dengan fungsi getaran.

5 teratas. Orthosila L 0109

Penilaian (2022): 4.83

Gabungan harga dan fungsi terbaik

Pada kos yang rendah, model ini sangat berfungsi dan sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Jenis permukaan: berduri
Sasaran penonton: untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Negara: Rusia (dihasilkan di Taiwan)
Harga purata: 150 rubel.

Bola urut dengan pancang dengan diameter 9 cm bertujuan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Diperbuat daripada polivinil klorida. Ia boleh digunakan untuk pembangunan kemahiran motor halus dan koordinasi, dan untuk rangsangan hujung saraf. Di samping itu, disyorkan untuk menggunakannya untuk pemulihan selepas penyakit dan kecederaan serius. Sesuai untuk bersenam pelbagai bahagian, termasuk tangan, kaki, perut, pinggul dan lain-lain. Selalunya terlibat semasa terapi senaman dan kinesioterapi. Pakar juga mengesyorkan menggunakannya untuk sindrom terowong, pelbagai kontraktur otot atau hipotensi. Ia juga telah menunjukkan keberkesanannya untuk pulih daripada strok, pelbagai kecederaan atau selepas pembedahan. Faedah besar dibawa kepada kanak-kanak yang mengalami perkembangan psikomotor terjejas. Melakukan urutan kaki dan tapak tangan dengan bola ini, anda boleh meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan. Di samping itu, model ini dinasihatkan untuk memerangi berat badan berlebihan dan selulit. Jangan gunakan di kawasan dengan kulit yang rosak.

Kebaikan dan keburukan

Cahaya
Berfungsi
Harga mampu milik

Tidak sesuai untuk urutan dalam

4 teratas. Urut bola ganda Reformasi Perkara-perkara Bentuk

Penilaian (2022): 4.89

Kesan penyembuhan terbaik

Sesuai untuk semua kumpulan otot, ia juga mampu mengurangkan tanda-tanda plantar fasciitis.

Jenis permukaan: licin
Sasaran penonton: untuk orang dewasa
Negara: China
Harga purata: 410 rubel.

Bebola berganda saiz 16x8 cm diperbuat daripada polipropilena. Digunakan untuk mengurut diri selepas latihan, bagus juga untuk mereka yang tidak banyak bergerak. Ia mengatasi dengan baik dengan urutan tisu dalam, melemahkan simpulan, mengurangkan sakit mata, mengaktifkan aliran darah, mengencangkan otot kecil. Sesuai untuk semua kumpulan otot, termasuk kaki (melegakan tanda-tanda plantar fasciitis). Setiap titik pencetus, bergantung pada tahap ketegangan, disyorkan untuk dilatih dari 30 saat hingga 2 minit. Sekiranya terdapat peningkatan kesakitan, manipulasi harus dihentikan.

Kebaikan dan keburukan

serba boleh
Kesan terapeutik

Tidak begitu mudah digunakan di luar rumah

3 teratas. Bola urut Corky Roll

Penilaian (2022): 4.94

Yang paling kecil

Bola itu kecil. Diameternya hanya 3 cm.

Jenis permukaan: licin
Sasaran penonton: untuk wanita
Negara: China
Harga purata: 420 rubel.

Model ini diperbuat daripada gabus berbutir halus. Sesuai untuk mengurut muka, leher, bahu, décolleté, tangan dan kaki. Oleh kerana ketegaran yang cukup tinggi, ia dapat menyelaraskan lapisan otot yang dalam. Dengan itu, anda boleh menghilangkan bengkak, melegakan sakit kepala dan keletihan, serta menghilangkan ketegangan dari otot muka, leher, dada, tapak tangan dan kaki. Mengikut tempoh urutan, disyorkan untuk bermula dengan 15-30 saat untuk setiap titik pencetus dan secara beransur-ansur meningkat kepada 1-2 minit.Walau bagaimanapun, tumpuan sempit juga boleh dianggap sebagai kelemahan - bola hanya boleh digunakan untuk tujuan sedemikian, untuk sesuatu yang lain ia tidak akan berfungsi.

Kebaikan dan keburukan

saiz kecil
Cahaya
bahan mesra alam

Kawasan impak terhad

2 teratas. Bola untuk MFR Starfit RB-101

Penilaian (2022): 4.95

Peningkatan ketegaran

Terima kasih kepada ini, anda boleh mengurut lapisan dalam otot.

Jenis permukaan: licin
Sasaran penonton: untuk orang dewasa
Negara: Rusia (dihasilkan di China)
Harga purata: 500 rubel.

Model bola pelepasan myofascial ini bagus untuk pemulihan otot selepas beban berat dan senaman yang meletihkan. Sesuai untuk kebanyakan kumpulan otot, termasuk kaki, lengan dan leher. Tahap kekakuan yang tinggi dan berat yang mengagumkan (150 g) membolehkan urutan yang mendalam, walaupun berat dan kelancaran sempurna bola boleh menyukarkan untuk dikendalikan. Diperbuat daripada gel silika. Saiz kecil (6.2 cm) menjadikannya sangat mudah untuk pengangkutan.

Kebaikan dan keburukan

saiz kecil
Kefungsian

Berat badan besar

1 teratas. Bola urut beralun Yousteel

Penilaian (2022): 4.98

Bahan yang paling menyenangkan untuk disentuh

Model ini diperbuat daripada silikon.

Jenis permukaan: beralun
Sasaran penonton: untuk orang dewasa
Negara Rusia
Harga purata: 1500 rubel.

Bola syarikat ini membolehkan anda menyenaraikan zon pencetus secara mendalam, melegakan ketegangan otot, meningkatkan mobiliti sendi. Bola itu berdiameter 8 cm dan beratnya hanya 100 gram. Oleh kerana saiznya yang kecil, ia mudah untuk dibawa bersama anda di jalan raya atau menggunakannya semasa duduk di tempat kerja atau di rumah.Permukaan beralun, ia menjejaskan ujung saraf, meningkatkan aliran darah, dan juga meningkatkan fungsi regeneratif tisu. Diperbuat daripada silikon. Mempunyai tahap ketegaran purata. Daripada kekurangan - kos yang sangat tinggi.

Kebaikan dan keburukan