10 beste aminosyrer for kvinner

Aminosyrer er ikke bare en komponent i sportsernæring, men også essensielle næringsstoffer for det godt koordinerte arbeidet til kvinnekroppen. Riktig utvalgte kosttilskudd forbedrer tilstanden til huden og håret, gir energi og bidrar til å opprettholde en figur. I iquality.techinfus.com/no/-rangeringen har vi samlet de beste alternativene som er ideelle for kvinner.
 
  Navn
  Vurdering
  Nominasjon

Beste Mono Amino-tilskudd for kvinner

1 Tryptofan Rolig formel, Evalar 4.65
Flott stressavlaster
2 L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Active 4.55
Beste kvalitet
3 L-tyrosin NOW Foods 4.53
Normalisering av hormonelle nivåer
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Slankebestselger
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Beste pris

De beste aminosyrekompleksene for kvinner

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90
Mest velsmakende
2 Aminosyrekompleks QNT 4.81
Høy fordøyelighet
3 Essential Amino Complex Solgar 4.80
Best verdi for pengene
4 Aminosyrekompleks AMINO-XL 4.75
Kompleks før trening
5 BCAA + IRONMAN 4.45

For riktig funksjon av menneskekroppen er det nødvendig med 20 aminosyrer, og 8 av dem anses som essensielle - de kan ikke produseres av kroppsceller, derfor må de komme utenfra. Mangelen på næringsstoffer påvirker umiddelbart den fysiske tilstanden, utseendet til huden og dens vedheng, forholdet mellom muskel- og fettmasse. Siden det er ekstremt vanskelig å få hele spekteret av aminosyrer i riktig konsentrasjon med mat, finnes det nyttige og trygge kosttilskudd. De inneholder aminosyrekomplekser og fyller raskt opp mangelen på næringsstoffer i kroppen.

Hvordan velge det beste aminosyrekomplekset

Sammensatt kosttilskudd velges i henhold til kvinners behov. For å opprettholde helse og forbedre velvære, er det verdt å ta komplette komplekser, som inneholder alle nødvendige aminosyrer i en daglig porsjon. De er mer praktiske å bruke og mer økonomiske, siden det er nok å kjøpe ett supplement i stedet for flere mono-legemidler. Hvis det er en spesifikk forespørsel om å forbedre helsen, er det verdt å stoppe ved et mono-supplement med høy konsentrasjon av aminosyrer: karnitin anses som det beste for vekttap, tryptofan er egnet for å normalisere den emosjonelle bakgrunnen, og glycin vil bidra til å aktivere mental aktivitet. Kvinner som er aktivt involvert i treningsstudioet, dansestudioet eller har aktive hobbyer bør prøve BCAA-aminosyrekomplekser.

Blant utgivelsesskjemaer aminosyrer, 2 alternativer råder: kapsler / tabletter og pulver for å lage en proteinshake. Det første alternativet er mer allsidig, det er egnet for ulike bruksområder: både i sport og for helsefremmende. Pulveriserte versjoner av aminosyren velges oftere av kvinnelige idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt, siden det knuste proteinet brukes til å lage ernæringsshakes.

Å velge det optimale dosering aminosyrer avhenger av formålet med applikasjonen, kvinnens alder og nivået på hennes fysiske aktivitet. Det beste alternativet ville være standard profylaktiske doser som tilsvarer det daglige behovet. Du kan ta aminosyrer i store mengder med tillatelse fra en lege eller sportstrener.

Det er kontraindikasjoner! Rådfør deg med legen din!

Beste Mono Amino-tilskudd for kvinner

Topp 5. Glycine Forte, Evalar

Rangering (2022): 4,37
Gjort rede for 373 tilbakemelding fra ressurser: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Beste pris

Et billig medikament for å stimulere hjerneaktivitet, som inneholder aminosyren glycin i kombinasjon med B-vitaminer.

  • Gjennomsnittlig pris: 250 rubler.
  • Land Russland
  • Utgivelsesform: tabletter
  • Pakkevolum: 60 stk.

Den forbedrede formelen inneholder mer glycin enn konvensjonelle tabletter fra denne produsenten, kombinert med vitamin B1, B6 og B12. Tabletter anbefalt for kvinner som er engasjert i intenst intellektuelt arbeid, har problemer med å konsentrere seg, føler psyko-emosjonell overbelastning. Spesielle pastiller for resorpsjon bidrar til rask penetrasjon av aktive stoffer i blodet. Etter påføring gjenopprettes mental aktivitet, stemningen blir mer positiv og jevn. Fordi det er et kosttilskudd og ikke et stoff, bør det kun tas ved mindre problemer.

Fordeler og ulemper
  • 4 aktive ingredienser
  • Hjelp til intellektuelt arbeid
  • Normalisering av humør
  • Maksimal biotilgjengelighet
  • Ikke sterk nok

Topp 4. Turboslim Alpha, Evalar

Rangering (2022): 4,50
Gjort rede for 403 tilbakemelding fra ressurser: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Slankebestselger

En av de mest kjente og bestselgende stoffene for vekttap, ifølge Yandex.Wordstat, er rundt 40 tusen russere interessert i det hver måned.

  • Gjennomsnittlig pris: 890 rubler.
  • Land Russland
  • Frigjøringsform: kapsler
  • Pakkevolum: 60 stk.

Den "magiske pillen" for vekttap inneholder en kombinasjon av aminosyren L-karnitin og alfa-liponsyre, som lar deg aktivere stoffskiftet, starte fettforbrenningsprosessen og forbedre fysisk utholdenhet.Du bør imidlertid ikke forvente en umiddelbar effekt: midlet virker fysiologisk, fungerer utmerket når det kombineres med ernæringskorreksjon og sportsbelastning. Produktet oppfyller internasjonale GMP-krav, som bekrefter dets kvalitet og sikkerhet. Det hjelper å gå ned i vekt både unge jenter og kvinner over 40 år, hvis metabolisme bremses ned. Pakken er nok til nøyaktig 1 måned, i denne perioden klarer de fleste kjøpere å gå ned et par ekstra kilo.

Fordeler og ulemper
  • Kombinasjon av 2 ingredienser
  • Fettforbrenningseffekt
  • Akselerasjon av metabolisme
  • Høy kvalitet
  • Å gå ned i vekt krever innsats

Topp 3. L-tyrosin NOW Foods

Rangering (2022): 4,53
Gjort rede for 9153 tilbakemelding fra ressurser: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalisering av hormonelle nivåer

Tilskuddet anbefales for kvinner som har nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen, binyrene og andre endokrine kjertler.

  • Gjennomsnittlig pris: 1995 rubler.
  • Land: USA
  • Frigjøringsform: kapsler
  • Pakkevolum: 120 stk.

Det amerikanske kosttilskuddet med tyrosin har en kompleks effekt på kroppen: det hjelper mot endokrine lidelser, forbedrer funksjonen til nerve- og kardiovaskulærsystemet, og gjør det lettere for kroppen å tilpasse seg fysisk anstrengelse. I tillegg er stoffet involvert i syntesen av melaninpigment, så det anbefales for kvinner over 50 å bremse ned grånende hår. Kjøpere liker den store pakken, som varer i 4 måneder og den gode effekten av å ta, men mange anser prisen på kapslene for høye. I tillegg bør stoffet ikke drikkes med hypertyreose, så du bør konsultere en lege før du kjøper.

Fordeler og ulemper
  • Kraftig effekt
  • Brukervennlighet
  • Forhindrer utseendet av grått hår
  • Mange kapsler per pakke
  • Høy pris
  • Det er kontraindikasjoner

Topp 2. L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Active

Rangering (2022): 4,55
Gjort rede for 87 anmeldelser fra ressurser: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Beste kvalitet

Tysk bioadditiv fra produsenten Queisser Pharma, som har en 120-årig historie og er kjent over hele verden for sine høykvalitetsprodukter.

  • Gjennomsnittlig pris: 749 rubler.
  • Land: Tyskland
  • Utgivelsesform: tabletter
  • Pakkevolum: 30 stk.

Kombinasjonen av karnitin og magnesium er et flott alternativ for aktive kvinner som opplever regelmessig psykisk og fysisk stress. En aminosyre øker energi og utholdenhet, hjelper med muskelfunksjon og fremmer vekttap, og magnesium er avgjørende for god hjertefunksjon og stressforebygging. Det er veldig enkelt å ta midlet: bare 1 kapsel per dag med måltider. Etter et 2-ukers kurs merker de fleste kjøpere en bedring i velvære og normalisering av humøret. Det er ingen alvorlige ulemper med tilskuddet, men noen mennesker klager over problemer med å svelge store kapsler.

Fordeler og ulemper
  • Energikilde
  • Hjelp til å gå ned i vekt
  • Enkel mottaksordning
  • Raskt resultat
  • For store kapsler

Topp 1. Tryptofan Rolig formel, Evalar

Rangering (2022): 4,65
Gjort rede for 414 anmeldelser fra ressurser: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Flott stressavlaster

Tilskuddet normaliserer produksjonen av serotonin og melatonin, eliminerer angst, forbedrer humør og søvn.

  • Gjennomsnittlig pris: 814 rubler.
  • Land Russland
  • Frigjøringsform: kapsler
  • Pakkevolum: 60 stk.

Legemidlet basert på den essensielle aminosyren L-tryptofan anbefales til kvinner som opplever stress, angst, humørsvingninger og problemer med å sovne.Den forbedrede formelen med høy konsentrasjon av det aktive stoffet virker raskt, normaliserer den hormonelle bakgrunnen og mengden nevrotransmittere. Verktøyet gir handlekraft og energi, hjelper til med å takle psykisk stress. Tilskuddet vil være spesielt nyttig for kvinner over 50 år som har opplevd irritabilitet i overgangsalderen. De fleste merker effekten etter 2-3 uker, men med alvorlig stress hjelper ikke tryptofan - du må velge sterkere medikamenter på legekontoret.

Fordeler og ulemper
  • dobbel handling
  • Høy konsentrasjon
  • Reduserer menopausale symptomer
  • Forbedrer mental ytelse
  • Passer ikke for alle

De beste aminosyrekompleksene for kvinner

Topp 5. BCAA + IRONMAN

Rangering (2022): 4,45
Gjort rede for 61 tilbakemelding fra ressurser: Ozon, Otzovik
  • Gjennomsnittlig pris: 495 rubler.
  • Land Russland
  • Frigjøringsform: kapsler
  • Pakkevolum: 60 stk.

Et svært effektivt kosttilskudd anbefalt for kvinner som trener i treningsstudioet, da det fremmer muskelgjenoppretting og vekst. Standard BCAA-formelen er spesielt gunstig for kvinner på strenge dietter. Kosttilskuddet forhindrer nedbrytning av muskelvev og fremmer raskere tap av uønsket kroppsfett. Det forbedrer kvaliteten på kroppen og lar deg oppnå drømmefiguren. Vær oppmerksom på at en enkeltdose for voksne er 10 kapsler, så pakken varer ikke lenge. Gitt den høye prisen på en boks, er produktet uøkonomisk.

Fordeler og ulemper
  • Tredelt formel
  • Det beste verktøyet for muskelvekst
  • Fremmer vekttap
  • Uøkonomisk forbruk
  • Upraktisk søknadsordning

Topp 4. Aminosyrekompleks AMINO-XL

Rangering (2022): 4,75
Gjort rede for 149 anmeldelser fra ressurser: Ozon, villbær
Kompleks før trening

Den optimale kombinasjonen av aminosyrer for å forberede kroppen på fysisk aktivitet og stimulere muskelvekst.

  • Gjennomsnittlig pris: 1029 rubler.
  • Land Russland
  • Frigjøringsform: pulver
  • Pakningsvolum: 250 g

I produksjonen av tilskuddet bruker produsenten en kombinasjon av forgrenede BCAA med andre aminosyrer og vitamin C. Det aktive komplekset anbefales for idrettskvinner og de som ønsker å gå ned i vekt, da det aktiverer stoffskiftet, forbedrer muskelstyrken , hjelper til med å bryte ned subkutant fett og bygge sunne muskler. Tilskuddet i form av et pulver er beregnet på tilberedning av en proteinshake og bruk før trening. Den flytende formen absorberes godt, men ofte klager kvinner over den ubehagelige kjemiske smaken av drikken, som skyldes tilsetning av kunstige smaker.

Fordeler og ulemper
  • 6 essensielle aminosyrer
  • Energiboost for trening
  • Aktivt vekttap
  • Høy fordøyelighet
  • Ubehagelig smak av den ferdige cocktailen

Topp 3. Essential Amino Complex Solgar

Rangering (2022): 4,80
Gjort rede for 754 tilbakemelding fra ressurser: Ozon, iHerb
Best verdi for pengene

Premium amerikansk supplement, som inneholder 8 essensielle aminosyrer for kvinnekroppen i optimale daglige doser.

  • Gjennomsnittlig pris: 1191 rubler.
  • Land: USA
  • Frigjøringsform: kapsler
  • Pakkevolum: 30 stk.

Bioadditive anbefales til alle kvinner som bryr seg om helsen og ønsker å forbedre deres velvære. Bare én kapsel om dagen lar deg styrke muskelmassen, øke fettforbrenningen og øke produksjonen av energimolekyler.Kunder som regelmessig tar kapsler, merker en økning i utholdenhet og energi, forbedret humør og vitalitet. Listen over fordeler med Solgar-tilsetningsstoffet inkluderer brukervennlighet, et minimum av kontraindikasjoner og bivirkninger. Vær oppmerksom på at kapslene har en sterk spesifikk lukt, så noen mennesker har problemer med å bruke dem.

Fordeler og ulemper
  • rik sammensetning
  • Multifunksjonelt verktøy
  • Merkbart resultat
  • Økonomisk forbruk
  • Ubehagelig lukt av kapsler

Topp 2. Aminosyrekompleks QNT

Rangering (2022): 4,81
Gjort rede for 95 anmeldelser fra ressurser: Ozon, Otzovik
Høy fordøyelighet

Den flytende formelen inneholder frie aminosyrer, som absorberes 2 ganger raskere enn i kapselform.

  • Gjennomsnittlig pris: 874 rubler.
  • Land: Belgia
  • Frigjøringsform: væske
  • Pakningsvolum: 500 ml

Det eneste komplette komplekset av aminosyrer i vår vurdering i en gratis og lettfordøyelig formel. Bioadditivet metter kroppen med alle nødvendige stoffer, forbedrer fysiologiske prosesser, gir styrke og energi til fysisk anstrengelse. Bruken av et flytende aminosyrekompleks er berettiget både i perioden med vekttap for raskt og trygt vekttap, og for å opprettholde god fysisk form. Hos kvinner etter 40 reduseres proteinreservene gradvis, så ytterligere aminosyrer er spesielt viktige for en jevn funksjon av kroppen. Den største ulempen med stoffet er en ubehagelig smak og lukt, og derfor må en del av drikken vaskes ned med mye vann.

Fordeler og ulemper
  • Alle essensielle aminosyrer
  • Høyt nivå av biotilgjengelighet
  • Bredt spekter av applikasjoner
  • Viktig for å opprettholde helse
  • Vanskeligheter i bruk

Topp 1. BCAA 8000, STEELPOWER

Rangering (2022): 4,90
Gjort rede for 596 anmeldelser fra ressurser: Ozon, Otzovik
Mest velsmakende

Produsenten tilbyr pulver med forskjellige smaker som brukes til å lage søte aminosyrecocktailer.

  • Gjennomsnittlig pris: 982 rubler.
  • Land Russland
  • Frigjøringsform: pulver
  • Pakningsvolum: 300 g

Det klassiske sportsernæringstilskuddet inneholder BCAA-aminosyrer i forholdet 2:1:1, som er ideelt for å styrke muskler og øke utholdenhet hos kvinner. Pulverformatet for å lage en proteinshake anbefales for personer som er aktivt involvert i sport, som skal tas i perioder med trening. Verktøyet forhindrer ødeleggelse av muskelvev, derfor brukes det i perioden med vekttap for å oppnå en strukket og muskuløs kropp. I utvalget til den russiske produsenten er det pulver med forskjellig smak, slik at hver kvinne kan velge det perfekte alternativet for seg selv. Noen drikker med aminosyrer kan virke for søte, men de fleste kundene er fornøyde.

Fordeler og ulemper
  • Nyttig for sportsaktiviteter
  • Gode ​​konsentrasjoner av aminosyrer
  • Behagelig fruktig smak
  • Uunnværlig for riktig vekttap
  • For søt smak
Hvilket aminosyrekompleks anser du som det beste?
Stemme!
Totalt stemte: 7
0 Likte artikkelen?
Merk følgende! Informasjonen ovenfor er ikke en kjøpsguide. For råd, bør du kontakte ekspertene!

Legg til en kommentar

Elektronikk

Konstruksjon

Vurderinger