10 najlepszych wskazówek dotyczących wyboru poduszki ortopedycznej do spania

Głosowanie powszechne - kto jest najlepszym producentem ortopedycznych poduszek do spania?
Głosować!

Ascona

Ormatek

Luomma

Trives

Tempur

TRELAKSU

Darwin

Razem głosowali: 4

Głosować wyniki

Kształt poduszki ortopedycznej w dużej mierze decyduje o tym, jak szybko przyzwyczaisz się do spania na niej. W sprzedaży wiele odmian - klasyczne prostokątne, faliste z jednym lub dwoma wałkami, motyle, z wycięciem na ramię.

Prostokątny poduszki wyglądają podobnie do konwencjonalnych modeli 50x70 cm Właściwości ortopedyczne nadaje im wypełniacz, który ma zdolność dopasowywania się do kształtu ciała, zapewniając prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu. Przyzwyczajenie się do takiej poduszki jest najłatwiejsze. Zwykle są dość miękkie i wygodne.

Poduszki z zagłówkami najbardziej powszechny i ​​popularny. Najczęściej są to dwie rolki i mają one różne wysokości. Niska pozycja służy do spania na plecach i brzuchu, a wysoka do spania na boku. Zazwyczaj poduszki z wałkami są dość gęste i elastyczne, nie zawsze łatwo się do nich przyzwyczaić, ale zapewniają lepsze podparcie dla kręgosłupa. Są często stosowane w osteochondrozie regionu szyjnego.

Poduszki z wycięciem na ramię Przeznaczony dla tych, którzy lubią spać na boku. W kształcie mogą być zwykłe prostokątne lub anatomiczne z rolkami.

motyle Najczęściej produkowane w niewielkich rozmiarach, przeznaczone dla małych dzieci. Ale są też opcje dla dorosłych. Są dobre w tym sensie, że wygodnie spać w każdej pozycji.

Poduszki ortopedyczne w sprzedaży są bardzo różne - zarówno małe, jak i duże. Ale wybór odpowiedniego rozmiaru nie jest trudny: musisz skupić się na swojej sylwetce, biorąc pod uwagę, że tylko szyja i głowa powinny znajdować się na poduszce, a ramiona powinny leżeć spokojnie na materacu. To ta pozycja ciała jest uważana za poprawną.

wielcy ludzie wysoki, powinieneś wybrać duży rozmiar.To około 50x70 cm, a czasem nawet więcej. Taka poduszka nie będzie w nocy wypełzać spod głowy, pozwalając na zmianę pozycji ciała bez budzenia się. Kobiet i mężczyzn średniej budowy lepiej kupić małe poduszki ortopedyczne o wymiarach około 40x60 cm, a nawet mniej, w zależności od wzrostu i budowy ciała. Zbyt duży do spania będzie niewygodny.

Jednym z najważniejszych parametrów, od których bezpośrednio zależy komfort i jakość snu, jest prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Zbyt niska lub odwrotnie wysoka poduszka będzie nie tylko wydawać się niewygodna, ale może również prowadzić do bólów głowy, sztywności mięśni w okolicy szyjnej i barkowej.

Optymalna wysokość poduszki obliczony według najprostszego wzoru - do szerokości barku dodaje się 1-2 cm.Musisz zmierzyć od krawędzi barku do podstawy szyi, starając się osiągnąć maksymalną dokładność. Na przykład masz 10 cm, dodaj do nich kolejne 2 cm i uzyskaj odpowiednią wysokość poduszki - 12 cm.

Ale to tylko przybliżone obliczenie. Aby wybrać najlepszą poduszkę ortopedyczną, której nie chcesz zmieniać, musisz wziąć pod uwagę jeszcze dwa kryteria - masę ciała i sztywność materaca. Sztywna powierzchnia jest przeciskana minimalnie, w tym przypadku można trzymać się powyższych obliczeń. Jeśli materac jest miękki, nieuchronnie zwisa - lepiej wybrać wyższe opcje. To samo można powiedzieć o wadze. Im jest większy, tym mocniejszy jest materac i sama poduszka.

Ulubiona pozycja do spania wpływa również na wybór poduszki anatomicznej. Co więcej, dotyczy to kilku parametrów jednocześnie - kształtu, rozmiaru i wysokości. Tutaj wszystko jest proste, a pozycję do spania należy traktować jako dodatkowe kryterium do już wykonanych pomiarów.

Do spania na plecach odpowiednie są niskie prostokątne poduszki. Może to być klasyczny model o płaskiej powierzchni, ale z wypełniaczem z efektem pamięci, lub poduszka ortopedyczna z rolkami. W przypadku osteochondrozy preferowana jest druga opcja, ponieważ zapewnia lepsze podparcie szyi.

Do spania na boku warto również rozważyć modele z rolkami, ale o większej wysokości. Najlepsza opcja - biorąc pod uwagę powyższe obliczenia. Specjalne wycięcie na ramię zapewni komfort snu. Dzięki takiej poduszce pozycja ciała będzie jak najbardziej naturalna.

Do spania na brzuchu poduszka powinna być równa i niska, prawie płaska. Poduszki ortopedyczne motylkowe są dość wygodne w tej pozycji. Podczas snu wygodnie jest owijać ramiona wokół siebie.

Wybór gęstości poduszki jest sprawą indywidualną. Ktoś lubi mocniej, inni czują się bardziej komfortowo, gdy głowa delikatnie wpada w wypełniacz. Ale wybór według własnych preferencji jest możliwy tylko wtedy, gdy korzystałeś już wcześniej z poduszek ortopedycznych.Jeśli nie, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy.

Miękki Poduszki anatomiczne są odpowiednie dla tych, którzy lubią spać na brzuchu. Pomogą uniknąć zagnieceń na skórze. Można je polecić osobom ze skłonnością do obrzęków, ze słabymi naczyniami krwionośnymi, aby zapobiec pogorszeniu stanu.

Średnia twardość uważany za najbardziej wszechstronny. Pasuje prawie każdemu - wygodnie jest spać na takich poduszkach, okres uzależnienia jest minimalny. Poduszki średnio twarde nadają się do spania na plecach i na boku. Eksperci zalecają stosowanie ich w osteochondrozie szyjnej, nadciśnieniu.

Sztywny Poduszki ortopedyczne nadają się do spania na plecach i brzuchu. Mogą być stosowane do osteochondrozy okolicy szyjnej do miękkiego rozciągania kręgosłupa, rozluźniania mięśni obręczy barkowej. Specjaliści ortopedyczni uważają je za optymalne dla osób bez poważnych schorzeń, które chcą zachować zdrowie. Poduszki twarde korzystnie wpływają na kondycję kręgosłupa i poprawiają krążenie krwi.

Za najlepszy wypełniacz do poduszek ortopedycznych uważa się materiał, który ma wystarczającą gęstość i elastyczność, nie marszczy się podczas użytkowania i zachowuje swój kształt.Najbardziej udaną opcją można nazwać poduszki z pianki z pamięcią kształtu, które szybko dostosowują się do konturów ciała, a następnie przybierają oryginalny kształt.

spieniony lateks - najnowocześniejszy, wysokiej jakości wypełniacz. Dobra poduszka ortopedyczna na bazie lateksu nie jest tania, ale będzie wygodna i wytrzyma dłużej niż rok. Wszystkie produkty oparte na tym materiale posiadają efekt pamięci, doskonale odciążają kręgosłup.

pianka poliuretanowa - najczęstszy wypełniacz do poduszek ortopedycznych. Na jej podstawie powstają produkty o różnej gęstości i sztywności. Różne technologie mogą zmienić właściwości tego materiału. Ogólnie rzecz biorąc, pianka poliuretanowa jest jedną z najlepszych opcji. Ma działanie pamięciowe, ma doskonałe właściwości ortopedyczne. Ale żywotność jest znacznie krótsza w porównaniu z lateksem.

Poliester jako wypełniacz do poduszek ortopedycznych znajduje się, ale znacznie rzadziej. Najczęściej można go znaleźć w produktach nie do spania, ale w opcjach podróży. Nie polecamy go do stałego użytkowania, ponieważ ma więcej minusów niż plusów - krótki okres użytkowania, niewystarczające podparcie kręgosłupa, łagodne właściwości ortopedyczne.

Łuska gryczana - dość popularny, naturalny materiał. Nie jest zły, ale nie ma tak wyraźnych właściwości ortopedycznych jak lateks i pianka poliuretanowa.

Materiał pokrowca, choć nie ma zasadniczego znaczenia przy wyborze poduszki, może uprzyjemnić jej użytkowanie. Często trzeba spać na takich produktach bez dodatkowych poszewek na poduszki, aby nie zmniejszać nasilenia efektu ortopedycznego. Dlatego przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, że pokrowiec jest zdejmowany. Dzięki temu można go w pełni umyć.

Jeśli to możliwe, lepiej dać pierwszeństwo materiałom naturalnym. Lepiej oddychają, głowa się na nich nie poci. Syntetyki są mocniejsze, wytrzymują dłużej, potrafią być bardzo przyjemne w dotyku, ale w upalne dni ciężko na nich spać. Dlatego nadal preferowane są tkaniny naturalne (bawełna, bambus).

Koszt poduszek ortopedycznych zaczyna się od 500 i sięga 30 000 rubli. W niektórych przypadkach cena może być jeszcze wyższa, ale to już są ekscesy. Realistyczne jest odebranie modelu wysokiej jakości o wyraźnych właściwościach ortopedycznych w zakresie od 2000 do 5000 rubli. Nie można patrzeć na te najdroższe, najczęściej ich koszt jest zbyt wysoki i nieuzasadniony, a wydajność niewiele wyższa od tańszych modeli. Lepiej jednak unikać szczerze tanich poduszek - nie wytrzymają długo, a czasem nie przyniosą długo oczekiwanej ulgi zmęczonej szyi.

Jeśli to możliwe, lepiej zrobić zakupy w wyspecjalizowanych sklepach, gdzie możesz wizualnie ocenić rozmiar poduszki, sprawdzić jej gęstość, a nawet położyć się, aby sprawdzić, czy Ci odpowiada. Dla tych, którzy nie rozumieją poduszek ortopedycznych, konsultanci są zawsze gotowi pomóc w wyborze. Kupując takie rzeczy w sklepach internetowych, łatwo popełnić błąd, nie zgadywać i po prostu wyrzucać pieniądze.Ale poduszkę, którą lubisz, możesz poszukać w specjalistycznym sklepie w sklepach internetowych, porównać ceny i po znalezieniu dobrej oferty zamówić ją.

Eksperci zalecają zakup poduszek ortopedycznych dla dzieci. Zapewniają prawidłową pozycję ciała, przyczyniają się do pełnego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego oraz zapobiegają problemom z kręgosłupem w przyszłości. Aby wybrać odpowiednią poduszkę, musisz zwrócić uwagę na wiele kryteriów.

Wzrost poduszki uzależnione są od wieku dziecka. Dla noworodków dobrze nadają się prawie płaskie poduszki motylkowe z wgłębieniem na głowę pośrodku. W przypadku dziecka w wieku poniżej trzech lat wysokość nie powinna przekraczać 3 cm, w przypadku czteroletniego dziecka można ją zwiększyć do 4-6 cm, w przypadku starszych dzieci poduszkę dobiera się w taki sam sposób jak dla dorosłych - mierząc długość ramienia.

Rozmiar powinna być również odpowiednia do wieku dziecka. Najważniejsze, że na poduszce leży tylko szyja i głowa, a ramiona pozostają niżej na materacu. Dlatego zbyt duże opcje nie zadziałają: nie powinieneś brać modelu „na wzrost”.

Podsadzkarz powinien przyczynić się do maksymalnego rozluźnienia odcinka szyjnego, nadać kręgosłupowi naturalną pozycję. Najlepszą opcją są poduszki z pianki memory wykonanej z pianki poliuretanowej lub lateksu o niskiej sztywności z niskimi rolkami lub bez nich. Wspierają kręgosłup, ale jednocześnie są wygodne do spania.

Rynek poduszek ortopedycznych jest reprezentowany przez dziesiątki nowych i znanych marek.Istnieją zupełnie nieznane marki budżetowe, ale rozsądne jest kwestionowanie jakości ich produktów, ponieważ naprawdę dobra poduszka ortopedyczna nie może kosztować 500-1000 rubli. Podstawą rynku są już dość stare, sprawdzone i klientów marki - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur i kilka innych znanych firm.

Ascona. Rosyjska firma jest lepiej znana kupującym materace ortopedyczne, ale w asortymencie można znaleźć wysokiej jakości i niedrogie poduszki. Większość modeli kosztuje około 5000 rubli, ale są droższe opcje. Jako wypełniacze stosuje się różne materiały - lateks, pianka polistyrenowa, pianka poliuretanowa. W asortymencie znajdują się modele dla dorosłych i dzieci.

Ormatek. Kolejna znana marka ortez do spania. Asortyment poduszek reprezentowany jest przez modele różnych kategorii cenowych, od około 3000 do 20 000 rubli. Wypełniacze są używane wyłącznie nowoczesne - lateks, pianka z pamięcią kształtu. Właściwości ortopedyczne i jakość są doskonałe.

Luomma. Mniej znana, ale godna uwagi fińska marka poduszek z pianki memory. Większość modeli ma anatomiczny kształt - rolki na głowę, wgłębienia na ramię. Poduszki nie są bardzo drogie, cena rzadko przekracza 5000 rubli.

Trives. Rosyjska marka oferuje duży wybór niedrogich, ale wysokiej jakości poduszek ortopedycznych. Są to głównie produkty z efektem pamięci wypełnione pianką lateksową i poliuretanową. Niektóre modele budżetowe kosztują mniej niż 1000 rubli, cena najdroższego rzadko przekracza 5000 rubli.

Tempur. Solidna duńska firma produkująca doskonałe poduszki. Wszystkie modele mają wyraźne właściwości ortopedyczne i mogą być polecane w przypadku osteochondrozy i innych podobnych chorób.To prawda, że ​​​​koszt nie podoba się kupującym - cena tanich modeli zaczyna się średnio od 5000 rubli.

Niezależnie od tego, którą poduszkę ortopedyczną wybierzesz, nadal będzie ona bardziej użyteczna niż konwencjonalne modele wypełnione puchem lub materiałami syntetycznymi. Jeśli spełniłeś wszystkie kryteria wyboru, ale poduszka nadal wydaje Ci się niewygodna, nie spiesz się ze zwrotem jej do sklepu. Produkty ortopedyczne wymagają przyzwyczajenia. Czas adaptacji do snu w nowej pozycji może wynosić od kilku dni do tygodnia.