10 najlepszych suplementów melatoniny

Z pewnością okresy bezsenności zdarzały się wszystkim. Leżenie w łóżku do rana bez snu jest dość nieprzyjemne, ale zażywanie syntetycznych tabletek nasennych nie jest najlepszą opcją. Wielu z nich rano daje ociężałość w głowie, a w ciągu dnia następuje ciężka senność. Melatonina, lek na bazie naturalnego hormonu snu, który organizm ludzki wytwarza w ciemności, działa zupełnie inaczej. Dlatego działa łagodnie, pomaga przywrócić normalne codzienne biorytmy, zapewniając zdrowy i zdrowy sen przez całą noc. Po zażyciu melatoniny człowiek wstaje rano wesoły i wypoczęty. W tym rankingu znajdziesz najlepsze suplementy z melatoniną na iHerb.

Najlepsze 10 Najlepsze suplementy melatoniny na iHerb

10 Źródło naturalne

Suplement melatoniny Source Naturals ma ulepszony skład – oprócz głównego składnika aktywnego zawiera witaminę B-6 i wapń. Przy regularnym stosowaniu zapewniają lepsze wchłanianie i stopniową regenerację układu nerwowego. Dawka 3 mg jest uważana za standardową, zalecaną w większości przypadków w celu normalizacji rytmów okołodobowych. Lek należy przyjmować w nocy, najlepiej tuż przed snem, aby nie zakłócać jego działania. Większości osób, które mają problemy z zasypianiem, wystarczy jedna tabletka.

Skuteczność leku można ocenić na podstawie wielu pozytywnych recenzji. Wiele osób pisze, że suplement naprawdę nie tylko pomaga szybciej zasnąć, ale także daje lekki efekt uspokajający – przy regularnym stosowaniu zauważalnie wzrasta odporność na stres. Melatonina nie powoduje żadnych skutków ubocznych, budzenie się rano jest łatwe. Często kupujący wspominają o niezwykłych kolorowych snach, które prowokuje zażywanie leku.

9 Przedłużenie życia

Dla tych, którzy uważają, że standardowe dawki melatoniny są zbyt wysokie, ten lek jest optymalny. Każda kapsułka zawiera tylko 1 mg melatoniny. To nie wystarczy, aby natychmiast zasnąć, ale przy długotrwałym stosowaniu pomoże to znormalizować rytm snu. Producent zaleca przyjmowanie jednej kapsułki na noc, ale w razie potrzeby dawkę można zwiększyć do dwóch lub trzech tabletek.

Popularność marki i wiele pozytywnych recenzji sprawia, że ​​suplement ten cieszy się dużą popularnością wśród osób składających zamówienia na iHerb. Mimo niewielkiej dawki kupujący piszą, że lek działa - pomaga zasnąć i spać całą noc bez budzenia się.Łatwo się obudzić rano, głowa nie jest ciężka, nie mętna, lek w żaden sposób nie wpływa na codzienną aktywność. Ale czasami kupujący sugerują, że każdy organizm inaczej postrzega melatoninę. Dla niektórych to pasuje, dla innych nie ma żadnego efektu, a jeszcze inni zauważają rano ból głowy.

8 MRM

Dość dobry preparat melatoniny w bardzo przystępnej cenie. Dostępny w kapsułkach, każda zawierająca 3 mg składnika aktywnego. Zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki tuż przed snem. Zgodnie z opisem, lek jest podobny do kilkudziesięciu innych suplementów melatoniny iHerb, ale dużą liczbę pozytywnych recenzji można przypisać liczbie najlepszych.

Szybkie zasypianie, spokojny sen przez całą noc, łatwe budzenie się i radość w ciągu dnia wskazują, że lek naprawdę działa tak, jak powinien, a co za tym idzie, jest dobrej jakości. Wiele osób bierze go na kursy, aby przywrócić normalne rytmy. Często polecana przy pracy na nocnej zmianie, stresie, przeprowadzce, zmianie stref klimatycznych. Przyjmowanie melatoniny w takich przypadkach pomaga szybciej się przystosować, dobrze spać i czuć się wypoczętym w każdej sytuacji.

7 Teraz jedzenie

Melatonina 3mg od Now Foods jest bardzo popularna wśród kupujących iHerb. Jest to produkt całkowicie naturalny, zgodny ze standardem jakości GMP, dzięki czemu można mu zaufać i bez najmniejszej obaw zażywać go na dość długie kursy. Występuje w postaci małych kapsułek.Ma to zarówno plusy, jak i minusy – zaletą jest to, że łatwo ją zabrać, wadą jest to, że kapsuły nie da się podzielić na pół. W przeciwnym razie lek jest prawie taki sam jak inne suplementy melatoniny na IHerb.

Chociaż kupujący tak nie uważają i często nazywają to najlepszą ofertą spośród całej gamy amerykańskiej witryny. Jest to szczególnie cenione przez tych, którzy muszą wstać wcześnie rano. Po zażyciu melatoniny Now Foods łatwo się budzą i nie odczuwają senności przez cały dzień. A przebudzenie następuje nawet wcześniej niż planowano. Ale dla niektórych lekarstwo nie działa, co może wynikać z indywidualnych cech organizmu lub obecności poważniejszej przyczyny bezsenności niż brak melatoniny.

6 Natrol

Główną zaletą tej melatoniny jest jej szybkie działanie i dobroczynny wpływ na układ nerwowy dzięki dodatkowi witaminy B-6. Ta kombinacja nie tylko pomaga szybciej zasnąć, ale także przywraca organizmowi własną produkcję melatoniny. Dodatkową cechą leku jest struktura tabletki, w której uwalnianie substancji czynnej następuje dwuetapowo, co zapewnia spokojny sen przez całą noc. Dawka 5 mg jest odpowiednia dla większości użytkowników.

Recenzje narzędzia są liczne i bardzo wymowne. Często chwalą lek za spokojny, głęboki sen i dobry odpoczynek w krótkim czasie. Wśród korzyści są szybkie zasypianie, brak senności w ciągu dnia, normalizacja cyklu snu i czuwania przy regularnym stosowaniu. Cena leku jest dość niska, a objętość słoika wystarcza na trzy miesiące ciągłego używania.Niewielki mankament w suplemencie stwierdziły tylko te osoby, które przyjmują połowę tabletki – nie dzielą się dobrze na pół.

5 Solgar

Jest to jeden z najbardziej znanych producentów na iHerb, o którym wie nawet wielu rosyjskich nabywców. Oceniając jakość innych leków tej samej marki, melatoninę można bezpiecznie kupić. Każda tabletka zawiera 3 mg substancji czynnej - ta dawka jest uważana za najczęstszą do ciągłego stosowania, przywracania rytmu dobowego.

Producent zaleca przyjmowanie jednej tabletki przed snem, bez zwiększania dawki bez konsultacji z lekarzem. Ale ponieważ jest dość mały, niektórzy użytkownicy przyjmują dwie tabletki, nie zauważając żadnych skutków ubocznych. Jakość snu naprawdę się poprawia, narzędzie pomaga w uzyskaniu wystarczającej ilości snu w krótszym czasie.

4 droga natury

Osobliwością tej melatoniny jest to, że wytwarzana jest w postaci lizaków o przyjemnym smaku. Słodycz nie jest przeciwwskazaniem dla diabetyków, ponieważ producent rozważnie zastosował słodzik. Dawka jest niewielka - każdy lizak zawiera 2,5 mg melatoniny, ale przy niewielkich zaburzeniach snu ta ilość wystarczy, aby delikatnie zasnąć i przywrócić rytmy biologiczne. Musisz go wziąć bezpośrednio przed pójściem spać, po prostu rozpuszczając się jak zwykły cukierek.

Kupujący na Eicherb piszą, że wygląda trochę jak lizaki - tabletki bardziej przypominają rosyjskie „askorbiny”, smak słodki, neutralny, ale przyjemny. Dawka jest niewielka, ale nawet niektórzy użytkownicy dzielą ją na pół, podczas gdy inni przyjmują dwie tabletki na raz. Wszyscy mówią o potrzebie dobrania indywidualnej dawki. Działanie leku jest dość wyraźne, rano nie powoduje senności, pomaga w krótkim czasie zasnąć. A niektórzy tak lubią, biorąc melatoninę, sny stają się bardziej żywe i realistyczne. Nie udało się zidentyfikować znaczących uchybień w przeglądach.

3 Najlepszy lekarz

Znany producent suplementów biologicznych Doctor's Best oferuje kupującym z IHerb wysokiej jakości produkt z melatoniną w niskiej cenie. Słoik zbiorczy ze 120 tabletkami o przyjemnym miętowym smaku kosztuje nieco ponad 500 rubli. W porównaniu z rosyjskimi odpowiednikami melatoniny koszt jest po prostu śmieszny, ale efekt jest bardziej wyraźny. Doctor's Best Melatonin naprawdę pomaga regulować biologiczne cykle odpoczynku i czuwania oraz poprawia jakość snu.

Wszystko deklarowane przez producenta jest w pełni potwierdzone opiniami klientów od iHerb. Lek naprawdę działa, zasypianie jest miękkie i bardzo szybkie. Rano wielu budzi się nawet wcześniej niż zwykle, ale ma wystarczająco dużo snu - bez senności i ciężkości w głowie. Wielu użytkowników uważa, że ​​ten lek jest optymalny pod względem ceny i jakości. Dodatkowo wyczuwają przyjemny miętowy smak.W niektórych przypadkach ludzie nie zauważają żadnego efektu przyjmowania melatoniny, ale być może jest to spowodowane niewłaściwym przyjmowaniem leku - należy go wypić bezpośrednio przed snem.

2 Zachód słońca

Niedrogi, ale wysokiej jakości suplement melatoniny zawiera optymalną dawkę 5 mg. Nie jest za wysoka, ale też nie za niska. Dla miękkiego, szybkiego zasypiania, dobrego odpoczynku wystarczy jedna tabletka przed snem. Aby znormalizować dobowy rytm snu, konieczne jest picie leku w trakcie. Maksymalny czas trwania kursu może wynosić dwa miesiące, po czym należy zrobić sobie przerwę.

Niektórzy kupujący lubią tę melatoninę nawet bardziej niż droższe analogi innych marek. Zwracają uwagę na optymalną dawkę, która wystarcza na miękkie zasypianie. Lek nie daje podobnych efektów, nietrudno się z niego wybudzić, nie ma senności w ciągu dnia. Oczywiście spożycie melatoniny ma pozytywny wpływ na stan emocjonalny – pojawia się spokój i równowaga. Po zakończeniu przyjmowania leku środki nasenne nie są już potrzebne. Kupujący z IHerb są całkowicie zadowoleni z ceny, uważają ją za najlepszą ofertę na popularnej amerykańskiej stronie.

1 21. Wiek

Znany producent suplementów biologicznych oferuje melatoninę o stężeniu 10 mg na tabletkę. Jest to dość wysoka dawka, która pomoże ci szybko zasnąć nawet przy ciężkiej bezsenności.Lek jest dostępny w postaci szybko rozpuszczających się tabletek o przyjemnym smaku wiśniowym, które należy rozpuścić w ustach na pół godziny przed snem. Ponieważ dawka jest wysoka, nie zaleca się przyjmowania więcej niż jednej tabletki i podawania jej dzieciom poniżej 18 roku życia.

Najlepszą rzeczą w skuteczności leku są opinie klientów, którzy już go zażyli. Większość z nich mówi o remedium w pozytywny sposób, wskazując na natychmiastowe zasypianie, uczucie radości o poranku. Aby w pełni zasnąć, zajmuje to znacznie mniej czasu. Jeśli weźmiesz melatoninę od tego producenta na kursy, biorytmy normalizują się, bezsenność znika. Jako dodatkowy plus zwracają uwagę na przyjemny smak. Ale dla niektórych dawka nadal wydaje się zbyt wysoka, radzą wybierać ją indywidualnie, zaczynając od ćwiartki tabletki.

Głosowanie powszechne - kto jest najlepszym producentem melatoniny na iHerb?
Głosować!

21. Wiek

Zachód słońca

Najlepszy lekarz

droga natury

Solgar

Natrol

Teraz jedzenie

MRM

Przedłużenie życia

Źródło naturalne

Razem głosowali: 147

Głosować wyniki