10 melhores dicas para escolher um travesseiro ortopédico para dormir

Voto popular - quem é o melhor fabricante de travesseiros ortopédicos para dormir?
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A forma do travesseiro ortopédico determina em grande parte a rapidez com que você se acostuma a dormir nele. Existem muitas variedades à venda - existem as clássicas retangulares, onduladas com um ou dois rolos, borboletas, com um entalhe para o ombro.

Retangular as almofadas assemelham-se aos modelos convencionais de 50x70 cm.As propriedades ortopédicas são-lhes conferidas por um enchimento que tem a capacidade de se adaptar à forma do corpo, garantindo o correto posicionamento da coluna durante o sono. Acostumar-se a esse travesseiro é o mais fácil. Geralmente eles são bastante macios e confortáveis.

Almofadas com almofadas o mais comum e popular. Na maioria das vezes, existem dois rolos e têm alturas diferentes. A posição baixa é para dormir de barriga para cima, enquanto a posição alta é para dormir de lado. Normalmente as almofadas com rolos são bastante densas e elásticas, nem sempre é fácil habituar-se a elas, mas proporcionam um melhor suporte para a coluna. Eles são frequentemente usados ​​para osteocondrose da região cervical.

Almofadas com entalhe para o ombro Concebido para quem gosta de dormir de lado. Em forma, podem ser retangulares comuns ou anatômicas com rolos.

borboletas na maioria das vezes produzido em tamanho pequeno, projetado para crianças pequenas. Mas também há opções para adultos. Eles são bons no sentido de que são confortáveis ​​para dormir em qualquer posição.

Almofadas ortopédicas à venda são muito diferentes - pequenas e grandes. Mas escolher o tamanho certo não é difícil: você precisa se concentrar no seu físico, já que apenas o pescoço e a cabeça devem estar no travesseiro e os ombros devem ficar quietos no colchão. É esta posição do corpo que é considerada correta.

Pessoas grandes alto, você deve escolher um tamanho grande.Isso é cerca de 50x70 cm, e às vezes até mais. Esse travesseiro não sairá debaixo da cabeça à noite, permitindo que você mude a posição do corpo sem acordar. Mulheres e homens construção média é melhor comprar pequenas almofadas ortopédicas de cerca de 40x60 cm e até menos, dependendo da altura e do físico. Grande demais para dormir será desconfortável.

Um dos parâmetros mais importantes dos quais depende diretamente o conforto e a qualidade do sono é a posição correta da coluna. Muito baixo ou, inversamente, um travesseiro alto não só parecerá desconfortável, mas também pode levar a dores de cabeça, rigidez dos músculos das regiões cervical e dos ombros.

Altura ideal do travesseiro calculado de acordo com a fórmula mais simples - 1-2 cm é adicionado à largura do ombro. Você precisa medir da borda do ombro até a base do pescoço, tentando obter a máxima precisão. Por exemplo, você tem 10 cm. Adicione mais 2 cm a eles e obtenha uma altura de travesseiro adequada - 12 cm.

Mas este é apenas um cálculo aproximado. Para escolher o melhor travesseiro ortopédico que você não deseja trocar, você precisa levar em consideração mais dois critérios - peso corporal e rigidez do colchão. A superfície rígida é pressionada minimamente, neste caso, você pode seguir os cálculos acima. Se o colchão for macio, inevitavelmente cederá - é melhor escolher opções mais altas. O mesmo pode ser dito sobre o peso. Quanto maior, mais forte o colchão e o próprio travesseiro são pressionados.

A posição preferida para dormir também afeta a escolha de um travesseiro anatômico. Além disso, isso se aplica a vários parâmetros ao mesmo tempo - forma, tamanho e altura. Tudo é simples aqui, e a posição de dormir deve ser considerada como um critério adicional às medições já realizadas.

Por dormir de costas travesseiros retangulares baixos são adequados. Pode ser um modelo clássico com superfície plana, mas com enchimento de efeito memória, ou uma almofada ortopédica com rolos. Com osteocondrose, a segunda opção é preferível, pois proporciona melhor suporte do pescoço.

Por dormir ao seu lado também vale a pena considerar modelos com rolos, mas de maior altura. A melhor opção - levando em consideração os cálculos acima. Um entalhe especial para o ombro dará conforto ao sono. Com esse travesseiro, a posição do corpo será o mais natural possível.

Para dormir de bruços o travesseiro deve ser plano e baixo, quase plano. Almofadas de borboleta ortopédicas são bastante confortáveis ​​para esta posição. É confortável envolver seus braços enquanto dorme.

A escolha da densidade do travesseiro é uma questão individual. Alguém gosta mais, outros se sentem mais confortáveis ​​se a cabeça cair suavemente no enchimento. Mas a escolha de acordo com suas próprias preferências só é possível se você já usou travesseiros ortopédicos antes.Se não, há algumas coisas a considerar.

Suave Travesseiros anatômicos são adequados para quem gosta de dormir de bruços. Eles ajudarão a evitar vincos na pele. Eles podem ser recomendados para pessoas propensas a edema, com vasos sanguíneos fracos, a fim de evitar a deterioração da condição.

Dureza média considerado o mais versátil. Adapta-se a quase todos - é confortável dormir nesses travesseiros, o período de dependência é mínimo. Travesseiros moderadamente firmes são adequados para dormir de costas e de lado. Os especialistas recomendam usá-los para osteocondrose cervical, hipertensão.

Rígido travesseiros ortopédicos são adequados para dormir de costas e de bruços. Eles podem ser usados ​​para osteocondrose da região cervical para alongamento suave da coluna, relaxamento dos músculos da cintura escapular. Especialistas ortopédicos os consideram ideais para pessoas sem doenças graves que querem se manter saudáveis. Almofadas duras têm um efeito positivo na condição da coluna e melhoram a circulação sanguínea.

O melhor enchimento para travesseiros ortopédicos é considerado um material que tenha densidade e elasticidade suficientes, não enrugue quando usado e mantenha sua forma.A opção mais bem-sucedida pode ser chamada de almofadas de espuma de memória que podem se adaptar rapidamente aos contornos do corpo e depois assumir sua forma original.

espuma de látex - o enchimento mais moderno e de alta qualidade. Um bom travesseiro ortopédico à base de látex não é barato, mas será confortável e durará mais de um ano. Todos os produtos baseados neste material têm um efeito de memória, aliviam perfeitamente a carga da coluna vertebral.

espuma de poliuretano - o enchimento mais comum para travesseiros ortopédicos. Com base nele, são feitos produtos de densidade e rigidez diferentes. Diferentes tecnologias podem alterar as propriedades deste material. Em geral, a espuma de poliuretano é uma das melhores opções. Tem um efeito de memória, tem excelentes propriedades ortopédicas. Mas a vida útil é muito menor em comparação com o látex.

Poliéster como um enchimento para travesseiros ortopédicos é encontrado, mas com muito menos frequência. Na maioria das vezes, pode ser encontrado em produtos não para dormir, mas em opções de viagem. Não o recomendamos para uso permanente, pois tem mais desvantagens do que vantagens - vida útil curta, suporte insuficiente para a coluna, propriedades ortopédicas leves.

Casca de trigo sarraceno - um material natural bastante popular. Não é ruim, mas não possui propriedades ortopédicas tão pronunciadas como látex e espuma de poliuretano.

O material da capa, embora não seja de fundamental importância na escolha de um travesseiro, pode tornar seu uso mais agradável. Muitas vezes você precisa dormir com esses produtos sem fronhas adicionais, para não reduzir a gravidade do efeito ortopédico. Portanto, antes de tudo, você precisa prestar atenção que a tampa é removível. Isso torna possível lavá-lo completamente.

Sempre que possível, é melhor dar preferência a materiais naturais. Eles respiram melhor, a cabeça não transpira neles. Os sintéticos são mais fortes, duram mais, podem ser muito agradáveis ​​ao toque, mas são difíceis de dormir em climas quentes. Portanto, os tecidos naturais (algodão, bambu) ainda são preferíveis.

O custo dos travesseiros ortopédicos começa em 500 e chega a 30.000 rublos. Em alguns casos, o preço pode ser ainda mais alto, mas já são excessos. É realista pegar um modelo de alta qualidade com propriedades ortopédicas pronunciadas na faixa de 2.000 a 5.000 rublos. Você não pode olhar para os mais caros, na maioria das vezes seu custo é muito alto e não se justifica, e a eficiência não é muito maior do que os modelos mais acessíveis. Mas é melhor evitar travesseiros francamente baratos - eles não duram muito e às vezes não trazem alívio há muito esperado para um pescoço cansado.

Se possível, é melhor fazer uma compra em lojas especializadas, onde você pode avaliar visualmente o tamanho do travesseiro, verificar sua densidade e até deitar para ver se combina com você. Para quem não entende de travesseiros ortopédicos, os consultores estão sempre prontos para ajudar na escolha. Ao comprar essas coisas em lojas online, é fácil cometer um erro, não adivinhar e simplesmente jogar dinheiro fora.Mas você pode procurar uma almofada que goste em uma loja especializada em lojas online, comparar preços e, encontrando uma boa oferta, encomendá-la.

Os especialistas recomendam a compra de travesseiros ortopédicos para crianças. Eles fornecem a posição correta do corpo, contribuem para o pleno desenvolvimento do sistema musculoesquelético e evitam problemas com a coluna no futuro. E para escolher o travesseiro certo, você precisa prestar atenção a muitos critérios.

Altura almofadas depende da idade da criança. Para recém-nascidos, travesseiros de borboleta quase planos com um recesso para a cabeça no centro são adequados. Para um bebê com menos de três anos, a altura não deve exceder 3 cm. Para uma criança de quatro e sete anos, pode ser aumentada para 4-6 cm. Para crianças mais velhas, o travesseiro é selecionado da mesma maneira que para adultos - medindo o comprimento do ombro.

O tamanho também deve ser apropriado para a idade da criança. O mais importante é que apenas o pescoço e a cabeça fiquem no travesseiro, e os ombros fiquem mais baixos no colchão. Portanto, opções muito grandes não funcionarão: você não deve usar o modelo “para crescimento”.

Enchimento deve contribuir para o relaxamento máximo da região cervical, dar à coluna uma posição natural. A melhor opção são almofadas de espuma de memória feitas de espuma de poliuretano ou látex de baixa rigidez com rolos baixos ou sem eles. Eles suportam a coluna, mas ao mesmo tempo são confortáveis ​​para dormir.

O mercado de almofadas ortopédicas é representado por dezenas de marcas novas e conhecidas.Existem marcas de orçamento completamente desconhecidas, mas é razoável questionar a qualidade de seus produtos, pois um travesseiro ortopédico realmente bom não pode custar 500-1000 rublos. A base do mercado já é bastante antiga, testada pelo tempo e marcas de clientes - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur e várias outras empresas conhecidas.

Ascona. A empresa russa é mais conhecida pelos compradores de colchões ortopédicos, mas travesseiros de alta qualidade e baratos podem ser encontrados na linha de produtos. A maioria dos modelos custa cerca de 5.000 rublos, mas existem opções mais caras. Vários materiais são usados ​​como enchimentos - látex, espuma de poliestireno, espuma de poliuretano. A gama inclui modelos para adultos e crianças.

Ormatek. Outra marca bem conhecida de órteses para dormir. A variedade de travesseiros é representada por modelos de diferentes categorias de preço, de cerca de 3.000 a 20.000 rublos. Os enchimentos são usados ​​exclusivamente modernos - látex, espuma de memória. As propriedades ortopédicas e a qualidade são excelentes.

Luomma. Uma marca finlandesa menos conhecida, mas notável, para travesseiros de espuma de memória. A maioria dos modelos tem uma forma anatômica - rolos para a cabeça, recessos para o ombro. Travesseiros não são muito caros, o preço raramente excede 5000 rublos.

Trives. A marca russa oferece uma grande variedade de travesseiros ortopédicos baratos, mas de alta qualidade. São principalmente produtos com efeito memória preenchidos com espuma de látex e poliuretano. Alguns modelos de orçamento custam menos de 1000 rublos, o preço dos mais caros raramente excede 5000 rublos.

Tempur. Confiável empresa dinamarquesa que produz excelentes travesseiros. Todos os modelos têm propriedades ortopédicas pronunciadas e podem ser recomendados para osteocondrose e outras doenças semelhantes.É verdade que o custo não agrada aos compradores - o preço dos modelos baratos começa em média a partir de 5.000 rublos.

Seja qual for o travesseiro ortopédico que você escolher, ele ainda será mais útil do que os modelos convencionais preenchidos com penugem ou materiais sintéticos. Se você atendeu a todos os critérios de seleção, mas o travesseiro ainda parece desconfortável para você, não se apresse em devolvê-lo à loja. Os produtos ortopédicos exigem adaptação. O tempo de adaptação do sono em uma nova posição pode variar de alguns dias a uma semana.