Top 10 sfaturi pentru alegerea unei perne de dormit ortopedice

Vot popular - cine este cel mai bun producător de perne de somn ortopedice?
Vot!

Ascona

Ormatek

Luomma

Trives

Tempur

TRELAX

Darwin

Total votat: 4

Vot rezultate

Forma pernei ortopedice determină în mare măsură cât de repede te obișnuiești să dormi pe ea. Există o mulțime de soiuri la vânzare - există clasice dreptunghiulare, ondulate cu una sau două role, fluturi, cu crestătură pentru umăr.

Dreptunghiular pernele arata asemanator modelelor conventionale de 50x70 cm.Proprietati ortopedice le sunt date de un material de umplutura care are capacitatea de a se adapta la forma corpului, asigurand pozitia corecta a coloanei vertebrale in timpul somnului. Să te obișnuiești cu o astfel de pernă este cel mai ușor. De obicei sunt destul de moi și confortabile.

Perne cu suporturi cel mai comun și popular. Cel mai adesea există două role și au înălțimi diferite. Poziția joasă este pentru a dormi pe spate și pe burtă, în timp ce poziția înaltă este pentru a dormi pe o parte. De obicei, pernele cu role sunt destul de dense și elastice, nu este întotdeauna ușor să te obișnuiești cu ele, dar oferă un sprijin mai bun pentru coloana vertebrală. Ele sunt adesea folosite pentru osteocondroza regiunii cervicale.

Perne cu crestătură pentru umăr Conceput pentru cei cărora le place să doarmă pe partea lor. În formă, pot fi dreptunghiulare obișnuite sau anatomice cu role.

fluturi cel mai adesea produs într-o dimensiune mică, conceput pentru copii mici. Dar există și opțiuni pentru adulți. Sunt buni în sensul că sunt confortabil să doarmă în orice poziție.

Pernele ortopedice la vânzare sunt foarte diferite - atât mici, cât și mari. Însă alegerea mărimii potrivite nu este dificilă: trebuie să te concentrezi asupra fizicului tău, având în vedere că doar gâtul și capul trebuie să fie pe pernă, iar umerii să se întindă liniștiți pe saltea. Această poziție a corpului este considerată corectă.

oameni mari înalt, ar trebui să alegeți o dimensiune mare.Aceasta este de aproximativ 50x70 cm și uneori chiar mai mult. O astfel de pernă nu se va târâ noaptea de sub cap, permițându-vă să schimbați poziția corpului fără să vă treziți. Femei și bărbați constructie medie este mai bine să achiziționați perne ortopedice mici de aproximativ 40x60 cm și chiar mai puțin, în funcție de înălțime și fizic. Prea mare pentru a dormi va fi inconfortabil.

Unul dintre cei mai importanți parametri de care depinde în mod direct confortul și calitatea somnului este poziția corectă a coloanei vertebrale. Prea joasă sau, dimpotrivă, o pernă înaltă nu numai că va părea inconfortabilă, dar poate duce și la dureri de cap, rigiditate a mușchilor regiunilor cervicale și umerilor.

Înălțimea optimă a pernei calculat după cea mai simplă formulă - la lățimea umărului se adaugă 1-2 cm. Trebuie să măsurați de la marginea umărului până la baza gâtului, încercând să obțineți o precizie maximă. De exemplu, ai obținut 10 cm. Adăugați încă 2 cm la ei și obțineți o înălțime potrivită de pernă - 12 cm.

Dar acesta este doar un calcul aproximativ. Pentru a alege cea mai bună pernă ortopedică pe care nu doriți să o schimbați, trebuie să țineți cont de încă două criterii - greutatea corporală și rigiditatea saltelei. Suprafața rigidă este presată minim, în acest caz, puteți respecta calculele de mai sus. Dacă salteaua este moale, se va lăsa inevitabil - este mai bine să alegeți opțiuni mai mari. Același lucru se poate spune despre greutate. Cu cât este mai mare, cu atât salteaua și perna în sine sunt presate mai puternice.

Poziția preferată pentru dormit afectează și alegerea unei perne anatomice. Mai mult, acest lucru se aplică mai multor parametri simultan - formă, dimensiune și înălțime. Totul este simplu aici, iar poziția de dormit trebuie considerată un criteriu suplimentar față de măsurătorile deja luate.

Pentru a dormi pe spate sunt potrivite perne dreptunghiulare joase. Poate fi un model clasic cu suprafata plana, dar cu umplutura cu efect de memorie, sau o perna ortopedica cu role. În cazul osteocondrozei, a doua opțiune este de preferat, deoarece oferă o susținere mai bună a gâtului.

Pentru a dormi pe partea ta merită luate în considerare și modelele cu role, dar de înălțime mai mare. Cea mai bună opțiune - ținând cont de calculele de mai sus. O crestătură specială pentru umăr va oferi confort somnului. Cu o astfel de pernă, poziția corpului va fi cât se poate de naturală.

Pentru a dormi pe burtă perna trebuie să fie uniformă și joasă, aproape plată. Pernele ortopedice fluture sunt destul de confortabile pentru această poziție. Este confortabil să-ți înfășori brațele în timp ce dormi.

Alegerea densității pernei este o chestiune individuală. Cuiva îi place mai greu, altora se simt mai confortabil dacă capul cade ușor în umplutură. Dar alegerea după propriile preferințe este posibilă doar dacă ați folosit deja perne ortopedice înainte.Dacă nu, există câteva lucruri de luat în considerare.

Moale Pernele anatomice sunt potrivite pentru cei cărora le place să doarmă pe burtă. Acestea vor ajuta la evitarea cutelor de pe piele. Pot fi recomandate persoanelor predispuse la edem, cu vase de sange slabe, pentru a preveni deteriorarea afectiunii.

Duritate medie considerată cea mai versatilă. Se potrivește aproape tuturor - este confortabil să dormi pe astfel de perne, perioada de dependență este minimă. Pernele moderat ferme sunt potrivite pentru a dormi pe spate și pe o parte. Experții recomandă utilizarea lor pentru osteocondroza cervicală, hipertensiune arterială.

Rigid pernele ortopedice sunt potrivite pentru a dormi pe spate și pe burtă. Ele pot fi utilizate pentru osteocondroza regiunii cervicale pentru întinderea moale a coloanei vertebrale, relaxarea mușchilor centurii scapulare. Specialistii in ortopedie le considera optime pentru persoanele fara boli grave care doresc sa ramana sanatosi. Pernele dure au un efect pozitiv asupra stării coloanei vertebrale și îmbunătățesc circulația sângelui.

Cel mai bun material de umplutură pentru pernele ortopedice este considerat a fi un material care are suficientă densitate și elasticitate, nu se șifonează atunci când este folosit și își păstrează forma.Cea mai reușită opțiune poate fi numită perne din spumă cu memorie care se pot adapta rapid la contururile corpului, iar apoi să-și ia forma inițială.

latex spumat - cel mai modern umplutură de înaltă calitate. O pernă ortopedică bună pe bază de latex nu este ieftină, dar va fi confortabilă și va dura mai mult de un an. Toate produsele bazate pe acest material au un efect de memorie, ușurează perfect sarcina de pe coloana vertebrală.

spuma poliuretanica - cea mai comună umplutură pentru pernele ortopedice. Pe baza acestuia, se realizează produse de diferite densități și rigiditate. Diferite tehnologii pot schimba proprietățile acestui material. În general, spuma poliuretanică este una dintre cele mai bune opțiuni. Are efect de memorie, are proprietăți ortopedice excelente. Dar durata de viață este mult mai mică în comparație cu latexul.

Poliester ca umplutură pentru pernele ortopedice se găsește, dar mult mai rar. Cel mai adesea poate fi găsit în produse nu pentru somn, ci în opțiunile de călătorie. Nu l-am recomanda pentru utilizare permanentă, deoarece are mai multe minusuri decât plusuri - o durată de viață scurtă, suport insuficient pentru coloana vertebrală, proprietăți ortopedice ușoare.

Coji de hrișcă - un material destul de popular, natural. Nu este rău, dar nu are proprietăți ortopedice atât de pronunțate precum latexul și spuma poliuretanică.

Materialul husei, deși nu are o importanță fundamentală la alegerea unei perne, poate face mai plăcută folosirea acesteia. Adesea trebuie să dormi pe astfel de produse fără fețe de pernă suplimentare, pentru a nu reduce severitatea efectului ortopedic. Prin urmare, în primul rând, trebuie să acordați atenție faptului că husa este detașabilă. Acest lucru face posibilă spălarea completă.

Ori de câte ori este posibil, este mai bine să acordați preferință materialelor naturale. Respiră mai bine, capul nu transpiră pe ei. Sinteticele sunt mai puternice, durează mai mult, pot fi foarte plăcute la atingere, dar pe vreme caldă este greu să dormi pe el. Prin urmare, țesăturile naturale (bumbac, bambus) sunt încă de preferat.

Costul pernelor ortopedice începe de la 500 și ajunge la 30.000 de ruble. În unele cazuri, prețul poate fi și mai mare, dar acestea sunt deja excese. Este realist să alegeți un model de înaltă calitate cu proprietăți ortopedice pronunțate în intervalul de la 2000 la 5000 de ruble. Nu te poți uita la cele mai scumpe, cel mai adesea costul lor este prea mare și nejustificat, iar eficiența nu este cu mult mai mare decât modelele mai accesibile. Dar este mai bine să evitați pernele sincer ieftine - nu vor dura mult și, uneori, nu vor aduce o ușurare mult așteptată unui gât obosit.

Daca se poate, este mai bine sa faci o achizitie in magazine specializate, unde sa evaluezi vizual marimea pernei, sa ii verifici densitatea si chiar sa te culci sa vezi daca ti se potriveste. Pentru cei care nu înțeleg pernele ortopedice, consultanții sunt întotdeauna gata să ajute la alegere. Când cumpărați astfel de lucruri din magazinele online, este ușor să greșiți, să nu ghiciți și să aruncați banii.Poti insa sa cauti o perna care iti place intr-un magazin specializat din magazinele online, sa compari preturi si, dupa ce ai gasit o oferta buna, sa o comanzi.

Experții recomandă achiziționarea de perne ortopedice pentru copii. Ele asigură poziția corectă a corpului, contribuie la dezvoltarea deplină a sistemului musculo-scheletic și previne problemele cu coloana vertebrală în viitor. Și pentru a alege perna potrivită, trebuie să fii atent la multe criterii.

Înălţime perne depinde de vârsta copilului. Pentru nou-născuți, pernele fluture aproape plate cu o adâncitură pentru cap în centru sunt potrivite. Pentru un copil sub trei ani, înălțimea nu trebuie să depășească 3 cm. Pentru un copil de patru-șapte ani, poate fi mărită la 4-6 cm. Pentru copiii mai mari, perna este selectată în același mod ca și pentru adulți – prin măsurarea lungimii umărului.

Marimea ar trebui să fie adecvate și vârstei copilului. Cel mai important este că doar gâtul și capul stau pe pernă, iar umerii rămân mai jos pe saltea. Prin urmare, opțiunile prea mari nu vor funcționa: nu ar trebui să luați modelul „pentru creștere”.

Material de umplutură ar trebui să contribuie la relaxarea maximă a regiunii cervicale, să ofere coloanei vertebrale o poziție naturală. Cea mai bună opțiune sunt pernele din spumă cu memorie din spumă poliuretanică sau latex de rigiditate scăzută cu role joase sau fără ele. Ele susțin coloana vertebrală, dar în același timp sunt confortabile pentru dormit.

Piața pernelor ortopedice este reprezentată de zeci de mărci noi și cunoscute.Există mărci de buget complet necunoscute, dar este rezonabil să punem la îndoială calitatea produselor lor, deoarece o pernă ortopedică foarte bună nu poate costa 500-1000 de ruble. Baza pieței este deja destul de veche, testată în timp și mărcile clienților - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur și alte câteva companii binecunoscute.

Ascona. Compania rusă este mai bine cunoscută de cumpărători pentru saltele ortopedice, dar în gama de produse puteți găsi perne de înaltă calitate și ieftine. Majoritatea modelelor costă în jur de 5.000 de ruble, dar există opțiuni mai scumpe. Ca materiale de umplutură sunt folosite diferite materiale - latex, spumă de polistiren, spumă poliuretanică. Gama include modele pentru adulți și copii.

Ormatek. Un alt brand binecunoscut de orteze de somn. Gama de perne este reprezentată de modele de diferite categorii de preț, de la aproximativ 3.000 la 20.000 de ruble. Materialele de umplutură sunt folosite exclusiv modern - latex, spumă cu memorie. Proprietățile ortopedice și calitatea sunt excelente.

Luomma. Un brand finlandez mai puțin cunoscut, dar demn de remarcat, pentru pernele din spumă cu memorie. Majoritatea modelelor au o formă anatomică - role pentru cap, adâncituri pentru umăr. Pernele nu sunt foarte scumpe, prețul rareori depășește 5000 de ruble.

Trives. Marca rusă oferă o gamă largă de perne ortopedice ieftine, dar de înaltă calitate. Acestea sunt în principal produse cu efect de memorie umplute cu latex și spumă poliuretanică. Unele modele bugetare costă mai puțin de 1000 de ruble, prețul celor mai scumpe rareori depășește 5000 de ruble.

Tempur. Companie daneză de încredere care produce perne excelente. Toate modelele au proprietăți ortopedice pronunțate și pot fi recomandate pentru osteocondroză și alte boli similare.Adevărat, costul nu îi mulțumește pe cumpărători - prețul modelelor ieftine începe în medie de la 5.000 de ruble.

Indiferent de perna ortopedică pe care o alegeți, aceasta va fi totuși mai utilă decât modelele convenționale umplute cu puf sau materiale sintetice. Dacă ai îndeplinit toate criteriile de selecție, dar perna încă ți se pare incomodă, nu te grăbi să o returnezi la magazin. Produsele ortopedice necesită obișnuință. Timpul de adaptare a somnului într-o nouă poziție poate varia de la câteva zile la o săptămână.