Top 10 cărți de psihologie relațională

Problema relațiilor dintre un bărbat și o femeie a fost întotdeauna acută. Dacă privim realitatea în ochi, vom vedea că crearea de relații puternice și productive este o sarcină importantă pe care nu o pot face toți oamenii. Până în prezent, au fost efectuate multe studii științifice, dar problema sentimentelor de dragoste rămâne relevantă până în prezent. Din punct de vedere științific, dragostea este un proces neurochimic din creier. Se produce o substanță precum feniletilamina, care acționează ca un medicament, afectează centrii logici, astfel încât o persoană să se simtă bucuroasă și fericită.

De ce dragostea oferă cele mai strălucitoare sentimente și duce la depresie? Cum să te comporți pentru a deveni obiectul adorației? Cum să menținem o relație dacă suntem oameni diferiți? Este posibil să trăim împreună o viață de familie lungă și fericită? Cum să supraviețuiești unei crize de relație? Cum să eviți schimbarea? Sfaturi utile, sarcini practice, instruiri - toate acestea pot fi găsite în cărțile pe care le-am adunat în evaluarea literaturii noastre despre psihologia relațiilor dintre un bărbat și o femeie.

TOP 10 cele mai bune cărți despre psihologia relațiilor

10 Poartă-te ca o femeie, gândește-te ca un bărbat

Povestiri spirituale și captivante într-o altă capodoperă a lui Steve Harvey. Gazda de televiziune și comediantul american a publicat cartea Act Like a Woman, Think Like a Man în 2009, iar până în prezent, a trecut de la un bestseller la un clasic al psihanalizei de gen. Autorul crede că 3 lucruri de care are nevoie orice bărbat sunt fidelitatea, sprijinul și intimitatea. Sub ce formă să-l dea, femeile vor învăța din acest ghid.

De asemenea, autorul va împărtăși secrete: Ce bărbați sunt mai bine să aleagă? Ce este dragostea, intimitatea și angajamentul în înțelegerea bărbaților? Care este cauza infidelității masculine și cum să le prevenim? Ce cuvinte îi sperie pe bărbați? Tehnica 90 de zile, care provoacă o atitudine respectuoasă față de tine, și tehnica 5 întrebări, care determină seriozitatea intențiilor sale, vor fi de folos. Singurul dezavantaj al cărții, bazată pe recenzii, este lipsa unei abordări personale: autorul îi descrie pe toți bărbații în general.

9 Psihologie până la capăt

Autorul cărții este Pavel Zygmantovich, un psiholog de familie cu peste cincisprezece ani de experiență profesională, gazdă blog și participant la proiectul TV „Psychology Takeaway”. Manualul este ilustrat și scris într-un stil plin de viață, memorabil, cu numeroase exemple din viața reală. Autorul are o viziune categorică asupra psihologiei clișee. Sunt o mulțime de probleme discutate, judecând după recenzii, aceasta este o carte cu cea mai largă gamă de subiecte abordate despre relația dintre un bărbat și o femeie.

Pavel Zygmantovich dă răspunsuri la cele mai presante întrebări: Cum să scapi de singurătate, dar și să nu intri în relații distructive? Este o femeie obligată să încurajeze un bărbat să acționeze? Ce se întâmplă dacă două personalități puternice trăiesc pe același teritoriu? Conviețuirea poate fi numită familie? Când este posibil și necesar să divorțezi și cum să supraviețuiești? Și aceasta nu este întreaga listă de probleme luate în considerare.

8 Soț loial și grijuliu

Din ce în ce mai multe femei sunt nefericite în căsătorie, iar cartea „Un soț credincios și grijuliu” dezvăluie secretele unei vieți fericite de familie. Satya Das este pseudonimul psihologului și filosofului vedic Serghei Yakovlev, cunoscut în Europa și CSI pentru prelegerile și seminariile sale, cursurile de master pe teme vedice. Vindecarea corpului și a sufletului prin atingerea armoniei este principiul principal promovat de religia vedica.

Cartea avertizează femeile împotriva greșelilor tipice în relații, se concentrează pe valorile familiei. Obiectul atenției autorului nu l-au constituit doar căsătoriile legale, ci și cele civile. Cum să conduci un bărbat la decizia de a se căsători și cum ar trebui să fie o nuntă - un specialist autorizat în aceste probleme a împărtășit și un secret.Lectură recomandată pentru fetele tinere care intră în relații cu bărbații, neînțelegând la ce vor duce. Studiul va fi util și pentru începătorii în domeniul psihologiei familiei.

7 Fii frică, sunt cu tine

Bazată pe povești adevărate, cartea este a lui Tanya Tank, autoarea populară a celui mai bun blog despre relațiile „nesănătoase” dintre un bărbat și o femeie. Inițial, publicația a câștigat popularitate în formă electronică, dar astăzi cartea este prezentată privitorului într-o versiune tipărită clasică. Manualul va vorbi despre abuzatori, narcisisti pervertiti, relatii distructive si la ce pot duce acestea. Da, cartea conține o terminologie care nu este familiară tuturor, dar autorul și-a dat osteneala să explice semnificațiile lor într-un limbaj simplu.

Cititorul este invitat să analizeze în detaliu portretul unui sadic tipic, să analizeze fiecare etapă a scenariului său de a atrage victima într-o capcană - sunt opt ​​dintre ele și cum să iasă dintr-o relație disfuncțională. Autorul se referă adesea la lucrările unor psihanalişti de autoritate şi chiar citează ficţiunea. Recenziile scriu adesea că cei care citesc cartea câștigă puterea de a scăpa de violența morală și domestică.

6 Femei care iubesc prea mult

Autorul de bestselleruri psihologice Robin Norwood, în Women Who Love Too Much, examinează relațiile în care dragostea a devenit o sursă de suferință – în primul rând pentru femeie. Obsesia pentru o persoană care nu face reciprocitate se datorează, cel puțin, unor procese biochimice numite „dragoste”, care fac o persoană să se teamă de a pierde obiectul adorației.În efortul de a primi dragoste în schimb, o femeie încearcă să ofere cât mai multă dragoste unui bărbat, transformându-se într-o obsedată, într-o femeie care iubește prea mult. Astfel de femei justifică întotdeauna caracterul prost, insensibilitatea bărbatului lor.

Cartea va oferi răspunsuri la întrebările: De ce o femeie caută în mod activ un bărbat iubitor, dar întâlnește unul egoist și insensibil? De ce este adesea dificil să ieși din astfel de relații? Cum să te ajuți și să dezînveți să percepi dragostea ca pe o dependență? Cartea este însuflețită de o silabă ușoară, exemple reale și o prezentare interesantă a termenilor științifici.

5 Îmbrățișează-mă mai tare

Sue Johnson este șefa unui centru de terapie focalizată emoțional din Canada și profesor de psihologie clinică la Ottawa. Ea se angajează să ajute cuplurile să-și mențină unitatea și să găsească fericirea în compania celuilalt. Sue Johnson a scris această carte în spiritul metodologiei autoarei ei. Manualul va fi util persoanelor care doresc să lucreze la relații, precum și celor care trec printr-o criză relațională, fiind în certuri constante.

Ghidul are trei părți. Prima, pe datele cercetării, explică conceptul de „dragoste”; cum și de ce dispare. Al doilea – consideră EFT (Married Life Therapy), pe care autorul o studiază din 1988. Acestea sunt 7 opțiuni de dialog care vor fi potrivite în perioada în care a apărut o discordie într-un cuplu. Și a treia parte – explică semnificația și puterea iubirii, modul în care ea modelează o persoană. Cartea a fost publicată în limba rusă destul de recent.

4 cinci limbi ale iubirii

Carte non-ficțiune despre cum să exprime sentimentele.Cu ajutorul acestuia, poți învăța să arăți tandrețe și bunătate, precum și sentimentul principal în relație cu partenerul tău de viață / partenerul de viață - dragostea. Pastorul american, Ph.D. Gary Chapman ajută la umplerea propriei vieți cu sens. Autorul este sigur: exprimând dragostea, poți conta pe reciprocitate. Se propune transformarea vieții gri de zi cu zi într-un cuplu într-un schimb de mesaje de dragoste exprimate în 5 moduri: în cuvinte, cadouri, ajutor, atingere și timp petrecut împreună.

Tirajul cărții depășește 2 milioane de exemplare. Este deja citită în 34 de limbi, inclusiv hindi și arabă. Nuantele psihologice sunt combinate cu exemple vii din viața cuplurilor reale. Dăruirea dragostei este principiul principal promovat de autor. Mulți oameni vor găsi în el o ieșire în vidul singurătății. Cartea apare adesea în evaluările literaturii despre psihologia relațiilor, colectând cele mai bune recenzii.

3 Paradoxul pasiunii

Autorii sunt un psiholog practicant cu mulți ani de experiență și un jurnalist care a decis să arunce o privire profesionistă asupra relației dintre oamenii în care unul iubește, iar celălalt îi permite să fie iubit. Inegalitatea în dragoste, povara puterii, sindromul de incertitudine, durerea - toate acestea sunt simptome ale paradoxului pasiunii. Psihologul este sigur că în orice cuplu există două roluri - „puternic” și „slab”, în timp ce partenerii pot schimba în mod constant aceste roluri împotriva voinței lor.

Ca exemplu, sunt luate povești reale ale cuplurilor care au apelat la un psihoterapeut, pe baza problemelor lor, autorii iau în considerare problemele relațiilor dizarmonice și încearcă să sugereze cum ar fi corect să se acționeze într-o situație dată. Apropo, până la sfârșitul cărții, cititorul va afla cum s-au încheiat poveștile eroilor.Prima parte vă va prezenta modelul de comportament greșit, care provoacă inegalitatea partenerilor. Al doilea vă va spune cum să ajungeți la o relație egală și puternică.

2 De la dreapta la stanga"

Cartea va fi de interes pentru persoanele care au experimentat trădarea de către o persoană dragă. În cupluri, atât căsătorite, cât și nu, adesea apar întrebări de fidelitate și gelozie - despre ele povestește cartea. Acest manual este despre esența, cauzele, motivele schimbării. Se discută problemele geloziei și trădării, răzbunării și urii; sunt atinse probleme de deschidere și secret.

În carte, autorul, unul dintre cei mai buni psihoterapeuți din Belgia, se bazează adesea pe numeroase exemple din propria sa practică medicală. Aspectul unui specialist, cuplat cu o silabă ușoară, demonstrează abordarea pricepută a autorului de a prezenta situații dificile și opțiuni de ieșire din ele. Tradusă în 16 limbi, cartea a devenit un bestseller de clasă mondială; recunoscută drept cea mai bună carte a anului 2017, potrivit Esquire USA. Manualul va fi util nu numai persoanelor care studiază psihologia relațiilor dintre un bărbat și o femeie, ci și tuturor celor care au fost înșelați.

1 7 principii ale unei căsnicii fericite sau ale inteligenței emoționale în dragoste

Ilustrea publicație atinge subiecte care mai devreme sau mai târziu ating orice cuplu căsătorit. Autorul a avut o bază științifică pentru a scrie acest ghid. Cercetarea se bazează pe observațiile vieții de familie a 700 de cupluri de-a lungul a 14 ani care au participat la proiectul Love Lab.Cartea oferă un model exemplar de comportament în situații conflictuale legate de viața sexuală, finanțe, viața de zi cu zi, nașterea primului copil.

Autorul, ale cărui cărți sunt ordonate în ghilimele, unul dintre cei mai buni psihoterapeuți din America, fondatorul Institutului Gottman din Seattle este John Gottman. El identifică patru motive principale ale divorțului, care sunt acoperite în secțiuni ale cărții: „Critică”, „Dispreț”, „Reacție defensivă” și „Zid”. În plus, descompune în mod rezonabil afirmațiile stereotipe, dezvăluie secretele cuplurilor fericite, se oferă să efectueze exerciții și să treacă teste pentru a consolida informațiile în practică.

Vot popular - care este cea mai bună carte despre psihologia relațiilor?
Vot!

7 principii ale unei căsnicii fericite sau ale inteligenței emoționale în dragoste

De la dreapta la stanga"

Paradoxul pasiunii

cinci limbi ale iubirii

Îmbrățișează-mă mai tare

Femei care iubesc prea mult

Fii frică, sunt cu tine

Soț loial și grijuliu

Psihologie până la capăt

Poartă-te ca o femeie, gândește-te ca un bărbat

Total votat: 20

Vot rezultate