|
|
|
|
1 | Tryptofan Calm formula, Evalar | 4.65 | Bra stressavlastare |
2 | L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Active | 4.55 | Bästa kvalitet |
3 | L-Tyrosine NOW Foods | 4.53 | Normalisering av hormonella nivåer |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Bantningsbästsäljare |
5 | Glycine Forte, Evalar | 4.37 | Bästa pris |
1 | BCAA 8000, STEELPOWER | 4.90 | Mest välsmakande |
2 | Aminosyrakomplex QNT | 4.81 | Hög smältbarhet |
3 | Essential Amino Complex Solgar | 4.80 | Bästa valuta för pengarna |
4 | Aminosyrakomplex AMINO-XL | 4.75 | Komplex före träning |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
För att människokroppen ska fungera korrekt behövs 20 aminosyror, och 8 av dem anses vara nödvändiga - de kan inte produceras av kroppsceller, därför måste de komma utifrån. Bristen på näringsämnen påverkar omedelbart det fysiska tillståndet, hudens utseende och dess bihang, förhållandet mellan muskel- och fettmassa. Eftersom det är extremt svårt att få i sig hela spektrumet av aminosyror i rätt koncentrationer med mat finns det användbara och säkra kosttillskott. De innehåller aminosyrakomplex och fyller snabbt på bristen på näringsämnen i kroppen.
Hur man väljer det bästa aminosyrakomplexet
Förening kosttillskott väljs ut efter kvinnans behov. För att bibehålla hälsan och förbättra välbefinnandet är det värt att ta kompletta komplex, som innehåller alla nödvändiga aminosyror i en daglig portion. De är bekvämare att använda och mer ekonomiska, eftersom det räcker att köpa ett tillägg istället för flera monoläkemedel. Om det finns en specifik begäran om att förbättra hälsan är det värt att stanna vid ett mono-tillskott med en hög koncentration av aminosyror: karnitin anses vara det bästa för viktminskning, tryptofan är lämpligt för att normalisera den känslomässiga bakgrunden och glycin hjälper till att aktivera mental aktivitet. Kvinnor som är aktivt involverade i gymmet, dansstudion eller har aktiva hobbyer bör prova BCAA-aminosyrakomplex.
Bland släppformulär aminosyror, 2 alternativ råder: kapslar / tabletter och pulver för att göra en proteinshake. Det första alternativet är mer mångsidigt, det är lämpligt för olika applikationer: både inom sport och för hälsofrämjande. Pulveriserade versioner av aminosyran väljs oftare av kvinnliga idrottare och de som vill gå ner i vikt, eftersom det krossade proteinet används för att göra näringsshakes.
Att välja det optimala dosering aminosyror beror på syftet med applikationen, kvinnans ålder och nivån på hennes fysiska aktivitet. Det bästa alternativet skulle vara profylaktiska standarddoser som motsvarar det dagliga behovet. Du kan ta aminosyror i stora mängder med tillstånd av en läkare eller sporttränare.
Bästa Mono Amino-tillskott för kvinnor
Topp 5. Glycine Forte, Evalar
Ett billigt läkemedel för att stimulera hjärnans aktivitet, som innehåller aminosyran glycin i kombination med B-vitaminer.
- Genomsnittligt pris: 250 rubel.
- Land Ryssland
- Utgivningsform: tabletter
- Förpackningsvolym: 60 st.
Den förbättrade formeln innehåller mer glycin än konventionella tabletter från denna tillverkare, kombinerat med vitaminerna B1, B6 och B12. Tabletter rekommenderas för kvinnor som är engagerade i intensivt intellektuellt arbete, har svårt att koncentrera sig, känner psyko-emotionell överbelastning. Särskilda sugtabletter för resorption bidrar till snabb penetration av aktiva substanser i blodomloppet. Efter applicering återställs mental aktivitet, stämningen blir mer positiv och jämn. Eftersom det är ett kosttillskott och inte ett läkemedel bör det endast tas vid mindre problem.
- 4 aktiva ingredienser
- Hjälp i intellektuellt arbete
- Normalisering av humör
- Maximal biotillgänglighet
- Inte stark nog
Topp 4. Turboslim Alpha, Evalar
En av de mest kända och mest sålda drogerna för viktminskning, enligt Yandex.Wordstat, är cirka 40 tusen ryssar intresserade av det varje månad.
- Genomsnittligt pris: 890 rubel.
- Land Ryssland
- Frisättningsform: kapslar
- Förpackningsvolym: 60 st.
Det "magiska pillret" för viktminskning innehåller en kombination av aminosyran L-karnitin och alfa-liponsyra, vilket gör att du kan aktivera ämnesomsättningen, starta fettförbränningsprocessen och förbättra den fysiska uthålligheten.Du bör dock inte förvänta dig en omedelbar effekt: läkemedlet verkar fysiologiskt, fungerar utmärkt i kombination med näringskorrigering och sportbelastningar. Produkten uppfyller internationella GMP-krav, vilket bekräftar dess kvalitet och säkerhet. Det hjälper till att gå ner i vikt både unga flickor och kvinnor över 40, vars ämnesomsättning saktas ner. Paketet räcker till exakt 1 månad, under denna period lyckas de flesta köpare gå ner ett par extra kilon.
- Kombination av 2 ingredienser
- Fettförbränningseffekt
- Acceleration av ämnesomsättningen
- Hög kvalitet
- Att gå ner i vikt kräver ansträngning
Topp 3. L-Tyrosine NOW Foods
Tillägget rekommenderas för kvinnor som har nedsatt funktion av sköldkörteln, binjurarna och andra endokrina körtlar.
- Genomsnittligt pris: 1995 rubel.
- Land: USA
- Frisättningsform: kapslar
- Förpackningsvolym: 120 st.
Det amerikanska kosttillskottet med tyrosin har en komplex effekt på kroppen: det hjälper mot endokrina störningar, förbättrar nervsystemets och kardiovaskulära systemens funktion och gör det lättare för kroppen att anpassa sig till fysisk ansträngning. Dessutom är ämnet involverat i syntesen av melaninpigment, så det rekommenderas för kvinnor över 50 att sakta ner grånande hår. Köpare gillar den stora förpackningen, som håller i 4 månader och den goda effekten av att ta, men många anser att kostnaden för kapslarna är för hög. Dessutom bör läkemedlet inte drickas med hypertyreos, så du bör konsultera en läkare innan du köper.
- Kraftfull effekt
- Enkel användning
- Förhindrar uppkomsten av grått hår
- Många kapslar per förpackning
- Högt pris
- Det finns kontraindikationer
Topp 2. L-karnitin + magnesium, Doppelgerz Active
Tysk biotillsats från tillverkaren Queisser Pharma, som har en 120-årig historia och är känt över hela världen för sina högkvalitativa produkter.
- Genomsnittligt pris: 749 rubel.
- Land: Tyskland
- Utgivningsform: tabletter
- Förpackningsvolym: 30 st.
Kombinationen av karnitin och magnesium är ett utmärkt alternativ för aktiva kvinnor som upplever regelbunden mental och fysisk stress. En aminosyra ökar energin och uthålligheten, hjälper till med muskelfunktionen och främjar viktminskning, och magnesium är viktigt för en god hjärtfunktion och förebyggande av stress. Det är mycket lätt att ta läkemedlet: bara 1 kapsel per dag med mat. Efter en 2-veckors kurs märker de flesta köpare en förbättring av välbefinnandet och normalisering av humöret. Det finns inga allvarliga nackdelar med tillägget, men vissa människor klagar över svårigheter att svälja stora kapslar.
- Energikälla
- Hjälp till att gå ner i vikt
- Enkelt mottagningsschema
- Snabbt resultat
- För stora kapslar
Topp 1. Tryptofan Calm formula, Evalar
Tillägget normaliserar produktionen av serotonin och melatonin, eliminerar ångest, förbättrar humör och sömn.
- Genomsnittligt pris: 814 rubel.
- Land Ryssland
- Frisättningsform: kapslar
- Förpackningsvolym: 60 st.
Läkemedlet baserat på den essentiella aminosyran L-tryptofan rekommenderas för kvinnor som upplever stress, ångest, humörsvängningar och svårt att somna.Den förbättrade formeln med en hög koncentration av den aktiva substansen verkar snabbt, normaliserar den hormonella bakgrunden och mängden neurotransmittorer. Verktyget ger kraft och energi, hjälper till att klara psykisk stress. Tillägget kommer att vara särskilt användbart för kvinnor över 50 som har upplevt irritabilitet under klimakteriet. De flesta märker effekten efter 2-3 veckor, men med svår stress hjälper inte tryptofan - du måste välja starkare läkemedel på läkarmottagningen.
- dubbelverkan
- Hög koncentration
- Minskar klimakteriebesvär
- Förbättrar mental prestation
- Inte lämplig för alla
Ser också:
De bästa aminosyrakomplexen för kvinnor
Topp 5. BCAA + IRONMAN
- Genomsnittligt pris: 495 rubel.
- Land Ryssland
- Frisättningsform: kapslar
- Förpackningsvolym: 60 st.
Ett mycket effektivt tillskott som rekommenderas för kvinnor som tränar på gym eftersom det främjar muskelåterhämtning och tillväxt. Standard BCAA-formeln är särskilt fördelaktig för kvinnor på strikta dieter. Kosttillskottet förhindrar nedbrytning av muskelvävnad och främjar snabbare förlust av oönskat kroppsfett. Det förbättrar kroppens kvalitet och låter dig uppnå dina drömmars figur. Observera att en engångsdos för vuxna är 10 kapslar, så förpackningen kommer inte att hålla länge. Med tanke på det höga priset på en burk är produkten oekonomisk.
- Tredelad formel
- Det bästa verktyget för muskeltillväxt
- Främjar viktminskning
- Oekonomisk konsumtion
- Obekvämt applikationsschema
Topp 4. Aminosyrakomplex AMINO-XL
Den optimala kombinationen av aminosyror för att förbereda kroppen för fysisk aktivitet och stimulera muskeltillväxt.
- Genomsnittligt pris: 1029 rubel.
- Land Ryssland
- Utsläppsform: pulver
- Förpackningsvolym: 250 g
Vid tillverkningen av tillägget använder tillverkaren en kombination av grenkedjiga BCAA med andra aminosyror och vitamin C. Det aktiva komplexet rekommenderas för idrottskvinnor och de som vill gå ner i vikt, eftersom det aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar muskelstyrkan , hjälper till att bryta ner subkutant fett och bygga upp friska muskler. Tillägget i form av ett pulver är avsett för beredning av en proteinshake och dess användning före träning. Den flytande formen absorberas väl, men ofta klagar kvinnor över den obehagliga kemiska smaken av drycken, vilket beror på tillsatsen av konstgjorda smaker.
- 6 essentiella aminosyror
- Energiboost för träning
- Aktiv viktminskning
- Hög smältbarhet
- Obehaglig smak av den färdiga cocktailen
Topp 3. Essential Amino Complex Solgar
Premium amerikanskt tillskott, som innehåller 8 essentiella aminosyror för den kvinnliga kroppen i optimala dagliga doser.
- Genomsnittligt pris: 1191 rubel.
- Land: USA
- Frisättningsform: kapslar
- Förpackningsvolym: 30 st.
Bioadditive rekommenderas till alla kvinnor som bryr sig om sin hälsa och vill förbättra sitt välbefinnande. Bara en kapsel om dagen låter dig stärka muskelmassan, öka fettförbränningen och öka produktionen av energimolekyler.Kunder som regelbundet tar kapslar noterar en ökning av uthållighet och energi, förbättrat humör och vitalitet. Listan över fördelar med Solgar-tillsatsen inkluderar användarvänlighet, ett minimum av kontraindikationer och biverkningar. Observera att kapslarna har en stark specifik lukt, så vissa personer har svårt att använda dem.
- rik sammansättning
- Multifunktionellt verktyg
- Märkbart resultat
- Ekonomisk konsumtion
- Obehaglig lukt av kapslar
Topp 2. Aminosyrakomplex QNT
Den flytande formeln innehåller fria aminosyror, som absorberas 2 gånger snabbare än i kapselform.
- Genomsnittligt pris: 874 rubel.
- Land: Belgien
- Utsläppsform: flytande
- Förpackningsvolym: 500 ml
Det enda kompletta komplexet av aminosyror i vårt betyg i en fri och lättsmält formel. Biotillsatsen mättar kroppen med alla nödvändiga ämnen, förbättrar fysiologiska processer, ger styrka och energi för fysisk ansträngning. Användningen av ett flytande aminosyrakomplex är motiverat både under viktminskningsperioden för snabb och säker viktminskning och för att bibehålla god fysisk form. Hos kvinnor efter 40 minskar proteinreserverna gradvis, så ytterligare aminosyror är särskilt viktiga för att kroppen ska fungera smidigt. Den största nackdelen med läkemedlet är en obehaglig smak och lukt, varför en del av drycken måste sköljas ner med mycket vatten.
- Alla essentiella aminosyror
- Hög nivå av biotillgänglighet
- Brett utbud av applikationer
- Viktigt för att bibehålla hälsan
- Svårigheter att använda
Topp 1. BCAA 8000, STEELPOWER
Tillverkaren erbjuder pulver med olika smaker som används för att göra söta aminosyracocktails.
- Genomsnittligt pris: 982 rubel.
- Land Ryssland
- Utsläppsform: pulver
- Förpackningsvolym: 300 g
Det klassiska sportnäringstillskottet innehåller BCAA-aminosyror i förhållandet 2:1:1, vilket är idealiskt för att stärka musklerna och öka uthålligheten hos kvinnor. Pulverformatet för att skapa en proteinshake rekommenderas för personer som är aktivt involverade i sport som ska tas under träningsperioder. Verktyget förhindrar förstörelsen av muskelvävnad, därför används det under viktminskningsperioden för att få en sträckt och muskulös kropp. I sortimentet av den ryska tillverkaren finns det pulver med olika smaker, så att varje kvinna kan välja det perfekta alternativet för sig själv. Vissa drycker med aminosyror kan verka för söta, men de flesta kunder är nöjda.
- Användbar för sportaktiviteter
- Bra koncentrationer av aminosyror
- Behaglig fruktig smak
- Oumbärlig för korrekt viktminskning
- För söt smak
Ser också: