15 วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้พัฒนาสูตรที่ปรับให้เหมาะกับวิตามินและแร่ธาตุสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม อาหารเสริมจากธรรมชาติที่มีสารอาหารเข้มข้นสูง เนื่องจากร่างกายต้องการวิตามินบีมากขึ้นในระหว่างการให้นม₆ (ในการเตรียม pyridoxine HCl ในปริมาณ 5 มก.), B₁₂ (16 ไมโครกรัม), D₃ ในรูปของ cholecalciferol (2800 IU), niacinamide (40 มก.) และกรดโฟลิก (800 mcg)

เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์แล้ว ผู้หญิงจำนวนมากจะดื่มยาโดยไม่ปรึกษาและแนะนำแพทย์ แม้ว่าองค์ประกอบจะได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีและครอบคลุมความต้องการของการพยาบาลอย่างเต็มที่ แต่ผู้ผลิตเตือนไม่ให้ใช้ยาเกินขนาด: ทารกอาจได้รับอันตรายจากการบริโภคธาตุเหล็กมากเกินไป คุณแม่ที่บริโภคยามหัศจรรย์ สังเกตเห็นแล้วในสัปดาห์ที่สอง อารมณ์ดีขึ้น การกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง - ไม่มีอาการเซื่องซึมและไม่แยแส บางคนสังเกตเห็นอาการแพ้ในเด็กซึ่งยืนยันถึงความสำคัญของวิธีการของแต่ละบุคคล

ข้อดี:

• สูตรที่ปรับให้เหมาะสม
• ผลลัพธ์ที่ชัดเจน

ข้อบกพร่อง:

• ปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นไปได้ในทารก

ยาในประเทศ "Complivit Mama" เป็นวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ มันมีผลอย่างแข็งขันต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และฟื้นฟูการทำงานของร่างกายหลังคลอดตามคำแนะนำควรให้ยาเพียง 1 ครั้งต่อวันซึ่งสะดวกมากสำหรับเด็กเล็ก แคปซูลขนาดเล็กกลืนได้ง่ายและรสชาติไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ผลลัพธ์แรกจะสังเกตได้หลังจากเข้ารับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพราะ ผู้หญิงเริ่มรู้สึกดีขึ้นและกระฉับกระเฉงมากขึ้น จุดสำคัญมากคืออนุญาตให้ใช้คอมเพล็กซ์ขณะให้นมลูก ข้อดีอีกอย่างของยาคือราคาที่ไม่แพง

ข้อดี:

• ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม
• ปริมาณที่สะดวก
• ราคาถูก;
• สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง

ข้อบกพร่อง:

• รายการที่มีประโยชน์บางอย่างหายไป

ยา "ก่อนคลอด" เป็นหนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดภายในประเทศ ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับสุขภาพของผู้หญิงทั้งในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาเหล่านี้ ร่างกายต้องการความช่วยเหลือที่เชื่อถือได้มากกว่าที่เคย "Vitrum Prenatal" มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งรวมถึง: วิตามินของกลุ่ม A, B, E, กรดโฟลิก, ไบโอติน, แร่ธาตุที่มีประโยชน์ (โครเมียม, ไอโอดีน, สังกะสี, เหล็ก) สูตรที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษมีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ ยาช่วยเพิ่มอารมณ์ปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย ผู้หญิงชอบขนาดที่สะดวก - คุณต้องทานหนึ่งแคปซูลทุกวัน วิตามินจาก Vitrum ฟื้นฟูร่างกายที่หมดไปหลังจากการคลอดบุตรอย่างสมบูรณ์และเติมเต็มแร่ธาตุสำรอง

ข้อดี

• สะดวกในการพกพา;
• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• คำแนะนำของแพทย์
• ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี;
• เสริมสร้างเล็บผม

ข้อบกพร่อง:

• ขนาดแคปซูลใหญ่
• ราคาสูง.

ยาที่ซับซ้อน "Duovit" มีองค์ประกอบที่มีคุณภาพอุดมไปด้วยวิตามิน 12 และแร่ธาตุ 5 ชนิด สารเหล่านี้ร่วมกันมีผลสำคัญต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ตัวอย่างเช่น กรดแอสคอร์บิกควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต แคลเซียมบำรุงกระดูก สังกะสีเร่งการงอกใหม่ และเรตินอลช่วยการมองเห็น เครื่องมือประกอบด้วย 30 แคปซูลซึ่งต้องดื่มทุกวัน 1 ชิ้น ตัดสินโดยรีวิว หลังจากสมัครหลายครั้ง มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน ผิวจะเรียบเนียน หยุดผลัดเล็บ เล็บแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และผมเงางามสุขภาพดี ยานี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยและมีผลดีต่อร่างกาย

ข้อดี:

• เหมาะสำหรับทุกวัย
• มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งที่เห็นได้ชัดเจน
• ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้;
• สามารถซื้อได้ทุกที่
• การปรับปรุงผิว, เล็บ, ผม;
• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม

ข้อบกพร่อง:

• แคปซูลขนาดใหญ่กลืนยาก

ยา "สูตรของผู้หญิง" มีผลต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมซึ่งรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเกือบทั้งหมด ได้แก่ กลุ่ม E, C, H, A, เลซิติน, ตะไคร้, แคลเซียม, สารสกัด biloba, พริกแดง, นมผึ้ง สารอาหารจำนวนมหาศาลดังกล่าวไม่ค่อยพบในวิตามินเชิงซ้อน ด้วยเหตุนี้ความต้องการทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงจึงถูกนำมาพิจารณาที่นี่ หลังจากทานแล้วไม่มีอาการปวดก่อนมีประจำเดือน ไม่สบายตา มีรอยคล้ำใต้ตา ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มระดับของกิจกรรม ผิวที่มีเล็บดูมีสุขภาพดีขึ้นหลังจากใช้ไปหนึ่งเดือน ตามปริมาณคุณควรทานวันละ 2 เม็ด

ข้อดี:

• เสริมสร้างสุขภาพของผู้หญิง
• เล็บสวยพร้อมผิว
• กิจกรรม;
• สุขภาพดี;
• องค์ประกอบที่อุดมไปด้วย

ข้อบกพร่อง:

• หาซื้อยาก
• ราคาสูง.

คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ "Doppelherz Active" นำเสนอด้วยเม็ดฟู่ที่มีรสมะนาวที่น่าพึงพอใจ ยาถูกออกแบบมาเพื่อรักษาสุขภาพของร่างกายผู้หญิง มีผลดีต่อสภาพของหลอดเลือดดำ ต่อมไทรอยด์ แต่ที่สำคัญที่สุดคือหลอดเลือด หลังจากใช้ไปหลายเดือน ผู้หญิงที่เป็นโรคต่างๆ (เช่น เส้นเลือดขอด) จะสังเกตเห็นความผาสุกที่ดีขึ้น ด้วยบรรจุภัณฑ์ขนาดกะทัดรัดในรูปแบบหลอด คุณจึงสามารถพกยาติดตัวไปได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันอย่างแข็งขัน ข้อได้เปรียบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์คือการทำให้เส้นผมและเล็บแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด "Doppelgerz Active" ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้หญิงทุกวัย

ข้อดี:

• ความเป็นสากล
• รักษาสุขภาพภูมิคุ้มกัน
• การเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
• สุขภาพเล็บ
• รสชาติที่ถูกใจ;
• รูปร่างสบาย.

ข้อบกพร่อง:

• การบริโภคที่รวดเร็ว

ผู้ผลิตอาหารเสริมและคอมเพล็กซ์เพื่อสุขภาพชั้นนำของญี่ปุ่นนำเสนอระบบที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างร่างกายที่แข็งแรงและสวยงามในตลาดของเรา คุณจะต้องดื่มหลักสูตร 30 วันตามโครงการที่น่าสนใจมาก: 7 แคปซูลรวมกันเป็น 1 ถุงซึ่งจะต้องเททิ้งในระหว่างวัน ปรากฎว่าวิตามิน แร่ธาตุ โอเมก้า 3 โคเอ็นไซม์ Q-10 แลคโตบาซิลลัส คอลลาเจนของ HTC และธาตุเหล็ก จะเข้าสู่ร่างกายต่างหาก รูปแบบการรับนี้รับประกันการย่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบของส่วนประกอบ เนื่องจากองค์ประกอบไม่ขัดแย้งกัน

มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ในเครือข่าย: คุ้มค่าที่จะจ่ายเป็นจำนวนมากสำหรับผลิตภัณฑ์วิตามินหรือไม่ และผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นไปตามความคาดหวังหรือไม่ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้หายากแม้ในเครือข่ายร้านขายยาขนาดใหญ่ คนส่วนใหญ่เชื่อว่าคุณภาพของญี่ปุ่นนั้นไม่มีใครเทียบได้ และพวกเขาเชื่อมั่นในประสิทธิภาพจากประสบการณ์ของตนเอง สภาพของผิวหนัง, เล็บ, ผมดีขึ้น, การทำงานของระบบทางเดินอาหาร, หัวใจและระบบประสาทมีเสถียรภาพ, ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

ข้อดี:

• องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์
• โครงการพร้อม

ข้อบกพร่อง:

• การขาดแคลนในร้านค้า
• ค่าใช้จ่ายของหลักสูตร

การกระทำของสูตรสำหรับสุภาพสตรี "Woman 30 Plus" มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาน้ำเสียง กิจกรรม ลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและความเครียด สูตรพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี เมื่อร่างกายต้องการการพยุงที่เหมาะสม ผู้ผลิตยังอ้างว่าวิธีการรักษานั้นต่อสู้กับการก่อตัวของเซลลูไลท์อย่างแข็งขัน ด้วยส่วนประกอบที่คัดสรรมาอย่างดี ผลิตภัณฑ์ช่วยฟื้นฟูผิว รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม และผลิตคอลลาเจน คุณลักษณะที่สำคัญคือการป้องกันโรคเช่นเต้านมและ endometriosis ความคิดเห็นของสาวๆ พูดถึงการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดของกิจกรรม น้ำเสียง ความใคร่ และความเจ็บปวดที่ลดลงระหว่างรอบเดือน ในบรรดาส่วนประกอบต่างๆ ได้แก่ สังกะสี ไอโอดีน วิตามินเอ อี ฯลฯ

ข้อดี:

• องค์ประกอบที่มีประโยชน์ตามธรรมชาติ
• อิทธิพลอย่างแข็งขันต่อการทำงานของอวัยวะเพศหญิง
• การป้องกันโรค
• ลดความเมื่อยล้า;
• การปรับปรุงในความเป็นอยู่ที่ดี

ข้อบกพร่อง:

• ราคาสูง;
• เกิดอาการแพ้ได้

แท็บเล็ต Lora จากผู้ผลิตในประเทศที่ได้รับความนิยมนั้นใช้สูตรเฉพาะที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี การเตรียมการจากกรดไฮยาลูโรนิก ตลอดจนองค์ประกอบอื่นๆ ที่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน ช่วยสนับสนุนและออกแบบมาเพื่อคงความอ่อนเยาว์และความงามของผิว เห็นได้ชัดว่าต่อต้านการก่อตัวของริ้วรอย, ความผิดปกติ วิตามินซีควบคุมการไหลเวียนโลหิตและอีมีหน้าที่ในความงามของผู้หญิง หนึ่งแพคเกจ 60 เม็ดก็เพียงพอสำหรับการใช้งาน 2 เดือน หลังจากรับประทานไป 30 วันจะเห็นผลชัดเจน - ผิวจะกระชับและยืดหยุ่นสังเกตความเบาก่อนมีรอบเดือน

ข้อดี:

• ความคิดเห็นในเชิงบวก;
• องค์ประกอบตามธรรมชาติ
• ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้;
• การปรับปรุงผิว
• รักษาสุขภาพของร่างกาย
• ต่อสู้กับผิวที่เป็นขุย

ข้อบกพร่อง:

• ข้อห้ามมากมาย

"Bezen Healthcare" ของฝรั่งเศสได้จดสิทธิบัตรสูตรส่วนผสมออกฤทธิ์ 16 ชนิดเพื่อต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ผลที่ได้ไม่ได้เป็นเพียงผิวเผินและเครื่องสำอางเท่านั้น แคปซูลช่วยปรับโครงสร้างชั้นหนังแท้จากภายใน สลายไขมันและเผาผลาญแคลอรีภายในขอบเขตที่ปลอดภัย ผู้สร้างอ้างว่าหลังจาก 8 สัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง: ปริมาณและความลึกของริ้วรอยน้อยลง ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น เล็บแข็งแรง และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือผู้หญิงสังเกตว่าเส้นรอบวงท้องและสะโพกลดลงแม้อายุมากกว่า 40 ปี!

นักวิจารณ์กล่าวว่าความสะดวกสบายในการรับเป็นความคิดที่ดี ในตอนเช้า ให้รับประทานทับทิม 2 แคปซูล กับชาเขียวและสารสกัดจากสาหร่ายดูนาลิเอลลา ซาลินา น้ำมันโบราโก สังกะสี ซีลีเนียม โครเมียม และกรดแอสคอร์บิกภายใน ในตอนเย็น - แคปซูลแพลตตินัมพร้อมน้ำมันปลาและกระดูกอ่อน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ไบโอติน วิตามินบี ทองแดง และธาตุเหล็กนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและในขณะเดียวกันก็ใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการส่งมอบสารออกฤทธิ์สู่ร่างกาย

ข้อดี:

• ผลต่อต้านริ้วรอย;
• แบรนด์ดัง.

ข้อบกพร่อง:

• ต้องควบคู่กับโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ยาสำหรับการผลิตในประเทศเป็นวิตามินคอมเพล็กซ์ที่มาจากพืชซึ่งสร้างขึ้นสำหรับผู้หญิงหลังจาก 40-45 ปีโดยมีอาการของวัยหมดประจำเดือน “Qi-Klim” ลดเหงื่อออก ลดปริมาณจากวันละ 12 ครั้ง เหลือ 2 ครั้ง บรรเทาอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม องค์ประกอบประกอบด้วยสารสกัดจาก motherwort ซึ่งมีผลสงบเงียบ แม้จะมีต้นทุนต่ำ แต่วิธีการรักษาก็ช่วยรับมือกับอาการที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ไม่พึงประสงค์ได้จริงๆ ความคิดเห็นของผู้หญิงพูดถึงผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในการปรับปรุงสภาพร่างกายหลังจากใช้ Qi-Klim ข้อได้เปรียบหลักคือส่วนผสมจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

ข้อดี:

• ช่วยในช่วงอาการของวัยหมดประจำเดือน;
• อิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์
• แอปพลิเคชั่นที่สะดวก
• ต้นทุนที่เหมาะสม
• องค์ประกอบตามธรรมชาติ

ข้อบกพร่อง:

• ตรวจไม่พบ

วิตามินยอดนิยม "แคลเซียม D3" เป็นยาที่มีประสิทธิภาพสูงที่ควบคุมเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์บางอย่างในร่างกายของผู้หญิง ประกอบด้วยสององค์ประกอบ: แคลเซียมและวิตามินดี 3 ซึ่งแต่ละองค์ประกอบมีความจำเป็นเมื่ออายุ 40-45 ปี ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ร่างกายต้องการสารอาหารคุณภาพสูงที่มีธาตุขนาดเล็ก แพทย์แนะนำให้ใช้ยานี้เพราะปรับปรุงสภาพทั่วไปเสริมสร้างข้อต่อมีผลต่อกระดูกผิวหนังและลักษณะที่ปรากฏ ประโยชน์หลักของการรักษาคือการบรรเทาอาการในช่วงวัยหมดประจำเดือน ตัดสินโดยบทวิจารณ์ ผลของแอปพลิเคชันจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มันสำหรับโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก โบนัสที่ดีอีกประการหนึ่งคือการปรับปรุงเส้นผม

ข้อดี:

• อำนวยความสะดวกความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ผลดีต่อกระดูก
• เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน
• ปริมาณที่สะดวก
• เสริมสร้างฟัน
• องค์ประกอบที่ดีที่สุด

ข้อบกพร่อง:

• ตรวจไม่พบ

"Undevit" วิตามินราคาไม่แพงที่ผ่านการทดสอบตามเวลาในการผลิตในประเทศ พวกเขามีองค์ประกอบตามธรรมชาติที่ดี ซึ่งรวมถึงส่วนประกอบต่างๆ เช่น กรดโฟลิก กรดแอสคอร์บิก วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ การรวมกันขององค์ประกอบเหล่านี้มีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี พวกเขาต่อสู้กับสาเหตุของความเหนื่อยล้า ง่วงนอน และความเหนื่อยล้าอย่างแข็งขัน มีส่วนช่วยในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและควบคุมการทำงานของระบบร่างกายหลัก คุณสมบัติหลักของ Undevit คือต้นทุนต่ำรวมกับคุณภาพและประสิทธิภาพสูงยาทำในรูปของแคปซูลสีเหลืองขนาดเล็กที่มีรสชาติที่ถูกใจ วิธีการรักษาไม่มีผลการรักษาในกรณีของโรคร้ายแรง แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาสภาพทั่วไปของผู้หญิง

ข้อดี:

• ความเลว;
• การทำกำไร;
• รสชาติที่ถูกใจ;
• ปริมาณที่สะดวก
• ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ
• องค์ประกอบที่ดี

ข้อบกพร่อง:

• ตรวจไม่พบ

คอมเพล็กซ์ในประเทศที่ทันสมัย ​​"Alfavit" มีไว้สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของพวกเขา ประกอบด้วยธาตุที่มีประโยชน์มากที่สุด เช่น เหล็ก กรดโฟลิก ไอโอดีน เบต้าแคโรทีน ลูทีน ไบโอติน แคลเซียม วิตามิน A, B, C เนื่องจากส่วนผสมที่ถูกต้อง "Alphabet" จึงป้องกันการเปลี่ยนแปลงก่อนวัยอันควร ในร่างกาย ช่วยรักษาลักษณะและสภาพของผิวหนัง กระดูก ผม ข้อต่อ ทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออายุ 50 ปี ผู้ผลิตแบ่งยาออกเป็น 3 ส่วนโดยคำนึงถึงความเข้ากันได้ขององค์ประกอบ ดังนั้นจึงควรรับประทานยาเม็ดละ 1 เม็ดตามลำดับวันละครั้ง โดยรวมแล้วการเตรียมการประกอบด้วยแร่ธาตุ 9 ชนิดและวิตามิน 13 ชนิดซึ่งช่วยเสริมสร้างร่างกายโดยรวม

ข้อดี:

• ความคิดเห็นในเชิงบวก;
• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• เติมเต็มการขาดองค์ประกอบที่จำเป็น
• การป้องกันโรคข้อต่อ
• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

ข้อบกพร่อง:

• ตรวจไม่พบ

"Vitrum Centuri" เป็นหนึ่งในวิตามินคอมเพล็กซ์ที่กำหนดบ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50 ปี แพทย์เห็นด้วยกับประโยชน์ที่ดีและคุณภาพของยาในบรรดาส่วนประกอบต่างๆ ได้แก่ ไบโอติน กรดแอสคอร์บิก วิตามิน B6, D3, B1, E, A, K1, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, เหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม ความสมบูรณ์ขององค์ประกอบนั้นน่าทึ่งมาก การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ขององค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม "Vitrum" มีไว้สำหรับใช้ในภาวะขาดวิตามิน การออกกำลังกายอย่างหนัก ในช่วงพักฟื้น มีปริมาณที่สะดวก (1 เม็ด 1 ครั้งต่อวัน) และการบริโภคที่ประหยัด

ข้อดี:

• ประสิทธิภาพสูง;
• คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์
• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• คำแนะนำของแพทย์
• ข้อเสนอแนะที่ดี;
• การบริโภคที่ประหยัด

ข้อบกพร่อง:

• ตรวจไม่พบ