12 Pinakamahusay na Bitamina para sa mga Atleta

Ang sports vitamin at mineral complex ng Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula ay may kasamang 5 espesyal na mixture.Ang natatanging kumbinasyon ng mga bitamina, mineral, natural na mga extract ng halaman at mga halamang gamot ay naglalayong mabuo ang kapakanan ng isang tao sa panahon ng pinahusay na pagsasanay sa sports, at sinusuportahan din ang kanyang kalusugan sa panahon ng pahinga. Ang isang mahusay na komposisyon at isang maginhawang regimen (1 kapsula dalawang beses sa isang araw) ay ginagawang kumplikado ang isa sa mga pinakasikat na produkto sa segment nito, at ang isang abot-kayang presyo ay isang karagdagang insentibo upang bumili ng gamot.

Mga kalamangan:

• talagang napatunayang pagiging epektibo;
• sapat na dami - ang mga bitamina ay ibinebenta sa mga garapon ng 90 at 180 na mga PC.
• availability ng presyo.

Contraindications at disadvantages:

• malalaking caplets;
• tiyak na amoy.

Natuklasan ng mga umiinom ng Men's Sport Multivitamin Formula habang nasa gym na ang mga bitamina ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng tono ng kalamnan nang mas mabilis pagkatapos ng pagsasanay sa lakas, na nagpapababa ng pagod sa mga atleta.

Isa pang gamot na ginawa ng sikat na kumpanyang British na VPLab, isang kinikilalang pinuno sa paggawa ng mga pandagdag sa sports. Ang mineral complex, na kinabibilangan ng zinc, magnesium aspartate at bitamina B6, ay inirerekomenda upang mapataas ang mga antas ng testosterone at pasiglahin ang mga proseso ng anabolic. Ang mga bitamina ng ZMA ay isang mahalagang bahagi ng wastong nutrisyon para sa isang atleta, dahil responsable sila para sa epektibong paglaki at mabilis na pagbawi ng tissue ng kalamnan.

Mga kalamangan:

• dagdagan ang tibay;
• mag-ambag sa pagpapapanatag ng sistema ng nerbiyos;
• bawasan ang posibilidad ng mga cramp ng kalamnan.

Contraindications at disadvantages:

• hindi inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit;
• ang labis na konsentrasyon ng zinc ay maaaring magdulot ng pagduduwal o pagsusuka.

Napapailalim sa mga patakaran ng pagpasok, ang isang paghahatid ng mga bitamina ay ganap na nagbabayad para sa pagkawala ng pinakamahalagang sangkap para sa mga bodybuilder - sink at magnesiyo. Ang pinakakaraniwang regimen ay ang paggamit ng 1 kapsula mga isang oras bago ang oras ng pagtulog. Ayon sa mga pagsusuri, ang pamamaraang ito ay nagpapabuti sa kalidad ng pahinga sa gabi at nagbibigay ng mas mahusay na pagsipsip ng mga mineral.

Ang Orthomol Sport ("Orthomol Sport") ay isang propesyonal na bitamina at mineral complex na kasama sa diyeta ng karamihan sa mga atleta na lumalahok sa mga internasyonal na kumpetisyon ng pinakamataas na antas. Ang tool ay may pinagsama-samang pag-aari, kaya ang kurso ng pagpasok ay dapat na medyo mahabang panahon. Magagamit sa anyo ng mga tablet o bote ng inumin. Kasama sa komposisyon ng gamot ang mga compound ng calcium, magnesium at iron, na nag-aambag sa normal na function ng kalamnan at nagpapataas ng hemoglobin.

Mga kalamangan:

• sumusuporta sa paggana ng immune system;
• bumubuo ng enerhiya sa panahon ng pagsasanay;
• ginawa alinsunod sa lahat ng internasyonal na pamantayan ng kalidad.

Contraindications at disadvantages:

• masyadong mataas na presyo.

Ang "Orthomol Sport" ay ginawa sa dalawang bersyon - kasama ang pagdaragdag ng taurine, na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolismo ng enerhiya, at langis ng isda, na kinakailangan para sa pagbuo ng mga lamad ng cell. Ang produkto ay hindi naglalaman ng mga GMO, gluten at lactose, kaya maaari itong irekomenda para sa mga taong may posibilidad na magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang Vitamin-mineral complex na Opti-Men ("Opti Men") ay ang pinakasikat na nutritional supplement para sa mga lalaking atleta.Partikular na idinisenyo para sa mga pangangailangan ng katawan, regular na nakakaranas ng mas mataas na pisikal na aktibidad, ang gamot ay nakakagawa ng pinakamainam na kondisyon para sa buong paggana ng isang tao. Ang regular na pag-inom ng ganitong uri ng mga pandagdag sa pandiyeta, maaari mong i-activate ang metabolismo, palakasin ang immune system, protektahan ang iyong sarili mula sa stress, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang iyong kagalingan at dagdagan ang kahusayan.

Mga kalamangan:

• mayaman na komposisyon - 75 aktibong sangkap;
• kadalian ng paggamit - 1 tablet na may pagkain;
• epekto pagkatapos ng unang dosis.

Contraindications at disadvantages:

• walang contraindications;
• gamitin nang may pag-iingat sa mga taong may tumaas na excitability ng nervous system.

Ayon sa mga pagsusuri ng mga lalaki na gumagamit ng Opti-Men sa kanilang diyeta, ang gamot ay nagbibigay ng isang surge ng sigla at sigla sa buong araw. Ang isang mahusay na resulta at ang kawalan ng mga side effect ay nagpapahintulot sa amin na tawagan ang Optimum Nutrition Opti-Men ang pinakamahusay sa kategorya nito.

Ang complex ng multivitamins at antioxidants para sa mga kababaihan BioTech USA Multivitamin for Women ay idinisenyo upang i-optimize ang mga pangunahing metabolic na proseso sa katawan. Ang sabay-sabay na pagkakaroon ng mahahalagang bitamina at mineral ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maibalik ang lakas pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad, at ang mga antioxidant ay natural na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, na nagpapahintulot sa isang babae na manatiling bata at malusog hangga't maaari.

Mga kalamangan:

• palakasin ang skeletal system;
• hindi naglalaman ng mga preservative at artipisyal na kulay;
• ang pinaka-abot-kayang presyo kumpara sa mga analogue.

Contraindications at disadvantages:

• malaking capsule jar;
• hindi angkop para sa lahat.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, sa ilang mga kababaihan, ang pagkuha ng BioTechUSA Multivitamin Para sa Kababaihan, bagaman hindi ito nagdulot ng hindi kanais-nais na mga epekto, ay hindi nagdala ng nasasalat na mga resulta sa pagpapabuti ng kagalingan. Ang katotohanang ito ay muling nagpapatunay na ang paggamit ng anumang mga gamot at nutritional supplement ay dapat na sumang-ayon sa isang espesyalista na pipili ng therapy alinsunod sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Kapag walang ibang aktibidad maliban sa sports, ang ganap na pagsasanay ay nagdudulot lamang ng saya. Ngunit karamihan sa mga kababaihan ay nagtatrabaho at napakahirap para sa kanila na makahanap ng lakas na kahit na pumunta sa gym. Gayunpaman, kung gusto mo, makakahanap ka ng remedyo sa isang parmasya na tutulong sa iyong mabawi at maisagawa ang lahat ng iyong mga klase nang buong lakas. Ito ay isang natural na biocomplex ng mga herbal extract na may mataas na nilalaman ng mga bitamina, na tumutulong upang madagdagan ang kahusayan.Kabilang sa mga aktibong sangkap ay ang pinakamakapangyarihang adaptogens na kilala ngayon: ginseng, tanglad, green tea, atbp.

Ayon sa mga pagsusuri, ang epekto ng gamot ay nagsisimulang madama mula sa ika-4-5 araw ng pangangasiwa. Ito ay ipinahayag sa pagpapahaba ng panahon ng aktibidad: nagiging mas madaling magising, humihila ito sa pagtulog mamaya, nawawala ang pagkapagod, may sapat na oras at pagnanais para sa aktibong libangan. Walang impormasyon tungkol sa mga side effect, gayunpaman, mas mainam na tanggihan ang pagkuha ng mga bitamina na ito para sa mga buntis at lactating na kababaihan, mga pasyente ng hypertensive, mga bata at kabataan.

Ang isang kumplikadong paghahanda ng multivitamin ay naglalayong mapanatili ang kalusugan ng kababaihan at may kapaki-pakinabang na epekto sa halos lahat ng mga organo at panloob na sistema ng isang tao. Ang lunas na ito ay dapat kunin, una sa lahat, ng mga kababaihan na nakikibahagi sa iba't ibang palakasan, yoga, o mas gusto na laging makaramdam ng energetic at puno ng lakas. Pinupunan muli ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, pinangangalagaan ng VitaWomen ang kalusugan ng kababaihan mula sa loob, ginagawang mas malakas ang mga buto at kuko, nababanat ang balat, at ang buhok ay masigla at makintab.

Mga kalamangan:

• bawasan ang gana;
• madaling hinihigop ng katawan;
• dagdagan ang stress resistance.

Contraindications at disadvantages:

• kontraindikado para sa paggamit ng mga taong wala pang 18 taong gulang;
• dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap, mas mahusay na pigilin ang pagkuha ng mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis.

Sa mga pagsusuri, ang pinakakaraniwang payo ay ang pag-inom ng Maxler USA VitaWomen sa panahon ng taglamig-tagsibol, kapag ang katawan ay maaaring kulang sa bitamina at nangangailangan ng karagdagang "pagpapakain".Matapos ang isang kurso ng pagkuha ng mga kababaihan na may iba't ibang edad, napansin nila ang isang paggulong ng enerhiya, normalisasyon ng pagtulog at isang kapansin-pansing pagpapabuti sa kanilang pangkalahatang kondisyon.

Ang isang sikat na bitamina at mineral complex, na espesyal na inangkop sa mga katangian ng babaeng katawan, ay inirerekomenda para sa paggamit hindi lamang ng mga batang babae na atleta, kundi pati na rin ng mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay o gumagamit ng mga paraan ng pagbaba ng timbang gamit ang mga low-calorie diet. Pinatataas ng Opti-Women ang mga panlaban ng katawan, pinoprotektahan ito mula sa mga pana-panahong sakit at stress, at pinapayagan ang mga kabataang babae na mapanatili ang kagandahan at kabataan ng kanilang mga katawan nang mas matagal. Dahil sa pagiging epektibo nito, ang "babae" na bersyon ng gamot ay may parehong mataas na rating sa mga consumer at eksperto sa sports nutrition bilang pangunahing Opti-Men mula sa parehong tagagawa.

Mga kalamangan:

• naglalaman ng isang buong pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina at mineral;
• maginhawang form ng kapsula;
• reputasyon ng tatak.

Contraindications at disadvantages:

• mataas na presyo;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang balanseng komposisyon at madaling dosage regimen ay ginawa ang Optimum Nutrition Opti-Women na isa sa mga pinaka hinahangad na produkto sa hanay ng sports nutrition. Ang multi-complex ay nakakuha ng pinaka positibong feedback mula sa mga babaeng atleta, kaya matapang naming iginawad ito sa unang lugar sa aming rating.

Ang gamot na "Selmevit" mula sa isang tagagawa ng Russia ay naglalaman ng 11 bitamina at 9 na mineral, na nagbibigay ng isang bilang ng mga positibong reaksyon ng katawan:

• catalyzing ang mga proseso ng cellular respiration;
• pagpapabuti ng istraktura at pag-andar ng kartilago, buto, ngipin;
• regulasyon ng lipid at karbohidrat metabolismo;
• pagtaas ng mga panlaban ng katawan.

Ang mga dosis ay para sa mga matatanda at kabataan na higit sa 12 taong gulang. Ang mga bahagi ay pinili sa paraang magbigay ng isang synergistic na epekto.

Kaya, ang lumalaking organismo ng mga batang atleta ay tumatanggap ng pinakamainam na dami ng mga sangkap. Ang kanilang pagtanggap ay nagpapahintulot, nang walang anumang negatibong impluwensya, na makatiis ng mas mataas na pisikal at mental na stress. Sa mga pagsusuri, napansin ng mga magulang na ang isang positibong epekto ay nabanggit hindi lamang sa palakasan, kundi pati na rin sa pag-aaral, relasyon, at pangkalahatang kagalingan. Mahalaga na ang halaga ng mga domestic na bitamina ay isang order ng magnitude na mas mahusay kaysa sa mga dayuhan.

Bilang karagdagan sa patuloy na pagsasanay, ang pangunahing kondisyon para sa matagumpay na pag-unlad sa palakasan ay tamang nutrisyon. At ito ay lalong mahalaga sa pagkabata at pagbibinata.Lalo na para sa mga batang atleta at mga aktibong bata, ang Nature's Plus ay nakabuo ng isang multivitamin complex sa anyo ng mga chewable na tablet. Ang kanilang hugis ay kahawig ng iba't ibang mga hayop, na nagpapadali sa paggamit ng pinakamaliit (hanggang sa 4 na taong gulang, ang pangunahing bagay ay alam na nila kung paano ngumunguya). Gayunpaman, ang komposisyon ay lubos na gumagana para sa mas matatandang mga bata: naglalaman ito ng lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan nila sa mga dosis na ipinahiwatig sa pakete.

Sa kabila ng katotohanan na ang presyo ng pakete, kahit na kapag nag-order sa site, ay mataas (ang produktong ito ay hindi ibinebenta sa mga parmasya), ang bilang ng mga kapsula at ang dosis ay sapat upang isaalang-alang ito na matipid. Ito ay sapat na para sa mga sanggol para sa 3-6 na buwan (1-2 kapsula araw-araw), para sa mga tinedyer - para sa 1.5-2 na buwan. Mayroong maraming mga pagsusuri sa mga resulta ng aplikasyon, karamihan ay positibo, ngunit mayroon ding mga sanggunian sa hitsura ng malakas na mga reaksiyong alerdyi.

Ang multivitamin complex na "Complivit Active" ay patented bilang isang gamot, na nagpapaliwanag ng mataas na kahusayan nito at nangangailangan ng mas maingat na atensyon kapag inireseta ang dosis at tagal ng kurso ng therapy. Ang gamot ay nakakatulong upang maisaaktibo ang malabata na katawan sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan at matinding pisikal na pagsusumikap. Naglalaman ng retinol, B bitamina, tocopherol, ascorbic acid at iba pang mga sangkap na mahalagang kalahok sa mga proseso ng metabolic.

Mga kalamangan:

• pinatataas ang paglaban sa mga impeksyon;
• nag-aambag sa tono at paglago ng mass ng kalamnan;
• normalizes ang paggana ng mga nervous at cardiovascular system.

Contraindications at disadvantages:

• labis na bitamina A at D sa katawan;
• maaari lamang ireseta sa isang indibidwal na batayan ng dumadating na manggagamot.

Ang tool ay napaka-tanyag hindi lamang sa mga bata na atleta, kundi pati na rin sa mga adult na atleta, dahil nakakatulong ito upang mas mahusay na matiis ang stress at may pinakamainam na kumbinasyon ng mga bitamina at mineral. Ito ay isang mahusay at abot-kayang complex na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang isang pakete ay sapat para sa 2 kurso ng maintenance therapy.

Ang mga chewable tablet na "Alfavit Teenager" ay inirerekomenda para sa mga teenager na may edad 14-18 bilang karagdagang pinagkukunan ng nutrients sa panahon ng mental at physical stress. Ang pangunahing tampok ng mga bitamina ng Alfavit ay ang kanilang mataas na bioavailability, na nakamit sa pamamagitan ng paghihiwalay ng mga elemento na hindi gaanong katugma sa bawat isa. Kaya, ang pagkuha ng gamot ayon sa inirekumendang pamamaraan, ang katawan ng isang batang atleta ay makakatanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap na kasangkot sa mga proseso ng metabolic at normalizing ang paggana ng mga organo at panloob na sistema sa panahon ng pagsasaayos ng hormonal.

Mga kalamangan:

• target na aksyon ng bawat tablet;
• kaaya-ayang lasa;
• hindi naglalaman ng mga preservative, sintetikong kulay at lasa.

Contraindications at disadvantages:

• dysfunction ng thyroid;
• hypervitaminosis.

Ang Dietary Supplement na "Alphabet Teenager" ay nagpapakita ng mga katangian nito sa panahon ng mga kumpetisyon, laban o iba pang sports. Perpektong sinusuportahan nito ang immune system, pinapalakas ang musculoskeletal system, pinapatatag ang digestive tract at itinatama ang mga kakulangan sa pagkain ng isang tinedyer.