جگہ |
نام |
درجہ بندی میں خصوصیت |
| 1 | زندگی کی توسیع | بہترین معیار |
| 2 | اب فوڈز | سب سے بڑی خوراک |
| 3 | جارو فارمولے۔ | قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج |
| 4 | ماخذ نیچرلز | سب سے زیادہ مقبول منشیات میں سے ایک |
| 5 | بلیو بونیٹ غذائیت | سبزی خوروں کے لیے بہترین آپشن |
| 6 | قدرتی توازن | ایک مشہور صنعت کار سے سپلیمنٹ |
| 7 | ڈاکٹر کا بہترین | منافع بخش تجویز |
| 8 | تھورن ریسرچ | سب سے طاقتور فارمولا |
| 9 | اونٹ | سب سے متوازن فارمولا |
| 10 | زہلر | اعلی طہارت Tryptophan |
ٹریپٹوفن کو محسوس کرنے والا امینو ایسڈ کہا جاتا ہے کیونکہ یہ سیرٹونن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔ لہذا، یہ اکثر مختلف ڈپریشن کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ نیند کو معمول پر لانے، ذہنی کارکردگی بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تھوڑی مقدار میں، ایک شخص اسے کھانے کے ساتھ حاصل کرتا ہے، لیکن چونکہ اچھے موڈ کا امینو ایسڈ صرف بعض، نایاب کھانے میں پایا جاتا ہے، یہ اکثر کافی نہیں ہوتا ہے۔ پھر خاص ذرائع کی ضرورت ہے جو کیمیائی دواؤں کی تیاریوں سے کہیں زیادہ محفوظ ہیں۔ اگر آپ مایوسی محسوس کر رہے ہیں اور پوری دنیا خاکستری نظر آتی ہے، تو IHerb پر بہترین ٹرپٹوفن سپلیمنٹس کی ہماری درجہ بندی دیکھیں۔
iHerb پر ٹاپ 10 بہترین ٹرپٹوفن سپلیمنٹس
10 زہلر
iHerb کی قیمت: 1404 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.5
ایسا لگتا ہے کہ یہ دوا ایک ہی فعال جزو والی دوسری مصنوعات سے مختلف نہیں ہے، لیکن اس میں اعلیٰ درجے کے طہارت کا ایک بہت ہی اعلیٰ قسم کا ٹرپٹوفن استعمال کیا گیا ہے، جو اس کے تیز اور واضح اثر کو یقینی بناتا ہے۔ لہذا، فنڈز کی لاگت اوسط سے تھوڑی زیادہ ہے. اگرچہ مینوفیکچرر کی تجویز کردہ انٹیک ریگیمین کے ساتھ - فی دن 1 کیپسول، پیکیج دو ماہ کے کورس کے لئے کافی ہے.
اگرچہ مینوفیکچرر کے خوبصورت اشتہارات کو صارف کے جائزوں میں تصدیق نہیں ملتی ہے، لیکن ان میں سے بہت زیادہ نہیں ہیں۔ اور زیادہ تر حصے کے لیے، تین۔ جنہوں نے حال ہی میں علاج شروع کیا ہے، ابھی تک اس کے اثرات کو خود پر محسوس نہیں کیا ہے، اگرچہ نتیجہ کافی تیز ہونا چاہئے. ایک اضافی نقصان بڑے کیپسول ہیں جو نگلنا مشکل ہیں۔ اسے لینے کے بعد گلے میں پھنسی ہوئی گولی کا ناخوشگوار احساس رہتا ہے۔
9 اونٹ
iHerb کی قیمت: 1966 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.6
کافی مہنگی، لیکن ایک امیر اور متوازن ساخت کے ساتھ بہت مؤثر دوا. خالص ٹرپٹوفن کے علاوہ، فارمولے میں 5-ہائیڈروکسی ٹریپٹوفان، انوسیٹول، وٹامن بی 6، نیاسین، میگنیشیم اور آرام دہ پودوں کے عرق کا ایک کمپلیکس شامل ہے۔ ان مادوں کا مجموعہ آپ کو سب سے زیادہ واضح اثر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے - موڈ میں اضافہ، کشیدگی، سکون، آرام کو برداشت کرنے کی صلاحیت. نیند کے معیار پر اثر ان سپلیمنٹس کے مقابلے میں کم واضح نہیں ہے جن میں صرف ٹرپٹوفن ہوتا ہے۔
سادہ حساب کے ساتھ، یہ پتہ چلتا ہے کہ دیگر سپلیمنٹس کے مقابلے میں قیمت بھی زیادہ ہے، کیونکہ پیکیج میں صرف 30 کیپسول ہیں. لیکن، اس کے باوجود، خریدار اسے آرڈر دیتے ہیں اور پھر مثبت جائزے چھوڑتے ہیں، جو بہترین نیند، خوش مزاجی، مثبت رویہ اور عام طور پر اچھے موڈ کی نشاندہی کرتے ہیں۔
8 تھورن ریسرچ
iHerb کی قیمت: 2101 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.6
یہ منشیات مختلف ہے کہ اس کی ساخت میں فعال اجزاء سب سے زیادہ مؤثر اور سستی شکل - 5-hydroxytryptophan کی طرف سے نمائندگی کی جاتی ہے. اس کی وجہ سے، سیروٹونن کی سطح میں اضافہ بہت تیزی سے حاصل کیا جاتا ہے. مزید برآں، اس مرکب میں وٹامن بی 6 شامل ہے، جو اعصابی نظام پر اس کے فائدہ مند اثرات کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ خوراک چھوٹی لگ سکتی ہے - صرف 50 ملی گرام، لیکن یہ مادہ کی ایک مختلف شکل کی وجہ سے ہے، لہذا اس کا اثر 500 ملی گرام باقاعدہ ٹرپٹوفن لینے سے کم واضح نہیں ہوگا۔ تجویز کردہ طریقہ 1-2 کیپسول دن میں تین بار یا ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ہے۔
خریدار ان کیپسول کو نروسا کا بہترین علاج قرار دیتے ہیں۔ باقاعدگی سے کھانے کے ساتھ، عام جذباتی پس منظر بہتر ہوتا ہے، گھبراہٹ، چڑچڑاپن، آنسو غائب، کشیدگی کی وجہ سے بھوک کم ہوتی ہے. ایک خوشگوار بونس کے طور پر، نیند معمول پر آتی ہے، ذہنی اور جسمانی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے۔ صارفین اکثر طاقت میں اضافے، زندگی کی خوشی کے ظہور کے بارے میں لکھتے ہیں - وہ ڈاکٹروں کی تجویز کردہ کیمیائی ادویات لے کر یہ حاصل نہیں کر سکتے تھے۔
7 ڈاکٹر کا بہترین
iHerb کی قیمت: 1252 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 4.7
IHerb پر ایک معروف صنعت کار سستی قیمت پر ٹرپٹوفن سپلیمنٹ پیش کرتا ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ وہ روزانہ صرف ایک کیپسول لینے کی سفارش کرتا ہے، یہ پیکیج تین ماہ کے مسلسل استعمال کے لیے کافی ہے۔ Tryptophan ایک تیز کام کرنے والا مادہ ہے، یہاں تک کہ کچھ لوگ پہلے کیپسول لینے کے بعد اثر محسوس کرتے ہیں۔ لیکن عمل مجموعی ہے، اس لیے واضح تبدیلیاں تقریباً ایک ہفتے بعد ظاہر ہوں گی۔یہ ٹرپٹوفن کام کرتا ہے جیسا کہ ہونا چاہئے - موڈ بڑھتا ہے، نیند معمول پر آتی ہے، ایک شخص زیادہ آسانی سے تناؤ کو برداشت کرتا ہے، طویل ڈپریشن کے بعد زندگی کی خوشی دوبارہ حاصل کرتا ہے۔
یہ سب بہت سے صارف کے جائزے کی طرف سے مکمل طور پر تصدیق کی جاتی ہے. وہ لکھتے ہیں کہ منشیات اعصابی تناؤ کو دور کرتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں سر میں بھاری پن نہیں دیتی، جیسے سکون آور۔ دماغی کارکردگی، اس کے برعکس، بڑھ جاتی ہے۔ موڈ آہستہ آہستہ ختم ہو رہا ہے، روزمرہ کے دباؤ اور مسائل کو مضبوط احساسات کے بغیر بہت آسانی سے برداشت کیا جاتا ہے۔ ایک اضافی بونس یہ ہے کہ بے خوابی ختم ہو جاتی ہے، خواب زیادہ روشن ہو جاتے ہیں، بہتر یاد رہتے ہیں۔ لیکن کچھ خریداروں کا خیال ہے کہ iHerb میں ٹرپٹوفن کے ساتھ زیادہ موثر مصنوعات ہیں۔
6 قدرتی توازن
iHerb کی قیمت: 1308 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.7
روشن خوش پیکیجنگ پہلے سے ہی ایک اچھا موڈ ہے. ترکیب بھی خوش کن ہے - اس میں کوئی ضرورت سے زیادہ نہیں ہے، صرف 500 ملی گرام ٹرپٹوفن فی کیپسول۔ یہ دوا مقبول برانڈ نیچرل بیلنس کے ذریعہ تیار کی جاتی ہے، مینوفیکچرر روزانہ صرف ایک کیپسول لینے کی سفارش کرتا ہے، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے سفارش نہ کی جائے۔ جیسا کہ دیگر اسی طرح کی دوائیوں کے معاملے میں، باقاعدگی سے کھانے سے ڈپریشن، تناؤ سے نمٹنے، زندگی کی خوشی بحال کرنے، نیند کو معمول پر لانے اور مثبت موڈ میں مدد ملتی ہے۔
مائنس - اس دوا کو iHerb پر سب سے زیادہ مقبول نہیں کہا جا سکتا، کیونکہ سائٹ پر زیادہ منافع بخش پیشکش موجود ہیں. لیکن ساخت اور وضاحت کے مطابق، مصنوعات کسی بھی طرح دوسرے ٹرپٹوفان سپلیمنٹس سے کمتر نہیں ہے۔خوراک 500 ملی گرام ہے، کیپسول لینے کے لیے آسان ہیں، اور مینوفیکچرر اعتماد پیدا کرتا ہے - خریدار اس کے کچھ دیگر سپلیمنٹس کو بہترین سمجھتے ہیں۔
5 بلیو بونیٹ غذائیت
iHerb کی قیمت: 1339 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.8
کارخانہ دار کے مطابق، تیاری میں پودوں کے ذرائع سے حاصل کردہ ایک فری فارم امینو ایسڈ ہوتا ہے۔ کیپسول میں جانوروں کی مصنوعات بھی شامل نہیں ہوتی ہیں، اس لیے وہ سخت سبزی خوروں کے لیے بھی موزوں ہیں۔ ہر کیپسول میں 500 ملی گرام فعال جزو ہوتا ہے۔ کارخانہ دار اسکیم اور خوراک کے بارے میں سخت سفارشات نہیں دیتا ہے - انہیں حیاتیات کے مقاصد اور انفرادی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے طے کیا جانا چاہئے۔ تیاری میں کوئی اضافی اضافی چیزیں نہیں ہیں، لہذا مقصد ایک ہی رہتا ہے - موڈ کو بہتر بنانا، ڈپریشن کی خرابیوں کا مقابلہ کرنا، نیند سائیکل کو معمول بنانا.
وہ صارفین جنہوں نے اس ٹرپٹوفن کا آرڈر دیا تھا۔ iHerb، اسے افسردگی سے حقیقی نجات سمجھیں۔ اثر کو بڑھانے کے لیے، وہ اسے inositol کے ساتھ ملا کر لینے کی تجویز کرتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی میٹھی چیز (مثال کے طور پر، چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا) لیں۔ لینے کے کچھ عرصے بعد، ایک مثبت اثر نمایاں ہو جائے گا - موڈ بڑھے گا، بے چینی، چڑچڑاپن دور ہو جائے گا، نیند زیادہ پرسکون ہو جائے گی۔ جائزے کے مطابق منشیات کے معیار یا تاثیر کے بارے میں سنجیدہ دعوے نہیں مل سکتے ہیں۔
4 ماخذ نیچرلز
iHerb کی قیمت: 919 روبل سے
درجہ بندی (2021): 4.8
ضروری امینو ایسڈ ٹرپٹوفن کی سرگرمی کا اس سے کہیں زیادہ وسیع سپیکٹرم ہوتا ہے جتنا کہ زیادہ تر صارفین کو احساس ہوتا ہے۔مثال کے طور پر، باقاعدگی سے کھانے سے مدافعتی نظام کو اچھی مدد ملتی ہے، کیونکہ یہ کینورینین کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔ اس کا میٹابولزم پر مثبت اثر پڑتا ہے، جو کہ مٹھائیوں کی خواہش میں کمی کے ساتھ، غذا پر مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ لیکن بنیادی مقصد اب بھی موڈ کو معمول پر لانا ہے، جس کے ساتھ یہ دوا بہترین کام کرتی ہے۔ روزانہ تین کیپسول لینے پر 500 ملی گرام کی خوراک بہترین ہے۔
ماخذ نیچرلز سے ٹرپٹوفن ایک مقبول ترین دوائی ہے جس میں اس فعال جزو پر ہے۔ iHerb، جیسا کہ مثبت جائزوں کی بڑی تعداد سے ظاہر ہوتا ہے۔ ان میں خریدار نیند کو معمول پر لانے، گھبراہٹ کو کم کرنے اور جذباتی اضافے کے بارے میں لکھتے ہیں۔ لیکن وہ پھر بھی کیپسول لینے اور رات بھر پرسکون نیند لینے کے بعد جلدی سو جانے کے سب سے زیادہ نشانات رکھتے ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ٹریپفٹوفان میلاٹونن سے بھی بہتر کام کرتا ہے۔ بہت ہی غیر معمولی معاملات میں، صارفین نے انٹیک سے کوئی اثر نہیں دیکھا، جو جسم کے انفرادی ردعمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
3 جارو فارمولے۔
iHerb کی قیمت: 843 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 4.9
معیاری خوراک (500 ملی گرام) کی اعلیٰ قسم کی اور کافی مقبول ٹرپٹوفن تیاری۔ جب اسے باقاعدگی سے لیا جائے تو یہ ڈپریشن کی شدت کو کم کرنے، موڈ کو بہتر بنانے، نیند کو معمول پر لانے اور تناؤ والے حالات کے خلاف مزاحمت میں مدد کرتا ہے۔ یہ مٹھائیوں کی خواہش کو بھی دور کرتا ہے، اس لیے یہ نہ صرف ڈپریشن کے لیے، بلکہ وزن کم کرنے کے پروگرام میں غذائی ضمیمہ کے طور پر بھی مفید ثابت ہو سکتا ہے۔
صارفین پہلے دن سے اس دوا کو لینے کا اثر محسوس کرتے ہیں۔ ان کے مشاہدے کے مطابق، وہ زیادہ پرسکون، متوازن، روزمرہ کے دباؤ والے حالات کو سمجھنے میں آسان ہو جاتے ہیں۔خواتین کو پی ایم ایس کے دوران آنسو بھرنے اور چڑچڑاپن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ Tryptophan دماغی اور جسمانی کارکردگی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، نیند کے معمول کو بحال کرتا ہے۔ مائنس - iHerb والے کچھ صارفین کا خیال ہے کہ کیپسول بہت بڑے ہیں۔ جائزوں میں، وہ شکایت کرتے ہیں کہ انہیں نگلنے کے بعد، ایک ناخوشگوار احساس حلق میں رہتا ہے. اس کے باوجود وہ اس دوا کو قیمت اور معیار کے لحاظ سے بہترین میں سے ایک مانتے ہیں۔
2 اب فوڈز
iHerb کی قیمت: 1077 روبل سے
درجہ بندی (2021): 4.9
منشیات کو یقینی طور پر ان لوگوں کی طرف سے سراہا جائے گا جن کے پاس معیاری خوراک کی کمی ہے۔ اب فوڈز ڈوئل ایکشن ٹرپٹوفان 1000mg فی کیپسول ہے۔ زیادہ خوراک کی وجہ سے، یہ خاص طور پر تیزی سے کام کرتا ہے - یہ موڈ کو بہتر بناتا ہے، آرام کرتا ہے، اور جب رات کو لیا جاتا ہے تو اسے نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ٹرپٹوفن نہ صرف سیرٹونن بلکہ میلاٹونن کی پیداوار کو بھی متحرک کرتا ہے۔ لہذا، جب باقاعدگی سے لیا جاتا ہے، تو یہ نیند کی حیاتیاتی تال کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ زیادہ خوراک کے باوجود، اسے دوسرے ذرائع کی طرح لیا جانا چاہئے - ایک کیپسول دن میں تین بار تک۔
بہتر اثر کی اس دوا کے بارے میں Iherb پر صارف کے جائزے صرف مثبت ہیں۔ ہر کوئی جس نے ناؤ فوڈز سے ٹرپٹوفن لیا ہے وہ اس خوشی میں شریک ہے کہ اب وہ جلدی سوتے ہیں، اچھی طرح سوتے ہیں، اور آرام سے اور توانائی سے بھرے ہوئے جاگتے ہیں۔ زندگی کے رنگ لوٹ آتے ہیں، افسردگی ختم ہو جاتی ہے، مزاج بہتر ہوتا ہے، ذہنی اور جسمانی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔ لہذا، صارفین کا خیال ہے کہ 1000 ملی گرام کی خوراک شدید تناؤ اور شدید ڈپریشن کا بہترین حل ہے۔
1 زندگی کی توسیع
iHerb کی قیمت: 1625 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 5.0
IHerb پر غذائی سپلیمنٹس بنانے والی معروف کمپنی Life Extension سے Tryptophan کو اعلیٰ معیار اور موثر سمجھا جاتا ہے۔ یہ 500 ملی گرام کے کیپسول میں تیار کیا جاتا ہے جس میں انضمام کے لیے قابل رسائی شکل ہے۔ ایک ضروری امینو ایسڈ آپ کو خوش کرے گا، آپ کو مثبت انداز میں ٹیون کرنے میں مدد دے گا، اور ڈپریشن کو دور کرے گا۔ آلے کا مجموعی اثر ہے، لیکن اثر استقبال کے آغاز کے چند دنوں کے بعد نمایاں ہوتا ہے - پھر یہ صرف تیز ہوتا ہے. کارخانہ دار ایک کیپسول روزانہ تین بار خالی پیٹ لینے کی سفارش کرتا ہے۔
iHerb کے جائزوں میں بہت سارے خریدار اس مخصوص صنعت کار سے ٹرپٹوفن خریدنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ دیگر اسی طرح کی دوائیوں کے مقابلے میں، اس کی کارروائی زیادہ واضح اور تیز ہے۔ یہ antidepressants کے لیے ایک بہترین متبادل ہے، جس کے بہت سے مضر اثرات ہوتے ہیں اور اکثر سر میں بھاری پن پیدا کرتے ہیں۔ لاگت، بلاشبہ، کافی زیادہ ہے، لیکن یہ بہترین معیار اور تیز رفتار کارروائی سے مکمل طور پر معاوضہ ہے.
مضمون پسند آیا؟
